صاحب‌خبر

خوراکی‌های ضد اسید معده؛ از زنجبیل تا سفیده تخم‌مرغ

... شناخت غذاها و میوه های ضد اسید معده برای تسکین علائم این بیماری مفید است. برای آشنایی بیشتر با این خوراکی‌ها تا انتهای.... درنهایت غذاها و نوشیدنی‌های خاص عامل بیماری را شناسایی می‌کنید و با استفاده از رژیم و برنامه غذایی مناسب و توجه ...

۶ راهکار برای بهبود عدم تعادل هورمونی و مشکلات پوستی در نوجوانان

... روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید و نوشیدنی‌های شیرین را محدود کنید که می‌تواند به افزایش وزن و مشکلات پوستی منجر شود. به اندازه... هورمون‌ها و افزایش گردش خون کمک می‌کند که برای پوست مفید است. فعالیت بدنی منظم می‌تواند به تنظیم هورمون‌ها و بهبود متابولیسم کمک ...

پیری پوست را با این راهکار به تاخیر بیندازید

... که این نوشیدنی‌ها در عین از بین بردن حس تشنگی برای پوستشان هم مفید است. گرچه این نوع نوشیدنی‌ها به رفع نیاز بدن به مایعات کمک می‌کنند... از پوست مراقبت می‌کنند برخی نوشیدنی‌ها با خواص منحصر به فردشان به پوست طراوت و شادابی می‌دهند. حفظ طراوت و شادابی پوست ...

نوشیدنی‌های مفید برای کاهش فشار خون بالا

... سالم کمک کنند، برخی از نوشیدنی‌ها هم اثرات منفی دارند و باید مصرف آن‌ها را محدود کرد یا از نوشیدن آن‌ها اجتناب کرد. قهوه... از نوشیدنی‌ها فشار خون را کاهش می‌دهد، بنابراین مصرف آن‌ها به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل می‌تواند به کنترل فشار خون ...

در مجمع عمومی فرهنگستان علوم مطرح شد؛

از بررسی معاهدات بین المللی و علمی تا چگونگی دستیابی به توسعه پایدار

... ، از لیوان‌های پلاستیکی استفاده می‌کنم که در ابتدا برای نوشیدنی‌های سرد ساخته شدند، اما بعد‌ها با تشخیص خطرات آنها، روش‌هایی جایگزین... شد. اکنون دانشمندان به دنبال تولید محصولاتی هستند که هم مفید باشند و هم به محیط زیست آسیب نرسانند. وی گفت: شیمیدان‌ها ...

خوراکی‌هایی که می‌توانند بی‌خوابی را درمان کنند

... داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است. برخی از خوراکی‌ها به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی تنظیم‌کننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت خواب افراد اثر خوبی دارند. ...

چطور با تغذیه مناسب، پوست خود را جوان و سالم نگه داریم؟

...  حفظ طراوت و شادابی پوست و جلوگیری از پیر و چروکیده شدن آن دغدغه هرکسی است. علاوه بر محصولات زیبایی که به صورت موضعی از پوست مراقبت می‌کنند برخی نوشیدنی‌ها با خواص منحصر به فردشان به پوست طراوت ...

خوراکی هایی برای داشتن خوابی راحت و آرام

... ماهیچه‌ها و تنظیم اشتها مفید است. بوقلمون همچنین ویتامین B۲ و فسفر دارد و منبعی غنی از سلنیوم است. این نوع گوشت به دلیل وجود... حاوی چربی‌های سالم، از جمله اسیدهای چرب امگا۳ و اسید لینولئیک است. آن همچنین پروتئین هم دارد که برای کاهش اشتها مفید ...

ترفند‌های طلایی برای پیشگیری از نفخ

عصرایران

... از مصرف شیرین کننده‌های مصنوعی پرهیز کنید، زیرا گوارش آن‌ها دشوار است، و اغلب در آدامس‌ها یافت می‌شوند. نوشیدنی‌های انرژی‌زا... و سبزیجات خوراکی‌هایی فوق العاده سالم و مفید هستند، اما برخی از آن‌ها می‌توانند در شکل گیری نفخ نقش داشته باشند، زیرا بسیار مغذی ...

