-
دیروز ۱۸:۵۷
[صراطنیوز]
غذاهای سالم برای بالا بردن انرژی
... به گزارش صراط به نقل از همشهری آنلاین ، اگر در طول روز زیاد احساس خستگی و بیحوصلگی میکنید، میتوانید با مصرف برخی... است. غلات کامل صبحانه اولین وعده غذایی و بسیار مهم در روز است. مصرف غلات کامل مانند بلغور جو دوسر، برنج قهوهای یا کینوا ...
-
دیروز ۱۵:۱۱
[سلامت نیوز]
راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی پس از بیماری
... دارد. تمرکز بر تغذیه مناسب، انتخاب سبک زندگی سالم و مصرف مکمل می تواند به تقویت ایمنی، بهبود سلامت کلی و کاهش خطر ابتلای... و اسفناج منابع عالی این ویتامین هستند. مصرف منظم ویتامین C می تواند طول مدت عفونت های تنفسی را کاهش دهد و عملکرد سلول های ایمنی ...
-
۱۴۰۳-۰۸-۰۶ ۱۵:۲۵
[همشهری آنلاین]
برای درمان یبوست چه بخوریم ؟ ؛ بهترین مواد غذایی برای رفع یبوست را بشناسید | این داروها میتوانند باعث یبوست شوند
... مصرف میوههای پر فیبر، پروبیوتیکها، غلات کامل، حبوبات و بسیاری از مواد غذایی دیگر میتواند به کاهش و پیشگیری از یبوست کمک کند. ...
-
۱۴۰۳-۰۸-۰۶ ۱۳:۳۰
[شفا آنلاین]
غذاهای سالم برای بالا بردن انرژی
... شفاآنلاین:سلامت> اگر در طول روز زیاد احساس خستگی و بیحوصلگی میکنید، میتوانید با مصرف برخی غذاها انرژی ازدسترفته... شده است. غلات کامل صبحانه اولین وعده غذایی و بسیار مهم در روز است. مصرف غلات کامل مانند بلغور جو دوسر، برنج ...
-
۱۴۰۳-۰۸-۰۶ ۱۰:۰۴
[بهار]
۷ ماده غذایی سالم برای بالا بردن سطح انرژی
... گروه علمی: اگر در طول روز زیاد احساس خستگی و بیحوصلگی میکنید، میتوانید با مصرف برخی غذاها انرژی ازدسترفته خود... وعده غذایی و بسیار مهم در روز است. مصرف غلات کامل مانند بلغور جو دوسر، برنج قهوهای یا کینوا در صبحانه میتواند باعث ...
-
۱۴۰۳-۰۸-۰۵ ۲۱:۳۵
[دیدبان ایران]
غذاهای سالم برای بالا بردن انرژی
... به گزارش سایت دیده بان ایران ؛اگر در طول روز زیاد احساس خستگی و بیحوصلگی میکنید، میتوانید با مصرف برخی غذاها انرژی... وعده غذایی و بسیار مهم در روز است. مصرف غلات کامل مانند بلغور جو دوسر، برنج قهوهای یا کینوا در صبحانه میتواند باعث ...
-
۱۴۰۳-۰۸-۰۵ ۲۱:۲۰
[خبرآنلاین]
غذاهای سالم برای بالا بردن انرژی
... به گزارش خبرآنلاین، اگر در طول روز زیاد احساس خستگی و بیحوصلگی میکنید، میتوانید با مصرف برخی غذاها انرژی ازدسترفته... است. غلات کامل صبحانه اولین وعده غذایی و بسیار مهم در روز است. مصرف غلات کامل مانند بلغور جو دوسر، برنج قهوهای یا کینوا ...
-
۱۴۰۳-۰۸-۰۵ ۲۰:۰۰
[خبرآنلاین]
بهترین مواد غذایی برای رفع یبوست
... یبوست به معنی سختی در دفع مدفوع یا دفع غیرطبیعی مدفوع است. تقریباً همه افراد در برههای از زندگی، به این وضعیت دچار میشوند. مصرف میوههای پر فیبر، پروبیوتیکها، غلات کامل، حبوبات و بسیاری از مواد ...
-
۱۴۰۳-۰۸-۰۵ ۱۵:۳۵
[آفتاب]
۷ مشکلی که با بد عمل کردن روده به سراغتان میآید
سایت تبیان
... باید تغییراتی در نوع تغذیه تان بدهید. باید میوه و سبزیجات تازه بیشتری مصرف کنید. نوشیدن آب زیاد و مصرف کفیر در مراقبت... زیادی مصرف کنید فلور روده تحت تاثیر قرار گرفته و شروع به ارسال علائم احساسی مبهم مینمایند. برای پیشگیری از بروز این مشکل ...
-
۱۴۰۳-۰۸-۰۵ ۱۳:۰۵
[ایرنا]
مصرف ماست و پنیر مانع حمله قلبی در مردان میانسال میشود
... تهران- ایرنا- تحقیقات جدید نشان داده است که مصرف ماست و پنیر میتواند از مردان میانسال در برابر حملات قلبی محافظت کند. ...
