-
امروز ۱۱:۵۰ [بهار]
این میوهها را بخورید تا باهوشتر شوید
... خوبی از فولات است و در ارتقای سلامت مغز و عملکرد شناختی نقش دارد. همچنین مصرف منظم کیوی باعث کاهش استرس اکسیداتیو در افراد ...
-
امروز ۱۰:۳۶ [اکونیوز]
مواد غذایی سرشار از مایعات - اکونیوز
... به اندازه کاهو مایعات ندارد اما سرشار از ویتامین K، فولات، منگنز و منیزیم است. به علاوه آنتی اکسیدان هایی که به مبارزه با التهاب... و سرطان کمک می کنند در آن وجود دارد. * کرفس کرفس ۹۵ درصد آب دارد. همچنین کالری کمی دارد و ویتامین K، فولات و پتاسیم بالایی ...
-
امروز ۱۰:۳۲ [بهار]
این غذاها رطوبت بدن شما را حفظ میکنند
... به اندازه کاهو مایعات ندارد اما سرشار از ویتامین K، فولات، منگنز و منیزیم است. به علاوه آنتی اکسیدان هایی که به مبارزه با التهاب... و سرطان کمک می کنند در آن وجود دارد. * کرفس کرفس ۹۵ درصد آب دارد. همچنین کالری کمی دارد و ویتامین K، فولات و پتاسیم بالایی ...
-
امروز ۱۰:۲۹ [سلامت نیوز]
مواد غذایی سرشار از مایعات
... به اندازه کاهو مایعات ندارد اما سرشار از ویتامین K، فولات، منگنز و منیزیم است. به علاوه آنتی اکسیدان هایی که به مبارزه با التهاب... و سرطان کمک می کنند در آن وجود دارد. * کرفس کرفس ۹۵ درصد آب دارد. همچنین کالری کمی دارد و ویتامین K، فولات و پتاسیم بالایی ...
-
امروز ۰۹:۱۷ [انتخاب]
مواد غذایی سرشار از مایعات
... جانبی تفت داده شود. اسفناج به اندازه کاهو مایعات ندارد اما سرشار از ویتامین K، فولات، منگنز و منیزیم است. به علاوه آنتی... و ویتامین K، فولات و پتاسیم بالایی دارد. همچنین کرفس برای هضم خوب است زیرا فیبر زیادی دارد و به جلوگیری از التهاب در سیستم گوارش ...
-
امروز ۰۸:۴۸ [الف]
بهترین منابع کلسیم، جایگزین شیر
... ، فولات، منیزیم و پتاسیم مورد نیاز بدن را تامین میکنند. یک فنجان لوبیا سفید ۱۶۱ میلیگرم کلسیم و ۱۷.۴ گرم پروتئین دارد. رژیم ...
-
امروز ۰۶:۱۴
[روزنامه دنیایاقتصاد]
این میوه کم کالری روند پیری را متوقف می کند؛لیست خوردنی های آب دار
... از ویتامین K، فولات، منگنز و منیزیم است. به علاوه آنتی اکسیدان هایی که به مبارزه با التهاب و سرطان کمک می کنند در آن وجود دارد.... * کرفس کرفس ۹۵ درصد آب دارد. همچنین کالری کمی دارد و ویتامین K، فولات و پتاسیم بالایی دارد. همچنین کرفس برای هضم خوب است زیرا ...
-
امروز ۰۴:۳۶ [ایسنا]
مواد غذایی سرشار از مایعات
جواد فرجالهی
... از ویتامین K، فولات، منگنز و منیزیم است. به علاوه آنتی اکسیدان هایی که به مبارزه با التهاب و سرطان کمک می کنند در آن وجود دارد.... * کرفس کرفس ۹۵ درصد آب دارد. همچنین کالری کمی دارد و ویتامین K، فولات و پتاسیم بالایی دارد. همچنین کرفس برای هضم خوب است زیرا ...
