صاحب‌خبر

۸ راه مهم برای اینکه آلزایمر نگیرید

... ، افزایش سن، سابقهٔ خانوادگی، فشار خون بالا، دیابت، چاقی، کم‌تحرکی و سبک زندگی ناسالم می‌توانند خطر ابتلا را افزایش دهند. اگرچه ...

چرا رد کش روی پایتان می‌ماند؟ / این هشدار ساده را جدی بگیرید

... یک جوراب تنگ هستند و چه زمانی باید آنها را به عنوان یک هشدار جدی پزشکی در نظر گرفت؟ پدیده‌ای رایج در عصر کم‌تحرکی اگر پس... شایع ماندن رد جوراب، کم‌آبی بدن یا «دهیدراتاسیون» است. شاید متناقض به نظر برسد، اما وقتی بدن با کمبود آب مواجه می‌شود ...

۸ راهکار برای جلوگیری از آلزایمر

... اقتصادنیوز:​علت دقیق آلزایمر هنوز کاملاً مشخص نیست، اما عوامل ژنتیکی، افزایش سن، سابقهٔ خانوادگی، فشار خون بالا، دیابت، چاقی، کم‌تحرکی و سبک زندگی ناسالم می‌توانند خطر ابتلا را افزایش دهند. ...

۸ راهکار مهم برای اینکه آلزایمر نگیرید

... علت دقیق آلزایمر هنوز کاملاً مشخص نیست، اما عوامل ژنتیکی، افزایش سن، سابقهٔ خانوادگی، فشار خون بالا، دیابت، چاقی، کم‌تحرکی و سبک زندگی ناسالم می‌توانند خطر ابتلا را افزایش دهند. ...

ردپای عادت‌های روزمره در ابتلا به فشار خون

... در ابتلا به فشار خون بالا است و کاهش مصرف آن می‌تواند نقش مؤثری در پیشگیری و کنترل بیماری داشته باشد، افزود: کم‌تحرکی نیز یکی ...

دشمنان خاموش سوخت‌ و ساز بدن؛ این کارها را همین امروز ترک کنید

... رکنا: متابولیسم یک فرایند پویاست و تحت تأثیر بسیاری از عوامل قرار دارد. کم‌خوابی، رژیم‌های کم‌کالری، بی‌تحرکی، استرس مزمن، حذف صبحانه و مصرف زیاد قند و الکل، همگی می‌توانند آن را کند کنند. ...

رئیس اداره رفاه، تعاون و ورزش شهرداری اصفهان:

توجه به ۷ بعد سلامت کلید موفقیت در دوران بازنشستگی است

... و ورزش شهرداری اصفهان با تاکید بر اهمیت سلامت جسمی تصریح کرد: کم‌تحرکی موجب کاهش فعالیت سلول‌های استخوان‌ساز و افزایش خطر... پوکی استخوان می‌شود، تحرک بدنی، ورزش منظم، استفاده از دوچرخه ثابت، شنا و حضور در فضاهای عمومی و پارک‌ها از جمله راهکارهایی ...

چالش‌های کمبود نیروی متخصص و سرانه پایین‌ ورزش در مدارس چهارمحال و بختیاری

... هستند که خروجی آن شکل‌گیری نسلی کم‌تحرک و در معرض آسیب‌های جسمی و روانی است. به گفته وی، کم‌تحرکی، ضعف سواد حرکتی، افزایش... همچون گسترش زندگی ماشینی، آپارتمان‌نشینی، کاهش تحرک، رواج بازی‌های رایانه‌ای، تعطیلی‌های مکرر و آموزش‌های غیرحضوری روبه‌رو ...

تأثیر استفاده از نمایشگرها بر رشد مغز؛ واقعیتی که هنوز از آن بی‌خبریم

... . علاوه بر پیامدهای روان‌شناختی، استفاده بیش از حد از صفحه‌نمایش‌ها با مشکلات جسمی نیز همراه است. لیسینیو می‌گوید کم‌تحرکی ...

تولید مجموعه داستانک‌های ورزش همگانی در فارس/ «آقای فعال» نماد سلامت می‌شود

... . در این داستانک‌ها، مخاطب شاهد تغییر تدریجی شخصیت‌ها از وضعیت کم‌تحرکی و استرس به سمت امید و تندرستی است که این فرآیند می‌تواند الگوی ...

