صاحب‌خبر

«اوتزمپیک»چیست؟ آیا اوتزمپیک برای کاهش وزن مناسب است؟

... اوتزمپیک معمولاً وعده‌ی کاهش وزن آسان، احساس سیری بدون زحمت و یک «جایگزین طبیعی» برای دارو را می‌دهند. اما آیا اوتزمپیک... متعادل و فعالیت بدنی منظم است، نه تکیه‌ی صرف بر احساس سیری. آیا اوتزمپیک برای کاهش وزن آزمایش شده است؟ خیر. هیچ مطالعه‌ی ...

چرا اضطراب باعث افزایش وزن می‌شود؟

... باکتری‌های روده را نیز مختل کرده و باعث می‌شود که کاهش وزن دشوارتر شود. طب سنتی چینی از دیرباز به ارتباط بین این‌دو واقف بوده...، مجموعه باکتری‌های موجود در روده، با وزن، خلق‌وخو و عملکرد سیستم ایمنی ارتباط مستقیم دارد. مراقبت از باکتری‌های مفید به کمک ...

یک لیوان آب پرتقال برای سلامت قلب

... می‌دهد آب پرتقال می‌تواند فشار خون و التهاب سیستمیک را کاهش دهد و هم‌زمان به بهبود متابولیسم چربی‌ها کمک کند. بر اساس نتایج یک مطالعه جدید، **آب پرتقال می‌تواند فواید متعددی برای سلامت قلب داشته باشد ...

یک لیوان آب پرتقال برای سلامت قلب

... افراد بستگی دارد: در افراد دارای اضافه‌وزن، بهبود متابولیسم چربی بارزتر بود، در حالی که در افراد با وزن طبیعی، کاهش التهاب... سیستمیک بیشتر مشاهده شد.در این مطالعه ۱۷۰۵ ژن تحت تأثیر مصرف آب پرتقال قرار گرفتند که حدود ۹۸ درصد آنها کاهش فعالیت نشان دادند ...

یک لیوان آب پرتقال برای سلامت قلب

... می‌دهد آب پرتقال می‌تواند فشار خون و التهاب سیستمیک را کاهش دهد و هم‌زمان به بهبود متابولیسم چربی‌ها کمک کند. ...

یک لیوان آب پرتقال برای سلامت قلب

همشهری آنلاین

... می‌دهد آب پرتقال می‌تواند فشار خون و التهاب سیستمیک را کاهش دهد و هم‌زمان به بهبود متابولیسم چربی‌ها کمک کند. ...

در روز های امتحان چی بخوریم؟

... توجه به سلامت تغذیه‌ ای در این دوران حیاتی، صرفاً برای جلوگیری از گرسنگی نیست؛ بلکه این امر مستقیماً بر توانایی مغز برای رمزگشایی، ذخیره‌ سازی و بازیابی اطلاعات تأثیر می‌ گذارد. مصرف مواد مغذی مناسب ...

کالری شیر نارگیل چقدر است؟

... شیر نارگیل حاوی چربی‌های مفید MCT است که به جای ذخیره شدن به عنوان چربی، به سرعت به انرژی تبدیل می‌شوند. این چربی‌ها متابولیسم را افزایش داده و احساس سیری را طولانی‌تر می‌کنند. از این رو مصرف شیر ...

خوردن سیب قبل از خواب؛ دوست خواب آرام یا دشمن معده ؟

... پکتین موجود در سیب باعث تنظیم قند خون می‌شود، یعنی از افت ناگهانی قند در نیمه‌شب جلوگیری کرده و بدن را در وضعیت متعادل نگه می‌دارد. از سوی دیگر، ترکیبات آنتی‌اکسیدانی مثل کوئرستین، التهاب را کاهش ...

خوردن سیب قبل از خواب؛ دوست خواب آرام یا دشمن معده ؟

... مجموعه‌ای از فیبر، آنتی‌اکسیدان، ویتامین و ترکیبات آرامش‌بخش دارد. اما آیا خوردن سیب پیش از خواب واقعا مفید است؟ آیا ممکن... که دچار یبوست مزمن هستند، اغلب با مصرف منظم سیب (به‌ویژه با پوست) بهبود قابل‌توجهی را تجربه می‌کنند. کاهش احساس گرسنگی شبانه ...

