صاحب‌خبر

چه کنیم «ابرسالمند» شویم؟

... بررسی‌های محققان، از جمله دکتر ویلیام لی، دانشمندی از دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد، غذاهایی که جمعیت باکتری‌های مفید... باکتری آکرمانسیا می‌توان از مواد خوراکی چون انار، زغال اخته، انگور بنفش (شانی)، فلفل قرمز، تمشک و سرکه سیاه چینی استفاده کرد ...

اگر یبوست دارید این ماده مغذی را مصرف کنید

... و در خوراکی‌هایی مانند دانه کدو تنبل، دانه چیا، بادام، اسفناج تازه و اسفناج آب‌پز و بادام هندی وجود دارد. منیزیم با افزایش میزان آب... مفید برای درمان این مشکل‌اند. ...

بررسی مصرف بیش از حد انسولین در کشور در گفت‌وگو با کارشناسان؛

انسولین می‌زنم که هرچه خواستم بخورم

... دارد که برای ارتقای کیفیت زندگی این بیماران مفید است اما به هر علتی، مصرف انسولین در کشور بسیار زیاد است. در حال حاضر حدود...، داروهای خوراکی هم مصرف می‌کنند. ۸۰ تا ۸۵ درصد بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲، چاق هستند و به همین دلیل، نیاز به انسولین آنها ...

سرکه سیب مخمر مفید یا مضر برای کودکان!؟

... تهران- ایرنا- چند سالی است که فواید سرکه سیب بخصوص در طب سنتی به مصرف آن توصیه شده است. تحقیقات نشان می‌دهد که این سرکه دارای خواص دارویی و درمانی بسیاری است اما آیا مصرف آن برای کودکان نیز مفید است؟ ...

خاویار قزل آلا چیست؟ بررسی کامل خواص و فواید آن

... از خوشمزه‌ترین و گران‌ترین خوراکی‌های دریایی است که به دلیل طعم استثنایی و بافت نرم خود، طرفداران زیادی دارد. این ماده مغذی، غنی... از ویتامین‌ها و اسیدهای چرب امگا۳ است که برای سلامتی بدن بسیار مفید است. خاویار قزل‌ آلا، به خاطر رنگ زیبا و طعم خاص خود، معمولاً ...

چه کنیم «ابرسالمند» شویم؟

... بررسی‌های محققان، از جمله دکتر ویلیام لی، دانشمندی از دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد، غذاهایی که جمعیت باکتری‌های مفید... باکتری آکرمانسیا می‌توان از مواد خوراکی چون انار، زغال اخته، انگور بنفش (شانی)، فلفل قرمز، تمشک و سرکه سیاه چینی استفاده کرد ...

۵ ماده غذایی مفید برای ارتقای عملکرد مغز

... دهد و از آلزایمر جلوگیری کند.در ادامه چند خوراکی مفید دیگر برای تقویت مغز و حافظه به شما معرفی می‌شود: ۱. آجیل آجیل در عین... چرب امگا ۳ تشکیل شده است. امگا ۳ نقش مهمی در ساختار مغز و سلول‌های عصبی ایفا می‌کند و برای بهبود حافظه و یادگیری مفید ...

این مواد غذایی که شب‌ها شما را بیدار نگه می‌دارد

... خواب، از این خوراکی فاصله بگیرید. _ غذا‌های چرب: این نوع غذا‌ها برای هضم شدن، به مدت زمان بیشتری نیاز دارند و باعث تجربه... سر دل شود. _ نعناع: درست است که مصرف نعناع برای سلامت شما مفید به نظر می‌رسد، اما مصرف این ماده غذایی در اواخر عصر ...

هفت دم کردنی مناسب برای تسکین علائم میگرن

... آرام بخش یا تسکین دهنده درد داشته باشند که امکان دارد برای میگرن مفید باشد. مطالعه ای در سال ۲۰۲۰ نشان داد که کافئین و ترک... یا عصاره زنجبیل ممکن است درمانی مفید برای یک دوره میگرن باشد.با این حال، نحوه مقایسه زنجبیل با درمان های تجویزی برای میگرن مشخص ...

بهترین منابع فیبر برای کاهش فوری سطح کلسترول

... ;ها و سایر خوراکی‌ها استفاده کرد.لوبیا و حبوبات: لوبیاها و حبوبات مانند عدس، نخود... کنید یا در سالادها استفاده کنید.سیب: سیب یکی از میوه‌های خوشمزه و مفید برای ...