تردمیل، چوب‌لباسی خانه‌های مدرن

... کم‌تحرک زندگی امروزی ما بیشتر از گذشته بی تحرک است. ساعت‌ها پای لپ‌تاپ، گوشی یا تلویزیون می‌گذرد. خیلی وقت‌ها خستگی ذهنی... اراده‌ای که هنوز در ماست. تردمیل خاموش، فقط نشانه‌ی بی‌تحرکی نیست؛ نشانه‌ی زندگی پرادعایی است که در آن «داشتن» جای «بودن ...

خطرناک‌ترین ناحیه چاق بدن کجاست؟

... و دیابت نوع دو می‌شود. چاقی منتشر در کل بدن نیز ناشی از پرخوری و ریزه خواری مزمن، کم‌تحرکی، اختلال خواب، استرس مزمن و مقاومت... چاقی‌های بدن، چاقی بالاتنه و تنه فوقانی، معمولا به دلیل افزایش کورتیزول(هورمون استرس)، مقاومت به انسولین، کم‌خوابی و استرس مزمن ...

اعلام نتایج دومین دوره مسابقات ساحلی آمادگی جسمانی و تندرستی

... : هدف و رسالت نهایی فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی، افزایش میزان فعالیت بدنی و مقابله با کم تحرکی است و برگزاری رویدادهای ...

نتایج دومین دوره مسابقات سراسری ساحلی آمادگی جسمانی

... نهایی فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی، افزایش میزان فعالیت بدنی و مقابله با کم تحرکی است و برگزاری رویدادهای ورزشی چند ...

نتایج دومین دوره مسابقات سراسری ساحلی آمادگی جسمانی و تندرستی؛ برترین‌ها مشخص شدند

... : هدف و رسالت نهایی فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی، افزایش میزان فعالیت بدنی و مقابله با کم تحرکی است و برگزاری رویدادهای ...

پایان مسابقات ساحلی آمادگی جسمانی و تندرستی با معرفی نفرات و تیم‌های برتر

... : هدف و رسالت نهایی فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی، افزایش میزان فعالیت بدنی و مقابله با کم تحرکی است و برگزاری رویدادهای ...

مسابقات ساحلی آمادگی جسمانی و تندرستی

... : هدف و رسالت نهایی فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی، افزایش میزان فعالیت بدنی و مقابله با کم تحرکی است و برگزاری رویداد‌های ...

تحرک بیشتر، زوال حافظه کمتر در سالمندان

... شتاب‌سنج‌های مچی را به دست داشتند. این امر محققان را قادر ساخت تا به طور عینی میزان زمانی را که آنها صرف فعالیت، کم‌تحرکی یا خواب...، تقریباً ۱۴ دقیقه‌ اضافی در روز را صرف فعالیت بدنی سبک و حدود ۱۲ دقیقه‌ کمتری را صرف کم‌تحرکی کردند. اگرچه این تفاوت‌ها ممکن ...

عادت‌هایی که متابولیسم بدن را کند می‌کنند

همشهری آنلاین

... . خودرو مجبور می‌شود سرعتش را کم کند تا بنزین تمام نشود. بدن هم همین کار را با متابولیسم انجام می‌دهد. بی‌تحرکی؛ وقتی نشستن.... سخن پایانی متابولیسم یک فرایند پویاست و تحت تأثیر بسیاری از عوامل قرار دارد. کم‌خوابی، رژیم‌های کم‌کالری، بی‌تحرکی، استرس ...

کمبود این ویتامین‌ها ممکن است خطر زوال عقل را افزایش دهد

... * فشار خون بالا * سیگار کشیدن * کم‌تحرکی * تغذیه نامناسب این موضوع نشان می‌دهد که بهبود کیفیت رژیم غذایی و رفع کمبودهای... برخوردار بودند. این افراد معمولاً رژیم غذایی کم‌تنوع‌تری داشتند، چربی‌های اشباع بیشتری مصرف می‌کردند و میزان دریافت چربی‌های ...