صاحب‌خبر

چگونه علائم کمبود ویتامین K را بشناسیم؟

... رکنا: علائم کمبود ویتامین K از خونریزی‌های شدید تا ضعف استخوان‌ها متغیر است؛ با مصرف سبزیجات تیره‌رنگ، گوشت مرغ و تخم‌مرغ، سلامت بدن خود را حفظ کنید. ...

چرا زنان باید وزنه بزنند و بهترین زمان برای شروع چه موقع است؟

... بیشتر در حالت استراحت کمک می‌کند. • ورزش‌های مبتنی بر وزنه، با تقویت استخوان‌ها، خطر پوکی استخوان را کاهش می‌دهند. • تحقیقات... ندارند، وزنه‌برداری باعث افزایش متابولیسم، تقویت استخوان‌ها، افزایش قدرت کلی بدن و کمک به داشتن بدنی خوش‌فرم و تراشیده می‌شود ...

خواص تخمه کدو؛ از بهبود عملکرد جنسی تا تقویت پوست و مو

... >خواص تخمه کدو برای خانم ها در زمان بارداری را هم دست‌کم نگیرید. از فواید تخمه کدو برای زنان به جلوگیری از پوکی استخوان... در دوران یائسگی در معرض پوکی استخوان هستند.۶. کاهش وزن و بهبود هاضمهاز مزایا ...

همه آنچه باید درباره خواص شیر الاغ بدانید

... شیر الاغ برای استخواناین شیر سرشار از کلسیم است و به حفظ استحکام استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی...;ها جلوگیری کنند. علاوه بر این، پروتئین وی (Whey) موجود در شیر الاغ نیز دارای خاصیت ضد باکتری و ضد ویروسی است. همچنین مطالعات نشان ...

آب پنیر را دور نریزید؛ نحوه مصرف و فواید آن

... و پوکی استخوان ممکن است تداخل دارویی ایجاد کرده و خطرناک باشد. • گاهی پس از مصرف آب پنیر، ممکن است اسهال و استفراغ ایجاد شود... به تقویت عضلات، کاهش وزن و حتی مقابله با برخی بیماری‌ها کمک کند. از جمله مزایای آب پنیر می‌توان به تقویت استخوان‌ها و تسهیل هضم ...

فواید باورنکردنی زیتون برای مردان که از آن بی اطلاعید!

... زیتون می‌تواند به حفظ سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان کمک کند. بهبود عملکرد مغز مصرف زیتون و روغن زیتون به‌دلیل... پروستات، تقویت سیستم ایمنی، تقویت استخوان، بهبود عملکرد مغز، کنترل وزن، افزایش فیبر در رژیم غذایی و تأمین ویتامین E روزانه ...

آب پنیر را دور نریزید / آب پنیر را چگونه مصرف کنیم ؟ ؛ بهترین زمان مصرف آب پنیر / مضرات آب پنیر را بشناسید + نحوه تهیه آب پنیر

... آب پنیر با آنتی‌بیوتیک‌ها و داروهای درمان پارکینسون و پوکی استخوان ممکن است تداخل دارویی ایجاد کرده و خطرناک... و حتی مقابله با برخی بیماری‌ها کمک کند.از جمله مزایای آب پنیر می‌توان به تقویت استخوان‌ها و تسهیل ...

تردمیل بهتر است یا پیاده روی؟

... و مفاصل: پیاده روی برای افراد مسن، به تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند. کالری سوزی و کاهش وزن: پیاده روی... می‌دهد. بهبود سلامت روان: پیاده روی به کاهش استرس، اضطراب و افسردگی کمک می‌کند و باعث بهبود خلق و خو می‌شود. تقویت استخوان‌ها ...

تمرینات ایزوتونیک؛

عضله‌سازی و فرم‌دهی بدن

... استخوان را کاهش می‌دهد. این تمرینات برای افراد مسن بسیار مفیداست، چون از تحلیل رفتن استخوان‌ها جلوگیری می‌کند. تمرینات... بر بهبود سلامت قلب داشته باشد. تمرینات مقاومتی همچون تمرینات ایزوتونیک موجب افزایش تراکم استخوانی می‌شود و خطر ابتلاء به پوکی ...

آب پنیر را دور نریزید | آب پنیر را چگونه مصرف کنیم ؟ ؛ بهترین زمان مصرف آب پنیر | مضرات آب پنیر را بشناسید + نحوه تهیه آب پنیر

... و داروهای درمان پارکینسون و پوکی استخوان ممکن است تداخل دارویی ایجاد کرده و خطرناک باشد. • گاهی پس از مصرف آب پنیر، ممکن... می‌توان به تقویت استخوان‌ها و تسهیل هضم غذا اشاره کرد. فواید آب پنیر برای سلامت و درمان بیماری‌ها ۱. بهبود هضم غذا: آب پنیر ...

