صاحب‌خبر

توصیه‌های تغذیه‌ای پس از انجام تمرین‌های ورزشی

... و حمایت از ریکاوری بدن کمک کند. این کارشناس تغذیه با اشاره به اینکه از منابع آسان هضم مانند میوه، آب میوه، برنج یا سیب زمینی.... گزینه‌های غنی از پروتئین خوب شامل گوشت بدون چربی، تخم مرغ، لبنیات و گزینه‌های گیاهی مانند سویا، کینوآ یا نخود است. کارشناس ارشد ...

اگر احساس خارش در بدن می کنید ، این ویتامین ها را کم دارید !

... و در صورت نیاز از مکمل های ویتامین D استفاده کنند. همچنین غذاهایی نظیر ماهی های چرب، تخم مرغ و لبنیات از منابع غنی این ویتامین... غنی از ویتامین A شامل هویج، سیب زمینی شیرین، جگر و سبزیجات نارنجی و سبز تیره می باشند که مصرف آنها به تامین نیاز بدن ...

(ویدئو) طرز پخت یک غذای جدید با فیله مرغ و سیب زمینی

... منبع: faradeed-227481 در این ویدئو یک آشپز اسپانیایی با مواد اولیه شامل: 400 گرم مرغ چرخ کرده، 50 گرم مایونز، یک عدد پیاز، یک کیلوگرم سیب زمینی، نمک، فلفل، سیر، 2 عدد تخم مرغ، یک حبه سیر، 100 گرم آرد ...

زهرا مغدانی

توصیه‌های تغذیه‌ای پس از تمرین‌های ورزشی

... هضم مانند میوه، آب میوه، برنج یا سیب‌زمینی استفاده کنید. البته اگر هدف از ورزش شما کاهش وزن و چربی بدن باشد، ممکن... را تحریک کند. گزینه‌های غنی از پروتئین خوب شامل گوشت بدون چربی، تخم‌مرغ، لبنیات و گزینه‌های گیاهی مانند سویا، کینوآ یا نخود ...

در روزنو بخوانید

راه‌های سریع کاهش وزن چیست؟ | روزنو

... دارند شامل: گوشت سفید (مرغ و ماهی)، تخم‌مرغ، حبوبات، برخی دانه‌ها (سویا) و محصولات لبنی. مزایای مصرف پروتئین در بدن: • کاهش... هستند. اما برای مدیریت بهتر وزن، باید از مصرف این غذا‌ها اجتناب کنید. غذا‌های نشاسته‌ای مانند سیب زمینی، برنج، ماکارونی ...

/یادداشت/

توصیه‌های تغذیه‌ای پس از انجام تمرین‌های ورزشی

مرضیه جوانمردی فر

... مانند میوه، آب میوه، برنج یا سیب‌زمینی استفاده کنید. البته اگر هدف از ورزش شما کاهش وزن و چربی بدن باشد، ممکن است توصیه‌های.... گزینه‌های غنی از پروتئین خوب شامل گوشت بدون چربی، تخم‌مرغ، لبنیات و گزینه‌های گیاهی مانند سویا، کینوآ یا نخود است. نسبت بهینه ...

کنترل قیمت اقلام اساسی/ افتتاح مراکز جدید عرضه کالاهای اساسی در پایتخت

... قدیمی اقتصاد ایران تجربه قیمت‌های فضایی «سیب‌زمینی» در روز‌های اخیر نشان داد مشکل زنجیره توزیع هم‌چنان حل نشده است. جایی... از اختلاف بیش از ۵۰ درصدی قیمت انواع کالا‌های اساسی اعم از میوه سبزی‌جات و تخم‌مرغ در مراکز عرضه شهرداری تهران با بازار آزاد ...

سیب‌زمینی و کیوی گران شد

... مشاهدات میدانی نشان می‌دهد که هر کیلوگرم کیوی در بازار تهران ۸۰ تا ۲۴۰ هزار تومان است. یک کارشناس فروش می‌گوید که دلیل گرانی سیب‌زمینی کاهش تولید است. ...

سیب‌زمینی کیلویی ٧۵ هزار تومان شد/ وزیر کشاورزی دقیقا چه می‌کند؟

... وزیر جهاد کشاورزی می‌گوید که قیمت سیب‌زمینی در برخی استان‌ها به ٢٠ هزار تومان رسیده است اما مدیرعامل میادین میوه و تره‌بار شهرداری این موضوع را رد می‌کند. ...

سیب‌زمینی به ۷۵ هزار تومان هم رسید/ ماجرا چیست؟

... یک کارشناس فروش می‌گوید که دلیل گرانی سیب‌زمینی کاهش تولید است. ...

