صاحب‌خبر

با این ۵ خوراکی فشار خون را ضربه فنی کن

... ، به کنترل فشار خون آسیب بزند. در مقابل، پخت سیب‌زمینی در فر و استفاده از ادویه‌ها به‌جای نمک فراوان، انتخاب مناسب‌تری برای حفظ... غذایی مورد استفاده برای کمک به کنترل فشار خون است. این رژیم بر مصرف غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات، مرغ، ماهی، مغزها و محصولات ...

پاییز چه چیزی بخوریم که مغزمان کم نیاورد؟

... آن را به انتخاب مناسبی در یک رژیم متنوع تبدیل می‌کند. بااین‌حال، امگا۳ گردو با انواع موجود در ماهی یکسان نیست و تبدیل آن در بدن... به انواع دیگر محدود است. پس گردو و ماهی را نباید از نظر تغذیه‌ای کاملاً جایگزین یکدیگر دانست. مغزها همچنین انرژی متراکمی دارند ...

ماهی دارویی در لباس غذا

... کرمانشاه - ایرنا - بر اساس مطالعات علمی، مصرف ماهی به دلیل وجود «امگا ۳» استثنایی‌ترین گوشت مصرفی جهان محسوب می‌شود. اسیدهای چرب موجود در ماهی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی، اختلالات مغزی ...

سردکردن سیب‌زمینی به کنترل قند خون کمک میکند؟

... سیب‌زمینی سفید با وجود داشتن نشاسته، لزوماً نباید از رژیم غذایی افراد نگران قند خون حذف شود. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند با سردکردن سیب‌زمینی پس از پخت، کنترل اندازه وعده و ترکیب آن با پروتئین، فیبر ...

مغزتان کم آورده؟ قبل از خرید مکمل، این خوراکی های پاییزی را بشناسید!

... و مقدار کمی روغن پخت. اگر زمان کم است، تکه های پخته کدو را کنار تخم مرغ و نان قرار دهید. چنین ترکیبی از خوردن کدو به عنوان یک... امگا ۳ است. مطابق اطلاعات دفتر مکمل های غذایی آمریکا، تبدیل این نوع امگا ۳ به انواع موجود در ماهی محدود است. پس گردو و ماهی ...

بهترین و معروف‌ترین غذا‌های محلی ایران؛ سفری خوشمزه به شهر‌های مختلف

... گرفته تا خوراک‌های دریایی جنوب و غذا‌های سنتی شهر‌هایی مانند شیراز، اصفهان و تبریز، هر کدام طعم و شیوه پخت مخصوص خود... کشاورزی، یکی از متنوع‌ترین فرهنگ‌های غذایی را دارد. در مناطق شمالی، سبزی‌های محلی، سیر، گردو و ماهی نقش مهمی در آشپزی دارند ...

ماهی شکم پر / فیلم

... به گزارش رکنا، برای پخت ماهی شکم پر به شرح زیر عمل کنید. مواد لازم ماهی قزل آلا یک عدد پیاز یک عدد سیر دو حبه رب انار 1... خوری نمک، فلفل سیاه طرز تهیه ابتدا ماهی رو با نمک، زردچوبه، فلفل سیاه و کمی آبلیمو مزه دار کنید و حدود دو ساعت داخل یخچال ...

دوست پربرکت کشاورز و دشمن آلزایمر؛ «کاملینا»

... به همراه داشت. کیفیت روغن بستگی به میزان و نوع اسیدهای چرب موجود در آن دارد و علت کاربرد وسیع روغن سرعت‌بخشی در پخت غذا و خوش...، تغذیه طیور و ماهی استفاده می‌شود. کاملینا فرصتی برای تنوع‌بخشی به الگوی کشت تکیه بر الگوی کشت متنوع و متناسب با شرایط اقلیمی ...

خرید هواپز (Air Fryer) تکنو

... کاربردی برای پخت روزانه غذا هستند. مهم‌ترین ویژگی‌های سرخ کن بدون روغن تکنو: مصرف روغن کمتر نسبت به روش‌های سنتی پخت... پخت یکنواخت غذا با گردش هوای داغ سرعت بالا در آماده‌سازی غذا دارای برنامه‌های پخت متنوع مجهز به نمایشگر ...

غذاهای معروف اهواز؛ معرفی غذاهای سنتی و محلی

... با تندی فلفل و عطر سبزی‌ها، طعمی متمایز به آن می‌دهد. برای تهیه قلیه ماهی معمولاً از ماهی‌های مناسب پخت خورش استفاده می‌کنند... پلو از غذاهای محلی شناخته‌شده خوزستان است که بر پایه برنج و ماهی تهیه می‌شود. در روش‌های مختلف پخت، از ماهی نمک‌سود ...

