صاحب‌خبر

خوراکی هایی که شدت آنفلوآنزا را کاهش می دهند | توصیه های تغذیه ای

... رکنا: مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین ها، اسیدهای چرب امگا 3 و پروتئین نظیر کیوی، پرتقال و ماهی می تواند تأثیر قابل توجهی در کاهش شدت آنفلوانزا و التهاب ناشی از آلودگی هوا داشته باشد و سیستم ایمنی ...

درمان خانگی برای بهبود سریع سرماخوردگی

... گیاهی و سوپ‌های تهیه شده با آب گوشت، ایده‌آل است. خوراکی‌های تقویت‌کننده دستگاه ایمنی را به رژیم غذایی خود بیفزایید دکتر...، از طریق خواب کافی و رژیم غذایی سالم و مغذی و کنترل استرس، می‌توانند برای جلوگیری از اینکه سرماخوردگی بدن شما را درگیر کند ...

این ادویه پرخاصیت بمب سلامتی بدن شماست

... زنجبیل یک گیاه بسیار فوق العاده است که خواص و فواید آن بر روی سلامتی انسان باور نکردنی می باشد، همچنین یک گیاه بسیار عالی برای مقابله با سرطان است. ...

مواد غذایی مؤثر در کاهش شدت آنفلوانزا

... متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تأکید بر نقش تغذیه در مقابله با اثرات منفی آلودگی هوا و سرما گفت: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها، پروتئین و اسیدهای چرب امگا ۳ می‌تواند ...

میوه‌ای برای حفظ وزن و کنترل قند خون

... رژیم غذایی متعادل باشد و به تنظیم قند خون و پشتیبانی از مدیریت وزن کمک کند- مزایایی که بسیاری از مردم ممکن است همیشه... از ۲۰ ویتامین، ماده معدنی و آنتی‌اکسیدان، از جمله فیبر و ترکیبات گیاهی مانند مانگیفرین، دارد.

مکمل‌های کاهش وزن، مسیری غیرقابل اعتماد| با چند مکمل لاغری غیرعلمی بیشتر آشنا شویم

... بخوانید با سالم‌ترین رژیم‌های غذایی کاهش وزن بیشتر آشنا شویم گارسینیا کامبوجیا گارسینیا کامبوجیا میوه‌ای با اسید هیدروکسی... کردند و در عین حال رژیم غذایی با کالری محدود را نیز دنبال کردند. مکمل کتون تمشک با کافئین، پرتقال تلخ، زنجبیل، سیر، فلفل ...

راه‌حل‌های ساده برای درمان سرماخوردگی

... ، ایده‌آل است. خوراکی‌های تقویت‌کننده دستگاه ایمنی را به رژیم غذایی خود بیفزایید دکتر اوتولانا افزود: نشان داده شده که تغذیه خوب... شست‌وشوی دست‌ها و حفظ سلامت عمومی خوب و همچنین پشتیبانی از دستگاه ایمنی خود، از طریق خواب کافی و رژیم غذایی سالم و مغذی و کنترل ...

مواد غذایی مؤثر در کاهش شدت آنفلوانزا

... متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تأکید بر نقش تغذیه در مقابله با اثرات منفی آلودگی هوا و سرما گفت: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها، پروتئین و اسیدهای چرب امگا ۳ می‌تواند ...

آموزش ۶ مدل سس خانگی با ارده برای غذا‌های متنوع

... . امروز می‌توانید انواع سس را در طعم‌ها و رنگ‌های گوناگون داخل سوپر مارکت‌ها و فروشگاه‌های مواد غذایی تهیه کنید. این سس‌ها... معمولا دارای روغن، شکر و برخی مواد افزودنی هستند و به همین دلیل معمولا چرب هستند و کالری بالایی دارند. اگر رژیم دارید ...

پیشگیری از دیابت با تغذیه سالم/ چه بخوریم و چه نخوریم؟

... متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی جندی‌شاپور اهواز با تأکید بر نقش رژیم غذایی در پیشگیری از دیابت گفت: مصرف متعادل غلات و افزایش سبزیجات غیرنشاسته‌ای، پروتئین‌های سالم و روغن‌های گیاهی می‌تواند خطر ...

