صاحب‌خبر

فواید خوردن پیاز که از آن بی‌خبرید!

... شگفت‌انگیزی دارد که در بهبود سلامت بدن نقش بسزایی ایفا می‌کند. مصرف پیاز به‌صورت خام یا پخته فواید بی‌نظیری دارد که آگاهی.... بهبود خلق‌وخو و پیشگیری از افسردگی پیاز حاوی فولات (ویتامین B۹) است که با تجزیه اسید آمینه هموسیستئین، به تولید هورمون‌های ...

مزایای ماساژ نوزاد با روغن زیتون برای آرامش و سلامت پوست

... افزایش گردش خون و تقویت عضلات می‌شود و انعطاف‌پذیری بیشتری به بدن نوزاد می‌بخشد. همچنین، ماساژ منظم به تقویت استخوان‌ها... است. ماساژ باعث افزایش ترشح هورمون اکسی‌توسین می‌شود که به کاهش استرس نوزاد و ایجاد احساس امنیت کمک می‌کند. به همین دلیل، نوزاد ...

چرا شب‌ها علائم آسم شدت می‌گیرند؟

... میزان ترشح هورمون کورتیزول در بدن کاهش می‌یابد. این هورمون در تعادل التهاب نقش دارد و کمبود آن می‌تواند باعث افزایش التهاب... شبانه‌روزی (Circadian Rhythm) ریتم طبیعی بدن که با عنوان ریتم شبانه‌روزی شناخته می‌شود، نقش مهمی در تشدید علائم آسم دارد. شب‌ها ...

به بهانه روز جهانی ماما؛

سلامت و بهداشت قاعدگی بانوان

عطیه حیدری

... سیکل قاعدگی از فرایندهای پیچیده و حیاتی بدن بانوان است که تحت تأثیر تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی قرار دارد. این چرخه... نشان داده‌اند که تنظیم این سیکل توسط محور هیپوتالاموس-هیپوفیز- تخمدان صورت می‌گیرد که از طریق ترشح هورمون‌هایی مانند ...

فواید جکوزی برای پوست؛ از سم‌زدایی تا جوان‌سازی

... جکوزی یکی از محبوب‌ترین تجهیزات رفاهی است که نقش بسزایی بر حفظ و ارتقای سلامت عمومی بدن دارد. این محصول با برخورداری... پوستی، بهبود گردش خون در بدن، سم‌زدایی، رفع گرفتگی عضلات و... بهره ببرند. حتی می‌توان گفت که در حال حاضر، استفاده از جکوزی ...

مدیریت خشم؛ چگونه با آرامش واکنش نشان دهیم؟

... و ترشح هورمون‌هایی چون آدرنالین می‌شود. تکرار این وضعیت می‌تواند سلامت قلب و سیستم... مفید باشد.شناسایی علائم بدنی خشم پیش از انفجارخشم معمولاً با علائمی در بدن همراه ...

چرا استرس از دود سیگار خطرناک‌تر است؟

... است. زمانی که فرد تحت فشار روانی قرار می‌گیرد، بدن هورمون‌هایی مانند کورتیزول و آدرنالین ترشح می‌کند. ترشح مداوم این هورمون‌ها... می‌گوید: «استرس کاری به دلیل تأثیرات گسترده‌اش بر سیستم‌های بیولوژیکی بدن، به‌ خصوص سیستم عصبی و غدد درون‌ریز، آسیب‌زا ...

کاشت مو را سرسری نگیرید

... در این جراحی، جراح فولیکول‌های مو را از آن بخش‌هایی از سر که طاس نیست یا از موهای موجود بر سطح پوست بدن برمی‌دارد... برای ریزش‌هایی مناسب است که ناشی از هورمون‌های مردانه یا علل ژنتیکی باشد. درواقع، ریزش‌های سکه‌ای جزو مواردی نیست که معمولا ...

از دود سیگار خطرناک‌تر هم داریم؟

... است. زمانی که فرد تحت فشار روانی قرار می‌گیرد، بدن هورمون‌هایی مانند کورتیزول و آدرنالین ترشح می‌کند. ترشح مداوم این هورمون‌ها... می‌گوید: «استرس کاری به دلیل تأثیرات گسترده‌اش بر سیستم‌های بیولوژیکی بدن، به‌ خصوص سیستم عصبی و غدد درون‌ریز، آسیب‌زا ...

۱۰ زنگ خطر پنهان اعتیاد به شکر که نباید نادیده بگیرید

... بر بدن ما دارد — و بسیاری از مردم حتی متوجه وابستگی‌شان نمی‌شوند. میرونا باشکار در یک پست افشاگرانه در شبکه‌های اجتماعی، ۱۰... علامت هشداردهنده را معرفی کرده است که نشان می‌دهد بدن شما به‌طور خطرناکی به شکر وابسته شده است. این نشانه‌ها ممکن ...

