صاحب‌خبر

یک استادیار «دانشکده پزشکی دوک–ان‌یو‌اس» سنگاپور در گفت‌وگو با آناتک:

هر عضله سالم، یک سپر در برابر سرطان است

... عضلات، این پیام‌های محافظتی کاهش پیدا می‌کند. این یافته‌ها نشان می‌دهد که مراقبت از عضله فقط برای قدرت بدنی نیست، بلکه می‌تواند با سلامت کلی بدن و حتی کاهش خطر برخی بیماری‌های جدی در ارتباط باشد. ...

جلسه کمیته علمی-اجرایی نماد با نمایندگان برون سازمانی ائتلاف

... بهارستان‌دو(پانا) - جلسه کمیته علمی - اجرایی نماد با نمایندگان برون سازمانی ائتلاف با هدف بررسی نتایج آزمون غربالگری و مصاحبه سطح بندی با حضور رئیس و معاون پرورشی و تربیت‌بدنی اداره آموزش‌وپرورش ...

هوای چهارمحال و بختیاری ناسالم برای همه سنین

... . کریمی افزود: استفاده از ماسک، پرهیز از فعالیت بدنی در فضای باز و ماندن در منزل از جمله تمهیدات ضروری برای کاهش آثار ...

بازگشت رویایی بلژیک و سقوط تلخ سنگال

... ، کادر فنی سنگال برای حفظ توان بدنی تیم و جلوگیری از فشار حملات بلژیک دست به تغییرات تازه‌ای زد. در دقیقه ۹۳، سرمربی سنگال دو ...

هوای اصفهان در وضعیت خطرناک است

... خودحفاظتی، استفاده از ماسک استاندارد، پرهیز انجام فعالیت‌های بدنی و ورزشی در محیط‌های باز و پرهیز از حضور بیماران قلبی، ریوی ...

قهوه را هوشمندانه بنوشید؛ این ساعت طلایی انرژی شما را چند برابر می‌کند

... می‌شوند. همچنین عواملی مانند استرس، تغذیه، مصرف داروها و سطح فعالیت بدنی نیز می‌توانند بر نحوه تأثیر قهوه بر بدن اثر بگذارند... که مصرف قهوه حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از انجام فعالیت‌های ذهنی یا بدنی می‌تواند عملکرد را به طور محسوسی بهبود دهد. برای مثال ...

 تعزیه حُرّ، بازخوانی یک موقعیت تراژیک

... و رستم؛ هر دو یادآور قدرت بدنی و دلاوری بی‌مانندند. این نوع توصیف حماسی از زبان دشمن، در ادبیات نمایشی و حماسی، نشانه عظمت ...

معاون پرورشی و تربیت بدنی منطقه ۳:

صدای نوجوانان در حرم، پژواک عشق به رهبر شهیدمان است

... تهران (پانا) - در حاشیه مراسم وداع حماسی دانش‌آموزان منطقه ۳ با رهبر شهید در مرقد مطهر امام خمینی (ره)، معاون پرورشی و تربیت‌بدنی منطقه تأکید کرد که نسل جوان با اجرای سرود «باید برخاست»، گام نخستین ...

بامداد فردا؛ جنگ پرتغالِ رونالدو با کرواسیِ مودریچ/ نبرد دو کهنه‌سرباز برای یک رؤیای ناتمام

... بگیرند. با نزدیک شدن به این رویارویی تاریخی در تورنتو، پرسش‌ها درباره آمادگی بدنی آن‌ها به دلیل سنشان بیش از هر زمان دیگری ...

تست هوش چندگانه | کدام نوع هوش در شما قوی‌تر است؟

... بیشتر گزینه D | هوش بدنی – حرکتی بدن شما ابزار اصلی یادگیری و بیان شماست. در فعالیت‌های فیزیکی و عملی قوی هستید. مشاغل مناسب... B) پازل یا بازی فکری انجام می‌دهم C) طراحی یا عکاسی می‌کنم D) ورزش یا فعالیت بدنی ۶. دوستانتان شما را چگونه توصیف ...

