-
امروز ۰۱:۱۳ [خبرآنلاین]
آیا توانایی مغز ثابت است یا قابل تغییر؟
۳ راه برای تقویت قدرت مغز و حافظه
... پلکهای بسته نفوذ میکند و مغز ما را آماده میکند تا بدن ما واکنش کورتیزول بیداری را افزایش دهد. ...
-
دیروز ۱۶:۴۶ [تحلیل بازار]
فواید و عوارض شنا در آب سرد | در آب یخ شنا کنیم
... زنجیروار به یکدگر مرتبطند شنا در آب سرد مانند یک تمرین هوازی به شما رفته و می تواند باعث افزایش انعطاف پذیری بدن شود. افزایش... میدهند تا دردشان تسکین پیدا کند. افزایش انعطاف پذیری فواید شنا در آب سرد مانند یک دومینو به دنبال یک دیگرند و به صورت ...
-
دیروز ۱۶:۲۰ [پارس نیوز]
چگونه شنا کنیم؟
... و آموزش شنا مبتدی نه تنها میتواند به نجات جان افراد در مواقع خطر کمک کند، بلکه به بهبود تناسب اندام، افزایش انعطافپذیری.... ناگفته نماند که، انجام تمرینات کششی در زمان آموزش شنا کردن در استخر به بهبود انعطافپذیری و قدرت بدنی شما کمک خواهد کرد ...
-
دیروز ۱۴:۴۱ [ایسنا]
باشگاه ورزشی موج فرمانیه، از بدنسازی تا سنگنوردی
... میکند و به افزایش قدرت، انعطافپذیری و تعادل بدن کمک میکند. بتل روپ (تمرین با طناب سنگین) یکی دیگر از روشهای تمرینی... تا بتوانید تمامی گروههای عضلانی بدن را تحت تمرین قرار دهید. مربیان مجرب و متخصص در این باشگاه، با ارائه برنامههای تمرینی متناسب ...
-
دیروز ۱۴:۳۸
[روزنامه اطلاعات]
روزهداری سرعت افزایش سن را مهار می کند
... نتایج تحقیقات اخیر موسسه زیستشناسی مولکولی و بیوتکنولوژی (IMBB) دانشگاه پاریس نشان می دهد که روزه داری روند پیری و افزایش سن سلول های بدن را کنترل می کند. ...
-
دیروز ۱۲:۵۰ [سلام نو]
خواص باورنکردنی پیاده روی در شب که از آن بی اطلاعید!
... شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید پیاده روی در شب چه فوایدی برای بدن دارد، در این مطلب به بررسی جزییات فواید پیاده روی در شب برای افراد پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند. ...
-
دیروز ۱۲:۳۸ [ایبنا]
معرفی کتاب؛
نگاهی به کتاب «کودکی را دریابیم»
... را بالا ببرد و این توانایی انسان برای حفظ انعطافپذیری ادراک و اندیشه هدیه دوران کودکی به انسان است. کاب تصریح میکند که کودک... بین تصویرش از جهان و تصویرش از بدن خود وحدتی برقرار میکند تا بداند کیست و کجاست و این تلاش شاعرانه و کوشش تکاملی ادراکات ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۳۰ ۲۲:۵۱ [صراطنیوز]
پیاده روی در شب و فواید آن
... میکند و باعث کاهش سطح کلسترول در بدن میشود. ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۳۰ ۲۲:۲۷ [فرارو]
پیاده روی در شب و فواید آن
... میکند و باعث کاهش سطح کلسترول در بدن میشود. ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۳۰ ۱۳:۰۶ [تقریب]
عوارض خوابیدن بر روی زمین
... که در طول زمان منجر به خشکی و سفتی عضلات میشود. عضلات خشک و سفت میتوانند انعطافپذیری قفسه سینه را کاهش دهند و تنفس را دشوار... کنند. کاهش انعطافپذیری قفسه سینه میتواند حجم تنفسی را کاهش داده و در نهایت باعث خستگی تنفسی و کاهش اکسیژنرسانی ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۳۰ ۰۶:۱۰ [افکارنیوز]
تمر هندی و وفوایدی که از آن بیخبرید!
