صاحب‌خبر

معرفی بهترین تونیک ضد ریزش و تقویت کننده مو

... فرموله شده و با ترکیبات طبیعی خود، موجب تقویت ریشه مو و افزایش ضخامت تارهای مو می‌شود. استفاده منظم از تونیک عارضی، موها... است. با استفاده منظم، فولیکول‌های مو فعال‌تر شده و رشد موهای جدید تحریک می‌شود. تونیک تقویت کننده مو اویدرم پالمینکس تونیک اویدرم ...

حتی یک شب بی‌خوابی سیستم ایمنی بدن را تغییر می‌دهد

... دانشمندان در یک مطالعه جدید نشان داده‌اند که حتی یک شب محرومیت از خواب می‌تواند تغییرات قابل توجهی در سیستم ایمنی بدن ایجاد کند و به طور بالقوه به بروز شرایطی مانند چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی منجر ...

هشدار برای تهران ! موج جدید حشرات موذی در راه است !

... و فاضلاب‌ها تلفن سفارش: [۰۹۱۲۷۱۳۸۲۵۵] ساس‌ها؛ خون‌خوارهای شبانه‌ای که خواب را از شما می‌گیرند! ساس‌ها حشراتی هستند که معمولاً... قطعی روی ساس‌های بالغ و تخم‌ها ماندگاری طولانی تا ۳ ماه بدون بو و مناسب برای استفاده در اتاق خواب تماس با کارشناس ...

رفیق دوست: من فرمانده چند ترور بودم

... بتوانید حکومت کنید از اداره همین زندان معلوم است که می‌توانید حکومت کنید. کار شما مرتب و منظم است.» در دیدار آقای هویدا... از خواب بیدار می‌شوند؟» گفت: «کدام خرس‌های قطبی؟» گفتم: «پلیتبوروها.» چون خرس‌های قطبی به محض شروع پاییز می‌خوابند و در طول ...

در گفت و گو با دیده بان ایران مطرح شد؛

رفیق دوست: اصلاً هیچ فساد۱۲۳ میلیاردی وجود نداشت/ من فرمانده ترور تیمسار اویسی، فریدون فرخزاد، پسر اشرف و شاپور بختیار بودم/ به کمک شهرداری تهران تعداد اموال مصادره ای بنیاد را چند برابر کردم رهبری از من تقدیر کرد/ به جدایی طلبان "باسک اسپانیا" پول دادیم

... بتوانید حکومت کنید از اداره همین زندان معلوم است که می‌توانید حکومت کنید. کار شما مرتب و منظم است.» در دیدار آقای هویدا... از خواب بیدار می‌شوند؟» گفت: «کدام خرس‌های قطبی؟» گفتم: «پلیتبوروها.» چون خرس‌های قطبی به محض شروع پاییز می‌خوابند و در طول ...

چطور سحرخیزی در سال کنکور را تجربه کنیم؟ صبح زود، زمان طلایی مطالعه

... طلایی مطالعه را از دست داده‌اید؟ خیلی از داوطلبان کنکور تمایل دارند صبح زود از خواب بیدار شوند؛ اما چالش اصلی... این است که بیدار شدن از خواب برای مطالعه می‌تواند دشوار باشد. خواب‌آلودگی، کمبود انگیزه و برنامه‌ریزی نامناسب از عواملی هستند که باعث ...

فعالیت بدنی به سلامت مغز کمک می‌کند

... به گزارش مفدا، محققان می‌گویند افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند از سلامت روان و مغز بهتری برخوردار هستند. محققان... دریافتند فعالیت بدنی متوسط تا شدید خطر زوال عقل، سکته مغزی، اضطراب، افسردگی و اختلالات خواب را کاهش می‌دهد. دکتر «جیا یی وو ...

خواب ناکافی، خطر ابتلا به فشار خون را در نوجوانان افزایش می‌دهد

... نوجوانانی که خواب کافی ندارند، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به فشار خون بالا قرار بگیرند. یک مطالعه جدید نشان داده است که کمبود خواب در سنین نوجوانی نه‌تنها باعث کاهش تمرکز و خستگی روزانه ...

اصلاح تغذیه بهترین روش کاهش وزن

سارا ملایی

... یا پیاده‌روی منظم در کنار رژیم غذایی صحیح منجر به کاهش وزن می‌شود. سرپرست بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان...، برخی بیماری‌ها و داروها، مسائل اجتماعی و اقتصادی، سن و عوامل دیگری مانند بارداری، ترک سیگار، کمبود خواب و استرس است. سرپرست ...