تاثیر خوردن یک سیب پیش از خواب

... از خواب واقعا مفید است؟ آیا ممکن است برای برخی مضر باشد؟ این مطلب نگاهی دقیق و کاربردی به این موضوع دارد، از خواب و هضم گرفته.... همچنین افرادی که دچار یبوست مزمن هستند، اغلب با مصرف منظم سیب (به‌ویژه با پوست) بهبود قابل‌توجهی را تجربه می‌کنند. کاهش احساس ...

تاثیر خوردن یک سیب پیش از خواب چه فوایدی دارد؟

خبرگزاری ایسنا

... از فیبر، آنتی‌اکسیدان، ویتامین و ترکیبات آرامش‌بخش دارد. اما آیا خوردن سیب پیش از خواب واقعا مفید است؟ آیا ممکن است برای برخی... یبوست مزمن هستند، اغلب با مصرف منظم سیب (به‌ویژه با پوست) بهبود قابل‌توجهی را تجربه می‌کنند. کاهش احساس گرسنگی شبانه خیلی‌ها ...

فواید باورنکردنی خوردن یک سیب قبل از خواب/ از تنظیم خواب تا پاکسازی روده ها و ....

... و ترکیبات آرامش‌بخش دارد. اما آیا خوردن سیب پیش از خواب واقعا مفید است؟ آیا ممکن است برای برخی مضر باشد؟ این مطلب نگاهی... با مصرف منظم سیب (به‌ویژه با پوست) بهبود قابل‌توجهی را تجربه می‌کنند.

بسیج همگانی برعلیه دیابت

... با اضافه‌وزن، چربی احشایی و التهاب مزمن همراه است. هدف اصلی رژیم در این بیماران بهبود حساسیت به انسولین و کاهش وزن در صورت نیاز...، در حالی که رژیم دیابت نوع ۲ هدف کاهش مقاومت انسولینی، کاهش وزن و اصلاح سبک زندگی دارد و انعطاف بیشتری در مقدار و زمانبندی ...

بسیج همگانی برعلیه دیابت

... با اضافه‌وزن، چربی احشایی و التهاب مزمن همراه است. هدف اصلی رژیم در این بیماران بهبود حساسیت به انسولین و کاهش وزن در صورت نیاز...، در حالی که رژیم دیابت نوع ۲ هدف کاهش مقاومت انسولینی، کاهش وزن و اصلاح سبک زندگی دارد و انعطاف بیشتری در مقدار و زمانبندی ...

پاسخ به همه پرسش‌ها در خصوص تغذیه مبتلایان به دیابت

... و التهاب مزمن همراه است. هدف اصلی رژیم در این بیماران بهبود حساسیت به انسولین و کاهش وزن در صورت نیاز است. مقدار کربوهیدرات... که رژیم دیابت نوع ۲ هدف کاهش مقاومت انسولینی، کاهش وزن و اصلاح سبک زندگی دارد و انعطاف بیشتری در مقدار و زمانبندی ...

از بشقاب تا متابولیسم/ روایت نائب‌رئیس انجمن تغذیه ایران از نقش تغذیه در دیابت

... و التهاب مزمن همراه است. هدف اصلی رژیم در این بیماران بهبود حساسیت به انسولین و کاهش وزن در صورت نیاز است. مقدار کربوهیدرات... که رژیم دیابت نوع ۲ هدف کاهش مقاومت انسولینی، کاهش وزن و اصلاح سبک زندگی دارد و انعطاف بیشتری در مقدار و زمانبندی ...

خوردن یک سیب پیش از خواب، عادتی ساده اما مؤثر

... از فیبر، آنتی‌اکسیدان، ویتامین و ترکیبات آرامش‌بخش دارد. اما آیا خوردن سیب پیش از خواب واقعا مفید است؟ آیا ممکن است برای برخی... یبوست مزمن هستند، اغلب با مصرف منظم سیب (به‌ویژه با پوست) بهبود قابل‌توجهی را تجربه می‌کنند. کاهش احساس گرسنگی شبانه خیلی‌ها ...

روایت نایب‌ريیس انجمن تغذیه ایران از نقش تغذیه در دیابت در گفت و گو با« اعتماد»

از بشقاب تا متابولیسم

... با اضافه‌وزن، چربي احشايي و التهاب مزمن همراه است. هدف اصلي رژيم در اين بيماران بهبود حساسيت به انسولين و كاهش وزن در صورت نياز...، در حالي كه رژيم ديابت نوع ۲ هدف كاهش مقاومت انسوليني، كاهش وزن و اصلاح سبك زندگي دارد و انعطاف بيشتري در مقدار و زمانبندي ...