صاحب‌خبر

مهم‌ترین سن برای پیشگیری از پوکی استخوان

پوکی استخوان (Osteoporosis) یکی از بیماری‌های خاموش و شایع دوران بزرگسالی و سالمندی است که با کاهش تدریجی توده و تراکم استخوان همراه است. این روند به افزایش خطر شکستگی، کاهش کیفیت زندگی و حتی مرگ زودرس در سنین بالا منجر می‌شود. پوکی استخوان (Osteoporosis) یکی از بیماری‌های خاموش و شایع دوران بزرگسالی و سالمندی است که با کاهش تدریجی توده و تراکم استخوان همراه است. این روند به افزایش خطر شکستگی، کاهش کیفیت زندگی و حتی مرگ زودرس در سنین بالا منجر می‌شود.

کلید پیشگیری از پوکی استخوان

یک متخصص فیزیوتراپی گفت: استخوان‌ها بافت‌هایی زنده و هوشمند هستند و ورزش منظم می‌تواند یکی از مؤثرترین راه‌های پیشگیری و حتی کنترل پوکی استخوان باشد.

در جمع خبرنگاران مطرح شد

هشدار درباره بیماری خاموشی که استخوان‌ها را از بین می‌برد

فاطمه افضلی

یک فوق‌تخصص روماتولوژی با اشاره به افزایش شیوع پوکی استخوان در میانسالی و سالمندی گفت: این بیماری قابل پیشگیری است، اما در صورت بی‌توجهی می‌تواند با شکستگی‌های جدی، زندگی فرد را مختل کند.

مهم ترین کلید پیشگیری از پوکی استخوان چیست؟

رکنا: یک پزشک در مورد مهم ترین کلید پیشگیری از پوکی استخوان سخن گفت.

کلید پیشگیری از پوکی استخوان

یک متخصص فیزیوتراپی گفت: استخوان‌ها بافت‌هایی زنده و هوشمند هستند و ورزش منظم می‌تواند یکی از مؤثرترین راه‌های پیشگیری و حتی کنترل پوکی استخوان باشد.

یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی مطرح کرد

پیشگیری از پوکی استخوان با تغذیه هوشمند و ورزش هدفمند

عطیه صفی‌زاده

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: پوکی استخوان به‌عنوان یک اپیدمی خاموش در سالمندان شناخته می‌شود، اما با تغذیه مناسب، دریافت کافی کلسیم و ویتامین D و رعایت سبک زندگی فعال، می‌توان روند کاهش توده استخوانی را به حداقل رساند و کیفیت زندگی سالمندی را ارتقا داد.

استخوان‌ها در پاسخ به فعالیت فیزیکی، قوی‌تر می‌شوند

یک متخصص فیزیوتراپی گفت: استخوان‌ها بافت‌هایی زنده و هوشمند هستند که در پاسخ به فشار و فعالیت فیزیکی، قوی‌تر می‌شوند؛ بنابراین ورزش منظم می‌تواند یکی از مؤثرترین راه‌های پیشگیری و حتی کنترل پوکی استخوان باشد.

کلید پیشگیری از پوکی استخوان

یک متخصص فیزیوتراپی گفت: استخوان‌ها بافت‌هایی زنده و هوشمند هستند و ورزش منظم می‌تواند یکی از مؤثرترین راه‌های پیشگیری و حتی کنترل پوکی استخوان باشد.

بیماری خاموشی که استخوان‌ها را بی‌صدا می‌شکند: پوکی استخوان و روش‌های پیشگیری

پوکی استخوان یک بیماری خاموش است که به تدریج استخوان‌ها را ضعیف و شکننده می‌کند، بدون اینکه علائم واضحی از خود نشان دهد. این بیماری به‌ویژه زنان در سنین یائسگی را تهدید می‌کند، اما بسیاری از افراد از ابتلا به آن بی‌خبر هستند. در اینجا به نکاتی کلیدی در مورد پوکی استخوان و روش‌های پیشگیری آن می‌پردازیم.

