-
دیروز ۱۳:۵۵
[تبیان]
اضطراب صبحگاهی چیست و چه باید کرد؟
... امکان آرام، تاریک و مناسب خواب نگه دارید. صبح‌ها بعد از بیدار شدن، وارد چرخه طولانی چرت‌زدن و به تعویق انداختن زنگ نشوید... است و هنوز به پژوهش‌های بزرگ‌تر نیاز داریم. یک تمرین ساده: راحت بنشینید یا بایستید. شانه‌ها را رها کنید. بدون زور زدن، نفس بکشید ...
-
دیروز ۰۹:۳۹
[همشهری آنلاین]
خستگی بعد از ورزش تا چه مقدار طبیعی است؟ نکات طلایی برای ریکاوری بهتر
... شبانه یا چرت زدن می‌تواند بعضی جنبه‌های عملکرد جسمی و ذهنی را بهبود دهد. پیاده‌روی آرام، یوگا، ماساژ و غوطه‌وری در آب ...
-
دیروز ۰۹:۰۶
[بهار]
خستگی بعد از ورزش طبیعی است؟
... دیگر از پایه‌های ریکاوری است. برخی مطالعات روی ورزشکاران نشان داده‌اند افزایش مدت خواب شبانه یا چرت زدن می‌تواند بعضی ...
-
دیروز ۰۷:۴۰
[خبرآنلاین]
خستگی بعد از ورزش طبیعی است؟/ علت‌ها و راه‌های ریکاوری بهتر
... . خواب کافی یکی دیگر از پایه‌های ریکاوری است. برخی مطالعات روی ورزشکاران نشان داده‌اند افزایش مدت خواب شبانه یا چرت زدن ...
-
۱۴۰۵-۰۷-۱۳ ۱۶:۵۵
[گجت نیوز]
فینالیست‌های مسابقه عکاسی حیات وحش کمدی 2026 معرفی شدند
... چرت زدن در کنار هم جمع شده‌اند. کا چان جکی (Ka Chun Jacky) در چین، جغد گوش‌کوتاه کوهی را در تاریکی جنگل به تصویر کشیده ...
-
۱۴۰۵-۰۷-۱۳ ۰۹:۵۶
[بهار]
ربات‌هایی که آینده چین را می‌سازند
... گروه علم و فناوری: چن تیانیو می‌گوید: «تا یک چرت بزنم، دنیا تغییر می‌کند.» دنیای او قطعا تغییر می‌کند. این مرد ۲۸ ساله...، سوراخ‌زدن و پرداخت محصول شاخص شرکت «سی‌ارپی تکنولوژی» هستند و همراه با آنان یک بازوی رباتیک، وظایف مختلف صنعتی را انجام می‌دهد ...
-
۱۴۰۵-۰۷-۱۳ ۰۰:۰۰
[روزنامه توسعه‌ایرانی]
از اینکه تیم‌های بیشتری به آسیا می‌روند باید خوشحال باشیم؟ سراب سهمیه ۱+۳
... بگذارند؛ ابتدا به ترکیه بپرند و بعد از ساعت‌ها چرت زدن روی صندلی فرودگاه‌های ترانزیت، خودشان را به مستطیل سبز برسانند! یک ماراتن فرساینده هوایی، فقط برای گرفتن مجوز ۹۰دقیقه دویدن دنبال توپ. حالا آقایان ...
-
۱۴۰۵-۰۷-۱۱ ۱۰:۳۵
[ایسنا]
بهترین‌های عکاسی طنز از حیات‌وحش
... «بچه فیل شیطون» / عکس از : Hannah Deitl «گنگسترهای دریا» / عکس از : Marek Jackowski «چرت زدن» / عکس از : Celine Nic... کلاه‌گیس، دو خرس قهوه‌ای خندان و یک پلنگ در حال بالانس زدن روی دست‌ها در بین شانس‌های نهایی این دوره به چشم می‌خوردند. برندگان ...
-
۱۴۰۵-۰۷-۱۱ ۰۴:۳۰
[روزنامه شرق]
کتاب «همه چیز باطل است» علیه خوشبختی اینستاگرامی
شکل اخلاقی آزادی
... خوش‌آب‌ورنگ برای سلفی‌گرفتن یا شبکه‌های ماهواره‌ای بیشتر برای چرت‌زدن جلو تلویزیون نیست. اینها تنوع است. و در ورطه اضطراب، تنوع ...
-
۱۴۰۵-۰۷-۰۸ ۰۹:۰۷
[رکنا]
ترامپ در مراسم کاخ سفید چرت زد؟ / فیلم
... رکنا: ویدئوهای مراسم کاخ سفید، ادعای چرت زدن ترامپ را مطرح کرد؛ ادعایی که کاخ سفید آن را رد و تاکید کرد او در حال گوش دادن بوده است. ...
