صاحب‌خبر

نسخه خانگی برای پاکسازی کبد

... . تغییر در سبک زندگی می‌تواند نقش مهمی در افزایش کارایی فرایند سم‌زدایی داشته باشد. با ایجاد چند تغییر ساده اما موثر در روال... و افزایش سطح هورمون‌های مخرب می‌شود. تمرینات تنفس، مدیتیشن یا یوگا می‌توانند اثرات مثبتی داشته باشند. خواب کافی و منظم: خواب ...

تبلیغات

لاغری آسان نیست، اما غیرممکن هم نیست!

... فرآیند یکسان برای همه نیست. عوامل زیادی مثل ژنتیک، شرایط هورمونی، سن، نوع متابولیسم، سبک زندگی، میزان استرس و حتی وضعیت خواب... از بیماری‌هایی مثل دیابت نوع دو، فشار خون بالا، آپنه خواب و مشکلات مفصلی رهایی یافته‌اند. اما مهم‌تر از آن، احساس سبکی، انرژی، اعتماد ...

انجمنی برای تداوم زندگی بدون موادمخدر

... مصرف آن به هرکاری که لازم بود دست می‌زدیم بسیاری از ما خمار از خواب بیدار می‌شدیم و قدرت سرکار رفتن را نداشتیم و یا نئشه... هم که فرار می‌کردیم ترس مانند سایه همراهمان بود. ناامید بی‌ثمر و گمگشته بودیم. شکست برای‌مان روال عادی زندگی شده و احترام ...

نیاز واقعی بدن ما به پروتئین چقدر است؟

... به خواب کافی، ورزش، دوری از محیط‌های تنش‌زا و … نیز تأثیر به سزایی در حفظ و تداوم سلامتی افراد ایفا می‌کنند. ولی به دلیل اهمیت...، نسبتا آسان است که نیازهای پروتئینی خود را حتی با یک روال تمرینی جدید برآورده کنند، زیرا آنها همچنین کالری بیشتری برای تامین ...

بدن ما به چه مقدار پروتئین نیاز دارد؟

... است. اگرچه توجه به خواب کافی، ورزش، دوری از محیط‌های تنش‌زا و … نیز تأثیر به سزایی در حفظ و تداوم سلامتی افراد ایفا می‌کنند. ولی...، نسبتا آسان است که نیازهای پروتئینی خود را حتی با یک روال تمرینی جدید برآورده کنند، زیرا آنها همچنین کالری بیشتری برای تامین ...

مزایای میان وعده‌های هوشمند در شب

منبع: ايسنا

... اقتصادنیوز: متخصصان همواره توصیه به نخوردن شام یا غذای دیر هنگام می‌کنند چرا معتقدند نه برای خواب و نه برای سلامت کلی خوب است. اما آیا واقعا شام دیر هنگام باعث افزایش وزن می‌شود؟ ...

شام دیر هنگام باعث افزایش وزن می‌شود؟

... متخصصان همواره توصیه به نخوردن شام یا غذای دیر هنگام می‌کنند چرا معتقدند نه برای خواب و نه برای سلامت کلی خوب است. اما آیا واقعا شام دیر هنگام باعث افزایش وزن می‌شود؟ ...

چالش‌های غذای آخر شب

... ايسنا : متخصصان همواره توصیه به نخوردن شام یا غذای دیر هنگام می‌کنند چرا معتقدند نه برای خواب و نه برای سلامت کلی خوب است. اما آیا واقعا شام دیر هنگام باعث افزایش وزن می‌شود؟ ...

۵ نکته برای خواب راحت شبانه

... انتخاب وضعیت خواب مناسب بر اساس شرایط فردی و مشکلات سلامتی، نقشی حیاتی در بهبود کیفیت خواب، کاهش درد و ارتقای سلامت کلی بدن ایفا می‌کند. ...

فوت و فن خوابیدن؛ راز یک خواب آرام: ۵ وضعیت ایده‌آل برای استراحت شبانه

... انتخاب وضعیت خواب مناسب بر اساس شرایط فردی و مشکلات سلامتی، نقشی حیاتی در بهبود کیفیت خواب، کاهش درد و ارتقای سلامت کلی بدن ایفا می‌کند. ...

شام دیرهنگام باعث افزایش وزن می‌شود؟

... همشهری آنلاین: متخصصان همواره توصیه به نخوردن شام یا غذای دیر هنگام می‌کنند چرا معتقدند نه برای خواب و نه برای سلامت... وعده غذایی دیگر خورده‌ایم را تجربه کرده‌ایم . در تخت خواب هستید، دیر شده و ناگهان شکم شما شروع به غرش می کند، گویی اصلا شام ...

شام دیرهنگام باعث افزایش وزن می‌شود؟ | روزنو

... متخصصان همواره توصیه به نخوردن شام یا غذای دیر هنگام می‌کنند چرا معتقدند نه برای خواب و نه برای سلامت کلی خوب است. اما آیا واقعا شام دیر هنگام باعث افزایش وزن می‌شود؟ ...

شام خوردن در آخر شب باعث اضافه وزن می‌شود؟

... متخصصان همواره توصیه به نخوردن شام یا غذای دیر هنگام می‌کنند چرا معتقدند نه برای خواب و نه برای سلامت کلی خوب است. ...

شام خوردن در آخر شب باعث اضافه وزن می‌شود؟

... متخصصان همواره توصیه به نخوردن شام یا غذای دیر هنگام می‌کنند چرا معتقدند نه برای خواب و نه برای سلامت کلی خوب است. ...

شام دیرهنگام باعث افزایش وزن می‌شود؟

شام دیرهنگام باعث افزایش وزن می‌شود؟

... متخصصان همواره توصیه به نخوردن شام یا غذای دیر هنگام می‌کنند چرا معتقدند نه برای خواب و نه برای سلامت کلی خوب است. اما آیا واقعا شام دیر هنگام باعث افزایش وزن می‌شود؟ ...

شام دیر هنگام باعث افزایش وزن می‌شود؟

... متخصصان همواره توصیه به نخوردن شام یا غذای دیر هنگام می‌کنند چرا معتقدند نه برای خواب و نه برای سلامت کلی خوب است. اما آیا واقعا شام دیر هنگام باعث افزایش وزن می‌شود؟ ...

شام دیر هنگام باعث افزایش وزن می‌شود؟

... متخصصان همواره توصیه به نخوردن شام یا غذای دیر هنگام می‌کنند چرا معتقدند نه برای خواب و نه برای سلامت کلی خوب است. ...

ساز ناکوک در کوچه فرهنگ

... که ننه ۷۶ ساله‌ش رو با حداقل پول ته جیبش بیاره بوشهر تو اتاق یک تخته با پتوی کف خواب بلکه ننه دختری، مرگ برادر جوانشان، رو...، شرمساریم. به هتل‌ها و ایرلاین‌ها رو میندازیم که یک معرکه انسانی راه بندازند و فارغ از روال دستاوردهای اقتصادی بی پنالتی مبالغ ...

پیگیری مسئولان برای برگزاری فستیوال «کوچه»؛ ما باختیم!

... ;ی ۷۶ساله‌ش رو با حداقلِ پولِ ته جیبش بیاره بوشهر تو اتاق یک تخته با پتویِ کف‌خواب، بلکه ننه‌دختری، مرگ برادر...، شرمساریم. ‎به هتل‌ها و ایرلاین‌ها رو می‌ندازیم که یک معرکه‌ی انسانی راه بندازند و فارغ از روالِ ...