صاحب‌خبر

آیا سردرد بعد از چرت عصرگاهی، زنگ خطری برای ابتلا به میگرن است؟

... ؛ حالتی که به آن «اینرسی خواب» گفته می‌شود. * کاهش قند خون: چرت زدن، به‌ویژه بعد از غذا یا پس از فاصله طولانی بدون خوردن غذا...، ممکن است با کاهش قند خون همراه شود و هنگام بیدار شدن باعث سردرد شود. * کم‌آبی بدن: کمبود مایعات در طول روز ممکن است بعد ...

نان مناسب برای دیابتی‌ ها چیست؟ این نکات را هنگام خرید بدانید

... به گزارش رکنا، اگر به دنبال راهی ساده برای کنترل قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت هستید، شاید پاسخ در انتخاب نان... قند خون، بهبود حساسیت به انسولین و حتی پیشگیری از دیابت نوع ۲ کمک کند. غلات کامل یا سبوس‌دار دارای شاخص گلیسمی پایین‌تری ...

علت اضافه وزن همزمان با استرس و فشار روحی

... به دلیل فیبر بالا مدت بیشتری احساس سیری ایجاد می‌کنند. این مواد غذایی به کنترل قند خون نیز کمک می‌کنند و از نوسانات شدید اشتها... رژیم‌های محدودکننده، افت شدید متابولیسم است. بدن انسان برای ادامه فعالیت‌های حیاتی مانند تنفس، گردش خون و عملکرد مغز به انرژی ...

آیا گوشت برای همه به یک اندازه مضر است؟ / توصیه به عاشقان گوشت کبابی

... به گزارش رکنا، این‌که مصرف گوشت قرمز باعث افزایش قند خون شود، به این بستگی دارد که با چه کسی سروکار داشته باشید.... این نتیجه یک مطالعه جدید است. افزایش مصرف گوشت قرمز می‌تواند برای قند خون مفید باشد یا باعث بالا رفتن آن شود و این مسئله به آمار ...

وقتی عزای اصحاب کساء با داغ شهیدان جنگ رمضان گره می‌خورد

... در سالروز رحلت پیامبر رحمت(ص) و شهادت امام حسن مجتبی(ع) و در پنجمین ماه جنگ رمضان مردم عزادار مشهد پرچم ایران و پرچم خون‌خواهی را درکنار علم‌های سنتی عزاداری برافراشته‌اند و درکنار سوگ چهارده‌قرنه ...

حذف غذاهای شیرین و یک باور غلط درباره تغییر ذائقه

... رکنا: توصیه‌های عمومی باید بیشتر بر کمک به مردم برای کاهش مصرف قند و غذاهای پرانرژی و پرکالری متمرکز شود. ...

زابل در مسیر توسعه درمان‌های فوق‌تخصصی؛ از شیمی‌درمانی تا پیوند مغز استخوان

... سلامت محمدآباد، حدود ۲۰۰ نفر در یک روز از خدمات استفاده کردند و خدماتی مانند آزمایش قند خون و تیروئید و تأمین دارو در همان... کنند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی زابل بر ضرورت اطلاع‌رسانی درباره مصرف صحیح داروها تأکید کرد و گفت: دیابت و فشار خون از عوامل ...

سبزی کم کالری که بیشتر از آنچه فکر می کنیم ارزش غذایی دارد

... پروتئین، چربی های مفید یا سایر سبزیجات متنوع دانست. انتخاب مناسب برای کنترل قند خون کاهو در گروه سبزیجات غیرنشاسته ای قرار... است؛ ویتامینی که در عملکرد طبیعی خون و سلامت استخوان ها نقش دارد. برگ های سبز کاهو همچنین مقداری فولات، پتاسیم، منگنز، ویتامین A ...

عادت‌های عصرگاهی که می‌توانند خطر سکته را افزایش دهند

... روز کاری، در صورت تبدیل شدن به عادت، می‌توانند برخی عوامل خطر سکته مانند فشار خون بالا، اضافه‌وزن و اختلال در کنترل قند خون را تشدید کنند. ...

چطور با مواد طبیعی پوست خود را لیفت کنیم؟

خبرگزاری ایسنا

... و بهبود جریان خون کمک می‌کنند. ۱. ماساژ صورت با روغن‌های گیاهی ماساژ منظم با روغن‌های مغذی مانند روغن آرگان، بادام یا جوجوبا... باعث تحریک کلاژن سازی در پوست می‌شود. همچنین گردش خون را بهبود می‌بخشد و از افتادگی جلوگیری می‌کند. نحوه انجام: شب‌ها قبل ...

