صاحب‌خبر

راز سلامت قلب در بشقاب غذا

... امکان‌پذیر است: افزایش مصرف سبزیجات: روزانه حداقل ۵ وعده سبزیجات و میوه بخورید. کاهش گوشت قرمز: به‌جای آن، هفته‌ای دو بار ماهی...، نه‌تنها به دلیل طعم دلپذیرش، بلکه به خاطر فواید علمی اثبات‌شده‌اش مورد توجه قرار گرفته است. مطالعات گسترده نشان می‌دهند ...

شکوه هنر ایرانی در قلب واتیکان!

... عکسی را از پیکر بی‌جان پاپ فرانسیس دوم در تابوت منتشر کرد که روی یک فرش قرمز و خوش نقش و نگار قرار داشت. به سرعت این عکس... آلمان، فرانسه و انگلیس صادر می‌شد. پیچ جوزان، چهارچنگ قدیم، لَچَک تُرنج، حاج خانومی، نقش انگوری، بوته ماهی، گلدانی دره جوزان ...

"پس از طوفان، بار دیگر آسمان طلایی را خواهی دید"؛ لیورپول بار دیگر پرافتخارترین تیم انگلستان می‌شود مثل دهه 80

حمید .

... از رفتار نادرست اورژانس بوده و نه رفتار هواداران. به دستور کنی دالگلیش، بازیکنان و مسئولان باشگاه در مراسم تشییع جنازه و یادبود... در حال وقوع بود. این‌بار معجزه برای تیمی که قرمز نپوشیده... تا دقیقه 90، آرسنال 1-0 پیش بود که بازی برای مدت کوتاهی متوقف شد ...

فرش ملایر زیر تابوت پاپ؛ شکوه هنر ایرانی در قلب واتیکان

... فرش ملایر نه تنها یک کالای تزیینی، بلکه نمادی از هنر، تاریخ و فرهنگ مردم این منطقه است و همچنان در بازار‌های جهانی جایگاه ویژه‌ای دارد و همچنان یکی از مراکز مهم تولید فرش دستباف در ایران به شمار ...

برنامه بدنسازی برای افراد لاغر

نیما علیپور

... است. پروتئین نقش مهمی در عضله‌سازی دارد و منابع پروتئینی مانند مرغ، تخم‌ مرغ، ماهی، گوشت قرمز، لبنیات و حبوبات باید در برنامه غذایی.... آیا بدنسازی برای افراد لاغر مناسب است؟ بدنسازی نه ‌تنها برای افراد لاغر مناسب است بلکه یکی از بهترین روش‌ها برای تغییر ...

توصیه به خانم های شاغل؛ با این ترفندها سریع تر آشپزی کنید

... که بتوانند زمان آشپزی را کاهش دهند، بسیار ارزشمند است. آشپزی سریع نه تنها به شما کمک می‌کند تا از وقت خود به بهترین شکل استفاده... و ماهی می‌توانند گزینه‌های مناسبی برای تهیه غذاهای سریع باشند. تکنیک‌های پخت سریع استفاده از حرارت بالا: پختن مواد غذایی ...

شاهکار ایرانی در کلیسای سنت پیتر واتیکان

... منتشر کرد که روی یک فرش قرمز و خوش نقش و نگار قرار داشت. به سرعت این عکس در فضای مجازی دست به دست شد و در تصاویری...، چهارچنگ قدیم، لَچَک تُرنج، حاج خانومی، نقش انگوری، بوته ماهی، گلدانی دره جوزان، پنج ستاره، زیر خاکی و نقش بوته از مهمترین ...

رئیس اداره نظارت معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یزد:

کمبود چربی در رژیم غذایی خطرناک است

زهراالسادات موسوی

... رئیس اداره نظارت معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یزد ضمن اشاره به این که چربی‌ها نه‌ تنها یک منبع انرژی مهم برای بدن هستند بلکه برای حفظ سلامت سیستم ایمنی، تولید هورمون‌ها و محافظت از سلول‌ها ...

ترفندهای آشپزی برای خانم‌های شاغل؛ صرفه‌جویی در وقت و انرژی

... که بتوانند زمان آشپزی را کاهش دهند، بسیار ارزشمند است. آشپزی سریع نه تنها به شما کمک می‌کند تا از وقت خود به بهترین شکل استفاده... و ماهی می‌توانند گزینه‌های مناسبی برای تهیه غذاهای سریع باشند. تکنیک‌های پخت سریع استفاده از حرارت بالا: پختن مواد غذایی ...

گفت‌و‌گوی محمد‌رضا یزدان‌پرست با محمد معتمدی

در این سال‌ها بارها ترور شخصیتی شده‌ام‌

... ، سه ماهی هیچ کاری را قبول نکرده بودیم؛ نه ضبطی، نه تلویزیونی. البته آن موقع‌ها که اصلا تلویزیون نمی‌رفتم، هیچ کاری.... اتفاقا صاحبخانه‌ام خانمی بود که خیلی هم خوش‌اخلاق نبود. البته نه که بداخلاق باشد، ولی اجاره‌اش را دقیق سر ماه می‌خواست. ما دو ...