کلید پیشگیری از پوکی استخوان

یک متخصص فیزیوتراپی گفت: استخوان‌ها بافت‌هایی زنده و هوشمند هستند و ورزش منظم می‌تواند یکی از مؤثرترین راه‌های پیشگیری و حتی کنترل پوکی استخوان باشد.

چند نکته درباره بیماری خاموشی که بی‌صدا استخوان‌ها را می‌شکند

فوق تخصص بیماری‌های روماتولوژی با اشاره به اهمیت پیشگیری و تشخیص زودهنگام پوکی استخوان گفت: این بیماری به کاهش مواد معدنی و آلی در بافت استخوان گفته می‌شود و متأسفانه اصلی‌ترین علامت آن، بی‌علامتی است؛ یعنی در بسیاری از موارد بیمار هیچ نشانه‌ای ندارد و استخوان‌ها به‌تدریج و بی‌صدا دچار ضعف و پوکی می‌شوند، همانند موریانه‌ای که چوب را آهسته می‌خورد.

پوکی استخوان؛ بیماری خاموشی که بی‌صدا استخوان‌ها را می‌شکند

برنا - گروه اجتماعی؛ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک، با اشاره به اهمیت پیشگیری و تشخیص زودهنگام این بیماری گفت: پوکی استخوان به کاهش مواد معدنی و آلی در بافت استخوان گفته می‌شود و متأسفانه اصلی‌ترین علامت آن، بی‌علامتی است؛ یعنی در بسیاری از موارد بیمار هیچ نشانه‌ای ندارد و استخوان‌ها به‌تدریج و بی‌صدا دچار ضعف و پوکی می‌شوند، همانند موریانه‌ای که چوب را آهسته می‌خورد. برنا - گروه اجتماعی؛ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک، با اشاره به اهمیت پیشگیری و تشخیص زودهنگام این بیماری گفت: پوکی استخوان به کاهش مواد معدنی و آلی در بافت استخوان گفته می‌شود و متأسفانه اصلی‌ترین علامت آن، بی‌علامتی است؛ یعنی در بسیاری از موارد بیمار هیچ نشانه‌ای ندارد و استخوان‌ها به‌تدریج و بی‌صدا دچار ضعف و پوکی می‌شوند، همانند موریانه‌ای که چوب را آهسته می‌خورد.

هشدار درباره بیماری خاموشی که استخوان‌ها را از بین می‌برد - اکونی

اقتصاد ایران: ایسنا/کرمان یک فوق‌تخصص روماتولوژی با اشاره به افزایش شیوع پوکی استخوان در میانسالی و سالمندی گفت: این بیماری قابل پیشگیری است، اما در صورت بی‌توجهی می‌تواند با شکستگی‌های جدی، زندگی فرد را مختل کند.

هشدار مهم به زنان! بیماری خاموشی که بی‌صدا استخوان‌ها را می‌شکند

اقتصادنیوز: پوکی استخوان به کاهش مواد معدنی و آلی در بافت استخوان گفته می‌شود و متأسفانه اصلی‌ترین علامت آن، بی‌علامتی است؛ یعنی در بسیاری از موارد بیمار هیچ نشانه‌ای ندارد و استخوان‌ها به‌تدریج و بی‌صدا دچار ضعف و پوکی می شود.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل تاکید کرد

تحرک و ورزش، کلید پیشگیری از پوکی استخوان

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل بر نقش ورزش منظم و فعالیت بدنی در پیشگیری و کنترل پوکی استخوان تأکید کرد.

کلید پیشگیری از پوکی استخوان

اعتماد گزارش داد:

رتبه بیستم ایران در پوکی استخوان در دنیا؛ روزانه ۴۱۰ شکستگی ناشی از پوکی استخوان در روز گزارش می‌شود/ از هر ده نفر بالای 50 سال دو نفر تراکم طبیعی دارند

روزنامه اعتماد نوشت: گفته می‌شود که ایران در رتبه بیستم جهان از نظر شیوع پوکی استخوان قرار دارد. البته رییس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران می‌گوید که از نظر مقایسه جهانی، وضعیت ایران در سطح متوسط قرار دارد؛ به‌گونه‌ای که تراکم استخوانی مردم کشور بهتر از ژاپن، اما ضعیف‌تر از امریکا است.