صاحب‌خبر

ایران، رتبه هفتم مصرف نان در جهان/ بازنگری در راهبردی‌ترین غذای ایرانی

... و پتاسیم است. اسید فنولیک و فیبر رژیمی اجزای مهمی بوده که غالبا در لایه‌های سبوس وجود دارد. این ماده با ارزش غذایی در غلات سبوس.... غلات کامل سبب کاهش خطر بیماری‌های مزمن شده، زیرا دارای فیبر، منیزیم، فولات، آنتی اکسیدان‌ها، فیتواستروژن‌ها، پیریدوکسین ...

خوراکی‌های طلایی برای دیابتی‌ها

... دارای لایه‌های سبوس و جوانه دست نخورده هستند و به کاهش خطر بیماری قلبی کمک می‌کنند. این غلات علاوه بر فیبر، سرشار از مواد... غذایی افراد مبتلا به دیابت می‌بایست مواد مغذی کلیدی و فیبر فراوان را تامین کند؛ به‌ نحوی که مقدار فیبر دریافتی می‌بایست برای ...

نان سر سفره مردم، گران اما بی‌کیفیت

... و توخالی پخته می‌شود. بوی جوش‌شیرین در نان محسوس است. رنگ نان‌ها به جای طلایی، بیشتر مایل به قهوه‌ای سوخته است. میزان سبوس... زیرساخت‌ها و نبود کنترل کیفی مؤثر، عملاً متوقف شده است. سبوس گندم ها را برای تغذیه دام می‌تراشند و آنچه برای نان مردم باقی ...

ایران، رتبه هفتم مصرف نان در جهان

... و پتاسیم است. اسید فنولیک و فیبر رژیمی اجزای مهمی بوده که غالبا در لایه‌های سبوس وجود دارد. این ماده با ارزش غذایی در غلات... خطر بیماری‌های مزمن شده، زیرا دارای فیبر، منیزیم، فولات، آنتی اکسیدان‌ها، فیتواستروژن‌ها، پیریدوکسین ...

رتبه جالب ایران در رده بندی میزان مصرف نان

... فنولیک و فیبر رژیمی اجزای مهمی بوده که غالبا در لایه‌های سبوس وجود دارد. این ماده با ارزش غذایی در غلات سبوس دار کامل به صورت... خطر بیماری‌های مزمن شده، زیرا دارای فیبر، منیزیم، فولات، آنتی اکسیدان‌ها، فیتواستروژن‌ها، پیریدوکسین و پتاسیم است. اسید ...

ایران، رتبه هفتم مصرف نان در جهان

... ;ها، پیریدوکسین و پتاسیم است. اسید فنولیک و فیبر رژیمی اجزای مهمی بوده که غالبا در لایه‌های سبوس وجود دارد. این ماده با ارزش... کامل سبب کاهش خطر بیماری‌های مزمن شده، زیرا دارای فیبر، منیزیم، فولات، آنتی اکسیدان‌ها، فیتواستروژن&zwnj ...

بهترین جایگزین‌ها برای قند و شکر در رژیم روزانه

... و حتی غذاهای فرآوری‌شده. اما چرا باید از آن فاصله بگیریم؟ شکر ساده بدون فیبر یا مواد مغذی است و فقط کالری خالص به بدن وارد.... کاربردهای بیشتر عسل در رژیم غذایی: می‌توانید عسل را با دارچین ترکیب کرده و روی نان تست سبوس‌دار بمالید. ترکیب عسل با آب‌لیمو ...

مواد غذایی مناسب برای دیابتی‌ها

... دارای لایه‌های سبوس و جوانه دست نخورده هستند و به کاهش خطر بیماری قلبی کمک می‌کنند. این غلات علاوه بر فیبر، سرشار از مواد.... برنامه غذایی افراد مبتلا به دیابت می‌بایست مواد مغذی کلیدی و فیبر فراوان را تامین کند؛ به‌ نحوی که مقدار فیبر دریافتی ...

گزارش|

ایران، رتبه هفتم مصرف نان در جهان/ بازنگری در راهبردی‌ترین غذای ایرانی

... اکسیدان‌ها، فیتواستروژن‌ها، پیریدوکسین و پتاسیم است. اسید فنولیک و فیبر رژیمی اجزای مهمی بوده که غالبا در لایه‌های سبوس وجود دارد...، پیشگیری اولیه در برابر بیماری‌ها انجام شود. غلات کامل سبب کاهش خطر بیماری‌های مزمن شده، زیرا دارای فیبر، منیزیم، فولات، آنتی ...

چه مواد غذایی برای دیابتی‌ها مناسب است؟

منبع: ايسنا

... دارای لایه‌های سبوس و جوانه دست نخورده هستند و به کاهش خطر بیماری قلبی کمک می‌کنند. این غلات علاوه بر فیبر، سرشار... قلمداد می‌شود. برنامه غذایی افراد مبتلا به دیابت می‌بایست مواد مغذی کلیدی و فیبر فراوان را تامین کند ...

