صاحب‌خبر

سم‌زدایی کبد با آب کرفس شدنی است؟

... فواید کرفس توضیح می‌دهد: «کرفس یک سبزی سالم است که حاوی مقدار زیادی آب، فیبر (به‌ویژه زمانی که به‌صورت کامل مصرف شود و نه... بیماری‌های کبدی شود. افرادی که کبد سالم دارند، معمولاً می‌توانند آب کرفس تازه را در حد اعتدال و با خیال راحت مصرف کنند ...

فواید باورنکردنی سیب‌زمینی برای کاهش وزن و دستورالعمل‌های ضروری

... یک مطالعه نشان می‌دهد که سیب‌زمینی‌ها در صورت مصرف متعادل و آماده‌سازی ساده، مانند آب‌پز کردن یا پختن، ممکن است به کاهش وزن کمک کنند. یک مطالعه نشان می‌دهد که سیب‌زمینی‌ها در صورت مصرف متعادل ...

فواید بی نظیر ژلاتین برای بدن

... و کمک به کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت نوع ۲ مرتبط بوده است. یک دسر کم‌کالری از نظر تغذیه‌ای، ژلاتین ماده‌ای کم‌کالری... محسوب می‌شود. هر یک قاشق غذاخوری ژلاتین حدود ۱۰ کالری، ۶ گرم پروتئین، ۲ گرم قند و بدون چربی دارد. با این حال، متخصصان یادآور ...

توصیه های مهم برای جلوگیری از گرمازدگی در تابستان

... داشته باشند و در فواصل زمانی کوتاه آن را مصرف کنند تا بدن دچار کم‌آبی نشود. ...

هشدار پزشکان:

همه مشکلات جنسی مردان از کمبود تستوسترون نیست

... با افزایش مصرف درمان جایگزینی تستوسترون (TRT)، پزشکان تأکید می‌کنند بسیاری از مردانی که تصور می‌کنند دچار کمبود تستوسترون هستند، در واقع با مشکلات جسمی یا روانی دیگری مواجه‌اند که بدون تشخیص و درمان ...

افزایش تولید چغندرقند در مزارع کهگیلویه و بویراحمد زیرسایه کشاورزی دانش‌بنیان

... قند یاسوج خریدار محصول چعندرقند بهره‌برداران استان است تاکید کرد: وجود بازار مناسب و بالابودن میزان تولید در واحد سطح... ویژگی‌های فیزیکی، شیمیایی و زیستی خاک، موجب ارتقای پایداری تولید و کاهش هزینه‌های مصرف نهاده‌های کشاورزی می‌شود تاکید کرد ...

آب کرفس؛ معجزه سم‌زدایی یا یک باور اشتباه؟

... : «کرفس یک سبزی سالم است که حاوی مقدار زیادی آب، فیبر (به‌ویژه زمانی که به‌صورت کامل مصرف شود و نه به شکل آب‌گیری‌شده... که کبد سالم دارند، معمولاً می‌توانند آب کرفس تازه را در حد اعتدال و با خیال راحت مصرف کنند و از آن به‌عنوان راهی برای افزایش ...

خرما؛ بمب انرژی یا دشمن قند خون؟

... خرما یک ماده غذایی کامل (فرآوری نشده) است، در حالی که شکر معمولی یک محصول تصفیه شده است که بیشتر مواد مغذی آن گرفته شده است. این تفاوت به ویژه زمانی که به قند خون و سلامت عمومی فکر می کنید، اهمیت ...

با رژیم پرپروتئین این ۶ اتفاق در بدن‌تان می‌افتد

... رژیم‌های پرپروتئین به دلیل کمک به کاهش وزن و عضله‌سازی محبوب شده‌اند، اما متخصصان می‌گویند مصرف زیاد پروتئین فقط مزیت ندارد. از افزایش احساس سیری و تقویت عضلات گرفته تا فشار بیشتر بر کلیه‌ها ...

سم‌زدایی کبد با آب کرفس شدنی است؟

... فواید کرفس توضیح می‌دهد: «کرفس یک سبزی سالم است که حاوی مقدار زیادی آب، فیبر (به‌ویژه زمانی که به‌صورت کامل مصرف شود و نه... بیماری‌های کبدی شود. افرادی که کبد سالم دارند، معمولاً می‌توانند آب کرفس تازه را در حد اعتدال و با خیال راحت مصرف کنند ...

