-
دیروز ۲۳:۲۱
[رکنا]
چه غذاهایی برای آرتروز مناسب نیست؟ راهنمای تغذیه برای سلامت مفاصل
... تازه و کم‌چرب، مرغ، ماهی و حبوبات می‌توانند جایگزین‌های مناسبی در وعده‌های غذایی باشند. ۹. خوراکی‌های حاوی چربی‌های ناسالم... آرتروز، بیماری‌های التهابی، اضافه‌وزن و کم‌تحرکی در بروز یا تشدید این مشکلات نقش دارند. تغذیه به‌تنهایی علت همه دردهای مفصلی ...
-
دیروز ۲۰:۳۰
[رکنا]
نوشیدنی های مفید برای قلب و فشار خون؛ از آب انار تا شیر کم چرب
... به گزارش رکنا، برخی نوشیدنی‌ها مانند چای سبز، آب چغندر و شیر کم‌چرب ممکن است در کنار تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم... را در برنامه غذایی خود در نظر بگیرند. ۴. شیر کم‌چرب؛ بخشی از رژیم غذایی سالم شیر کم‌چرب می‌تواند کلسیم، پتاسیم و پروتئین مورد نیاز ...
-
دیروز ۱۸:۱۹
[همشهری آنلاین]
فسنجان گیلانی با بقیه فسنجان‌ها فرق دارد؛ راز طعم ترش و رنگ تیره آن + طرز تهیه
... و پرکاربرد در آشپزی شمالی، یعنی گردوی چرب و مرغوب و انار ترش، شکل می‌گیرد. البته فسنجانی که در گیلان پخته می‌شود، با آنچه.... اگر آب خورش کم شد، به جای اضافه کردن مقدار زیادی آب در یک مرحله، بهتر است کم‌کم آب گرم یا ولرم اضافه کنید. هدف ...
-
دیروز ۱۵:۴۱
[ایسنا]
فریب برچسب «رژیمی» و «کم‌چرب» را نخورید!
... ، اندازه مصرف و دفعات قرار گرفتن آن در برنامه غذایی است. فریب عبارت‌های رژیمی و کم‌چرب را نخورید یکی از اشتباه‌های رایج هنگام... خرید مواد غذایی، تصمیم‌گیری صرفا براساس عبارت‌های تبلیغاتی روی بسته‌بندی است. محصولی ممکن است با عباراتی مانند کم‌چرب، بدون ...
-
دیروز ۱۴:۵۹
[ایرنا]
توصیه فوق‌تخصص قلب: نمکدان‌ها را زمین بگذارید
... و کم‌چرب را رعایت کنند. وی خاطرنشان کرد: وجود عوامل ژنتیکی یا بیماری‌های زمینه‌ای به معنای قطعی بودن بروز سکته قلبی نیست... قلبی‌عروقی گفت: تغییر عادات غذایی، افزایش فعالیت بدنی و پرهیز از کم‌تحرکی از مهم‌ترین اقداماتی است که می‌تواند خطر ابتلا ...
-
دیروز ۱۴:۲۲
[رکنا]
کیک خیس شکلاتی با ماست درست کنید؛ نرم و خوشمزه مثل قنادی ها!
... به قطر حدود ۲۰ تا ۲۲ سانتی‌متر انتخاب کنید. کف قالب را با کاغذ روغنی بپوشانید و دیواره‌ها را کمی چرب کنید. مایه کیک را داخل... را اضافه کنید. آرد، بیکینگ‌پودر و نمک الک‌شده را در چند مرحله به مواد بیفزایید و آرام هم بزنید. مایه را در قالب چرب‌شده بریزید ...
-
دیروز ۱۳:۵۸
[همشهری آنلاین]
۱۲ خوراکی که التهاب بدن را بیشتر می‌کند؛ چه رژیمی برای مفاصل مناسب‌تر است؟
... این محصولات و انتخاب غذاهای تازه و کم فرآوری شده برای سلامت عمومی مفید است. ۹. خوراکی های حاوی چربی ترانس چربی ترانس صنعتی... های گیاهی مانند روغن آفتابگردان، ذرت و سویا حاوی اسیدهای چرب امگا ۶ هستند که برای بدن ضروری اند. این روغن ها ذاتا مضر یا التهاب ...
-
دیروز ۱۳:۳۹
[رکنا]
طرز تهیه ترشی کلم قرمز خانگی؛ راز حفظ رنگ بنفش و بافت ترد
... ترشی را طبق دستور معتبر تهیه ترشی اضافه کنید تا کلم کاملاً در مایع قرار بگیرد. از کم کردن خودسرانه مقدار سرکه یا افزودن آب... آن در کنار غذاهای پرادویه یا چرب، تنوع دلپذیری ایجاد می‌کند. چرا ترشی کلم قرمز تغییر رنگ می‌دهد؟ کلم قرمز حاوی رنگدانه‌های طبیعی ...
-
دیروز ۱۱:۰۸
[تحلیل بازار]
کرم آبرسان و مرطوب کننده سیمپل اصل حجم ۱۲۵ میل
... کم‌آبی پوست نمی‌شود. استفاده از شوینده‌های قوی یا شست‌وشوی مکرر، گاهی احساس کشیدگی و تحریک را در پوست چرب افزایش می‌دهد. برای...، به‌تنهایی نشان نمی‌دهد محصول برای پوست خشک، چرب یا حساس مناسب است. چرا شناخت نوع پوست قبل از انتخاب کرم اهمیت دارد؟ پوست خشک ...