آمادگی برای مطب؛ ۱۰ اشتباه رایج که نتایج پزشکی را خراب می‌کند

... است، ایده آل این است که ۸ تا ۱۰ ساعت قبل از آزمایش از دریافت هرگونه کالری خودداری کنید. قند خون و برخی چربی‌های خون بلافاصله پس... تا در نگاه پزشک سالم‌تر به نظر برسند. پزشکان می‌گویند این کار بیهوده است. برای تغییر واقعی در سطح کلسترول یا قند خون، به ماه‌ها ...

سندرم خستگی مفرط؛ چگونه خلأهای هفت‌گانه انرژی خود را پر کنیم؟

... . استراحت فعال: فعالیت‌های ترمیمی مانند کشش عضلات، ماساژ یا یوگای ملایم که به کاهش تنش عضلانی و بهبود گردش خون کمک می‌کند.... نشانه‌های کمبود احساس خستگی حتی پس از خواب کامل درد یا گرفتگی عضلات ابتلای مکرر به بیماری‌ها وابستگی به قند یا کافئین برای ادامه ...

قند میوه‌ ها چقدر مفید است؟ مقایسه قند میوه‌ های پرمصرف

... رکنا: قند موجود در میوه‌ها با قند افزوده موجود در نوشابه، شیرینی و بسیاری از خوراکی‌های صنعتی یکسان نیست. ...

زائران پیاده از خوردن این غذا‌ها در طول مسیر پرهیز کنند

ایسنا

... ناگهانی قند خون، ضعف عمومی، بی‌حالی و حتی مسمومیت‌های غذایی شدید می‌شود. این متخصص تغذیه با تأکید بر نقش مهم تغذیه صحیح در حفظ... است که به خستگی زودرس و افت شدید قند خون منجر می‌شود. زائران باید با پایبندی به ساعات مشخص صرف غذا، از سوخت‌وساز منظم بدن خود محافظت ...

حذف قند در دیابتی‌ ها؛ مفید است یا ممکن است اشتباه باشد؟

... رکنا: برای افراد مبتلا به دیابت، حذف قند افزوده یک انتخاب مفید است؛ اما حذف تمام کربوهیدرات‌ها یا میوه‌ها ضروری نیست. رژیم مناسب دیابت باید متعادل، متنوع و متناسب با شرایط هر فرد باشد. ...

چرا بعد از چرت عصرگاهی سردرد می‌گیرید؟

... می‌تواند باعث گیجی، منگی و سردرد شود؛ حالتی که به آن «اینرسی خواب» گفته می‌شود. * کاهش قند خون: چرت زدن، به‌ویژه بعد از غذا... یا پس از فاصله طولانی بدون خوردن غذا، ممکن است با کاهش قند خون همراه شود و هنگام بیدار شدن باعث سردرد شود. * کم‌آبی بدن ...

زائران پیاده از خوردن این غذاها در طول مسیر پرهیز کنند

... ناگهانی قند خون، ضعف عمومی، بی‌حالی و حتی مسمومیت‌های غذایی شدید می‌شود. این متخصص تغذیه با تأکید بر نقش مهم تغذیه صحیح در حفظ... است که به خستگی زودرس و افت شدید قند خون منجر می‌شود. زائران باید با پایبندی به ساعات مشخص صرف غذا، از سوخت‌وساز منظم بدن خود محافظت ...

عادت‌های عصرگاهی که می‌توانند خطر سکته را افزایش دهند

... روز کاری، در صورت تبدیل شدن به عادت، می‌توانند برخی عوامل خطر سکته مانند فشار خون بالا، اضافه‌وزن و اختلال در کنترل قند خون را تشدید کنند. ...

معجزه فیبر؛ سلاح مخفی برای لاغری و سلامت روده+عکس معجزه فیبر؛ سلاح مخفی برای لاغری و سلامت روده+عکس

... قند خون و کلسترول کمک می‌کند. فیبر غیرحل‌شونده در آب حل نمی‌شود اما حجم مدفوع را افزایش می‌دهد. فیبر غیرحل‌شونده به حرکت... می‌تواند منجر به افزایش ناگهانی قند خون در طول روز شده و مقاومت به انسولین ایجاد کند. در بلندمدت، مصرفِ کمِ فیبر می‌تواند ...

سبزی کم کالری که بیشتر از آنچه فکر می‌کنیم ارزش غذایی دارد

... های مفید یا سایر سبزیجات متنوع دانست. انتخاب مناسب برای کنترل قند خون کاهو در گروه سبزیجات غیرنشاسته ای قرار می گیرد و مقدار... که در عملکرد طبیعی خون و سلامت استخوان ها نقش دارد. برگ های سبز کاهو همچنین مقداری فولات، پتاسیم، منگنز، ویتامین A و ویتامین C ...