-
دیروز ۱۳:۳۳ [ایسنا]
پزشک و متخصص طب ایرانی:
داشتن خواب راحت یکی از اصول سبک زندگی در طب ایرانی است
رقیه فرنیا
... که در بهداشت خواب آورده شده همانطور که زمان خواب مهم است و روز خوابیها بیشتر از یک ساعت مضر است دیرخوابیها نیز باعث پرخوری شبانه... میشود و پرخوری شبانه باعث بدخوابی میشود. خواصی تاکید کرد: اختلالات خواب میتواند روی سلامتی که بر طبق طب ایرانی از ارکان ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۰ ۱۰:۰۶ [بهار]
ابتلا به یک بیماری درصورت دیر خوابیدن
... گروه سلامت:یکی از اصلیترین عوامل خطر ابتلا به دیابت، اختلال در ساعت شبانهروزی طبیعی بدن است. این ریتم طبیعی بدن مانند... بپرهیزید. الگوی خوابتان را منظم کنید تا ساعت شبانهروزی بدنتان تنظیم شود. داشتن این عادتها از سن پایین میتواند در بلندمدت ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۰ ۰۷:۵۶
[روزنو]
ابتلا به یک بیماری درصورت دیر خوابیدن
... یکی از اصلیترین عوامل خطر ابتلا به دیابت، اختلال در ساعت شبانهروزی طبیعی بدن است. ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۰ ۰۵:۳۸ [اقتصاد نیوز]
تنظیم خوابتان را بهم بزنید گرفتار این بیماری می شوید
... به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سلامت نیوز ،یکی از اصلیترین عوامل خطر ابتلا به دیابت، اختلال در ساعت شبانه... خوابتان را منظم کنید تا ساعت شبانهروزی بدنتان تنظیم شود. داشتن این عادتها از سن پایین میتواند در بلندمدت ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۰ ۰۰:۰۰
[روزنامه دنیایاقتصاد]
این عادت اشتباه ممکن است باعث دیابت در نوجوانی شود
... یکی از اصلیترین عوامل خطر ابتلا به دیابت، اختلال در ساعت شبانهروزی طبیعی بدن است. این ریتم طبیعی بدن مانند یک... است. از غذاهای فیبردار و کم قند بیشتر استفاده کنید و از چربیهای ناسالم بپرهیزید. الگوی خوابتان را منظم کنید تا ساعت شبانهروزی ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۰۹ ۲۱:۱۰ [خبرآنلاین]
ابتلا به یک بیماری درصورت دیر خوابیدن
... به گزارش خبرآنلاین ،یکی از اصلیترین عوامل خطر ابتلا به دیابت، اختلال در ساعت شبانهروزی طبیعی بدن است. این ریتم طبیعی... استفاده کنید و از چربیهای ناسالم بپرهیزید. الگوی خوابتان را منظم کنید تا ساعت شبانهروزی بدنتان تنظیم شود. داشتن این عادتها ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۰۹ ۲۰:۳۵ [راهبرد معاصر]
ابتلا به یک بیماری نگران کننده درصورت دیر خوابیدن
... به گزارش راهبرد معاصر؛ یکی از اصلیترین عوامل خطر ابتلا به دیابت، اختلال در ساعت شبانهروزی طبیعی بدن است. این ریتم... بپرهیزید. الگوی خوابتان را منظم کنید تا ساعت شبانهروزی بدنتان تنظیم شود. داشتن این عادتها از سن پایین میتواند در بلندمدت ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۰۹ ۱۸:۳۰ [فرارو]
۸ مورد از دلایل اضافه وزن غیر ارادی
... افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و ... باشد. در برخی موارد نیز میتواند نشاندهنده یک بیماری زمینهای مانند بیماری کلیوی ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۰۹ ۱۶:۴۸
[اکونیوز]
چرا دیر خوابیدن احتمال دیابت را در نوجوانان بیشتر میکند؟ - اکونی
... به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، یکی از اصلیترین عوامل خطر ابتلا به دیابت، اختلال در ساعت شبانهروزی طبیعی... استفاده کنید و از چربیهای ناسالم بپرهیزید. الگوی خوابتان را منظم کنید تا ساعت شبانهروزی بدنتان تنظیم شود. داشتن این عادتها ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۰۹ ۱۶:۳۸ [سلامت نیوز]
چرا دیر خوابیدن احتمال دیابت را در نوجوانان بیشتر میکند؟
