-
دیروز ۱۵:۵۴
[صراط‌نیوز]
۷ هورمون عشق با ما چه می‌کند؟
... به فعالیت‌هایی مانند بوسیدن، در آغوش گرفتن، یا داشتن رابطه جنسی فعال می‌شود و باعث احساس شادی و سرخوشی در افراد می‌گردد. دوپامین.... چطور سطح هورمون‌های عشقی را متعادل نگه داریم؟ فعالیت بدنی منظم: ورزش نه تنها سطح هورمون‌های استرس را کاهش می‌دهد، بلکه ...
-
دیروز ۱۴:۵۳
[بهار]
۷ هورمون عشق با ما چه می‌کند؟
... ، باعث کاهش احساسات مالکیت یا حسادت گردد. 3.دوپامین: دوپامین به‌عنوان یکی از مهم‌ترین هورمون‌های پاداش در مغز شناخته می‌شود... در روابط شود. چطور سطح هورمون‌های عشقی را متعادل نگه داریم؟ فعالیت بدنی منظم: ورزش نه تنها سطح هورمون‌های استرس را کاهش می‌دهد ...
-
دیروز ۱۲:۳۶
[فرارو]
۷ هورمون عشق با ما چه می‌کند؟
... که در سطح بالایی باشد، باعث کاهش احساسات مالکیت یا حسادت گردد.3.دوپامین: دوپامین... را متعادل نگه داریم؟فعالیت بدنی منظم: ورزش نه تنها سطح هورمون‌های استرس را کاهش می&zwnj ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۲۸ ۱۷:۲۶
[تابناک]
چرا آموزش همراه با لذت مهم است؟
... علم روانشناسی و علوم تربیتی ثابت کرده‌اند که لذت بردن از یادگیری نقش کلیدی در موفقیت آموزشی دارد. وقتی دانش‌آموزان یا دانشجویان از چیزی که یاد می‌گیرند لذت می‌برند، مغزشان هورمون‌هایی مثل دوپامین ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۲۸ ۱۰:۳۱
[بهار]
۶ تاثیر مفید ۳۰ دقیقه ورزش روزانه
... می‌کند. فعالیت‌های ورزشی تاثیری مثبت بر افزایش دوپامین، سروتونین، نورآدرنالین و گابا آمینواسید دارد که خود سبب بیشتر آرامش... افرادی که فعالیت‌های ورزشی مداوم مانند دویدن یا شنا را به طور منظم انجام می‌دهند، کمتر از دیگران به مشکلات روانی مبتلا ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۲۸ ۰۳:۲۰
[رکنا]
دوپامین فقط افسانه است؛ راز واقعی خوشحالی چیست؟
... رکنا: دانشمندان معتقدند که دوپامین، انتقال‌دهنده عصبی معروف به هورمون لذت، به تنهایی مسبب ایجاد حس خوشحالی نیست و نقش‌های پیچیده‌تری همچون تأثیر بر یادگیری و انگیزه دارد. ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۲۷ ۱۷:۵۹
[بهار]
توصیه‌هایی مهم برای بهبود سلامت روان
... محبت‌آمیز، بدن ما دوپامین و اکسی‌توسین ترشح می‌کند که اصطلاحا هورمون شادی نامیده می‌شوند. تمرکز حواس را تمرین کنید ذهن آگاهی... تا انعطاف‌پذیری بهتر. علاوه بر این مشخص شده است که این نوع مراقبه سریع به مدیریت استرس و کاهش علائم اختلالاتی مانند اضطراب و افسردگی ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۲۷ ۰۸:۲۰
[ایمنا]
موسیقی و عضله، ضرب‌آهنگ موفقیت
... موسیقی در جریان انجام فعالیت‌های ورزشی توانایی تحریک روانی، افزایش انگیزه، کاهش خستگی و بهبود عملکرد فیزیکی را دارد. موسیقی ورزشی شامل قطعات و آهنگ‌هایی است که با هدف افزایش انرژی، انگیزه‌بخشی ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۲۶ ۱۹:۴۹
[تابناک]
هورمون‌های شادی را چگونه بگیریم
... دوپامین: دوپامین هورمون پاداش است. دوپامین بعد از تمام کردن یک فعالیت در مغز ترشح می‌شود و همینطور باعث ایجاد انگیزه در فرد... باشید، مدیتیشن کنید. ۲. هورمون اندورفین: هورمون اندورفین مسکن طبیعی مغز است، استرس را کاهش و لذت را افزایش می‌دهد ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۲۶ ۱۳:۱۰
[اکونیوز]
ماساژ درمانی چیست؟ | روش‌ها و مزایای آن برای آرامش جسم - اکونیوز
... ماساژ درمانی تاثیر آن روی استرس و افسرگی است. با استفاده ماساژ درمانی و ترشح هورمون دوپامین، هورمون‌های استرس‌زا کاهش میابند... است که می‌تواند برای شما مفید باشد.برخی از این تاثیرات مثبت عبارتند از: افزایش گردش خون کاهش و تسکین گرفتگی عضلات لاغری احساس آرامش ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۲۶ ۰۶:۵۷
[ایمنا]
کلامی گوهربار از امام عصر (عج)|
وقتی دعا، امید می‌آفریند و به زندگی معنا می‌بخشد