پیاده روی یا دویدن؛ کدامیک برنده است؟

... بروید» یا «برای تناسب اندام در مسیر ورزش بمانید». اما نکته اینجاست: بدن، سبک زندگی یا اهداف سلامتی همه برای دویدن یا آهسته... بدنی به ظاهر ناچیز برای بدن شما ملایم است، برای مفاصل شما آسان است و با ذهن شما مهربان است. در حالی که دویدن جایگاه خود ...

چرا نتیجه کاشت برای همه مو راضی کننده نیست

... را از آن بخش‌هایی از سر که طاس نیست یا از موهای موجود بر سطح پوست بدن برمی‌دارد و در نواحی بی‌موی سر قرار می‌دهد. چنین اقدامی باعث ترمیم... فولیکول‌های آسیب‌دیده و رشد دوباره آن می‌شود: «خوب است بدانید که کاشت مو برای ریزش‌هایی مناسب است که ناشی از هورمون‌های مردانه ...

چه ارتباطی بین کبد چرب و تنبلی تخمدان وجود دارد؟

... هورمون حیاتی است ــ تنظیم قند خون است. در هر دو وضعیت، بدن حساسیت خود را نسبت به انسولین از دست می‌دهد و این منجر به افزایش... متابولیسم و هورمون‌ها آن‌ها را به هم متصل کرده است. درک این پیوند، کلید مداخله‌ی زودهنگام و دستیابی به نتایج بهتر درمانی ...

۷ تفاوت استرس و اضطراب که لازم است بدانید

... اما اضطراب در مدت‌زمان طولانی‌تری با ما می‌ماند. اثرات فیزیولوژیک و روانی: واکنش بدن به استرس شامل افزایش ضربان قلب، تنش عضلانی... و ترشح هورمون‌هایی مانند کورتیزول است. این واکنش در کوتاه‌مدت اتفاقا برای فرد مفید است. اما اثرات اضطراب شامل نگرانی دائمی ...

با خواص شگفت انگیز پیاز آشنا شوید

... سلامت بدن نقش بسزایی ایفا می‌کند. مصرف پیاز به‌صورت خام یا پخته فواید بی‌نظیری دارد که آگاهی از آن‌ها می‌تواند به حفظ سلامتی.... بهبود خلق‌وخو و پیشگیری از افسردگی پیاز حاوی فولات (ویتامین B۹) است که با تجزیه اسید آمینه هموسیستئین، به تولید هورمون‌های ...

پیاده روی یا دویدن؛ کدامیک برنده است؟

... آهسته آهسته راه بروید» یا «برای تناسب اندام در مسیر ورزش بمانید». اما نکته اینجاست: بدن، سبک زندگی... نگیرید. این فعالیت بدنی به ظاهر ناچیز برای بدن شما ملایم است، برای مفاصل شما آسان است و با ذهن شما مهربان است.  ...

8 باور غلط درباره پوست چرب - اکونیوز

... نمی‌کند، بلکه اوضاع را بدتر می‌کند! شستن مداوم صورت، چربی‌های طبیعی پوست را از بین می‌برد و بدن برای جبران، چربی بیشتری ترشح.... ۳. پوست چرب یعنی حتماً جوش می‌زنید نه الزاماً! آکنه ترکیبی از عوامل مختلف مثل هورمون‌ها، باکتری‌ها، منافذ بسته و چربی ...

8 باور غلط درباره پوست چرب

... نمی‌کند، بلکه اوضاع را بدتر می‌کند! شستن مداوم صورت، چربی‌های طبیعی پوست را از بین می‌برد و بدن برای جبران، چربی بیشتری ترشح.... ۳. پوست چرب یعنی حتماً جوش می‌زنید نه الزاماً! آکنه ترکیبی از عوامل مختلف مثل هورمون‌ها، باکتری‌ها، منافذ بسته و چربی ...

بی‌خوابی؛ چالشی قابل مدیریت برای سالمندان

... می‌کند و می‌تواند به کاهش اختلالات خواب کمک کند. یکی از دلایل بی‌خوابی در سالمندان، کاهش تولید ملاتونین یا هورمون تنظیم‌کننده... خواب است، این هورمون به صورت طبیعی با افزایش سن کمتر ترشح می‌شود و ممکن است باعث دشواری در به خواب رفتن شود و مصرف مواد ...

چرا عسل طبیعی یک ابرغذاست؟ ۱۰ دلیل علمی برای اینکه روزتان را با عسل شروع کنید

... سل طبیعی چیزی فراتر از یک شیرین‌کننده است؛ این ماده باستانی یک ابرغذای واقعی است که با خواص درمانی اثبات‌شده علمی، بدن و ذهن شما را تغذیه می‌کند. ...