-
۱۴۰۳-۰۴-۳۰ ۱۶:۴۷ [آفتاب]
کمبود این مواد معدنی و ویتامینها باعث بیخوابی شما میشود
خبرگزاری ایسنا
... میتوان خوراکیهایی مانند موز، بادام زمینی، جو دوسر، گوشت مرغ، ماهی و بوقلمون را در رژیم غذایی گنجاند. ویتامین E: کارشناسان... جلوگیری میکند. خوراکیهایی مانند بادام، روغن آفتابگردان و دانهها، کدو تنبل، اسفناج و فلفل دلمهای قرمز از خوراکیهای سرشار ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۹ ۲۰:۱۲
[روزنامه آفرینش]
کمبود این مواد معدنی و ویتامینها باعث بیخوابی شما میشود
... خوراکیهایی مانند موز، بادام زمینی، جو دوسر، گوشت مرغ، ماهی و بوقلمون را در رژیم غذایی گنجاند. ویتامین E: کارشناسان همواره... میکند. خوراکیهایی مانند بادام، روغن آفتابگردان و دانهها، کدو تنبل، اسفناج و فلفل دلمهای قرمز از خوراکیهای سرشار ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۹ ۱۱:۰۸ [بهار]
کمبوداین ویتامینها باعث بیخوابی میشود
... میتوان خوراکیهایی مانند موز، بادام زمینی، جو دوسر، گوشت مرغ، ماهی و بوقلمون را در رژیم غذایی گنجاند. ویتامین E: کارشناسان... جلوگیری میکند. خوراکیهایی مانند بادام، روغن آفتابگردان و دانهها، کدو تنبل، اسفناج و فلفل دلمهای قرمز از خوراکیهای سرشار ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۸ ۰۴:۰۰ [ایسکانیوز]
آموزش آشپزی / طرز تهیه کالباس خانگی با روشی آسان و بدون دردسر
... سینه مرغ: ۸۰۰ گرم هویج درشت: ۲ عدد فلفل دلمهای: نصف ۱ عدد قارچ: ۵ عدد پیاز: ۱ عدد سیر: ۴ حبه پودر ژلاتین: ۳ قاشق غذاخوری... مرغ بریزید و دستگاه را روشن کنید تا مواد با هم میکس شوند. حالا هویج و قارچ و فلفل دلمهای را به صورت نگینی خرد کنید ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۷ ۱۶:۰۸ [اکونیوز]
۸ تا از بهترین صبحانه ها برای کودکان - اکونیوز
... اقتصاد ایران: از تست وانیلی فرانسوی که با ترکیب تخممرغ، شیر و وانیل آماده میشود تا املت تخممرغ که با سبزیجات تازه تهیه میگردد، هر یک از این صبحانهها نه تنها مغذی و سرشار از ویتامین و پروتئین ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۷ ۱۴:۵۲ [سلامت نیوز]
۸ تا از بهترین صبحانه ها برای کودکان
... از تست وانیلی فرانسوی که با ترکیب تخممرغ، شیر و وانیل آماده میشود تا املت تخممرغ که با سبزیجات تازه تهیه میگردد، هر یک از این صبحانهها نه تنها مغذی و سرشار از ویتامین و پروتئین هستند، بلکه ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۷ ۰۶:۳۰ [عصر ایران]
۸ تا از بهترین صبحانه ها برای کودکان؛ از ماست یونانی و میوه تا تست وانیلی فرانسوی
... از تست وانیلی فرانسوی که با ترکیب تخممرغ، شیر و وانیل آماده میشود تا املت تخممرغ که با سبزیجات تازه تهیه میگردد، هر یک از این صبحانهها نه تنها مغذی و سرشار از ویتامین و پروتئین هستند، بلکه ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۴ ۱۴:۵۷ [بهار]
کمبود این ۴ ویتامین شما را بیخواب میکند
... بر کمبود ویتامین B ۶ میتوان خوراکیهایی مانند موز، بادام زمینی، جو دوسر، گوشت مرغ، ماهی و بوقلمون را در رژیم غذایی گنجاند... شناختی در دراز مدت جلوگیری میکند. خوراکیهایی مانند بادام، روغن آفتابگردان و دانهها، کدو تنبل، اسفناج و فلفل دلمهای قرمز ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۳ ۱۰:۰۱
[انصاف نیوز]