اگر می‌خواهید دیابت نگیرید، این ۵ عادت را همین امروز کنار بگذارید

... نوسان مداوم قند خون فقط مختص افراد مبتلا به دیابت نیست و می‌تواند خطر پیش‌دیابت و دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. متخصصان می‌گویند با کنار گذاشتن ۵ عادت رایج و ایجاد چند تغییر ساده در سبک زندگی، می‌توان ...

اگر ۲۴ ساعت غذا نخورید، چه اتفاقی برای قند خونتان می‌افتد؟

... کنجکاو هستید بدانید هنگام ۲۴ ساعت ناشتا ماندن، چه تغییری در قند خونتان ایجاد می‌شود؟ در این مدت، بدن به‌تدریج مصرف گلوکز را کنار می‌گذارد و برای تأمین انرژی به سراغ چربی‌های ذخیره‌شده می‌رود ...

آیا می‌توان غذاهای ناسالم خورد و بعد با ورزش جبرانشان کرد؟

... ، اما قادر نیست آسیب‌هایی را که در نتیجه مصرف زیاد قند، چربی‌های ناسالم، کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده و سدیم ایجاد می‌شوند، برطرف کند... را بسیار دشوارتر می‌کنند. * مبتلایان به دیابت؛ چون مصرف مکرر غذاهای ناسالم کنترل قند خون را مختل می‌کند. * افراد دارای کلسترول ...

باورهای نادرست درباره خرما؛ آیا خرما قند خون را بالا می‌ برد؟

... رکنا: خرما به‌عنوان یک شیرین‌کننده طبیعی و جایگزین شکر سفید شناخته می‌شود، اما این تصور که «خرما قند خون را بالا نمی‌برد» درست نیست. ...

خرما؛ بمب انرژی یا دشمن قند خون؟

... خرما یک ماده غذایی کامل (فرآوری نشده) است، در حالی که شکر معمولی یک محصول تصفیه شده است که بیشتر مواد مغذی آن گرفته شده است. این تفاوت به ویژه زمانی که به قند خون و سلامت عمومی فکر می کنید، اهمیت ...

چگونه با بازی و تغذیه، هوش کودک خود را چند برابر کنیم ؟

... باید از مصرف بیش از حد قندهای مصنوعی و غذاهای فرآوری شده پرهیز کنند. رژیم غذایی سرشار از قند با کاهش انعطاف پذیری مغز... (به ویژه زرده) یکی از بهترین منابع کولین محسوب می شود. تحقیقات منتشر شده نشان می دهد مصرف کافی کولین در دوران کودکی با بهبود ...

5 علامت مهم سرطان رکتوم که نباید نادیده بگیرید

... فعالیت بدنی منظم کنترل قند خون و فشار خون پرهیز از مصرف دخانیات و محدود کردن مصرف الکل غربالگری؛ راهی برای تشخیص زودهنگام... توسط پزشک بررسی شود. چه عواملی خطر ابتلا را افزایش می‌دهند؟ برخی از عوامل مرتبط با افزایش خطر عبارت‌اند از: مصرف زیاد گوشت ...

رکنا گزارش می دهد

راهنمای پیشگیری از هجوم خاموش دیابت به بدن / امکان بروز از نوجوانی

... در برابر این بیماری ایجاد کند. برای جلوگیری از آسیب به پانکراس و حفظ تعادل قند خون، متخصصان توصیه می‌کنند که مصرف قندهای مصنوعی... تشنگی مفرط و افزایش دفع ادرار به صورت غیرعادی است که ناشی از تلاش کلیه‌ها برای دفع قند اضافی از خون می‌باشد. همچنین احساس ...

ضعف بدن در تابستان: علت‌ها و بهترین راه‌ درمان

... هوا فقط باعث تعریق نمی‌شود. بدن شما برای حفظ دمای داخلی، انرژی بیشتری مصرف می‌کند. همین فرایند ساده می‌تواند احساس خستگی.... قند خون پایین: بعضی افراد در تابستان وعده‌های غذایی را حذف می‌کنند. کاهش کالری دریافتی می‌تواند قند خون را پایین بیاورد ...