-
امروز ۰۸:۲۱ [عصر ایران]
۲۹ خوراکی با کالری تقریبی صفر ویژه کاهش وزن
... ="color:#0000ff;">۷. هویج هویج حاوی حدود ۵۳ کالری در هر فنجان (۱۲۸ گرم) است. این سبزی ریشهدار همچنین سرشار... مکزیکی نیز شناخته میشود، یک سبزی ریشهدار نشاستهای است که بومی مکزیک است و معمولاً در آمریکای مرکزی مصرف میشود. میتوان ...
-
امروز ۰۷:۴۰ [افکارنیوز]
این ۵ نوشیدنی سالم که سیستم گوارش را خنک میکند
... رنده شده ۱ فنجان آب روش تهیه: همه مواد را با هم مخلوط کنید تا یکدست شود سپس سرو کنید. سبزیجات برگدار مانند اسفناج سرشار... گوارشتان را در روزهای گرم حفظ کنند. ۱- نوشیدنی انبه مواد لازم: ۲ عدد انبه خام ۲ قاشق چایخوری پودر زیره بو داده یک مشت برگ نعنا ...
-
امروز ۰۴:۴۸ [اقتصاد نیوز]
تابستان ها این 10 میوه را بخوریدآب بدنتان را تنظیم می کند
... اقتصادنیوز: میوهها و سبزیجات خام دارای بالاترین میزان آب در بین مواد غذایی هستند. سعی کنید این خوراکیها را در وعدههای غذایی و میانوعدههای خود بگنجانید. ...
-
امروز ۰۱:۰۰
[روزنامه دنیایاقتصاد]
لیست غذاهایی که باید بعد از ۳۰ سالگی بخورید
... یا آن را با سبزیجات تازه مخلوط کنید. اگر فشار خون بالای شما نگرانکننده است، پنیر کاتیج کم سدیم یا بدون نمک را انتخاب کنید. سبزی با برگ... بسیار مهم خواهند بود. سبزیهای برگدار همچنین کربوهیدرات و کالری کمی دارند و اگر در تلاش برای کنترل وزن و قند خون هستید ...
-
دیروز ۲۳:۵۲ [دیدبان ایران]
اگر کبد چرب دارید؛ صبح ناشتا این۶ نوشیدنی را بخورید
... تهیه شده از سبزیجات برگدار مانند اسفناج، کلمپیچ و خیار به همراه میوههای تازه مانند سیب یا موز، یکی از بهترین گزینهها... به برنامهی روزانهتان میتواند راهی ساده و موثر برای بهبود سلامت کبد باشد. 3. آب سیب طبیعی: دوستدار پاکسازی کبد آب سیب تازه ...
-
دیروز ۲۳:۰۴ [فرارو]
۲۹ خوراکی با کالری تقریبی صفر که برای کاهش وزن مناسبند
... ) است. این سبزی همچنین دارای ویتامین C بسیار بالایی است. ۲۳. برگ چغندر جیکاما که با نام شلغم مکزیکی نیز شناخته میشود، یک سبزی ریشه دار نشاستهای است که بومی ...
-
دیروز ۱۶:۳۰ [آفتاب]
سالاد سرطان زاست یا درمانگر قلب و عروق؟
خبرگزاری ایسنا
... مدتها است که مجامع علمی در خصوص نیترات موجود در سبزیجات با احتیاط صحبت میکنند. ...
