-
امروز ۰۲:۰۰
[ایسکانیوز]
کدام خوراکی ها ممکن است درد و التهاب مفاصل را تشدید کنند؟
... برخی تنقلات صنعتی حاوی نمک، چربی و کالری زیادی هستند و فیبر و مواد مغذی محدودی دارند. بهتر است مصرف آن ها را کاهش دهید... بدون دلیل گروه های غذایی کاملی مانند لبنیات، گوجه فرنگی یا غلات را حذف کنید. اگر فکر می کنید ماده غذایی خاصی علائم شما ...
-
دیروز ۲۳:۳۱
[خبرآنلاین]
کاهش تا ۵۰ درصدی مواد مغذی برخی میوه‌ها و سبزیجات در ۶۰ سال گذشته
... نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد برخی محصولات کشاورزی مانند گندم، سیب، هویج و نخود از دهه ۱۹۶۰ تاکنون بین ۲۰ تا ۵۰ درصد از برخی مواد مغذی خود را از دست داده‌اند؛ پژوهشگران، افت سلامت خاک و تمرکز بر افزایش ...
-
دیروز ۲۰:۰۷
[برنا]
تشدید درد و التهاب مفاصل با این خوراکی‌ها
... برخی تنقلات صنعتی حاوی نمک، چربی و کالری زیادی هستند و فیبر و مواد مغذی محدودی دارند. بهتر است مصرف آن ها را کاهش دهید... بدون دلیل گروه های غذایی کاملی مانند لبنیات، گوجه فرنگی یا غلات را حذف کنید. اگر فکر می کنید ماده غذایی خاصی علائم شما ...
-
دیروز ۱۷:۱۳
[جام‌جم آنلاین]
هریسه گندم؛ جادوی صبحانه‌ای گرم که روح را با طعم اصالت نوازش می‌کند
... و در کنار مواد مغذی، چنان به آرامی پخته می‌شوند که به بافتی یکدست و غلیظ تبدیل می‌گردند. عطر ملایم گندم پخته شده در کنار... برای تامین انرژی پایدار در طول روز است. فیبر بالا و مواد مغذی موجود در گندم، این غذا را به گزینه‌ای ایده‌آل برای ورزشکاران ...
-
دیروز ۱۶:۱۸
[فرارو]
کدام خوراکی ها ممکن است درد و التهاب مفاصل را تشدید کنند؟
... و کالری زیادی هستند و فیبر و مواد مغذی محدودی دارند. بهتر است مصرف آن ها را کاهش دهید و از مغزهای بدون نمک، میوه یا سبزیجات... کاملی مانند لبنیات، گوجه فرنگی یا غلات را حذف کنید. اگر فکر می کنید ماده غذایی خاصی علائم شما را تشدید می کند، ثبت خوراکی ...
-
دیروز ۱۳:۲۵
[تابناک]
خوراک نخود؛ غذای ارزان و ساده‌ای که چند ماده مغذی مهم را یکجا دارد
... وقتی صحبت از غذای مفید برای مغز می‌شود، معمولاً ماهی، مغزها و غذاهای گران قیمت به ذهن می‌آیند؛ اما یک ماده غذایی ساده در آشپزخانه ایرانی وجود دارد که نباید... ...
-
دیروز ۱۱:۳۵
[تابناک]
آیا این خوراکی پاییزی واقعا برای عملکرد شناختی مفید است؟
... اگرچه ماده غذایی مغذی است، اما انرژی بالایی دارد؛ بنابراین بیشتر خوردن لزوما به معنای اثر بیشتر نیست. در مطالعات مداخله‌ای... خونی سالم برای رساندن اکسیژن و مواد مغذی به مغز ضروری هستند. پژوهش‌های انسانی درباره گردو نیز فقط روی حافظه متمرکز ...
-
دیروز ۱۰:۴۱
[سلامت نیوز]
سیب بهترین انتخاب پاییزی
... ویتاکر»، متخصص تغذیه، می‌گوید: «سیب سرشار از پکتین- نوعی فیبر محلول- و پلی‌فنول‌هاست. این مواد مغذی زمینه‌ساز سلامت بهتر مغز... مدیون پکتین موجود در سیب است؛ ماده‌ای که باکتری‌های مفید میکروبیوم روده را تغذیه می‌کند. میکروبیوم روده یک جامعه میکروبی ...
-
دیروز ۱۰:۰۹
[ایسنا]
فعالیت ۵۱ واحد مرغ تخم‌گذار با ظرفیت بیش از ۳ میلیون قطعه در استان سمنان
... است. وی با تأکید بر نقش حیاتی تخم‌مرغ در تامین مواد مغذی و سلامت عمومی، این روز را فرصتی برای بازشناسی فواید بی‌پایان این ماده غذایی... روز جهانی تخم‌مرغ، تأکید بر نقش این ماده غذایی در حمایت از سلامت مردم و همچنین بررسی ظرفیت‌های تولیدی استان جهت تأمین ...
-
دیروز ۰۸:۳۰
[رکنا]
خوراک نخود؛ غذای ارزان و ساده ای که چند ماده مغذی مهم را یکجا دارد
... رکنا: وقتی صحبت از غذای مفید برای مغز می شود، معمولاً ماهی، مغزها و غذاهای گران قیمت به ذهن می آیند؛ اما یک ماده غذایی ساده در آشپزخانه ایرانی وجود دارد که نباید از فهرست کنار گذاشته شود: نخود. ...