آب کرفس؛ معجزه سم‌زدایی یا یک باور اشتباه؟

... ، پروتئین‌های کم‌چرب و چربی‌های سالم * حفظ وزن مناسب * انجام منظم فعالیت بدنی * محدود کردن مصرف نوشیدنی‌های الکلی * پرهیز از سیگار.... اگرچه کرفس بدون تردید سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی مهم است، اما اینکه واقعاً بتواند بر سیستم طبیعی تصفیه و پاکسازی بدن ...

با رژیم پرپروتئین این ۶ اتفاق در بدن‌تان می‌افتد

... ، این رژیم می‌تواند تغییرات مهمی در بدن ایجاد کند. ...

برای کاهش فشارخون روزی چقدر و با چه سرعتی پیاده‌روی کنیم؟

... به گزارش همشهری آنلاین، پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین، در دسترس‌ترین و مؤثرترین فعالیت‌های بدنی برای حفظ سلامت...؟ سلامت نیوز نوشت: بر اساس دستورالعمل‌های علمی، بزرگسالان باید حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط در هفته داشته باشند ...

در جام جهانی ۲۰۲۶؛

انگلیس با طوفان کاپیتان به مرحله یک‌هشتم نهایی رسید

... کنگو جای خود را به مشاک الیا داد. در دقیقه ۶۶، دجِد اسپنس در سمت راست با حفظ توپ و قدرت بدنی بالا تلاش کرد موقعیت‌سازی کند ...

جام جهانی ۲۰۲۶؛

بازگشت دراماتیک و جنون آمیز بلژیک و حذف تلخ سنگال از جام جهانی در دقیقه ۵+۱۲۰ +فیلم

... ، کادر فنی سنگال برای حفظ توان بدنی تیم و جلوگیری از فشار حملات بلژیک دست به تغییرات تازه‌ای زد. در دقیقه ۹۳، سرمربی سنگال دو ...

سم‌زدایی کبد با آب کرفس شدنی است؟

... ، غلات کامل، پروتئین‌های کم‌چرب و چربی‌های سالم * حفظ وزن مناسب * انجام منظم فعالیت بدنی * محدود کردن مصرف نوشیدنی‌های الکلی... از ویتامین‌ها و مواد مغذی مهم است، اما اینکه واقعاً بتواند بر سیستم طبیعی تصفیه و پاکسازی بدن تأثیر بگذارد، همچنان موضوعی ...

جام جهانی ۲۰۲۶؛

بازگشت رویایی بلژیک و سقوط تلخ سنگال در جام جهانی

بهنام روان پاک

... ، کادر فنی سنگال برای حفظ توان بدنی تیم و جلوگیری از فشار حملات بلژیک دست به تغییرات تازه‌ای زد. در دقیقه ۹۳، سرمربی سنگال دو ...

اگر می‌خواهید دیابت نگیرید، این ۵ عادت را همین امروز کنار بگذارید

... قند خون را دشوارتر می‌کند. متخصصان می‌گویند حتی افزایش اندک فعالیت بدنی در طول روز، مانند چند دقیقه پیاده‌روی، به بدن کمک... خون کمک کنند. آب کافی بنوشید؛ هیدراته ماندن به کلیه‌ها در دفع گلوکز اضافی کمک می‌کند. به‌طور منظم ورزش کنید؛ فعالیت بدنی ...

آلزایمر را با همین کار ساده دور بزنید

خبرگزاری تسنیم

... یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که حتی فعالیت بدنی سبک تا متوسط، مانند پیاده‌روی روزانه، می‌تواند نقش مهمی در کاهش سرعت تغییرات مغزی مرتبط با آلزایمر داشته باشد. یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که حتی فعالیت ...

بهترین سرعت پیاده‌ روی برای کاهش فشار خون؛ پزشکان پاسخ دادند

... به گزارش رکنا، متخصصان توصیه می‌کنند بزرگسالان برای حفظ سلامت قلب و کاهش فشار خون، حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت... است حدود ۴ تا ۸ میلی‌متر جیوه کاهش یابد. البته این فواید تا زمانی ادامه دارد که فعالیت بدنی منظم حفظ شود. فواید دیگر پیاده‌روی ...