دمنوش های گیاهی پرطرفدار + بهترین انواع و خواص

... دمنوش های گیاهی یکی از نوشیدنی های محبوب و پر طرفدار در بین افراد است که میتوان علاوه بر طعم دل پذیر آن از خواص دارویی و درمانی آن نیز بهره مند شد. ...

بهترین خوراکی‌ها برای داشتن خواب با کیفیت

... به گزارش شرق ، داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است. برخی از خوراکی‌ها به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی... تنظیم‌کننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت خواب افراد اثر خوبی دارند. غذاها و نوشیدنی‌هایی که علاوه بر هورمون‌های ...

5 باور غلط درباره غذاهای سالم - اکونیوز

... نبات، شکلات، نوشیدنی های شیرین، کیک و کلوچه بخورید. افسانه 2: چربی بد است سال هاست که بازاریاب ها و متخصصان مواد غذایی... اتاق مایع هستند و به دلیل کاهش التهاب و بهبود سطح کلسترول مفید هستند. چربی های اشباع شده در دمای اتاق جامد هستند. برای مدت ...

5 باور غلط درباره غذاهای سالم

... نبات، شکلات، نوشیدنی های شیرین، کیک و کلوچه بخورید. افسانه 2: چربی بد است سال هاست که بازاریاب ها و متخصصان مواد غذایی... اتاق مایع هستند و به دلیل کاهش التهاب و بهبود سطح کلسترول مفید هستند. چربی های اشباع شده در دمای اتاق جامد هستند. برای مدت ...

روش های ساده تپل شدن و چاقی صورت در کم ترین زمان

... و آجیل‌ها: این ترکیبات حاوی مقادیر زیادی ویتامین، مواد معدنی، اسیدهای چرب مفید و کالری فراوانی هستند که به افزایش وزن به روشی... سالم کمک می‌کنند. شیر: شیر از جمله نوشیدنی‌هایی سرشار از ترکیبات مغذی و چربی خوب محسوب می‌شود که اسیدهای آمینه، پروتئین ...

خوراکی‌هایی برای خواب راحت

... >داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است. برخی از خوراکی‌ها به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی تنظیم‌کننده خواب... مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت خواب افراد اثر خوبی دارند.غذاها و نوشیدنی‌هایی که علاوه بر هورمون ...

برای تقویت حافظه کودکان چه بخورند؛ از این ۱۲ خوراکی غافل نشوید

... به‌نام آنتوسیانین (anthocyanin) دارند. این ترکیب تأثیرات مفید مختلفی بر مغز دارد. استفاده از انواع توت می‌تواند... بوده‌اند. مثلا در پژوهشی که شامل ۱۴ کودک ۷ تا ۱۰‌ساله می‌شد، کودکانی که ۲۰۰ گرم نوشیدنی بلوبری یا تمشک آبی ...

مصرف برخی خوراکی‌ها برای خواب راحت

... همشهری آنلاین: داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است. برخی از خوراکی‌ها به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی... تنظیم‌کننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت خواب افراد اثر خوبی دارند. غذاها و نوشیدنی‌هایی که علاوه بر هورمون‌های ...

علل و درمان‌ بیماری‌های مرتبط با نفخ شکم

... نوشیدنی‌های گازدار و نمک، و اضافه کردن ورزش منظم به برنامه روزانه، به بهبود عملکرد گوارشی و کاهش نفخ کمک می‌کند. در این بخش... برای سلامتی عمومی بدن مفید است بلکه می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش نفخ نیز کمک کند. فعالیت بدنی به تحریک ...

حقایقی تلخ از خوراکی‌های بیماری شیرین

... ؛ از آدامس و شکلات و کیک گرفته تا پودر نوشیدنی، مواد پروتئینی و نان. «بدون قند، بدون شکر و بدون گلوتن»، عبارت هایی است که روی... کربوهیدرات های سالم تمرکز کنند که شامل میوه، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و لبنیات کم چرب است. مصرف تنقلاتی مثل نوشیدنی های شیرین ...