خرید هواپز (Air Fryer) تکنو

... هواپز را می‌توان برای زمانی در نظر گرفت که بخشی از فرایند پخت غذا را با یک دستگاه جمع‌وجور و کم‌دردسر انجام می‌دهید. این دستگاه که با نام‌هایی مانند ایرفرایر... ...

چیکن اسلایدر؛ ساندویچ مرغ خوشمزه و کشدار

... و کنار بگذارید. پیاز را پوست بگیرید و به صورت نگینی خیلی ریز، خرد کنید و داخل ماهی تابه بریزید. کره را اضافه کنید و اجازه... را اضافه کنید و درب ماهی تابه را ببندید تا مرغ با حرارت کم حدود 15 دقیقه بپزد. حالا نصف لیوان پنیر موزارلا و جعفری خرد شده ...

چیکن اسلایدر؛ ساندویچ مرغ خوشمزه و کشدار

... را به صورت مکعبی خرد کنید و کنار بگذارید. پیاز را پوست بگیرید و به صورت نگینی خیلی ریز، خرد کنید و داخل ماهی تابه بریزید. کره.... در آخر آب را اضافه کنید و درب ماهی تابه را ببندید تا مرغ با حرارت کم حدود 15 دقیقه بپزد. حالا نصف لیوان پنیر موزارلا و جعفری ...

تبلیغات/ سفر خانوادگی؛ فرصتی برای باهم‌بودن یا مسابقه‌ای برای بیشتر خرج‌کردن؟

... و ماهی برشته با دست‌پخت خانگی میزبان، طعم متفاوتی به سفر می‌بخشد. وقتی این طعم‌های خاص با لهجه گرم اهالی و شنیدن داستان‌های...؛ اما اگر قصدتان از سفر استراحت مطلق در اقامتگاه است، داشتن یک سالن نشیمن راحت، نور کافی و یک آشپزخانه مجهز برای پخت‌وپز دورهمی ...

راهنمای انتخاب بهترین ایرفرایر

... قیمت هواپز به عوامل مختلفی مانند ظرفیت، توان مصرفی، امکانات، نوع پنل کنترل، برنامه‌های پخت و ویژگی‌های طراحی بستگی دارد. در تکنو AV می‌توانید مدل‌های مختلف سرخ کن بدون روغن تکنو را بررسی کرده، مشخصات ...

ملکه سیب‌زمینی کیست؛ از پوست کندن تا تبدیل شدن به یکی از شناخته‌شده‌ترین سرآشپزهای آنلاین جهان

... ، سفرش را از خانه‌ای بسیار نزدیک‌تر آغاز کرد. او به یاد می‌آورد که در ۱۱ سالگی بعد از مدرسه، کالاماری می‌پخت و مادرش از خود... می‌پرسید که چرا دخترش به جای خوردن میان‌وعده‌های مرسوم بعد از مدرسه، تصمیم گرفته ماهی مرکب سرخ کند. او می‌گوید: «من همیشه عاشق ...

شکست حصر آبادان، آغاز فصل تازه‌ای از موفقیت‌های عملیاتی ایران بود

زهرا اسكندری

... می‌آمد. من و عصمت باغبان شش ماهی کارمان رفت و آمد به روستا بود. در روستاها با مشکلات مختلفی مواجه می‌شدیم؛ از مسائل بهداشتی... خواهرم، شهربانو و صدیقه، که هر سه در آبادان بودیم، به خانه رفتیم. خواهر بزرگ‌ترم، شهربانو، دست‌پخت بسیار خوبی داشت. آن روز ...

ماهی شکم پر در ماهیتابه؛ از غذاهای اصیل و محبوب جنوبی

... ماهی شکم پر در ماهیتابه یکی از غذاهای اصیل و محبوب جنوبی است که با ترکیب گردو، سبزیجات معطر و رب انار طعمی بی نظیر دارد. ...

گردشگری خوراک؛ از تنوع سفره‌های ایرانی تا فرصت جذب گردشگران کشورهای همسایه

یعقوب صلاحی

... اولیه، ابزارهای پخت، زمان صرف غذا، آداب پذیرایی، خوراک‌های مناسبتی و حتی شیوه تقسیم نان میان افراد، بخشی از هویت فرهنگی... می‌تواند بداند مواد اولیه یک خوراک از کجا تأمین می‌شود، چرا مردم یک منطقه از روش خاصی برای پخت استفاده می‌کنند، یک غذا در چه ...

۵ ماده غذایی سرشار از پتاسیم برای کمک به کنترل فشار خون

... ، به کنترل فشار خون آسیب بزند. در مقابل، پخت سیب‌زمینی در فر و استفاده از ادویه‌ها به‌جای نمک فراوان، انتخاب مناسب‌تری برای حفظ... غذایی مورد استفاده برای کمک به کنترل فشار خون است. این رژیم بر مصرف غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات، مرغ، ماهی، مغزها و محصولات ...