-
دیروز ۱۲:۳۰ [بهار]
چگونه بهترین تجربه را در سفر به رشت داشته باشیم
... ، آفتاب گرفتن و ورزشهای آبی در دریای خزر است. پاییز در پاییز، هوا در رشت خنکتر میشود و برگ درختان به رنگهای پاییزی... و باکیفیت محلی مانند برنج، ماهی، گوشت، سبزیجات و میوهها تهیه میشود. کباب ترش، باقلاقاتوق، میرزاقاسمی، ماهی سفید، مرغ ترش، ترشی ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۳۰ ۱۷:۵۶ [اکونیوز]
۴ ماده غذایی برای تقویت هوش کودکان - اکونیوز
... و ذهن پویاتری خواهد داشت. ۳. سبزیجات برگدار سبزیجات برگدار مانند اسفناج، کلم پیچ و کلم سرشار از ویتامین های B۶، B۱۲، آهن... و فولات هستند. مطالعات نشان میدهد خوردن تنها یک وعده سبزیجات برگدار در روز خطر زوال عقل و پیری مغز را تا چهار سال کاهش ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۳۰ ۱۶:۴۶ [سلامت نیوز]
۴ ماده غذایی برای تقویت هوش کودکان
... و ذهن پویاتری خواهد داشت. ۳. سبزیجات برگدار سبزیجات برگدار مانند اسفناج، کلم پیچ و کلم سرشار از ویتامین های B۶، B۱۲، آهن... و فولات هستند. مطالعات نشان میدهد خوردن تنها یک وعده سبزیجات برگدار در روز خطر زوال عقل و پیری مغز را تا چهار سال کاهش ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۳۰ ۱۱:۵۷ [بهار]
با این غذاها پیر نمیشوید
... از تولید کلاژن جدید کمک کند. سبزیجات سبزیجات برگدار مانند اسفناج، کلم پیچ و چغندر سوئیس سرشار از ویتامین C و همچنین سایر مواد ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۳۰ ۰۹:۵۷ [بهار]
با مصرف این داروها در گرما مرگتان حتمی است
... الکترولیت، میوه ها و سبزیجات برگ دار انجام دهید. دکتر هیل توصیه کرد: «اگر در خارج از منزل هستید - یا در داخل خانه بدون تهویه هوا ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۹ ۲۲:۰۰ [خبرآنلاین]
با این غذاها پیر نمیشوید !
... و حمایت از تولید کلاژن جدید کمک کند. سبزیجات سبزیجات برگدار مانند اسفناج، کلم پیچ و چغندر سوئیس سرشار از ویتامین C و همچنین ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۹ ۲۰:۰۰ [شفا آنلاین]
۴ ماده غذایی برای تقویت هوش کودکان
... شیمیایی بیشتر میشود و ذهن پویاتری خواهد داشت. ۳. سبزیجات برگدار سبزیجات برگدار مانند اسفناج، کلم پیچ و کلم... سرشار از ویتامین های B۶، B۱۲، آهن و فولات هستند. مطالعات نشان میدهد خوردن تنها یک وعده سبزیجات برگدار در روز خطر زوال ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۹ ۱۹:۳۸ [بهار]
این مواد غذایی فشار خون را کاهش میدهد
... تنها سرشار از پتاسیم هستند، بلکه فیبر و سایر مواد مغذی را نیز تامین میکنند. اسفناج: سبزیجات برگدار مانند اسفناج منابع...: این میوه که به دلیل داشتن پتاسیم شناخته شده است، موز یک میان وعده راحت و همه کاره است. سیب زمینی شیرین: این سبزیجات ریشهای نه ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۹ ۱۹:۰۰ [خبرآنلاین]
این مواد غذایی فشار خون را کاهش میدهد
... تنها سرشار از پتاسیم هستند، بلکه فیبر و سایر مواد مغذی را نیز تامین میکنند. اسفناج: سبزیجات برگدار مانند اسفناج منابع...: این میوه که به دلیل داشتن پتاسیم شناخته شده است، موز یک میان وعده راحت و همه کاره است. سیب زمینی شیرین: این سبزیجات ریشهای نه ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۹ ۱۸:۲۳ [صراطنیوز]
این مواد غذایی فشار خون را کاهش میدهد
... تنها سرشار از پتاسیم هستند، بلکه فیبر و سایر مواد مغذی را نیز تامین میکنند. اسفناج: سبزیجات برگدار مانند اسفناج منابع...: این میوه که به دلیل داشتن پتاسیم شناخته شده است، موز یک میان وعده راحت و همه کاره است. سیب زمینی شیرین: این سبزیجات ریشهای نه ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۹ ۰۳:۲۲ [فردا]
سیاهی دور چشم نشانه کمبود چه ویتامینی است؟
... میتوانید غذاهایی مانند هویج، سیبزمینی شیرین، و سبزیجات برگدار را مصرف کنید. ویتامینهای گروه B: بهبود گردش خون و کاهش پف... به جلوگیری از سیاهی دور چشم کمک کند. غذاهایی مانند میوهها و سبزیجات تازه، ماهیهای چرب، آجیلها و دانهها را در رژیم غذایی خود ...