-
دیروز ۰۱:۱۳
[برنا]
فواید بادام برای سرماخوردگی کودکان
... بادام به عنوان یک خوراکی مغذی می تواند با تأمین ویتامین ها و مواد معدنی از سیستم ایمنی کودک سرماخورده حمایت کند، اما درمان قطعی سرماخوردگی نیست. در این مقاله... ...
-
دیروز ۰۰:۱۳
[برنا]
۴ غذای پاییزی که به کنترل فشار خون کمک می‌کنند
... هستند؛ موادی مغذی که می‌توانند در حمایت از سلامت قلب و تنظیم فشار خون نقش داشته باشند. ۱. سیب‌زمینی شیرین یکی از غذاهای... پاییزی مورد علاقه متخصصان تغذیه، سیب‌زمینی شیرین است. این ماده غذایی به‌طور طبیعی شیرین، سیرکننده و قابل استفاده در انواع ...
-
۱۴۰۵-۰۷-۱۶ ۱۴:۱۶
[رکنا]
آیا این خوراکی پاییزی واقعا برای عملکرد شناختی مفید است؟
... در سلامت مغز و روان نقش دارند. یک نکته مهم درباره مقدار مصرف گردو اگرچه ماده غذایی مغذی است، اما انرژی بالایی دارد. بنابراین... و مواد مغذی به مغز ضروری هستند. پژوهش های انسانی درباره گردو نیز فقط روی حافظه متمرکز نبوده اند. برای مثال، یک متاآنالیز ...
-
۱۴۰۵-۰۷-۱۶ ۱۰:۴۹
[رکنا]
یتیمچه فقط غذای ارزان نیست / این غذای ساده چه چیزی به مغز و اعصاب می رساند؟
... رکنا: یک غذای ساده با چند ماده اولیه آشنا، ممکن است خیلی بیشتر از چیزی که در نگاه اول به نظر می رسد، مواد مغذی به بدن برساند. یتیمچه از آن غذاهایی است که سال ها در سفره خانواده های ایرانی حضور داشته ...
-
۱۴۰۵-۰۷-۱۶ ۰۶:۳۰
[تابناک]
مصرف چه تعداد تخم‌مرغ در هفته مناسب است
... ، ویتامین‌ها و مواد معدنی است، اما مانند هر ماده غذایی دیگری، باید در مصرف آن تعادل رعایت شود.» او در ادامه توضیح می‌دهد: «مصرف... بیش‌ازحد تخم‌مرغ می‌تواند منجر به عدم تعادل در دریافت کلی مواد مغذی شود و به‌طور بالقوه جایگزین سایر گروه‌های غذایی مهم مانند ...
-
۱۴۰۵-۰۷-۱۶ ۰۶:۰۳
[همشهری آنلاین]
هفته‌ای چند بار تخم‌مرغ بخوریم؟
... باکیفیت، ویتامین‌ها و مواد معدنی است، اما مانند هر ماده غذایی دیگری، باید در مصرف آن تعادل رعایت شود.» او در ادامه توضیح... می‌دهد: «مصرف بیش‌ازحد تخم‌مرغ می‌تواند منجر به عدم تعادل در دریافت کلی مواد مغذی شود و به‌طور بالقوه جایگزین سایر گروه‌های ...
-
۱۴۰۵-۰۷-۱۶ ۰۶:۰۰
[ایسکانیوز]
مصرف چه تعداد تخم‌مرغ در هفته مناسب است؟
... است، اما مانند هر ماده غذایی دیگری، باید در مصرف آن تعادل رعایت شود.» او در ادامه توضیح می‌دهد: «مصرف بیش‌ازحد تخم‌مرغ می‌تواند منجر... به عدم تعادل در دریافت کلی مواد مغذی شود و به‌طور بالقوه جایگزین سایر گروه‌های غذایی مهم مانند میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل ...
-
۱۴۰۵-۰۷-۱۶ ۰۵:۰۳
[صراط‌نیوز]
۴ ماده غذایی پاییزی که به تنظیم فشار خون کمک می‌کنند
... هستند؛ موادی مغذی که می‌توانند در حمایت از سلامت قلب و تنظیم فشار خون نقش داشته باشند. ۱. سیب‌زمینی شیرین یکی از غذاهای... پاییزی مورد علاقه متخصصان تغذیه، سیب‌زمینی شیرین است. این ماده غذایی به‌طور طبیعی شیرین، سیرکننده و قابل استفاده در انواع ...
-
۱۴۰۵-۰۷-۱۶ ۰۳:۳۰
[تابناک]
راز پرش ناگهانی پلک
... به مصرف خودسرانه مکمل های منیزیم یا سایر مکمل ها وجود ندارد. اگر علائم دیگری وجود داشته باشد یا پزشک به کمبود یک ماده مغذی شک... است؟ این باور که هر پرش پلک ناشی از کمبود منیزیم یا یک ماده معدنی خاص است، درست نیست. در بیشتر افراد مبتلا به پرش معمولی پلک، نیازی ...
-
۱۴۰۵-۰۷-۱۶ ۰۳:۱۵
[اقتصاد نیوز]
این میوه را با پوست بخورید تا مغز و قلب سالمی داشته باشید
... از پکتین- نوعی فیبر محلول- و پلی‌فنول‌هاست. این مواد مغذی زمینه‌ساز سلامت بهتر مغز، روده و قلب هستند.»ماده‌ای که باکتری‌های مفید میکروبیوم روده را تغذیه می‌کند. میکروبیوم روده ...