۹ خاصیت ویژه زیتون برای مردان

... . مردان با افزایش سن معمولاً با کاهش تراکم استخوانی مواجه می‌شوند که مصرف زیتون می‌تواند به حفظ سلامت استخوان‌ها و جلوگیری... از پوکی استخوان کمک کند. بهبود عملکرد مغز مصرف زیتون و روغن زیتون به‌دلیل دارابودن آنتی‌اکسیدان‌ها و چربی‌های غیراشباع ...

۹ خاصیت ویژه زیتون برای مردان

... مواجه می‌شوند که مصرف زیتون می‌تواند به حفظ سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان کمک کند.استخوان، بهبود عملکرد ...

چرا نوزاد شما در شش ماه اول فقط به شیر مادر نیاز دارد؟

... که شیردهی دارند، کمتر در معرض سرطان پستان و تخمدان، پوکی استخوان و بیماری‌های قلبی-عروقی قرار می‌گیرند. • کمک به کاهش وزن... با پزشک خود مشورت کنید تا از بروز عوارض احتمالی جلوگیری شود. لینک کوتاه کپی لینک ...

خواص زیتون برای مردان، بررسی 9 فایده برای سلامتی - اکونیوز

... . مردان با افزایش سن معمولاً با کاهش تراکم استخوانی مواجه می‌شوند که مصرف زیتون می‌تواند به حفظ سلامت استخوان‌ها و جلوگیری... از پوکی استخوان کمک کند. بهبود عملکرد مغز مصرف زیتون و روغن زیتون به‌دلیل دارابودن آنتی‌اکسیدان‌ها و چربی‌های غیراشباع ...

اطلاع رسانی تبلیغاتی

خواص زیتون برای مردان، بررسی 9 فایده برای سلامتی

... . مردان با افزایش سن معمولاً با کاهش تراکم استخوانی مواجه می‌شوند که مصرف زیتون می‌تواند به حفظ سلامت استخوان‌ها و جلوگیری... از پوکی استخوان کمک کند. بهبود عملکرد مغز مصرف زیتون و روغن زیتون به‌دلیل دارابودن آنتی‌اکسیدان‌ها و چربی‌های غیراشباع ...

جلوگیری از پوکی استخوان با خوردن این غذا

... آبگوشت غذای اصیل ایرانی است که با گوشت گوسفندی تهیه می‌شود، این غذا دارای فواید بسیار زیادی از جمله جلوگیری از پوکی استخوان است. در ویدئوی زیر به دیگر خواص آبگوشت اشاره می‌شود. ویدئوی زیر را تماشا ...

6 ورزش ضروری و ساده برای سالمندان در خانه

رپرتاژ آگهی

... عملکرد قلب کمک می‌کند. جلوگیری از پوکی استخوان: تمرینات مقاومتی باعث تقویت استخوان‌ها و کاهش خطر شکستگی می‌شود. بهبود عملکرد...ورزش کردن در هر سنی اهمیت دارد، اما برای سالمندان، نقش آن در حفظ سلامتی، جلوگیری از بیماری‌ها و افزایش کیفیت زندگی ...

کما چیست؟ گیاهی با خواص دارویی متنوع

... پیشگیری از آب مروارید و ناخنک چشم نیز موثر است. ۱۵. این گیاه برای درمان درد مفاصل، آرتروز و پیشگیری از پوکی... استخوان نیز کاربرد دارد. ۱۶. آنغوزه خاصیت قاعده‌آور، ادرارآور، ضدقارچ و ضدتومور نیز دارد. ۱۷ ...

کما چیست؟ گیاهی با خواص دارویی و کاربردهای متنوع در صنایع مختلف

... نیز موثر است.۱۵. این گیاه برای درمان درد مفاصل، آرتروز و پیشگیری از پوکی استخوان نیز کاربرد دارد.۱۶. آنغوزه...جلوگیری از فساد گوشتاستفاده از پودر کما برای نرم کردن گوشتدفع برخی حشرات

خواص آب پنیر برای سلامتی و بدنسازی + طرز تهیه و عوارض

... پنیر به بیماران کلیوی توصیه نمی شود. .مصرف هم‌زمان آب پنیر و آنتی بیوتیک ها، داروهای درمان پارکینسون و پوکی استخوان تداخل... عضله بسازید، وزن کم کنید و به مقابله با ایدز بروید. از جمله فواید آب پنیر در طب سنتی می‌توان به رشد و تقویت استخوان ...