... نشان می‌دهد که در حین دعا، فعالیت آمیگدال (مرکز ترس و اضطراب در مغز) کاهش می‌یابد و در مقابل، مناطق مرتبط با آرامش و تمرکز... به عنوان یک مکانیسم روانی قدرتمند عمل می‌کند که می‌تواند اضطراب و تنش‌های روحی را کاهش دهد. روانشناسان معتقدند که دعا کردن ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۲۶ ۰۴:۰۰
[عصر ایران]
چرا بعضی افراد هیچ‌وقت سردرد نمی‌گیرند؟ آیا این حقیقت دارد یا فقط یک ادعای کاذب است؟
... است باعث کاهش حساسیت به درد شود.اگرچه تحقیقات در این زمینه هنوز کامل نیست، اما شواهد زیادی وجود دارد که ژن&zwnj... است که برخی افراد دارای فعالیت نورونی متفاوتی در مناطقی هستند که به درد مرتبط است. بخشی از مغز به نام قشر سینگولیت ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۲۵ ۱۰:۱۱
[فودپرس]
خواص کنجد؛ بررسی 30 مورد از فواید کنجد برای بدن
... . این دانه مغذی به کاهش سطح کلسترول بد خون یا همان LDL کمک می‌کند. از دیگر خواص کنجد می‌توان به نقش کلیدی آن در محافظت... از رادیکال‌های کبد اشاره کرد. مهم‌ترین فایده کنجد سرشار از آنتی اکسیدان هستند و به تنظیم فعالیت سلول‌های خونی کمک خواهند کرد. کنجد ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۲۳ ۲۰:۳۱
[اعتماد آنلاین]
فواید مدیتیشن برای آرامش ذهن و بهبود زندگی
... . تقویت سیستم ایمنی بدن: تحقیقات نشان داده‌اند که مدیتیشن باعث کاهش التهابات بدن و افزایش فعالیت سلول‌های ایمنی می‌شود... را افزایش دهد. کاهش علائم افسردگی و اضطراب: مدیتیشن به افزایش تولید انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند سروتونین و دوپامین کمک می‌کند ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۲۳ ۱۹:۵۰
[رویدادایران]
فواید مدیتیشن برای آرامش ذهن و بهبود زندگی
... ، تقویت حافظه و بهره‌وری بیشتر در فعالیت‌های روزانه می‌شود. تقویت سیستم ایمنی بدن: تحقیقات نشان داده‌اند که مدیتیشن باعث کاهش... التهابات بدن و افزایش فعالیت سلول‌های ایمنی می‌شود که می‌توانند بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر کنند. کاهش فشار خون و بهبود ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۲۳ ۱۸:۱۷
[بهار]
برای سلامتی مغزتان از این غذا‌ها غافل نشوید
... گروه علمی: آنچه برای بدن مفید است، برای مغز هم مفید است؛ برای مثال تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم، دوری از استرس، نوشیدن... در کاهش التهاب نقش دارد و فاکتور رشد عصبی (NGF) را کنترل می‌کند. فاکتور رشد عصبی مسئول عملکرد مناسب نورون‌ها در هیپوکامپ ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۲۳ ۰۴:۱۵
[اقتصاد نیوز]
توصیه‌هایی مهم برای بهبود سلامت روان
منبع: ايسنا
... آمیز، بدن ما دوپامین و اکسی‌توسین ترشح می‌کند که اصطلاحا هورمون شادی نامیده می‌شوند.تمرکز حواس... و کاهش علائم اختلالاتی مانند اضطراب و افسردگی کمک می‌کند.قدردانی خود را ابراز کنیمقدردانی بیشتر ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۲۳ ۰۴:۱۵
[روزنامه دنیای‌اقتصاد]
توصیه‌های مهم برای سلامت روان/ این کارها را در اولویت قرار دهید
... محبت‌آمیز، بدن ما دوپامین و اکسی‌توسین ترشح می‌کند که اصطلاحا هورمون شادی نامیده می‌شوند. تمرکز حواس را تمرین کنید ذهن آگاهی... تا انعطاف‌پذیری بهتر. علاوه بر این مشخص شده است که این نوع مراقبه سریع به مدیریت استرس و کاهش علائم اختلالاتی مانند اضطراب و افسردگی ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۲۳ ۰۰:۱۸
[فرارو]
دوپامین باعث خوشحالی نمی‌شود؛ هورمون خوشحالی در واقع چیست؟
... دوپامین در واقع به شما احساس خوبی نمی‌دهد و دانشمندان علم پشت «هورمون شادی» را دوباره مورد بررسی قرار داده‌اند. ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۲۲ ۰۹:۰۰
[شفا آنلاین]
توصیه‌هایی مهم برای بهبود سلامت روان
... کارهای محبت‌آمیز، بدن ما دوپامین و اکسی‌توسین ترشح می‌کند که اصطلاحا هورمون شادی نامیده می‌شوند. تمرکز حواس را تمرین کنید ذهن... گرفته تا انعطاف‌پذیری بهتر. علاوه بر این مشخص شده است که این نوع مراقبه سریع به مدیریت استرس و کاهش علائم اختلالاتی مانند ...