-
۱۴۰۵-۰۷-۰۸ ۰۳:۳۰
[تابناک]
عادت‌های خوبی که همیشه هم مفید نیستند
... باشد. برای نمونه، ورزش در هوای آلوده یا به هم زدن مداوم ساعت خواب ممکن است بخشی از فواید یک سبک زندگی سالم را کاهش دهد... از دریافت بیش از نیاز انرژی است. به هم زدن برنامه خواب خواب کافی برای عملکرد طبیعی مغز اهمیت زیادی دارد. بیشتر بزرگسالان به دست ...
-
۱۴۰۵-۰۷-۰۷ ۱۱:۴۵
[بهار]
عادت‌هایی که همیشه برای مغز مفید نیستند
... متعادل و متنوع و پرهیز از دریافت بیش از نیاز انرژی است. به هم زدن برنامه خواب خواب کافی برای عملکرد طبیعی مغز اهمیت زیادی... هر چرت روزانه حتما باید 90 دقیقه باشد. طول مناسب چرت به زمان آن و شرایط فرد بستگی دارد و چرت های طولانی یا دیرهنگام ممکن ...
-
۱۴۰۵-۰۷-۰۷ ۱۱:۳۰
[افکارنیوز]
ترامپ باز هم پشت میز ریاست‌جمهوری خوابش برد
... رئیس‌جمهور 80 ساله آمریکا بار دیگر به دلیل چرت زدن در دفتر بیضی کاخ سفید سوژه فضای مجازی شد. ...
-
۱۴۰۵-۰۷-۰۷ ۰۹:۵۹
[مشرق]
فیلم/ چرت زدن ترامپ در جلسه کاخ سفید
... بار دیگر دونالد ترامپ رئیس جمهور منفور آمریکا در جلسه خبری خود در کاخ سفید چرت زد. ...
-
۱۴۰۵-۰۷-۰۷ ۰۸:۴۵
[میزان]
غوغای جهان فارغ| چرت‌زدن ترامپ این‌بار در جلسه کاخ سفید
-
۱۴۰۵-۰۷-۰۶ ۲۳:۲۴
[فرارو]
ویدیو؛ چرت زدن ترامپ سوژه رسانه‌ها شد
... رئیس‌جمهور آمریکا بار دیگر در زمان حضورش میان خبرنگاران در دفتر بیضی‌شکل کاخ سفید، چرت زد و سوژه رسانه‌ها شد. ...
-
۱۴۰۵-۰۷-۰۴ ۲۰:۰۳
[همشهری آنلاین]
آیا سالمندی پایان راه است؟
کم‌حرف شدن سالمندان را پای سن نگذارید | افسردگی سالمندان از آنچه فکر می‌کنید نزدیک‌تر است
... ، نظر بدهد، تصمیم بگیرد و تا جایی که توان دارد مسئولیت و نقشی برای خود داشته باشد.» بیشتر بخوانید؛ چرت زدن زیاد سالمندان ...
-
۱۴۰۵-۰۷-۰۴ ۱۲:۵۳
[تابناک]
نبض خبر
چرت 60 دقیقه‌ای دانش‌آموزان چینی در مدارس
... تصاویر، زمان استراحت ظهر دانش‌آموزان یک مدرسه ابتدایی در چین را نشان می‌دهد؛ جایی که پس از اجرای طرح جدید در برخی مدارس، چرت زدن روی میز جای خود را به یک ساع... ...
-
۱۴۰۵-۰۶-۳۱ ۰۹:۱۵
[خبرآنلاین]
ببینید | چرت ۶۰ دقیقه‌ای دانش‌آموزان چینی در مدارس
... تصاویر، زمان استراحت ظهر دانش‌آموزان یک مدرسه ابتدایی در چین را نشان می‌دهد، جایی که پس از اجرای طرح جدید در برخی مدارس، چرت زدن روی میز جای خود را به یک ساعت استراحت در حالت درازکش داده است./فرارو ...
-
۱۴۰۵-۰۶-۳۰ ۱۱:۳۳
[فرارو]
چرت ۶۰ دقیقه‌ای دانش‌آموزان چینی در مدارس
... این تصاویر، زمان استراحت ظهر دانش‌آموزان یک مدرسه ابتدایی در چین را نشان می‌دهد، جایی که پس از اجرای طرح جدید در برخی مدارس، چرت زدن روی میز جای خود را به یک ساعت استراحت در حالت درازکش داده است. ...