دانستنی‌ها و توصیه‌های روزه‌داری/۲/

اثرات روزه‌داری بر زنان باردار

مهدیه شیردل

... و شام و یک میان‌وعده قبل از خواب) در نظر گرفته شود. این کارشناس ارشد تغذیه تصریح کرد: اهمیت مصرف سحری به دلیل جلوگیری از افت... نیز باید در نظر گرفته شود. وی با توجه به اهمیت مصرف پیوسته و منظم غذا، گفت: توصیه می‌شود مادران باردار، مصرف غذا را به صورت ...

خواب ناکافی، خطر ابتلا به فشار خون را در نوجوانان افزایش می‌دهد

... نوجوانانی که خواب کافی ندارند، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به فشار خون بالا قرار بگیرند. یک مطالعه جدید نشان داده است که کمبود خواب در سنین نوجوانی نه‌تنها باعث کاهش تمرکز و خستگی روزانه ...

بهترین تغذیه برای ورزشکاران در ماه رمضان چیست؟

... کربوهیدرات‌های پیچیده در وعده سحری و تأمین انرژی کافی در طول روز ضروری است، همچنین خواب کافی و مدیریت استرس می‌تواند به بهبود عملکرد... این است که ورزشکاران به بدن خود گوش دهند و در صورت احساس ضعف یا خستگی، شدت تمرینات را کاهش دهند، همچنین مشاوره منظم با کارشناس تغذیه ...

نه به تصادف / علل تصادفات در حوزه روان 

... . این حوادث یا ناشی از هیجان درون یا بی صبری و کم حوصلگی و خواب آلودگی است که هر سه خطرساز برای خود و دیگران می شود و برخی مواقع.... "احمد علی جبارزاده " اظهار کرد: دیگرعامل خستگی و خواب‌آلودگی بوده که کمبود خواب و استراحت ناکافی، واکنش‌های کندتر و کاهش ...

خواب ناکافی، خطر ابتلا به فشار خون را در نوجوانان افزایش می‌دهد

... نوجوانانی که خواب کافی ندارند، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به فشار خون بالا قرار بگیرند. یک مطالعه جدید نشان داده است که کمبود خواب در سنین نوجوانی نه‌تنها باعث کاهش تمرکز و خستگی روزانه ...

فعالیت بدنی به سلامت مغز کمک می‌کند

... به گزارش مفدا، محققان می‌گویند افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند از سلامت روان و مغز بهتری برخوردار هستند. محققان... دریافتند فعالیت بدنی متوسط تا شدید خطر زوال عقل، سکته مغزی، اضطراب، افسردگی و اختلالات خواب را کاهش می‌دهد. دکتر «جیا یی وو ...

نکاتی درباره کم و کیف خواب روزه‌داران نکاتی درباره کم و کیف خواب روزه‌داران

... تغییر ساعت خواب، خواب ناکافی و بیداری در ساعات مختلف شب برای سحر و افطار، خواب را مختل می‌کند و منجر به احساس خستگی در طول روز می‌شود؛ این در حالی است که بهره‌مندی از خواب خوب و باکیفیت ...

فعالیت بدنی به سلامت مغز کمک می‌کند

... به گزارش مفدا ارومیه، محققان می‌گویند افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند از سلامت روان و مغز بهتری برخوردار هستند.... محققان دریافتند فعالیت بدنی متوسط تا شدید خطر زوال عقل، سکته مغزی، اضطراب، افسردگی و اختلالات خواب را کاهش می‌دهد. دکتر «جیا ...

حتی یک شب بی‌خوابی سیستم ایمنی بدن را تغییر می‌دهد

... ] و تغییر هنجارهای اجتماعی، به طور فزاینده‌ای باعث اختلال در ساعات منظم خواب می‌شوند. این اختلال در خواب تاثیرات عمیقی بر سلامت...شفاانلاین»سلامت»دانشمندان در یک مطالعه جدید نشان داده‌اند که حتی یک شب محرومیت از خواب می‌تواند تغییرات قابل توجهی ...

نکاتی درباره کم و کیف خواب روزه‌داران

دلال آلبوشهبازی

... تغییر ساعت خواب، خواب ناکافی و بیداری در ساعات مختلف شب برای سحر و افطار، خواب را مختل می‌کند و منجر به احساس خستگی در طول روز می‌شود؛ این در حالی است که بهره‌مندی از خواب خوب و باکیفیت ...

فال حافظ امروز با معنی شنبه 18 اسفند 1403 | روزنو

... تعبیر فال حافظ شما: تا کی کار امروز را به فردا موکول کردن و غرق بودن در شیرینی خواب غفلت؟ آیا واقعا از فردای خود مطمئن هستی... و سکوت، ساده، کمال گرا، قوی، خیرخواه، معصوم، راستگو، دوست داشتنی، بی ضرر، منظم، گرفتار دوستان، قدر شناس، جذاب، متین و خود دار ...