-
دیروز ۱۲:۵۹
[باشگاه خبرنگاران جوان]
ویتامینی که به کاهش علائم افسردگی کمک میکند
... نتایج یک مطالعه تازه نشان داد که سطح بالاتر ویتامین B ۶ در بدن ممکن است با کاهش شدت علائم افسردگی مرتبط باشد. ...
-
دیروز ۱۲:۰۸
[روزنامه اطلاعات]
برای کاهش درد دیسک کمر باید چه خوراکیهایی بخوریم؟
... . گردو، بادام، تخم کدو و تخم کتان سرشار از ویتامین E، سلنیوم، روی و اسیدهای چرب مفید هستند. این مواد مغذی به ترمیم بافت... وعده (نصف فنجان) توت تازه یا منجمد در روز می تواند بسیار مفید باشد. گردو، بادام، تخم کدو و تخم کتان سرشار از ویتامین E ...
-
دیروز ۱۱:۰۶
[همشهری آنلاین]
به ۳ دلیل مهم به کودکانتان حریره بادام بدهید
... داشتن بادام، منبع غنی از پروتئین، چربی های سالم، ویتامین E، منیزیم، فسفر و آنتی اکسیدان هاست. از طرفی شیر و آرد برنج... ساخت عضلات و ترمیم بافت ها ضروری است. ویتامین E موجود در بادام یک آنتی اکسیدان قوی است که از سلول ها در برابر آسیب محافظت ...
-
دیروز ۰۹:۳۷
[بهار]
ویتامینهایی که نباید همزمان با هم مصرف کنید
... از افزودن این مکملها به رژیم خود، با پزشک صحبت کنید تا سطح ویتامین خونتان را بررسی کند. ویتامین E و ویتامین K بر اساس مطالعات...، مکمل ویتامین E میتواند منجر به افزایش خونریزی در برخی افراد شود. برخی از پزشکان مکمل ویتامین K را برای کمک به لخته شدن خون ...
-
دیروز ۰۴:۲۵
[همشهری آنلاین]
اگر دیسک کمر دارید، این خوراکی ها برایتان مفید است
... . گردو، بادام، تخم کدو و تخم کتان سرشار از ویتامین E، سلنیوم، روی و اسیدهای چرب مفید هستند. این مواد مغذی به ترمیم بافت... است. اسفناج، کلم پیچ، جعفری و سایر سبزیجات برگ دار سبز سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند. این سبزیجات حاوی ...
-
۱۴۰۵-۰۵-۱۹ ۱۹:۱۵
[رکنا]
بادام؛ خوراکی محبوبی با ارزش تغذیه ای بالا و چالش های جدی در تولید
... گیاهی فیبر غذایی ویتامین E منیزیم و برخی مواد معدنی ترکیبات آنتیاکسیدانی است. بادام همچنین کلسترول ندارد و میزان چربی اشباع... آن نسبتاً پایین است. ویتامین E موجود در آن نیز یکی از آنتیاکسیدانهای مهم به شمار میرود. ارتباط مصرف بادام با سلامت در مطالعات ...
-
۱۴۰۵-۰۵-۱۹ ۱۵:۰۵
[همشهری آنلاین]
طرز تهیه پتله پلو همدانی؛ یک غذای سنتی و مقوی با برنج و گندم + روش تهیه اراکی ها
... به صورت کته یا دمی تهیه می شود. وجود سبوس گندم در این غذای خوشمزه باعث می شود که بسیار مقوی و سرشار از فیبر و ویتامین باشد... است. پتله در لهجه محلی به گندم آسیاب شده گفته می شود. پتله پلو به دلیل وجود دانه های گندم سبوس دار سرشار از ویتامین های A ، B ...
-
۱۴۰۵-۰۵-۱۹ ۱۳:۰۰
[شفا آنلاین]
علل و درمان آب مروارید !
... ویتامین C، ویتامین E، لوتئین و زآگزانتین سبزیجات برگ سبز (اسفناج، کلم پیچ) میوه های رنگی (پرتقال، توت ها) هویج و فلفل ...
-
۱۴۰۵-۰۵-۱۹ ۱۲:۰۷
[برترینها]
این ۷ اشتباه، سالاد را به یک غذای پرکالری تبدیل میکند
... میکنند برای رژیمی بودن سالاد باید هر نوع چربی را حذف کنند؛ در حالی که مقدار کمی چربی سالم باعث جذب بهتر ویتامینهای A، D، E ...