-
دیروز ۲۱:۱۶ [آفتاب]
خوراکیهایی که رشد مو را افزایش میدهند
همشهری آنلاین
... فولات، آهن، ویتامین A و ویتامین C برای کمک به رشد موها است. ویتامین A برای رشد موها اهمیت دارد، اما مصرف میزان بالای ...
-
دیروز ۱۵:۳۲ [همشهری آنلاین]
۲۹ خوراکی کمکالری که وزنتان را زیاد نمیکند
... دارد و سرشار از فولات و ویتامین K است. ۱۸. کلم بروکلی یک فنجان (۹۱ گرم) کلم بروکلی تنها حاوی ۳۱ کالری است، اما ۱۰۰ ...
-
دیروز ۱۰:۴۰ [بهار]
این ۸ ماده غذایی را باید خام مصرف کنید
... را خام بخورید. چغندر حاوی سطوح بالایی از فیبر، فولات (نوعی ویتامین B۹)، ویتامین C و منگنز است – با این حال چغندر پخته شده ۲۵... درصد فولات و سایر ویتامین ها و مواد معدنی خود را از دست می دهد. آناناس آناناس کبابی ممکن است یک افزودنی عجیب به هر منوی ...
-
دیروز ۰۸:۰۰ [مشرق]
خوراکیهای کم کالری
... دارد و سرشار از فولات و ویتامین K است. ۱۸. کلم بروکلی یک فنجان (۹۱ گرم) کلم بروکلی تنها حاوی ۳۱ کالری است، اما ۱۰۰ ...
-
دیروز ۰۷:۵۵ [الف]
مواد غذایی مفید برای کاهش سریع چربی خون
... از قلب و عروق محافظت میکند. هویج حاوی فولات، پتاسیم، فلاونوئید و ویتامین K است پس حتی بهعنوان میان وعده هم که شده... کلم حاوی فیبر، فلاونوئید، ویتامین C، ویتامین K، کلسیم، پتاسیم و فولات است. همچنین مقدار زیادی «سولفورافان» دارد ...
-
دیروز ۰۳:۳۰ [عصر ایران]
خواص نعناع؛ گیاهی معجزه آسا برای سلامتی و زیبایی
... قابلتوجهی مواد معدنی مهم از جمله فولات و اسیدهای چرب امگا ۳ است که با مشکلات پوستی در مقابل اثرات مضر اشعه نور خورشید مقابله ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۱ ۲۲:۴۵ [خبرآنلاین]
۸ ماده غذایی که باید خام بخورید
... از فیبر، فولات (نوعی ویتامین B۹)، ویتامین C و منگنز است – با این حال چغندر پخته شده ۲۵ درصد فولات و سایر ویتامین ها و مواد ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۱ ۲۱:۳۰ [بازتاب]
مواد غذایی که باید خام مصرف شوند
... است برای برخی تعجب آور باشد، اما بله، می توانید چغندر را خام بخورید. چغندر حاوی سطوح بالایی از فیبر، فولات (نوعی ویتامین B۹...)، ویتامین C و منگنز است – با این حال چغندر پخته شده ۲۵ درصد فولات و سایر ویتامین ها و مواد معدنی خود را از دست می دهد. آناناس ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۱ ۱۹:۱۵ [سلام نو]
لیست خوراکی های کم کالری برای کاهش وزن
... (۱۳۴ گرم) حدود ۲۷ کالری دارد و سرشار از فولات و ویتامین K است. ۱۸. کلم بروکلی یک فنجان (۹۱ گرم) کلم بروکلی تنها حاوی ۳۱ ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۱ ۱۸:۴۵ [شفا آنلاین]
۶ مکمل مفید برای کاهش علائم مِه مغزی
... و ... شود. سطوح ناکافی یا کمبود سایر ویتامینهای B، از جمله ویتامین B۶ و فولات، ممکن است علائم مه مغزی، از جمله مشکلات تمرکز ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۱ ۱۸:۱۹ [سلام نو]
۱۰ ماده غذایی برای آبرسانی به بدن
... و مواد مغذی مانند فولات و ویتامین K است. ۲) خیار خیار جزو میوههای خنککننده و دارای بیشترین مقدار آب در میان تمام میوههاست ...