... خرمای هندی، که بهخاطر طبع سردش معروف است، در روزهای گرم به رفع تشنگی و کاهش حرارت درونی بدن کمک میکند. ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۲۹ ۱۹:۴۱ [فرارو]
۱۵ خاصیت «کیوی» که از آن بی خبرید
... میشود، یک ماده ضروری موردنیاز برای تولید کلاژن است. کلاژن، یک پروتئین است که برای سفتی و انعطاف پذیری پوست لازم و ضروری... است که آن را به یک ملین عالی تبدیل میکند. مصرف منظم آب کیوی، در دفع سموم و مواد اضافی در بدن موثر است بنابراین، باعث داشتن پوستی ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۲۹ ۱۱:۳۰ [قدس آنلاین]
شاهکلید تربیت کودکان در پیادهروی اربعین
... کند. ۲۰- انعطافپذیری: به لحاظ زمانی و سین برنامهها، برنامه سفر را انعطافپذیر در نظر بگیرید و با توجه به شرایط کودک... و توانایی کودک، مسافتی را برای پیادهروی در هر روز مشخص کنید و به آن پایبند باشید. برنامهریزی خود را انعطافپذیر نگه دارید ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۲۹ ۰۸:۴۶
[انصاف نیوز]
ساعات کار طولانی ما را میکُشد!
... و تغذیه خوب را در اولویت قرار دهند. شرایط کاری مهم است و انعطافپذیری تفاوت ایجاد میکند محیط کاری شما میتواند تنش و استرس... انعطافپذیری دارد و شامل توانایی تنظیم برنامه کاری برای برآوردن نیازهای زندگی خانوادگی میشود، نسبت به کارکنانی که کنترلی بر برنامه ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۲۹ ۰۴:۱۰ [افکارنیوز]
چرا چینیها عاشق پای مرغ هستند؟!
... در بازسازی سلول ها کمک کرده و انعطاف پذیری پوست را افزایش داده و از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند. بنابراین برای زیبایی پوست... و سلامتی بدن آنها در ارتباط است . یکی از غذاهایی که در رستوران های چین طبخ می شود پای مرغ سرخ شده است . مصرف قابل توجه این ماده ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۲۸ ۱۹:۲۳ [باشگاه خبرنگاران جوان]
یادداشت؛ یادداشت؛
شاهکلید تربیت کودکان در پیاده روی اربعین حسینی شاهکلید تربیت کودکان در پیاده روی اربعین حسینی
... کودکان در موکبها ارتباط برقرار کنید تا کودک دوستان جدید پیدا کند. ۲۰. انعطافپذیری: به لحاظ زمانی و سین برنامهها، برنامه... در هر روز مشخص کنید و به آن پایبند باشید. برنامهریزی خود را انعطافپذیر نگه دارید و در صورت نیاز، برنامه را تغییر دهید. ۲. توجه ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۲۸ ۱۸:۵۲ [خبرنامه دانشجویان ایران]
ساعات کار طولانی چگونه ما را میکُشد؟
... استراحت، ریکاوری و تغذیه خوب را در اولویت قرار دهند. شرایط کاری مهم است و انعطافپذیری تفاوت ایجاد میکند محیط کاری شما... که برنامه کاریشان انعطافپذیری دارد و شامل توانایی تنظیم برنامه کاری برای برآوردن نیازهای زندگی خانوادگی میشود، نسبت ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۲۸ ۱۸:۳۶ [بهار]
ساعات کار طولانی چگونه ما را میکُشد؟
... استراحت، ریکاوری و تغذیه خوب را در اولویت قرار دهند. شرایط کاری مهم است و انعطافپذیری تفاوت ایجاد میکند محیط کاری شما... که برنامه کاریشان انعطافپذیری دارد و شامل توانایی تنظیم برنامه کاری برای برآوردن نیازهای زندگی خانوادگی میشود، نسبت ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۲۸ ۱۸:۱۴ [اکونیوز]
ساعات کار طولانی چگونه ما را میکُشد؟ - اکونیوز
... و تغذیه خوب را در اولویت قرار دهند. شرایط کاری مهم است و انعطافپذیری تفاوت ایجاد میکند محیط کاری شما میتواند تنش و استرس... انعطافپذیری دارد و شامل توانایی تنظیم برنامه کاری برای برآوردن نیازهای زندگی خانوادگی میشود، نسبت به کارکنانی که کنترلی بر برنامه ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۲۸ ۱۷:۲۸
[اکونیوز]
تجهیزات ضروری برای دوچرخهسواری چهچیزهایی هستند؟ - اکونیوز
... با کیفیت معمولاً از موادی ساخته میشوند که علاوه بر مقاومت بالا، انعطافپذیری خوبی نیز دارند. چراغهای جلو و عقب دوچرخه داشتن... مناسب، باید به فرم بدن خود، جنس و پوشش زین، و قابلیت تنظیم آن توجه کنید. کلام آخر دوچرخهسواری، ورزش و تفریحی سالم و لذتبخش ...