-
دیروز ۲۲:۵۶
[همشهری آنلاین]
فست فود با مغز ما چه می‌کند؟
... را تحت تاثیرقرار خواهد داد. اثر روانشناختی مصرف «غذاهای آرامش بخش» همچنین میتواند منجر به بهبود موقت خلق و خو و به دنبال... مرتبط هستند. به گزارش مگا وی کر، صرف فست فود میتواند منجر به عدم تعادل در سطح قند خون شود که ممکن است بر خلق و خو و سطح ...
-
دیروز ۱۶:۵۱
[رکنا]
استرس داری موز بخور
... موز، توانایی آن در کاهش استرس است. موز حاوی اسید آمینه تریپتوفان است که نقش مهمی در بهبود خلق و خو و کاهش استرس دارد... حافظه و عملکرد مغز را بهبود بخشد. این میوه سرشار از قند طبیعی است که یکی از نیازهای ضروری مغز محسوب می‌شود. بنابراین، مصرف ...
-
دیروز ۱۱:۰۵
[اکونیوز]
فواید چای زعفران برای سلامت جسم و جان - اکونیوز
... . در ادامه با فواید آن بیشتر آشنا شوید: ۱. بهبود خلق و خو اگر احساس افسردگی یا بی‌حوصلگی می‌کنید، یک فنجان چای زعفران میتواند...، تغییرات خلق و خو — همه این‌ها از علائم PMS هستند. خوشبختانه، تحقیقات نشان داده‌اند که زعفران میتواند علائم جسمی و روحی PMS ...
-
دیروز ۱۱:۰۱
[بهار]
چطور ورزش به کنترل خشم کمک می‌کند
... . همچنین نقش بسیار زیادی در تولید هورمون‌های تقویت کننده خلق و خو دارد. فعالیت بدنی در واقع میتواند به شما کمک کند... دانسته شده که ورزش فواید متعددی دارد. فوید آن شامل تقویت عضلات، کمک به مدیریت وزن و حتی بهبود سلامت قلب است. اما دقیقا چگونه ...
-
دیروز ۱۱:۰۰
[سلامت نیوز]
فواید چای زعفران برای سلامت جسم و جان
... . در ادامه با فواید آن بیشتر آشنا شوید: ۱. بهبود خلق و خو اگر احساس افسردگی یا بی‌حوصلگی می‌کنید، یک فنجان چای زعفران میتواند...، تغییرات خلق و خو — همه این‌ها از علائم PMS هستند. خوشبختانه، تحقیقات نشان داده‌اند که زعفران میتواند علائم جسمی و روحی PMS ...
-
دیروز ۱۰:۴۳
[صدا و سیما]
بهبود سلامت روان جامعه، دغدغه سازمان نظام روانشناسی و مشاوره خوزستان
... رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره خوزستان گفت: سلامت روان جامعه دغدغه ما است و آماده همکاری با ارگان‌های مختلف برای بهبود و افزایش سلامت روان هم استانی‌ها هستیم. ...
-
۱۴۰۴-۰۲-۱۱ ۱۶:۳۴
[روزنو]
مصرف منیزیم و ویتامین ث با هم خطرناک است؟ | روزنو
... . بهبود خلق و خو: منیزیم ممکن است با تأثیر مثبت بر عملکرد انتقال دهنده های عصبی به کاهش اضطراب و استرس کمک کند. بهبود خواب... از عملکرد عضلات و اعصاب، تولید انرژی و سلامت استخوان کمک می کند. ویتامین ث از جذب آهن، ایمنی و بهبود زخم ها پشتیبانی کرده و خطر ...
-
۱۴۰۴-۰۲-۱۱ ۱۵:۳۲
[خبرآنلاین]
راهنمای درمان افسردگی؛ نوری در تاریکی
... سالم داشته باشید: مصرف غذاهای سالم و مغذی میتواند به بهبود خلق و خو و سلامت روان شما کمک کند. خواب کافی داشته باشید: کمبود... است که با تحریک نقاط خاصی از بدن، به بهبود خلق و خو و کاهش علائم افسردگی کمک می‌کند. مدیتیشن و یوگا: مدیتیشن و یوگا می‌توانند به کاهش ...
-
۱۴۰۴-۰۲-۱۱ ۱۲:۵۷
[تبیان]
افسردگی پس از زایمان؛ نقش ما در خانواده چیست؟
... شامل تغییرات در خلق و خو، خستگی، و مشکل در خواب است. ارائه کمک در امور خانگی، آماده‌سازی غذا و مراقبت از کودک میتواند فشار... همسر یک عامل خطر مهم برای افسردگی مادر است، و در عین حال شواهدی فراهم می‌کند که مشارکت همسر در درمان باعث بهبود خروجی‌های ...
-
۱۴۰۴-۰۲-۱۱ ۱۲:۱۶
[بهار]
آیا مصرف منیزیم و ویتامین ث با هم بی خطر است؟
... است به مشکلات گوارشی مانند یبوست، انقباض عضلانی و سوزش سر دل کمک کنند. بهبود خلق و خو: منیزیم ممکن است با تأثیر مثبت بر عملکرد... آهن، ایمنی و بهبود زخم ها پشتیبانی کرده و خطر بیماری های مزمن را کاهش می دهد.پیش از مصرف هر گونه مکمل شیمیایی و گیاهی ...