-
۱۴۰۳-۰۸-۰۴ ۱۲:۲۴
[بهار]
۷ نوشیدنی برای تسکین فوری نفخ معده
... نوشیدنی را امتحان کنید. ۱) کفیر کفیر، یک نوشیدنی تخمیرشده و غنی از پروبیوتیکهاست که به هضم غذا کمک میکند و میتواند نفخ... را تسکین دهد. میکروارگانیسمهای مفید موجود در کفیر به تجزیه غذا در رودهها کمک میکند و تجمع گاز، نفخ و سایر ناراحتیهای گوارشی ...
-
۱۴۰۳-۰۸-۰۴ ۰۰:۵۸
[آفتاب]
کاهش سریع نفخ با نوشیدنیهای ساده و در دسترس
همشهری آنلاین
... فوری این مشکل میتوانید چند نوشیدنی را امتحان کنید. ۱) کفیر کفیر، یک نوشیدنی تخمیرشده و غنی از پروبیوتیکهاست که به هضم غذا... کمک میکند و میتواند نفخ را تسکین دهد. میکروارگانیسمهای مفید موجود در کفیر به تجزیه غذا در رودهها کمک میکند و تجمع گاز ...
-
۱۴۰۳-۰۸-۰۳ ۱۰:۳۷
[آفتاب]
۷ نوشیدنی معجزهآسا برای تسکین فوری نفخ معده
همشهری آنلاین
... فوری این مشکل میتوانید چند نوشیدنی را امتحان کنید. ۱) کفیر کفیر، یک نوشیدنی تخمیرشده و غنی از پروبیوتیکهاست که به هضم غذا... کمک میکند و میتواند نفخ را تسکین دهد. میکروارگانیسمهای مفید موجود در کفیر به تجزیه غذا در رودهها کمک میکند و تجمع گاز ...
-
۱۴۰۳-۰۸-۰۲ ۲۳:۴۶
[اقتصاد آنلاین]
کاهش سریع نفخ با ۷ نوشیدنی ساده و در دسترس
... یا نوسانات هورمونی باشد. برای رفع فوری این مشکل میتوانید چند نوشیدنی را امتحان کنید. ۱) کفیر کفیر، یک نوشیدنی تخمیرشده و غنی... از پروبیوتیکهاست که به هضم غذا کمک میکند و میتواند نفخ را تسکین دهد. میکروارگانیسمهای مفید موجود در کفیر به تجزیه غذا در رودهها کمک ...
-
۱۴۰۳-۰۸-۰۱ ۲۳:۲۲
[اقتصاد آنلاین]
این خوراکی های طبیعی برای درمان استرس از هر تراپیستی بهتر عمل میکنند!
... در سالهای اخیر، ارتباط بین تغذیه و سلامت روان در جامعه علمی به طور قابل توجهی در حال افزایش توجه است. محققان به طور فزایندهای در حال بررسی این هستند که چگونه غذایی که مصرف میکنیم میتواند بر روی ...
-
۱۴۰۳-۰۸-۰۱ ۱۱:۵۳
[ایسنا]
چگونه تغذیه به یاری سلامت روان میآید؟
... محققان به طور فزایندهای در حال بررسی این هستند که چگونه غذایی که مصرف میکنیم میتواند بر روی وضعیت روانی ما تأثیر... میشود. امگا-۳ نقش مهمی در ساختار و عملکرد مغز، به ویژه در تشکیل غشای نورونی دارد. مطالعات نشان داده است که افرادی که مصرف ...
-
۱۴۰۳-۰۷-۲۷ ۰۷:۱۷
[روزنامه اطلاعات]
۱۷ خوراکی برای رهایی از یبوست و بهبود سلامت گوارش!
... . فیبر سیب پکتین نام دارد که محلول در آب است و یکی از غذاهای شل کننده شکم محسوب میشود. پکتین دفع را آسان و شما را از مصرف.... انجیر به روشهای مختلفی مصرف میشود. انجیر خام میوهای مفید است، اما میتوانیم انجیر خشک را نیز در میانوعدههای خود ...
-
۱۴۰۳-۰۷-۲۶ ۱۶:۴۰
[شفا آنلاین]
بهترین روشها برای درمان یبوست
... . ۸) پروبیوتیک مصرف کنید پروبیوتیکها در بسیاری از محصولات لبنی از جمله ماست و کفیر وجود دارند و با نرم کردن مدفوع... که مشکل جای دیگری است؛ کمتحرکی، دیابت، کمکاری تیروئید، مصرف داروهایی مانند مسکنهای مخدر، داروهای ضد افسردگی، آنتی ...
-
۱۴۰۳-۰۷-۲۶ ۱۱:۰۶
[عصر ایران]
ملین های طبیعی؛ از لوبیا و عدس تا کفیر و کنگر فرنگی
... ">. پکتین دفع را آسان و شما را از مصرف داروهای ملین بینیاز میکند. این ماده...های مختلفی مصرف میشود. انجیر خام میوهای مفید است، اما میتوانیم انجیر ...
-
۱۴۰۳-۰۷-۲۵ ۲۳:۵۲
[دیدبان ایران]
بهترین روشها برای درمان یبوست
... ، بدانید که مشکل جای دیگری است؛ کمتحرکی، دیابت، کمکاری تیروئید، مصرف داروهایی مانند مسکنهای مخدر، داروهای ضد افسردگی، آنتی... جلوگیری از یبوست بهترین راه است. مصرف نوشیدنیهای کافئیندار مانند نوشابه و قهوه را محدود کنید، زیرا این گزینهها ادرار آور ...