-
امروز ۰۳:۰۰ [مشرق]
نان سبوسدار را جایگزین نان سفید کنید
... نان، غذای اصلی ساده است که اگر نوع مناسب آن را انتخاب کنید، میتواند مقدار زیادی مواد مغذی به ویژه فیبر و پروتئین برای بدن شما فراهم کند؛ پس سالمترین نانی که میتوانید تهیه کنید کدام نان است؟ ...
-
دیروز ۲۲:۲۸ [فرارو]
سالمترین نوع نان کدام است؟
... . بهطور کلی، ایده خوبی است که به دنبال نان سبوس دار باشید که از آردی حاوی... گندم کامل تهیه میشود. نان سبوس دار حاوی فیبر، پروتئین، ویتامینها و آنتیاکسیدانهاست.
-
دیروز ۱۲:۲۷ [روزنو]
بهترین برنامه غذایی برای بدنسازها چیست؟ | روزنو
... قهوهای، جودوسر)، نان سبوسدار، میوهها و سبزیجات. 4. چربیها مصرف چربیها باید کنترل شده و حدود 20-30 درصد از کالری روزانه... عدد سفیده تخم مرغ+ ۲ کف دست نان ناهار ۱۳ قاشق پلو + ۲۵۰ گرم مرغ کم چرب + سالاد بدون سس میان وعده ۱.۵ واحد میوه + ۳ عدد ...
-
دیروز ۰۵:۰۰ [ایسکانیوز]
نان سبوسدار را جایگزین نان سفید کنید
... نان، غذای اصلی ساده است که اگر نوع مناسب آن را انتخاب کنید، میتواند مقدار زیادی مواد مغذی به ویژه فیبر و پروتئین برای بدن شما فراهم کند؛ پس سالمترین نانی که میتوانید تهیه کنید کدام نان است؟ ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۲۰ ۲۰:۳۳ [برنا]
این غذاها درد زانو را کم و زیاد میکنند!
... که سطح التهاب را در کل بدن کاهش میدهند. میوه ها، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل مانند نان تهیه شده از آرد کامل یا سبوس دار ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۲۰ ۱۸:۲۴ [ایلنا]
کدام نان برای سلامتی بهتر است؟
... نان پرمصرفترین ماده غذایی مورد استفاده خانوارهای ایرانی است و در برخی موارد حدود نیمی از انرژی دریافتی روزانه بدن از نان تامین میشود. ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۲۰ ۱۷:۰۸ [آفتاب]
با این روشها از بالا رفتن فشار خون در امان بمانید
خبرگزاری ایسنا
... آنها محدود شود. وی عنوان کرد: توصیه میشود از غلات، نان و ماکارونی تهیهشده از گندم کامل ( سبوسدار) به دلیل داشتن فیبر و ویتامین... که با آرد سفید تهیه شدهاند و فاقد سبوس هستند باید کمتر مصرف شوند. بهترین نانها از نظر میزان سبوس، نان سنگک و نان جو ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۲۰ ۱۳:۳۸ [بهار]
بهترین نان برای مصرف روزانه کدام است؟
... که معمولاً فقط یک تکه است، میتواند حاوی سه گرم فیبر یا بیشتر باشد. بهطور کلی، ایده خوبی است که به دنبال نان سبوسدار باشید... که از آردی حاوی گندم کامل تهیه میشود. نان سبوسدار حاوی فیبر، پروتئین، ویتامینها و آنتیاکسیدانهاست.تودی گزارش کرد، نانی ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۲۰ ۱۲:۵۱ [خبرآنلاین]
کدام نان برای سلامتی بهتر است؟
... نان پرمصرفترین ماده غذایی مورد استفاده خانوارهای ایرانی است و در برخی موارد حدود نیمی از انرژی دریافتی روزانه بدن از نان تامین میشود. ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۲۰ ۱۲:۱۵ [جهان نیوز]
غذاهایی که درد زانو را کم و زیاد میکنند
... ، حبوبات و غلات کامل مانند نان تهیه شده از آرد کامل یا سبوس دار از منابع غذایی غنی از فیبر هستند. پرهیز از مواد غذایی مضر ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۲۰ ۱۲:۰۷ [همشهری آنلاین]
بهترین نان برای مصرف روزانه ؛ کدام نان برای سلامتی بهتر است؟
... نان غذای اصلی ساده است که اگر نوع مناسب آن را انتخاب کنید، میتواند مقدار زیادی مواد مغذی به ویژه فیبر و پروتئین برای بدن شما فراهم کند؛ پس سالمترین نانی که میتوانید تهیه کنید کدام نان است؟ ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۲۰ ۱۱:۵۱ [ایسنا]
کدام نان برای سلامتی بهتر است؟
محبوبه محمدآبادی
... نان، غذای اصلی ساده است که اگر نوع مناسب آن را انتخاب کنید، میتواند مقدار زیادی مواد مغذی به ویژه فیبر و پروتئین برای بدن شما فراهم کند؛ پس سالمترین نانی که میتوانید تهیه کنید کدام نان است؟ ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۲۰ ۱۱:۳۷
[اکونیوز]
غذاهایی که درد زانو را کم و زیاد میکنند - اکونیوز
... که سطح التهاب را در کل بدن کاهش میدهند. میوه ها، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل مانند نان تهیه شده از آرد کامل یا سبوس دار ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۲۰ ۱۱:۲۶ [بهار]
کاهش خطر آلزایمر با کمک رژیم مدیترانهای
... پزشکی شهید بهشتی، با بیان اینکه مصرف غذاهای نشاستهدار و انواع نانهای سبوسدار، میوه، سبزیجات، حبوبات، مغزها، مصرف کمتر ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۲۰ ۰۹:۴۰ [عصر ایران]
غذاهایی که درد زانو را کم و زیاد میکنند
... شده از آرد کامل یا سبوس دار از منابع غذایی غنی از فیبر هستند. پرهیز... که این باکتریها تولید کننده موادی هستند که سطح التهاب را در کل بدن کاهش میدهند. میوه ها، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل مانند نان تهیه ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۲۰ ۰۴:۱۱ [روزنامه اطلاعات]
غذاهایی که درد زانو را کم و زیاد میکنند
... و غلات کامل مانند نان تهیه شده از آرد کامل یا سبوس دار از منابع غذایی غنی از فیبر هستند. پرهیز از مواد غذایی مضر غذاهای ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۹ ۱۴:۱۷
[اکونیوز]
کاهش خطر آلزایمر با کمک رژیم غذایی مدیترانهای - اکونیوز
... دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با بیان اینکه مصرف غذاهای نشاستهدار و انواع نانهای سبوسدار ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۹ ۱۳:۴۲ [قدس آنلاین]
رژیم غذایی مدیترانهای خطر آلزایمر را کاهش می دهد
... پزشکی شهید بهشتی، با بیان اینکه مصرف غذاهای نشاستهدار و انواع نانهای سبوسدار، میوه، سبزیجات، حبوبات، مغزها، مصرف کمتر ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۹ ۱۳:۰۶ [مهر]
متخصص تغذیه عنوان کرد؛
کاهش خطر آلزایمر با کمک رژیم غذایی مدیترانهای
حبیب احسنی پور
... و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با بیان اینکه مصرف غذاهای نشاستهدار و انواع نانهای سبوسدار، میوه، سبزیجات ...