با این کارهای ساده بیشتر عمر می‌کنید

... می‌شود که در درمان بیماری‌های ریوی موثر است)، آزمایش سرما درمانی یا قرار دادن بیش از حد خود در معرض نور مادون قرمز...، حبوبات، آجیل، ماهی و روغن زیتون در اولویت قرار می‌دهد مدل خوبی برای تغذیه سالم است و نشان داده شده که خطر بیماری قلبی، سرطان ...

با این کارهای ساده بیشتر عمر می‌کنید

... که در درمان بیماری‌های ریوی موثر است)، آزمایش سرما درمانی یا قرار دادن بیش از حد خود در معرض نور مادون قرمز است.ماهی ...

گمیشان؛ مقصدی نو برای سرمایه‌گذاری و گردشگری در گلستان - اکونیوز

... به قطبی نوین در اقتصاد گلستان بدل کند؛ نگاهی که نه‌تنها بر صنعت و کشاورزی، بلکه بر گردشگری، صیادی نوین و احیای بافت تاریخی... می‌شوند، و اغلب سود اقتصادی چندانی هم نصیب‌شان نمی‌شود. این در حالی است که ما ظرفیت‌های خوبی برای پرورش ماهی در قفس داریم ...

گمیشان؛ مقصدی نو برای سرمایه‌گذاری و گردشگری در گلستان

... به قطبی نوین در اقتصاد گلستان بدل کند؛ نگاهی که نه‌تنها بر صنعت و کشاورزی، بلکه بر گردشگری، صیادی نوین و احیای بافت تاریخی... می‌شوند، و اغلب سود اقتصادی چندانی هم نصیب‌شان نمی‌شود. این در حالی است که ما ظرفیت‌های خوبی برای پرورش ماهی در قفس داریم ...

راز سلامت قلب در بشقاب غذا

... قرمز: به‌جای آن، هفته‌ای دو بار ماهی یا مرغ مصرف کنید. استفاده از ادویه‌ها: به‌جای نمک، از گیاهان معطر و ادویه برای...شفاانلاین»سلامت» این رژیم که ریشه در فرهنگ غذایی کشورهای حاشیه مدیترانه مانند ایتالیا، یونان و اسپانیا دارد، نه‌تنها ...

راز سلامت قلب در بشقاب غذا

... گوشت قرمز: به‌جای آن، هفته‌ای دو بار ماهی یا مرغ مصرف کنید. استفاده از ادویه‌ها: به‌جای نمک، از گیاهان معطر و ادویه برای...، یونان و اسپانیا دارد، نه‌تنها به دلیل طعم دلپذیرش، بلکه به خاطر فواید علمی اثبات‌شده‌اش مورد توجه قرار گرفته است. مطالعات ...

راز سلامت قلب در بشقاب غذا

... مصرف سبزیجات: روزانه حداقل ۵ وعده سبزیجات و میوه بخورید. کاهش گوشت قرمز: به‌جای آن، هفته‌ای دو بار ماهی یا مرغ مصرف کنید...به گزارش خبرآنلاین، این رژیم که ریشه در فرهنگ غذایی کشورهای حاشیه مدیترانه مانند ایتالیا، یونان و اسپانیا دارد، نه‌تنها ...

چه کار کنیم بیشتر زنده بمانیم؟

... و گفته می‌شود که در درمان بیماری‌های ریوی موثر است)، آزمایش سرما درمانی یا قرار دادن بیش از حد خود در معرض نور مادون قرمز... مدیترانه‌ای که محصولات تازه را علاوه بر غلات کامل، حبوبات، آجیل، ماهی و روغن زیتون در اولویت قرار می دهد مدل خوبی برای تغذیه سالم ...

افزایش مصرف آبزیان در سبد خانوارهای زنجانی نیازمند فرهنگ‌سازی

... غذاهایی با ارزش بیولوژیکی بسیار بالا و دارای اسیدهای آمینه ضروری و به میزان کافی برای بدن است و پروتئین ماهی با گوشت قرمز... و ایجرود اختصاص دارد. وی ادامه داد: ماهی نه تنها چربی مضر و غیراشباع ندارد حتی پایین آورنده چربی های بد بدن یعنی کلسترول و تری ...

چگونه با روش‌های طبیعی کلسترول خون را کاهش دهیم؟

... دهند و در نتیجه سطح کلسترول خون را پایین بیاورند. جایگزینی گوشت قرمز با منابع پروتئین گیاهی یا ماهی: استفاده از عدس، نخود...، سویا، و ماهی‌های چرب مانند سالمون و ساردین به جای گوشت قرمز می‌تواند به کاهش کلسترول کمک کند. کاهش مصرف قند ...