صاحب‌خبر

چه غذایی فشار چشم را کاهش می‌دهد؟

... glaucoma.

ماهی‌هایی مانند سالمون، تن، ساردین و هالیبوت سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که تحقیقات نشان داده&zwnj... است، شروع کنید.

مهارت برش ماهی تن و سالمون برای ساشیمی در ژاپن (فیلم)

... در غرفه‌های غذای خیابانی توکیو، فروشندگان با مهارت خاصی ماهی تن و سالمون را برش داده و در لحظه ساشیمی تازه و لوکس آماده می‌کنند. ...

شام سبک ایده آل ؛ حجم مناسب ، طعم دلچسب و تحویل سریع برای شب های پر مشغله

... ، پروتئین سبک مانند مرغ یا تخم‌مرغ و تن ماهی است. مزایای انتخاب سالاد برای شام چیست: حجم مناسب سیرکننده و خوش‌طعم مناسب برای... رژیم غذایی تحویل سریع در سفارش آنلاین. پیشنهادات برای انتخاب سالاد مناسب شام را به‌خاطر داشته باشید: سالاد تن ماهی سالاد ...

بهترین گزینه برای شام سبک با حجم مناسب و تحویل سریع

بهترین گزینه برای شام سبک با حجم مناسب و تحویل سریع

... و تن ماهی است. مزایای انتخاب سالاد برای شام چیست: حجم مناسب؛ سیرکننده و خوش‌طعم؛ مناسب برای رژیم غذایی؛ تحویل سریع در سفارش... آنلاین. پیشنهادات برای انتخاب سالاد مناسب شام را به‌خاطر داشته باشید: سالاد تن ماهی؛ سالاد سزار سبک؛ سالاد مدیترانه‌ای؛ سالاد ...

معرفی پنج خوراکی سرشار از این ماده حیاتی ویتامین D

... تُست با ساردین • سالاد تن ۲. قارچ‌های قرارگرفته در معرض اشعه UV قارچ‌ها منحصر‌به‌فرد هستند، زیرا مانند انسان‌ها در صورت...، ساردین، تن و ماکرل علاوه بر ویتامین D، حاوی اسید‌های چرب امگا ۳ نیز هستند که به سلامت قلب کمک کرده و التهاب را کاهش می‌دهند ...

۵ خوراکی سرشار از ویتامین D

برترین ها

... تُست با ساردین • سالاد تن ۲. قارچ‌های قرارگرفته در معرض اشعه UV قارچ‌ها منحصر‌به‌فرد هستند، زیرا مانند انسان‌ها در صورت...، ساردین، تن و ماکرل علاوه بر ویتامین D، حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ نیز هستند که به سلامت قلب کمک کرده و التهاب را کاهش می‌دهند ...

۵ خوراکی سرشار از ویتامین D

۵ خوراکی سرشار از ویتامین D

... تُست با ساردین • سالاد تن ۲. قارچ‌های قرارگرفته در معرض اشعه UV قارچ‌ها منحصر‌به‌فرد هستند، زیرا مانند انسان‌ها در صورت...، ساردین، تن و ماکرل علاوه بر ویتامین D، حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ نیز هستند که به سلامت قلب کمک کرده و التهاب را کاهش می‌دهند ...

۵ ماده‌ی غذایی که می‌توانید در زمستان به‌جای مکمل ویتامین D مصرف کنید

... گریل‌شده • خورش ماهی • نان تُست با ساردین • سالاد تن ۲. قارچ‌های قرارگرفته در معرض اشعه UV قارچ‌ها منحصر‌به‌فرد هستند، زیرا... می‌روند. ماهی سالمون، ساردین، تن و ماکرل علاوه بر ویتامین D، حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ نیز هستند که به سلامت قلب کمک کرده ...

کمبود آهن را جدی بگیرید

... است و می‌توان آن‌ها را به سالاد یا ماست اضافه کرد و از مزایای آن‌ها بهره‌مند شد. مرغ و ماهی مرغ و گوشت بوقلون نیز حاوی آهن... است، به طوری که هر ۱۰۰ گرم گوشت بوقلمون حاوی حدود ۱.۴ میلی‌گرم آهن است. ماهی‌های چرب مانند ماهی سالمون، ماهی تن و ساردین نیز سرشار ...

کمبود آهن را جدی بگیرید؛ این خوراکی‌ها به شما کمک می‌کنند

... است و می‌توان آن‌ها را به سالاد یا ماست اضافه کرد و از مزایای آن‌ها بهره‌مند شد.