چطور برای شب عید بهینه خرید کنیم؟

منبع: ايسنا

... و فراتر از آن خرید نکنید. این روش برای مدیریت مالی نیز مفید است.تحقیق درباره کالاها، برندها و تجربیات خرید دیگرانخوراکی یا دارویی است، توجه بیشتری اختصاص دهید.به دوام و کیفیت کالای انتخابی دقت کنیدزمانی ...

۹ تکنیک برای اینکه کار امروز را به فردا نیاندازیم

منبع: یورونیوز

... کار دشوار، داشتن یک استراحت کوتاه، تماشای یک اپیزود از سریال موردعلاقه یا خوردن یک خوراکی دلخواهتقسیم کارهای بزرگ... متخصص روان‌شناسی می‌تواند بسیار مفید باشد.۳. یک برنامه منظم برای کارها و وظایف خود تنظیم کنیدداشتن ...

با این تکنیک‌ها کارهای امروز را به فردا نیاندازید

... ، تماشای یک اپیزود از سریال موردعلاقه یا خوردن یک خوراکی دلخواه تقسیم کارهای بزرگ به بخش‌های کوچک‌تر: به جای تمرکز بر روی کل... متخصص روان‌شناسی می‌تواند بسیار مفید باشد. ۳. یک برنامه منظم برای کارها و وظایف خود تنظیم کنید داشتن یک برنامه مشخص برای ...

چطور برای «شب عید» بهینه خرید کنیم؟

... نیز مفید است. تحقیق درباره کالاها، برندها و تجربیات خرید دیگران قبل از خرید، در مورد کالاها و خدمات لیست تحقیق کنید و از نظرات... لازم درج شده بر روی کالا توجه کنید و اگر اقلام خوراکی یا دارویی است، توجه بیشتری اختصاص دهید. به دوام و کیفیت کالای انتخابی ...

بیماری‌هایی که دشمن کم‌خونی هستند

... که به دنبال افزایش سطح آهن خون خود هستند، می‌توانند این خوراکی‌های خوشمزه را به‌عنوان میان‌وعده‌ای سالم و مفید مصرف کنند. می‌توان... بدن کمک می‌کنند. در کنار میوه‌های تازه، میوه‌های خشک‌شده نیز بسیار مفید هستند و خواص میوه‌های تازه را در فصول مختلف سال ...

چطور برای شب عید بهینه خرید کنیم؟

... نیز مفید است. تحقیق درباره کالاها، برندها و تجربیات خرید دیگران قبل از خرید، در مورد کالاها و خدمات لیست تحقیق کنید و از نظرات... لازم درج شده بر روی کالا توجه کنید و اگر اقلام خوراکی یا دارویی است، توجه بیشتری اختصاص دهید. به دوام و کیفیت کالای انتخابی ...

۶ آجیل مفید برای مادران باردار

... می تواند مفید هم باشد. در بارداری آجیل بخوریم یا نه؟ توصیه رسمی NHS این است که می توانید در دوران بارداری آجیل یا غذای حاوی.... بادام بادام میوه خوراکی درخت بادام است که عمدتاً در خاورمیانه رشد می کند. آنها در خوراکی ها و مواد غذیی مختلفی استفاده ...

آی سی یو چیست؟ / مراقبت های قبل و بعد از آی سی یو

... دوز دارو زمان مصرف روش مصرف (خوراکی، تزریقی، وریدی و…) عوارض جانبی احتمالی هدف از این جدول، نظارت دقیق بر مصرف داروها... و خانواده‌ها می‌تواند مفید باشد. پایش وضعیت بیمار: پزشکان باید به طور مداوم وضعیت بیمار را بررسی کرده و بر اساس علائم و آزمایشات ...

10 خبر کوتاه و مفید

... به گزارش رکنا، این خبرهای مفید درباره سلامت را بخوانید. 1- سیر هرچه بیشتر خُرد شود، مقوی تر خواهد بود: تحقیقات نشون... ورزشی چای سبز دوغ 4- چرا بعضی از افراد لاغر هم شکم دارند؟ به علت مصرف زیاد برنج و نان برای شام عدم خوردن صبحانه کافی و مفید ...

چرا مصرف محصولاتی مثل حلوا ارده یک انتخاب سالم است؟

... و طعم ویژه حلواارده کمک می‌کند و چوبک نیز یک ماده طبیعی و مقوی است که در این ترکیب برای تعدیل طعم و خواص خوراکی استفاده... مفید، پروتئین‌ها (25%)، ویتامین‌ها و مواد معدنی مثل کلسیم، منیزیم، فسفر و آهن است. این ماده به‌طور کامل خواص کنجد ...