بهترین جایگزین‌ها برای قند و شکر در رژیم روزانه

... و حتی غذاهای فرآوری‌شده. اما چرا باید از آن فاصله بگیریم؟ شکر ساده بدون فیبر یا مواد مغذی است و فقط کالری خالص به بدن وارد.... کاربردهای بیشتر عسل در رژیم غذایی: می‌توانید عسل را با دارچین ترکیب کرده و روی نان تست سبوس‌دار بمالید. ترکیب عسل با آب‌لیمو ...

بهترین جایگزین‌ها برای قند و شکر در رژیم روزانه

... باید از آن فاصله بگیریم؟شکر ساده بدون فیبر یا مواد مغذی است و فقط...> می‌توانید عسل را با دارچین ترکیب کرده و روی نان تست سبوس‌دار بمالید ...

بهترین جایگزین‌ها برای قند و شکر در رژیم روزانه

... غذاهای فرآوری‌شده. اما چرا باید از آن فاصله بگیریم؟ شکر ساده بدون فیبر یا مواد مغذی است و فقط کالری خالص به بدن وارد می‌کند... بیشتر عسل در رژیم غذایی: می‌توانید عسل را با دارچین ترکیب کرده و روی نان تست سبوس‌دار بمالید. ترکیب عسل با آب‌لیمو و زنجبیل ...

بهترین جایگزین‌ها برای قند و شکر در رژیم روزانه

... و حتی غذاهای فرآوری‌شده. اما چرا باید از آن فاصله بگیریم؟ شکر ساده بدون فیبر یا مواد مغذی است و فقط کالری خالص به بدن وارد... و روی نان تست سبوس‌دار بمالید. ترکیب عسل با آب‌لیمو و زنجبیل، نوشیدنی انرژی‌زای طبیعی برای شروع روز است. عسل جایگزین خوبی ...

این روغن خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش می‌دهد

منبع: ايسنا

... غذایی برای افراد مبتلا به دیابت قلمداد می‌شود. برنامه غذایی افراد مبتلا به دیابت می‌بایست مواد مغذی کلیدی و فیبر... فراوان را تامین کند؛ به‌ نحوی که مقدار فیبر دریافتی می‌بایست برای زنان ۲۱ تا ۲۵ گرم و برای مردان ۳۰ تا ۳۸ گرم ...

موادغذایی مناسب برای مبتلایان به دیابت

... دارای لایه‌های سبوس و جوانه دست نخورده هستند و به کاهش خطر بیماری قلبی کمک می‌کنند. این غلات علاوه بر فیبر، سرشار از مواد... مبتلا به دیابت می‌بایست مواد مغذی کلیدی و فیبر فراوان را تامین کند؛ به‌ نحوی که مقدار فیبر دریافتی می‌بایست برای زنان ۲۱ ...

مصرف این نوع نان یعنی سلام به دیابت

... هستند. فیبر به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کرده و از یبوست ناشی از کم‌تحرکی جلوگیری می‌کند. توصیه می‌شود نان سبوس دار... سالم‌تری داشت. غذا‌هایی که با حبوبات تهیه می‌شوند، مانند عدسی و خوراک لوبیا، همراه با نان‌های کامل، منبع عالی پروتئین و فیبر ...

خوراکی هایی که هر روز باید دیابتی ها بخورند

... می‌شود. برنامه غذایی افراد مبتلا به دیابت می‌بایست مواد مغذی کلیدی و فیبر فراوان را تامین کند؛ به‌ نحوی که مقدار فیبر دریافتی... دیابت ضروری است. حبوبات فیبر حبوبات به کاهش قند خون کمک می‌کند. علاوه بر لوبیا سیاه، سفید، چشم بلبلی و سایر لوبیاها، عدس ...

موادغذایی مناسب برای مبتلایان به دیابت

... غذایی افراد مبتلا به دیابت می‌بایست مواد مغذی کلیدی و فیبر فراوان را تامین کند؛ به‌ نحوی که مقدار فیبر دریافتی می‌بایست برای... است. حبوبات به گزارش ایسنا، فیبر حبوبات به کاهش قند خون کمک می‌کند. علاوه بر لوبیا سیاه، سفید، چشم بلبلی و سایر لوبیاها، عدس و لپه ...

چه موادغذایی برای دیابتی‌ها مناسب است؟

ایسنا

... . برنامه غذایی افراد مبتلا به دیابت می‌بایست مواد مغذی کلیدی و فیبر فراوان را تامین کند؛ به‌ نحوی که مقدار فیبر دریافتی... دیابت ضروری است. حبوبات فیبر حبوبات به کاهش قند خون کمک می‌کند. علاوه بر لوبیا سیاه، سفید، چشم بلبلی و سایر لوبیاها، عدس ...