... به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، یکی از اصلیترین عوامل خطر ابتلا به دیابت، اختلال در ساعت شبانهروزی طبیعی... استفاده کنید و از چربیهای ناسالم بپرهیزید. الگوی خوابتان را منظم کنید تا ساعت شبانهروزی بدنتان تنظیم شود. داشتن این عادتها ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۰۹ ۰۰:۰۷ [فرارو]
۳ علت مهم پرخوری و راهحلهایی برای رفع آن
... -align:justify;">غذا خوردن یکی از بزرگترین لذتهای زندگی است، اما پرخوری به یک مشکل رو به رشد تبدیل شده است. این اتفاق... به دلایل مختلفی رخ میدهد که هر کدام راهحلهای خاص خود را دارند. در این مقاله، به بررسی دلایل پرخوری و راهکار ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۰۷ ۱۵:۳۱ [تبیان]
چرا دیر خوابیدن احتمال دیابت را در نوجوانان بیشتر میکند؟
... یکی از اصلیترین عوامل خطر ابتلا به دیابت، اختلال در ساعت شبانهروزی طبیعی بدن است. این ریتم طبیعی بدن مانند یک... کنید تا ساعت شبانهروزی بدنتان تنظیم شود. داشتن این عادتها از سن پایین میتواند در بلندمدت باعث یک سبک زندگی سالم شود وقتی ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۰۵ ۱۱:۰۲ [آفتاب]
۳ علت مهم پرخوری و راهحلهایی برای رفع آن
همشهری آنلاین
... آفتابنیوز : غذا خوردن یکی از بزرگترین لذتهای زندگی است و پرخوری یکی از مشکلات رو به رشد زندگی است. این اتفاق به چند... بزنید. شما همچنین میتوانید در وهله اول با اولویتبندی یک خواب شبانه از هوسهای غیرقابل کنترل جلوگیری کنید؛ هفت تا نه ساعت ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۰۵ ۱۰:۰۹ [راهبرد معاصر]
۳ علت مهم پرخوری و راهحلهایی برای رفع آن
... به گزارش راهبرد معاصر، غذا خوردن یکی از بزرگترین لذتهای زندگی است و پرخوری یکی از مشکلات رو به رشد زندگی... بزنید. شما همچنین میتوانید در وهله اول با اولویتبندی یک خواب شبانه از هوسهای غیرقابل کنترل جلوگیری کنید؛ هفت تا نه ساعت ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۰۵ ۱۰:۰۲ [خبرآنلاین]
۳ علت مهم پرخوری و راهحلهایی برای رفع آن
... به گزارش خبرآنلاین از همشهری آنلاین، غذا خوردن یکی از بزرگترین لذتهای زندگی است و پرخوری یکی از مشکلات رو به رشد... تقویت بیشتر، ۱۰ دقیقه در روز قدم بزنید. شما همچنین میتوانید در وهله اول با اولویتبندی یک خواب شبانه از هوسهای غیرقابل ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۰۴ ۱۹:۱۵ [شفا آنلاین]
تکنیکهای صبحگاهی برای کاهش موثر وزن
... خواب شبانه است. همانطور که گفته شد، خواب ابزار کلیدی برای از بین بردن وزن اضافه است. ۴۵ دقیقه پیاده روی در ۳ روز هفته منجر... قبل از غذا میخورند، ۳۰ درصد بیشتر از سایرین وزن از دست میدهند.به اندازه کافی بخوابید: دریافت ۸ ساعت خواب کامل در شبانه ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۰۴ ۱۴:۱۱ [بهار]
۱۰ میان وعده برای کمک به کاهش وزن
... گروه سلامت:مصرف میان وعده بین وعدههای غذایی میتواند به مهار گرسنگی و در نتیجه پرخوری در وعده غذایی اصلی کمک کند... ارزش در طول روز ممکن است به پرخوری منجر شود. انتخاب گزینههایی سالم و مغذی و در دسترس بودن آنها هنگام احساس گرسنگی اهمیت ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۰۴ ۱۲:۴۸ [آفتاب]
۱۰ میان وعده برای کمک به کاهش وزن
عصرایران
... آفتابنیوز : مصرف میان وعده بین وعدههای غذایی میتواند به مهار گرسنگی و در نتیجه پرخوری در وعده غذایی اصلی کمک کند... ممکن است به پرخوری منجر شود. انتخاب گزینههایی سالم و مغذی و در دسترس بودن آنها هنگام احساس گرسنگی اهمیت دارد. مصرف میان ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۰۴ ۱۰:۱۷ [آفتاب]
تکنیکهای صبحگاهی برای کاهش موثر وزن
خبرگزاری ایسنا
... روی کنید: پیاده روی یکی از سادهترین راهها برای کاهش وزن است و یک مزیت اضافهتر نیز دارد که ان بهبود خواب شبانه... میخورند، ۳۰ درصد بیشتر از سایرین وزن از دست میدهند. به اندازه کافی بخوابید: دریافت ۸ ساعت خواب کامل در شبانه روز باعث کاهش ...