کنترل قند خون و حفظ وزن با مصرف یک میوه خوشمزه

... متابولیک نشان می‌دهد.» وی افزود: «یافته‌ها نشان می‌دهد که انبه می‌تواند یک افزودنی ارزشمند به یک رژیم غذایی متعادل باشد... به سلامت کلی کمک کند.» انبه بیش از ۲۰ ویتامین، ماده معدنی و آنتی‌اکسیدان، از جمله فیبر و ترکیبات گیاهی مانند مانگیفرین، دارد ...

چگونه با میوه های شیرین وزن و قند خون را کنترل کنیم؟

... می تواند به عنوان یک مکمل ارزشمند در رژیم غذایی متعادل مورد استفاده قرار گیرد و به تنظیم قند خون و مدیریت وزن کمک کند؛ مزایایی... و ترکیبات خاص موجود در انبه، مسیرهای بیشتری برای ارتقا سلامت کشف خواهیم کرد که به احساس سلامتی کلی کمک می کند.» این ماده غذایی ...

قهرمان پنهان سلامت بدن

... در سال‌های اخیر، تب مصرف مواد غذایی «پروتئین‌افزوده» به‌شدت بالا گرفته است؛ از نوشیدنی‌ها و اسنک‌ها گرفته تا نان و ماست. به‌طوری‌که طبق نظرسنجی‌های اخیر، رژیم‌های پرپروتئین به محبوب‌ترین الگوی غذایی ...

مواد غذایی مؤثر در کاهش شدت آنفلوانزا

... آنزیم‌های محافظتی سلولی می‌شوند. متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ادامه داد: این مواد غذایی... نمی‌توانند جلوی ورود آلودگی به بدن را بگیرند، اما می‌توانند شدت التهاب و آسیب سلولی را کاهش دهند. رژیم غذایی در فصل سرد باقرنیا ...

میوه‌ای برای حفظ وزن و کنترل قند خون

... که انبه می‌تواند یک افزودنی ارزشمند به یک رژیم غذایی متعادل باشد و به تنظیم قند خون و پشتیبانی از مدیریت وزن کمک کند- مزایایی... می‌دهد.» وی افزود: «یافته‌ها نشان می‌دهد که انبه می‌تواند یک افزودنی ارزشمند به یک رژیم غذایی متعادل باشد و به تنظیم قند خون ...

چگونه با تغذیه مناسب از دیابت جلوگیری کنیم؟ | نکات طلایی

... ، می تواند به عنوان نشانه ای از اختلال یا ایجاد دیابت تلقی شود. اهمیت رژیم غذایی در کاهش خطر دیابت دکتر منصوری با تأکید بر تأثیر... سبک زندگی و نوع رژیم غذایی در مدیریت سلامت گفت: مصرف مواد غذایی مانند نان، برنج و ماکارونی باید مطابق نیاز فرد باشد ...

این شایعه درباره چربی حیوانی واقعیت ندارد

... محققان دانشگاه کشاورزی هونان و دانشگاه جنوبی چین نشان داده‌اند که رژیم غذایی حاوی مقادیر متوسط چربی، تجمع چربی و التهاب در بافت چربی را کاهش می‌دهد. ...

درمان خانگی برای بهبود سریع سرماخوردگی

خبرگزاری ایسنا

... گیاهی و سوپ‌های تهیه شده با آب گوشت، ایده‌آل است. خوراکی‌های تقویت‌کننده دستگاه ایمنی را به رژیم غذایی خود بیفزایید دکتر... ایمنی خود، از طریق خواب کافی و رژیم غذایی سالم و مغذی و کنترل استرس، می‌توانند برای جلوگیری از اینکه سرماخوردگی بدن شما ...

مواد غذایی مؤثر در کاهش شدت آنفلوانزا

خبرگزاری مهر

... متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تأکید بر نقش تغذیه در مقابله با اثرات منفی آلودگی هوا و سرما گفت: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها، پروتئین و اسید‌های چرب امگا ۳ می‌تواند ...

پروتئین؛ قهرمان پنهان سلامت بدن

... در سال‌های اخیر، تب مصرف مواد غذایی «پروتئین‌افزوده» به‌شدت بالا گرفته است؛ از نوشیدنی‌ها و اسنک‌ها گرفته تا نان و ماست. به‌طوری‌که طبق نظرسنجی‌های اخیر، رژیم‌های پرپروتئین به محبوب‌ترین الگوی غذایی ...