سالاد جنیفر انیستون، یک پیشغذای مدرن و خوشمزه
... را دارد. سالادها با انواع سبزیجات مثل خیار، گوجه، انواع کلم، کاهو، هویج، خیارشور، زیتون، تخم مرغ، سیب زمینی، فلفل دلمهای...، مرغ، قارچ و… تهیه میشوند و هرکدام سسهای مخصوص به خود را دارند. سالاد جنیفر انیستون، نوعی سالاد کینوا است و دلیل ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۳ ۰۸:۰۰ [ایسکانیوز]
کمبود این ۴ ویتامین شما را بیخواب میکند
... بر کمبود ویتامین B۶ میتوان خوراکیهایی مانند موز، بادام زمینی، جو دوسر، گوشت مرغ، ماهی و بوقلمون را در رژیم غذایی گنجاند... شناختی در دراز مدت جلوگیری میکند. خوراکیهایی مانند بادام، روغن آفتابگردان و دانهها، کدو تنبل، اسفناج و فلفل دلمهای قرمز ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۳ ۰۷:۰۰ [اقتصاد نیوز]
اگر بی خوابید شاید بدنتان این ویتامین ها را کم دارد
... بر کمبود ویتامین B۶ میتوان خوراکیهایی مانند موز، بادام زمینی، جو دوسر، گوشت مرغ، ماهی و بوقلمون را در رژیم غذایی گنجاند...ها، کدو تنبل، اسفناج و فلفل دلمهای قرمز از خوراکیهای سرشار از این ویتامین هستند. ویتامین D: ویتامین ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۲ ۲۳:۰۲ [فرارو]
کمبود این ۴ ویتامین شما را بیخواب میکند
... گرفتن در معرض آفتاب، مصرف قارچ، ماهی سالمون، ساردین، زرده تخم مرغ و غذاهای غنی شده جبران کرد.
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۲ ۲۲:۳۱ [فرارو]
سالاد جنیفر انیستون، یک سالاد مدرن و خوشمزه برای شما که عاشق سالاد هستید!
... ، گوجه، انواع کلم، کاهو، هویج، خیارشور، زیتون، تخم مرغ، سیب زمینی، فلفل دلمهای، مرغ، قارچ و... تهیه میشوند ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۲ ۱۸:۲۱
[انصاف نیوز]
کمبود این ۴ ویتامین شما را بیخواب میکند
... است. کمبود این ماده مغذی را میتوان به طور طبیعی با قرار گرفتن در معرض آفتاب، مصرف قارچ، ماهی سالمون، ساردین، زرده تخم مرغ...، بادام زمینی، جو دوسر، گوشت مرغ، ماهی و بوقلمون را در رژیم غذایی گنجاند. ویتامین E: کارشناسان همواره بر اهمیت ویتامین E برای ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۲ ۱۸:۰۵ [خبرآنلاین]
کمبود این ۴ ویتامین شما را بیخواب میکند
... بر کمبود ویتامین B۶ میتوان خوراکیهایی مانند موز، بادام زمینی، جو دوسر، گوشت مرغ، ماهی و بوقلمون را در رژیم غذایی گنجاند... شناختی در دراز مدت جلوگیری میکند. خوراکیهایی مانند بادام، روغن آفتابگردان و دانهها، کدو تنبل، اسفناج و فلفل دلمهای قرمز ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۸ ۱۵:۵۴ [همشهری آنلاین]
غذا با سیب زمینی و پنیر پیتزا ؛ غذای نانی خوشمزه ای که بدون گوشت و مرغ درست میشود
... غذا با سیب زمینی چی بپزم ؟ یک دستور تهیه ساده و خوشمزه بدون مرغ و گوشت با سیب زمینی برای وعده ناهار و یا شام را در این مطلب برایتان آماده کرده ایم. ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۸ ۱۳:۵۰ [ایلنا]
طرز تهیه سمبوسه پیتزایی + ۴ ترفند طلایی
... ، ژامبون و فلفل دلمهای را به شما آموزش میدهیم. مواد لازم (برای ۱۰ تا ۱۲ عدد سمبوسه): نان لواش: 2 عدد پنیر پیتزا: 200 گرم... ژامبون: 100 گرم فلفل دلمهای: 1 عدد جعفری: به مقدار دلخواه روغن سرخ کردنی: به مقدار لازم طرز تهیه: آماده سازی مواد: نان لواش ...