-
۱۴۰۵-۰۵-۱۸ ۱۷:۲۱
[طبنا]
تاثیر آلودگی هوا و استرس شهری بر سلامت زنان شهر یزد
... و گردو منابع حاوی ویتامین E مصرف کافی آب برای کمک به عملکرد طبیعی بدن مدیریت استرس استرس مزمن میتواند با افزایش ترشح هورمون ...
-
۱۴۰۵-۰۵-۱۸ ۱۲:۵۵
[مهر]
پزشکان هشدار میدهند؛ کمبود این ماده غذایی، پوست را زودتر پیر میکند
... دریافت کافی پروتئین، مصرف میوه و سبزیجات، تأمین ویتامین C، نوشیدن آب، خواب مناسب و پرهیز از دخانیات، پایههای اصلی سلامت پوست هستند. ...
-
۱۴۰۵-۰۵-۱۷ ۰۰:۰۰
[روزنامه مردمسالاری]
برای تقویت اعصاب و عضلات چه مکمل هایی مصرف کنیم؟
... افراد با جهش MTHFR مناسبتر است ویتامین D3 نسبت به D2 اثربخشی بیشتری دارد ویتامین E در فرم d-آلفا توکوفرول طبیعی بهتر از فرم... نیستند و برخی ویتامینهای محلول در چربی مثل A، D، E در دوز بالا میتوانند مضر باشند. ۳. عدم وجود مواد افزودنی مضر: رنگها ...
-
۱۴۰۵-۰۵-۱۶ ۱۳:۱۰
[قدس آنلاین]
۴ ماسک خانگی ساده برای داشتن موهایی نرم، درخشان و سالم
... ، آنتیاکسیدان، روغنهای طبیعی و ویتامینهای A، E و C است. این مواد خشکی موی سر را رفع کرده و آسیبدیدگی آنها را ترمیم میکند. برای... میکند و باعث جوانسازی آن میشود. ماسک تخممرغ تخممرغ حاوی ویتامینهای D، B، A، آهن، پروتئین و اسیدهای چرب است که موها ...
-
۱۴۰۵-۰۵-۱۶ ۱۲:۱۵
[ایلنا]
موهای نرم و شفاف با چهار ماسک خانگی
... و ویتامینهای A، E و C است. این مواد خشکی موی سر را رفع کرده و آسیبدیدگی آنها را ترمیم میکند. برای تهیه این ماسک، ۱ یا ۲ عدد موز... آن میشود. ماسک تخممرغ تخممرغ حاوی ویتامینهای D، B، A، آهن، پروتئین و اسیدهای چرب است که موها را تقویت کرده و موجب رشد بهتر ...
-
۱۴۰۵-۰۵-۱۶ ۰۹:۴۷
[باشگاه خبرنگاران جوان]
رتبه نخست گیلان در تولید فندق / فعالیت بیش از ۵۹ هزار بهره بردار
... و شهرستان رودسر بیشترین سطح زیر کشت فندق را دارد؛ این محصول به دلیل ترکیبات چربی، پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین E، مواد معدنی ...
-
۱۴۰۵-۰۵-۱۶ ۰۳:۰۰
[اقتصاد آنلاین]
اگر موهای نرم و شفاف میخواهید، از این ماسک مو غافل نشوید
... و ویتامینهای A، E و C است. این مواد خشکی موی سر را رفع کرده و آسیبدیدگی آنها را ترمیم میکند. برای تهیه این ماسک، ۱ یا ۲ عدد موز... آن میشود. ماسک تخممرغ تخممرغ حاوی ویتامینهای D، B، A، آهن، پروتئین و اسیدهای چرب است که موها را تقویت کرده و موجب رشد بهتر ...
-
۱۴۰۵-۰۵-۱۵ ۲۳:۱۰
[خبرآنلاین]
موهای نرم و شفاف با چهار ماسک خانگی
... ، آنتیاکسیدان، روغنهای طبیعی و ویتامینهای A، E و C است. این مواد خشکی موی سر را رفع کرده و آسیبدیدگی آنها را ترمیم میکند. برای... جوانسازی آن میشود. ماسک تخممرغ تخممرغ حاوی ویتامینهای D، B، A، آهن، پروتئین و اسیدهای چرب است که موها را تقویت کرده و موجب ...