-
۱۴۰۴-۰۲-۱۱ ۱۰:۵۱
[آفتاب]
آیا مصرف منیزیم و ویتامین ث با هم بی خطر است؟
... ، انقباض عضلانی و سوزش سر دل کمک کنند. بهبود خلق و خو: منیزیم ممکن است با تأثیر مثبت بر عملکرد انتقال دهنده‌های عصبی به کاهش... و بهبود زخم‌ها پشتیبانی کرده و خطر بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد. پیش از مصرف هر گونه مکمل شیمیایی و گیاهی با پزشک متخصص ...
-
۱۴۰۴-۰۲-۱۱ ۰۹:۲۳
[عصر ایران]
آیا مصرف منیزیم و ویتامین ث با هم بی خطر است؟
... عضلانی و سوزش سر دل کمک کنند.بهبود خلق و خو: منیزیم ممکن است با تأثیر مثبت بر عملکرد انتقال دهنده های عصبی به بهبود زخم ها پشتیبانی کرده و خطر بیماری های مزمن را کاهش می دهد.
-
۱۴۰۴-۰۲-۱۱ ۰۱:۱۵
[همشهری آنلاین]
چطور ورزش به کنترل خشم و عصبانیت کمک می‌کند
... را به شما می‌دهد. همچنین نقش بسیار زیادی در تولید هورمون‌های تقویت کننده خلق و خو دارد. فعالیت بدنی در واقع میتواند به شما کمک...؟ مدت‌هاست این مساله دانسته شده که ورزش فواید متعددی دارد. فوید آن شامل تقویت عضلات، کمک به مدیریت وزن و حتی بهبود سلامت قلب ...
-
۱۴۰۴-۰۲-۱۰ ۱۹:۱۳
[فرارو]
چرا باید به صدای بدن خود گوش بدهیم؟
... افزایش آگاهی بدنی ایمن و مؤثر است. همچنین استرس را تسکین می‌دهد و خلق و خو و استراحت را بهبود می‌بخشد. این تمرین... است. با این حال، هر کسی میتواند با توسعه این توانایی، سلامت جسمی و روانی خود را بهبود بخشد.
-
۱۴۰۴-۰۲-۱۰ ۱۴:۴۹
[عصر ایران]
راز آگاهی از بدن: چرا باید به صدای بدن خود گوش دهیم؟
... می‌دهد و خلق و خو و استراحت را بهبود می‌بخشد. این تمرین همچنین به عنوان مدیتیشن حرکتی شناخته می‌شود.بهبود بخشد.
-
۱۴۰۴-۰۲-۰۹ ۲۳:۰۰
[ایسکانیوز]
زنگ خطر مشکلات جدی سلامت در اتاق خواب!
... یا افسرده هستید، میتواند نشانه‌ای از این باشد که بدن شما خواب با کیفیتی را که برای تنظیم خلق و خو نیاز دارد، دریافت نمی‌کند... و بهبود سلامت روانی و جسمی کمک کند. انتهای پیام/ ...
-
۱۴۰۴-۰۲-۰۷ ۱۸:۴۱
[بهار]
با مصرف این خوراکی‌ها آلزایمر نمی‌گیرید
... خلق و خو نیز کمک می‌کند. فلاونوئیدهای موجود در شکلات تلخ، توانایی‌های یادگیری را ارتقا می‌دهند و آنتی اکسیدان‌های موجود... ایفا می‌کند و برای بهبود حافظه و یادگیری مفید است. تحقیقات همچنین نشان می‌دهد که خوردن ماهی‌های چرب مانند: سالمون، قزل آلا ...
-
۱۴۰۴-۰۲-۰۷ ۱۸:۳۹
[بهار]
چگونه در پیری مغز سالمی داشته باشیم؟
... از افزایش سن را کاهش می‌دهند. ۴) تخم مرغ بدن برای تنظیم خلق و خو و عملکرد حافظه به ماده‌ای به نام «کولین» نیاز دارد. یک مطالعه... مسن دیده می‌شود، مؤثرند. ۲) ماهی ماهی، بهویژه سالمون، با دارا بودن امگا ۳، برای بهبود حافظه، یادگیری و دیگر توانایی‌های ...
-
۱۴۰۴-۰۲-۰۷ ۱۶:۵۹
[بولتن‌نیوز]
۹۰ درصد افراد در کشور ما دارای کمبود ویتامینی هستند که عامل بد اخلاقی و افسردگی است | ترویج مصرف آن یک کار فرهنگی اولویت دار است
... ، اضطراب و افسردگی را به وجود می‌آورد. این ویتامین به کنترل پیام‌رسان‌های خلقی (مانند سروتونین) در مغز کمک کرده و خلق و خو... را بهبود می‌بخشد. وی گفت : مهم‌ترین علائم کمبود ویتامین ب12 شامل بی‌حالی و افسردگی است. احتمال بروز کمبود ویتامین B12 ...
-
۱۴۰۴-۰۲-۰۷ ۱۵:۱۶
[اعتماد آنلاین]
خانه‌های هوشمند چگونه کار می‌کنند
... داخل خانه را کنترل کنند، در صورت شناسایی آلاینده‌ها تهویه را فعال کنند یا حتی از نور مناسب برای بهبود خواب و خلق و خو بهره... از فناوری‌های نوین هستند که برای ایجاد راحتی، امنیت، بهینه‌سازی مصرف انرژی و بهبود کیفیت زندگی طراحی شده‌اند. با این حال ...