صاحب‌خبر

تابناک بررسی می‌کند؛

حبوبات در آتش گرانی/گلایه مردم از قیمت ها، بالا گرفت

... تومان رسیده است و از توان خرید بسیاری از مردم خارج شده است این درحالی است که با افزایش قیمت گوشت و مرغ بسیاری از مردم برای... تامین پروتئین سبد غذایی خود، به مصرف حبوبات به عنوان جایگزین روی آورده بودند که این افزایش تقاضا باعث افزایش قیمت حبوبات شده ...

رژیم 30 روزه؛ راهی سریع برای رسیدن به اندام دلخواه / انواع عصرانه و میان وعده + طرز تهیه

... بخشی را ایجاد می کند.حتما به دنبال کیک های برنجی باشید که فقط با برنج و نمک درست می شوند و مواد غیر ضروری ندارند. 4. نخود... تفت داده شده نخود برشته یک میان وعده فاسد نشدنی است که سرشار از پروتئین، فیبر و چندین ویتامین و مواد معدنی است.1/2 فنجان ...

طرز تهیه ۷ غذای جدید و خوشمزه برای گیاه‌خواران

... اگر به دنبال غذاهایی سالم، مقوی و خوشمزه هستید که گوشت در آن‌ها جایی ندارد، این مطلب را از دست ندهید. در ادامه، هفت... دستور غذایی گیاهی خوشمزه را به شما معرفی می‌کنیم که هم آسان تهیه می‌شوند و هم طعمی بی‌نظیر دارند. ۱. خوراک نخود و اسفناج ...

رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان:

ذخیره استراتژیک غذایی در آذربایجان غربی مطلوب است

آرزو سلیمان نژاد

... چغندرکاران استان پرداخت شده و مابقی تا پایان بهمن پرداخت می‌شود. وی با تاکید به اینکه در تلاش هستیم کشت نخود پاییزه را جایگزین... نخود بهاره کنیم، تصریح کرد: در سال جاری ۲۵هزار هکتار از اراضی استان به کشت نخود پاییزه اختصاص یافته است. شهبازی در خصوص کشت ...

چرا فقط سالاد می خورید؟ | طرز تهیه ۷ غذای جدید و خوشمزه برای گیاه‌خواران

... به گزارش همشهری آنلاین ، اگر به دنبال غذاهایی سالم، مقوی و خوشمزه هستید که گوشت در آن‌ها جایی ندارد، این مطلب را از دست.... خوراک نخود و اسفناج با سس نارگیل یک غذای مقوی و سرشار از پروتئین گیاهی که به راحتی تهیه می‌شود. مواد لازم: نخود پخته: ۲ ...

گیاه‌خواری فقط سالاد نیست! ۷ غذای جدید و جذاب برای گیاه‌خواران

... که گوشت در آن‌ها جایی ندارد، این مطلب را از دست ندهید. در ادامه، هفت دستور غذایی گیاهی خوشمزه را به شما معرفی می&zwnj...;کنیم که هم آسان تهیه می‌شوند و هم طعمی بی‌نظیر دارند.۱. خوراک نخود و اسفناج با سس نارگیل ...

گیاه‌خواری فقط سالاد نیست! ۷ غذای جدید و جذاب برای گیاه‌خواران

... به گزارش گروه ایرنا زندگی- اگر به دنبال غذاهایی سالم، مقوی و خوشمزه هستید که گوشت در آن‌ها جایی ندارد، این مطلب.... ۱. خوراک نخود و اسفناج با سس نارگیل یک غذای مقوی و سرشار از پروتئین گیاهی که به راحتی تهیه می‌شود. مواد لازم: نخود پخته ...

غذاهایی که رشد کودک را دو برابر می‌کنند - اکونیوز

... است. می‌توانید نان سبوس‌دار را جایگزین نان سفید کنید که البته باعث احساس سیری بیشتر آنها هم می‌شود. استفاده از میوه‌های رنگارنگ مانند... از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند و به رشد شناختی کودک کمک می‌کنند. پروتئین هم برای رشد عضلات ضروری است. به جای گوشت‌های فرآوری ...

غذاهایی که رشد کودک را دو برابر می‌کنند

... است. می‌توانید نان سبوس‌دار را جایگزین نان سفید کنید که البته باعث احساس سیری بیشتر آنها هم می‌شود. استفاده از میوه‌های رنگارنگ مانند... از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند و به رشد شناختی کودک کمک می‌کنند. پروتئین هم برای رشد عضلات ضروری است. به جای گوشت‌های فرآوری ...