افزایش قیمت سیب زمینی به ۷۵ هزار تومان!

... حدود یک هفته است که قیمت سیب‌زمینی سر به فلک کشیده و یک وعده خوردن سیب‌زمینی تخم‌مرغ برای یک کارگر بیش از ٧٠ هزار تومان هزینه دارد. ...

قیمت سیب زمینی به ۷۵ هزار تومان هم رسید

... هفته است که قیمت سیب‌زمینی سر به فلک کشیده و یک وعده خوردن سیب‌زمینی تخم‌مرغ برای یک کارگر با حقوق ١١ میلیون تومان...گروه اقتصادی:«امروز سیب‌زمینی را کیلویی ٧۵ هزار تومان خریدم، چون گران بود، نتوانستم بیشتر از چند دانه بخرم»، اینها ...

وضعیت نابسامان سیب‌زمینی؛ کیلویی ٧۵ هزار تومان و خرید دانه‌ای!

... از این حرف‌هاست». حدود یک هفته است که قیمت سیب‌زمینی سر به فلک کشیده و یک وعده خوردن سیب‌زمینی تخم‌مرغ برای یک کارگر با حقوق ١١ میلیون...وزیر جهاد کشاورزی می‌گوید که قیمت سیب‌زمینی در برخی استان‌ها به ٢٠ هزار تومان رسیده است، اما مدیرعامل میادین میوه ...

کشاورزی، دامپروری و صنایع غذایی

قیمت کیوی به ۱۵۰ هزار تومان رسید/ قیمت سیب زمینی ۷۵ هزار تومان!

... کشیده و یک وعده خوردن سیب‌زمینی تخم‌مرغ برای یک کارگر با حقوق ١١ میلیون تومان (که به گفته کارشناسان ۶٠ درصد آن هم هزینه مسکن... است. *** قیمت سیب زمینی؛ فقط ۷۵ هزار تومان!/ وزیر کشاورزی دقیقا مشغول چه کاری است؟ وزیر جهاد کشاورزی می‌گوید که قیمت سیب‌زمینی ...

قیمت سیب زمینی به ۷۵ هزار تومان هم رسید

... یک کارشناس فروش می‌گوید که دلیل گرانی سیب‌زمینی کاهش تولید است. ...

قیمت سیب زمینی؛ فقط ۷۵ هزار تومان! / وزیر کشاورزی دقیقا مشغول چه کاری است؟

... وزیر جهاد کشاورزی می‌گوید که قیمت سیب‌زمینی در برخی استان‌ها به ٢٠ هزار تومان رسیده است اما مدیرعامل میادین میوه و تره‌بار شهرداری این موضوع را رد می‌کند. ...

اقدامات مهم برای کنترل قیمت اقلام اساسی/ افتتاح مراکز جدید عرضه کالاهای اساسی در پایتخت

... صورت می‌پذیرد. «زنجیره توزیع» مشکل قدیمی اقتصاد ایران تجربه قیمت‌های فضایی «سیب‌زمینی» در روز‌های اخیر نشان داد مشکل زنجیره... ملاحظه می‌کنید: بررسی جدول فوق نشان از اختلاف بیش از ۵۰ درصدی قیمت انواع کالا‌های اساسی اعم از میوه سبزی‌جات و تخم‌مرغ ...

قیمت سیب زمینی؛ فقط ۷۵ هزار تومان!

... وزیر جهاد کشاورزی می‌گوید که قیمت سیب‌زمینی در برخی استان‌ها به ٢٠ هزار تومان رسیده است اما مدیرعامل میادین میوه و تره‌بار شهرداری این موضوع را رد می‌کند. ...

قیمت سیب زمینی؛ فقط ۷۵ هزار تومان! / وزیر کشاورزی دقیقا مشغول چه کاری است؟

... وزیر جهاد کشاورزی می‌گوید که قیمت سیب‌زمینی در برخی استان‌ها به ٢٠ هزار تومان رسیده است اما مدیرعامل میادین میوه و تره‌بار شهرداری این موضوع را رد می‌کند. ...

افتتاح مراکز جدید عرضه کالاهای اساسی در پایتخت/ اختلاف قیمت‌ها بین مراکز شهرداری و بازار آزاد چقدر است؟

... . «زنجیره توزیع» مشکل قدیمی اقتصاد ایران تجربه قیمت‌های فضایی «سیب‌زمینی» در روز‌های اخیر نشان داد مشکل زنجیره توزیع هم‌چنان حل... از اختلاف بیش از ۵۰ درصدی قیمت انواع کالا‌های اساسی اعم از میوه سبزی‌جات و تخم‌مرغ در مراکز عرضه شهرداری تهران با بازار آزاد ...