-
۱۴۰۴-۱۰-۱۴ ۰۹:۳۳
[ایسنا]
بهترین تنقلات برای شب های امتحان دانشجویان / خوراکی های ممنوعه
... شبهای امتحان برای بسیاری از دانشجویان با استرس، کمخوابی و ساعتهای طولانی مطالعه همراه است. در چنین شرایطی، انتخاب خوراکی مناسب نقش بسیار مهمی در حفظ تمرکز، تقویت حافظه و جلوگیری از افت انرژی دارد. ...
-
۱۴۰۴-۱۰-۰۸ ۱۳:۵۷
[مهر]
در روزهای امتحان چی بخوریم؟
... ، تمرکز و حتی آرامش روان ایجاد کند. این مقاله راهنمایی کامل است برای آنکه بدانیم در روزهای امتحان چه بخوریم تا بهترین نتیجه... مطالعات تأثیر آن را در بهبود خلق و خو و کاهش علائم اضطراب تأیید کردهاند. دارچین: به تنظیم قند خون کمک کرده و دارای خواص ...
-
۱۴۰۴-۱۰-۰۸ ۱۱:۲۴
[شفا آنلاین]
در روز های امتحان چی بخوریم؟
... آرامش روان ایجاد کند. این مقاله راهنمایی کامل است برای آنکه بدانیم در روز های امتحان چه بخوریم تا بهترین نتیجه را بگیریم.... این مقاله راهنمایی کامل است برای آنکه بدانیم در روز های امتحان چه بخوریم تا بهترین نتیجه را بگیریم. به گزارش شفاآنلاین توجه ...
-
۱۴۰۴-۱۰-۰۸ ۰۸:۱۰
[عصر ایران]
در روز های امتحان چی بخوریم؟
... به حفظ سطح انرژی پایدار در طول جلسات مطالعه طولانی کمک کرده و از افت عملکرد ناشی از نوسانات قند خون جلوگیری می کند. ...
-
۱۴۰۴-۱۰-۰۷ ۱۹:۱۲
[روزنامه شرق]
در روز های امتحان چی بخوریم؟
... و حتی آرامش روان ایجاد کند. این مقاله راهنمایی کامل است برای آنکه بدانیم در روز های امتحان چه بخوریم تا بهترین نتیجه... تأثیر آن را در بهبود خلق و خو و کاهش علائم اضطراب تأیید کرده اند. دارچین: به تنظیم قند خون کمک کرده و دارای خواص ضدالتهابی ...
-
۱۴۰۴-۱۰-۰۷ ۱۹:۰۰
[ایسنا]
در روز های امتحان چی بخوریم؟
... و حتی آرامش روان ایجاد کند. این مقاله راهنمایی کامل است برای آنکه بدانیم در روز های امتحان چه بخوریم تا بهترین نتیجه... تأثیر آن را در بهبود خلق و خو و کاهش علائم اضطراب تأیید کرده اند. دارچین: به تنظیم قند خون کمک کرده و دارای خواص ضدالتهابی ...
-
۱۴۰۴-۱۰-۰۷ ۱۴:۱۴
[رکنا]
راز لاغری و چاقی با گردو + زمان صحیح مصرف
... رکنا: بهترین زمان مصرف گردو برای کاهش وزن، تقویت حافظه و بهبود سلامت قلب را بشناسید. این مغز مقوی با داشتن امگا 3، آنتیاکسیدانها و ویتامینهای ضروری، نقش کلیدی در افزایش انرژی و حفظ سلامتی دارد. ...
-
۱۴۰۴-۱۰-۰۴ ۱۰:۴۵
[اکونیوز]
فواید بی نظیر مصرف روزانه اوتمیل - اکونیوز
... اقتصاد ایران: یک کاسه اوتمیل ساده میتواند انرژی پایدار، قند خون متعادل و دستگاه گوارش سالمتری برایتان به همراه بیاورد؛ بهشرطی که قند اضافه نداشته باشد. ...
-
۱۴۰۴-۱۰-۰۴ ۱۰:۴۱
[سلامت نیوز]
فواید بی نظیر مصرف روزانه اوتمیل
... یک کاسه اوتمیل ساده میتواند انرژی پایدار، قند خون متعادل و دستگاه گوارش سالمتری برایتان به همراه بیاورد؛ بهشرطی که قند اضافه نداشته باشد. ...
-
۱۴۰۴-۰۹-۲۴ ۰۹:۴۷
[جماران]
فواید اضافه کردن لیمو به چای سبز
... نتایج مطالعات آزمایشگاهی نشان میدهد اضافه کردن لیمو به چای سبز، فواید زیادی برای سلامتی دارد. ...
-
۱۴۰۴-۰۹-۲۳ ۲۲:۴۴
[همشهری آنلاین]
خوردن سیب قبل از خواب؛ دوست خواب آرام یا دشمن معده ؟
... خوردن یک سیب پیش از خواب، عادتی ساده اما مؤثر است که میتواند کیفیت خواب، سلامت روده و حتی خلقوخو را بهبود دهد. این میوهی بیادعا با فیبر، آنتیاکسیدان و مقدار کمی ملاتونین طبیعی، نهتنها کمک ...
-
۱۴۰۴-۰۹-۲۲ ۰۵:۰۰
[ایسکانیوز]
راهکارهای سریع از بین بردن استرس؛ راهکارهایی غذایی و رفتاری
... و طراحی یک رژیم غذایی هدفمند برای راه سریع از بین بردن استرس فراهم میکند. غذاهایی برای کاهش اضطراب: چه بخوریم تا آرامتر شویم... عمل کند. با تمرین مداوم، این راهکارها بخشی از سبک زندگی سالم و کماسترس خواهند شد. برای کاهش استرس چه دمنوشی بخوریم؟ یکی ...
-
۱۴۰۴-۰۹-۲۱ ۱۱:۱۵
[اکونیوز]
صبحانه قبل از کاشت مو چی بخوریم و چی نخوریم؟ توصیه های مهم - اکون
... باید روی تخت جراحی دراز بکشید. خوردن صبحانه در این روز اهمیت زیادی دارد، زیرا باعث میشود سطح قند خون و فشار خون شما... شربتهای غلیظ) یا خوردن میزان زیادی قند و شیرینی در صبحانه بپرهیزید. هرچند مقدار متعادلی قند برای تأمین انرژی مفید ...
-
۱۴۰۴-۰۹-۲۱ ۱۱:۰۶
[طبنا]
صبحانه قبل از کاشت مو چی بخوریم و چی نخوریم؟ توصیه های مهم
... باید روی تخت جراحی دراز بکشید. خوردن صبحانه در این روز اهمیت زیادی دارد، زیرا باعث میشود سطح قند خون و فشار خون شما... شربتهای غلیظ) یا خوردن میزان زیادی قند و شیرینی در صبحانه بپرهیزید. هرچند مقدار متعادلی قند برای تأمین انرژی مفید ...
-
۱۴۰۴-۰۹-۱۹ ۰۶:۱۳
[روزنامه اطلاعات]
دیابت جان میگیرد؛ این شیرینی، تلخ است
... قند خون متعادل باشد اما نباید بهطور کامل حذف شود چراکه بدن و بهخصوص سلول های مغز به آن نیاز دارند. چه بخوریم و چه... قند خون متعادل باشد اما نباید بهطور کامل حذف شود چراکه بدن و بهخصوص سلول های مغز به آن نیاز دارند. چه بخوریم و چه ...