گلوتن چیست؟ / طرز تهیه چند نوع غذا با گلوتن

... گیاهی: در محصولات جایگزین گوشت مانند سوسیس‌های گیاهی و برگرهای گیاهی (که به آن‌ها "گلوتن به‌عنوان پروتئین" نیز گفته می‌شود... به برند دارد (بررسی مواد تشکیل‌دهنده) غلات صبحانه بستگی به نوع (بررسی مواد تشکیل‌دهنده) گوشت یا مرغ بدون فرآوری خیر ماست ...

قرص uni zinc زرد برای چیست؟

... کنید. در نهایت، برای داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سالم که شامل منابع طبیعی روی مانند گوشت، غذاهای دریایی، حبوبات، آجیل‌ها... از منابع غذایی غنی از روی عبارتند از: 1. گوشت و مرغ گوشت قرمز (مانند گوشت گاو و گوسفند) گوشت مرغ (به ویژه در قسمت ران) گوشت ...

۵ افزودنی مناسب به ناهار کودکان

... عضلات ضروری است. به جای گوشت‌های فرآوری شده مانند سوسیس یا ناگت، گزینه‌های پروتئین بدون چربی را به جعبه ناهار کودک خود اضافه... لوبیا، عدس، یا نخود را در کنار آن قرار دهید یا سالاد یا دیپ‌هایی مانند هوموس (یک غذا و پیش غذای لبنانی که نخود و سیر و روغن ...

رپورتاژ آگهی

فست‌فودهای گیاهی: چرا این ترند در حال رشد است؟

... از ترکیباتی مانند پروتئین‌های گیاهی، حبوبات، غلات کامل و جایگزین‌های نوآورانه‌ای مانند توفو، تمپه و پروتئین نخود، به سطحی از طعم... و تنوع رسیده‌اند که حتی مشتاقان گوشت را نیز شگفت‌زده می‌کنند. برگرهای گیاهی، پیتزاهای بدون لبنیات، تاکوهای گیاهی و حتی دسرهای ...

غذاهای پروتئینی و تأثیر آن بر سلامتی

... حیوانی: گوشت سفید (مرغ و ماهی): گوشت مرغ و ماهی به عنوان منابعی سرشار از پروتئین با کیفیت بالا و چربی پایین شناخته می‌شوند...، منابع خوبی از کلسیم و ویتامین D هستند که برای حفظ سلامت استخوان‌ها اهمیت دارند. منابع گیاهی: حبوبات: عدس، نخود، لوبیا سیاه ...

دیابت چیست؟ + جدول راه های پیشگیری از دیابت

... - حبوبات مانند لوبیا، عدس، نخود - نان سفید، برنج سفید، سیب‌زمینی غلات کامل چربی‌های ترانس و اشباع - برنج قهوه‌ای، جو دو سر... کربوهیدرات کمی هستند و فیبر بالایی دارند، به تنظیم قند خون کمک می‌کنند. غذاهای غنی از فیبر: حبوبات مانند لوبیا، عدس، نخود ...

قرص ول وومن برای چیست؟

... ، سبزیجات سبز. B6: مرغ، ماهی، موز، سیب‌زمینی، نخود. B12: گوشت، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، محصولات لبنی. فولات: سبزیجات برگ سبز، حبوبات...، مرکبات، غلات غنی‌شده. 6. آهن منابع غذایی: گوشت قرمز، مرغ، ماهی، عدس، نخود، لوبیا، سبزیجات برگ سبز، دانه‌ها و خشکبار. 7. کلسیم ...

یک لیوان شیر چقدر پروتئین دارد؟

... . یک فنجان شیر کره ای کم چرب فقط ۲.۶ گرم چربی و ۹۸ کالری دارد. شیر نارگیل این نوشیدنی شیری از "گوشت" سفید نارگیل به دست... می آید. شیر نارگیل که به‌عنوان نوشیدنی جایگزین شیر لبنی ساخته می‌شود، در حالی که ویژگی‌های تغذیه‌ای دیگری دارد، حاوی فقط 0.5 ...

طرز تهیه چند دسر خوشمزه با نخود و فواید شگفت انگیز آن

... یکی از علل سلامتی قدیمی‌تر‌ها این بود که هر هفته چند بار آبگوشت حاوی نخود می‌خوردند. ...

خواص عجیب نخود آبگوشتی | نفخ نخود با چی گرفته می‌شود ؟ + دستور تهیه چند غذا و دسر خوشمزه با نخود

... نخود منبع غنی از پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به طور علمی تأثیرات مثبتی بر سلامت بدن دارد. در ادامه به بررسی خواص نخود و دلایل علمی آن می‌پردازیم. ...

از نخود غافل نشوید: خواص عجیب و فواید شگفت انگیزی دارد (+طرز تهیه چند غذا و دسر خوشمزه با نخود)

... یکی از علل سلامتی قدیمی تر ها این بود که هر هفته چند بار آبگوشت حاوی نخود می خوردند. ...