کدام موادغذایی سرشار از آهن است؟ + علائم کمبود آهن در بدن

... است و می‌توان آن‌ها را به سالاد یا ماست اضافه کرد و از مزایای آن‌ها بهره‌مند شد. مرغ و ماهی مرغ و گوشت بوقلون نیز حاوی آهن... است، به طوری که هر ۱۰۰ گرم گوشت بوقلمون حاوی حدود ۱.۴ میلی‌گرم آهن است. ماهی‌های چرب مانند ماهی سالمون، ماهی تن و ساردین نیز سرشار ...

جهان در هفته‌ای که گذشت

از مدیریت آب در مناطق خشک تا تلاش شهرها برای حفظ هویت

... پاییزها آماده می‌کنند، با سالاد، کباب، نان تازه، بورِک، پاستیرمالیا و سوپ‌هایی مشهور به کورباس ( corbas) سرو می‌شود. کافه‌های... اظهار کردند کنترل پایداری جرمی معادل صدها تن در شرایطی که قطار با سرعتی بیش از ۶۰۰ کیلومتر در ساعت حرکت می‌کند، از دشوارترین ...

بسیج همگانی برعلیه دیابت

... ، ماکارونی سرد در سالاد نیز مشابه است. افزودن اسیدها مانند سرکه یا لیموترش باعث کند شدن هضم و کاهش پیک قند می‌شود. ترتیب خوردن... و چندغیراشباع، آثار متابولیک مفیدی دارند و منابع آنها شامل روغن زیتون، آووکادو، مغزها و ماهی‌های چرب مثل سالمون و تن است و بهترین ...

بسیج همگانی برعلیه دیابت

... ، ماکارونی سرد در سالاد نیز مشابه است. افزودن اسیدها مانند سرکه یا لیموترش باعث کند شدن هضم و کاهش پیک قند می‌شود. ترتیب خوردن... و چندغیراشباع، آثار متابولیک مفیدی دارند و منابع آنها شامل روغن زیتون، آووکادو، مغزها و ماهی‌های چرب مثل سالمون و تن است و بهترین ...

پاسخ به همه پرسش‌ها در خصوص تغذیه مبتلایان به دیابت

... ، ماکارونی سرد در سالاد نیز مشابه است. افزودن اسیدها مانند سرکه یا لیموترش باعث کند شدن هضم و کاهش پیک قند می‌شود. ترتیب خوردن... و چندغیراشباع، آثار متابولیک مفیدی دارند و منابع آنها شامل روغن زیتون، آووکادو، مغزها و ماهی‌های چرب مثل سالمون و تن است و بهترین ...

از بشقاب تا متابولیسم/ روایت نائب‌رئیس انجمن تغذیه ایران از نقش تغذیه در دیابت

... مصرف کردن دارند، ماکارونی سرد در سالاد نیز مشابه است. افزودن اسیدها مانند سرکه یا لیموترش باعث کند شدن هضم و کاهش پیک قند... تک‌غیراشباع و چندغیراشباع، آثار متابولیک مفیدی دارند و منابع آن‌ها شامل روغن زیتون، آووکادو، مغزها و ماهی‌های چرب مثل سالمون و تن ...

شام سالم در کمتر از نیم ساعت/ طرز تهیه ۳ غذای ساده و مغذی در خانه

... ) است. سس را با سالاد مخلوط کنید و اگر دلتان خواست روی سالاد آویشن یا فلفل سیاه هم بپاشید. سالاد اورزو لیمویی و تن ماهی با کلم... بروکلی سالاد پاستا اورزو و سالاد تن ماهی، سالادی یونانی و رژیمی است که رنگ و بافتی غنی از کلم بروکلی به خود می‌گیرد. در واقع ...

روایت نایب‌ريیس انجمن تغذیه ایران از نقش تغذیه در دیابت در گفت و گو با« اعتماد»

از بشقاب تا متابولیسم

... ، ماكاروني سرد در سالاد نيز مشابه است. افزودن اسيدها مانند سركه يا ليموترش باعث كند شدن هضم و كاهش پيك قند مي‌شود. ترتيب خوردن... و چندغيراشباع، آثار متابوليك مفيدي دارند و منابع آنها شامل روغن زيتون، آووكادو، مغزها و ماهي‌هاي چرب مثل سالمون و تن است و بهترين ...