-
دیروز ۱۰:۳۷
[سلامت نیوز]
التهاب مفاصل با این مواد خوراکی بیشتر می‌شود
... این محصولات و انتخاب غذاهای تازه و کم فرآوری شده برای سلامت عمومی مفید است. 9. خوراکی های حاوی چربی ترانس چربی ترانس صنعتی... های گیاهی مانند روغن آفتابگردان، ذرت و سویا حاوی اسیدهای چرب امگا 6 هستند که برای بدن ضروری اند. این روغن ها ذاتا مضر یا التهاب ...
-
دیروز ۱۰:۲۶
[ایسنا]
برای تقویت سیستم ایمنی بدن «سوپ» بخورید
... و کم نمک بودن برای افراد توصیه می‌شود. وی همچنین مصرف لبنیات از نوع کم چرب و ترجیحا پروبیوتیک را نیز برای تقویت بدن افراد... کم می‌شود. این دکترای تخصصی تغذیه درباره تامین انرژی مورد نیاز بدن نیز خاطرنشان کرد: کربوهیدرات برای تامین انرژی بدن ...
-
دیروز ۱۰:۲۶
[جام‌جم آنلاین]
عادت‌های ساده غذایی برای محافظت از کبد؛ خوردن غذا در ساعات پایانی شب خطرناک است؟
... بیماری کبد چرب تنها به مصرف الکل مربوط نیست و عادت‌های غذایی و زمان صرف غذا نیز می‌توانند بر سلامت کبد تأثیر بگذارند. بیماری کبد چرب تنها به مصرف الکل مربوط نیست و عادت‌های غذایی و زمان صرف غذا ...
-
دیروز ۱۰:۱۶
[بهار]
۵ نوشیدنی که به‌کاهش فشار‌خون‌کمک می‌کنند
... یا داروهای کنترل فشار خون مصرف می‌کنند، بهتر است پیش از مصرف منظم این دمنوش با پزشک مشورت کنند. شیر کم‌چرب شیر کم‌چرب می‌تواند... عضلات و رگ‌های خونی نقش دارند.مصرف محصولات لبنی کم‌چرب در کنار سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل و کاهش مصرف نمک، از اصول رژیم ...
-
دیروز ۱۰:۰۰
[ایرنا]
فسنجان گیلانی؛ طعم متفاوت شمالی
... معمولی دارد؛ این غذا، شاهکار ترکیب دو نعمت زمین است: گردوی چرب و باکیفیت و انار ترش و سرخ. ...
-
دیروز ۱۰:۰۰
[قدس آنلاین]
از بدخوابی تا بی‌نمازی؛ زنجیره‌ای که باید آن را جدی گرفت
... ارتفاع را کم می‌کند و کم‌کم روی باند فرودگاه می‌نشیند. بچه‌ها هم همین‌طورند؛ خانه را باید از حدود یک ساعت قبل برای خواب آماده... به این موضوع توجه نکردم و کم‌کم همین مسئله باعث شد به نماز خواندنش هم توجه لازم را نداشته باشم. الان که به سن تکلیف رسیده، زیاد ...
-
دیروز ۰۹:۳۱
[بهار]
آیا شیر بهتر از آب، بدن را آب رسانی می‌کند؟
... " منتشر شد. محققان میزان خروجی ادرار را پس از نوشیدن آب معمولی، آب گازدار، شیر پرچرب، شیر کم چرب، نوشابه کولا، نوشیدنی ورزشی... به ریکاوری عضلانی کمک می کند مطالعه ای در سال 2016 که توسط «شورای ملی لبنیات ایرلند» تأمین مالی شد، نشان داد که شیر کم چرب ...
-
دیروز ۰۹:۲۷
[بهار]
کدام خوراکی‌ها درد مفاصل را تشدید می‌کنند؟
... اشباع باشند. محدود کردن این محصولات و انتخاب غذاهای تازه و کم فرآوری شده برای سلامت عمومی مفید است. 9. خوراکی های حاوی چربی... نامتعادل روغن ها روغن های گیاهی مانند روغن آفتابگردان، ذرت و سویا حاوی اسیدهای چرب امگا 6 هستند که برای بدن ضروری اند. این روغن ...
-
دیروز ۰۸:۲۹
[همشهری آنلاین]
فریب برچسب «رژیمی» و «کم‌چرب» را نخورید؛ این نشانه‌ها را روی بسته‌بندی ببینید
... ، اندازه مصرف و دفعات قرار گرفتن آن در برنامه غذایی است. فریب عبارت‌های رژیمی و کم‌چرب را نخورید یکی از اشتباه‌های رایج هنگام... خرید مواد غذایی، تصمیم‌گیری صرفا براساس عبارت‌های تبلیغاتی روی بسته‌بندی است. محصولی ممکن است با عباراتی مانند کم‌چرب، بدون ...
-
دیروز ۰۸:۱۳
[حوزه]
از بدخوابی تا بی‌نمازی؛ زنجیره‌ای که باید آن را جدی گرفت
... ، کمربندهایتان را ببندید»، بعد ارتفاع را کم می‌کند و کم‌کم روی باند فرودگاه می‌نشیند. بچه‌ها هم همین‌طورند؛ خانه را باید از حدود یک... که باید به این موضوع توجه نکردم و کم‌کم همین مسئله باعث شد به نماز خواندنش هم توجه لازم را نداشته باشم. الان که به سن تکلیف ...
-
دیروز ۰۴:۰۰
[ایسکانیوز]
۵ نوشیدنی که ممکن است به کاهش فشار خون کمک کنند
... آب چغندر، چای ترش، شیر کم‌چرب و برخی آبمیوه‌های طبیعی ممکن است در کنار رژیم غذایی سالم به کنترل فشار خون کمک کنند. با این حال، تأثیر این نوشیدنی‌ها یکسان نیست و هیچ‌کدام جایگزین داروهای تجویزشده ...