صاحب‌خبر

فقط ۵ دقیقه تحرک بیشتر در روز می‌تواند سلامت شما را تقویت کند

... استفاده کردند. آنچه محققان کشف کردند، خبر خوبی برای افراد عادی بود. داده‌ها نشان داد که جایگزینی زمان بی‌تحرکی با تنها پنج... بالقوه ۱۰ درصدی افزایش یافت. علاوه بر این، این مطالعه داده‌هایی در مورد زمان بی‌تحرکی ارائه می‌دهد و نشان می‌دهد که کاهش زمان ...

کدام استان‌ها بیشترین مرگ ناشی از سرطان را دارند؟

... است. در ایران نیز با افزایش امید به زندگی، سالمندتر شدن جمعیت، تغییر الگوی تغذیه، کم‌تحرکی و گسترش سبک زندگی شهری، موارد ابتلا و مرگ...، کم‌تحرکی و چاقی نیز خطر ابتلا به سرطان را افزایش داده است. پژوهشگران تأکید می‌کنند بخشی از این مرگ‌ها قابل پیشگیری است، به‌ویژه ...

توزیع جغرافیایی سرطان در ایران

... است. در ایران نیز با افزایش امید به زندگی، سالمندتر شدن جمعیت، تغییر الگوی تغذیه، کم‌تحرکی و گسترش سبک زندگی شهری، موارد ابتلا و مرگ...، کم‌تحرکی و چاقی نیز خطر ابتلا به سرطان را افزایش داده است. پژوهشگران تأکید می‌کنند بخشی از این مرگ‌ها قابل پیشگیری است، به‌ویژه ...

امام جمعه بشاگرد: جنگ امروز ماهیت اقتصادی و معیشتی دارد

... هشدار جدی می‌دهم که در این شرایط حساس، حواسشان جمع باشد، هیچ چیز نباید از مردم کم و کسر شود. امام جمعه بشاگرد با تأکید... عمومی و نیازهای روزمره مردم کوتاهی کند. مدیران بدانند که دقیقاً همین تعطیلی‌ها، کم‌کاری‌ها و بی‌توجهی‌ها، همان چیزی ...

۸ راهکار مهم برای اینکه آلزایمر نگیرید

... بالا، دیابت، چاقی، کم‌تحرکی و سبک زندگی ناسالم می‌توانند خطر ابتلا را افزایش دهند. اگرچه درمان قطعی برای این بیماری وجود ...

۲۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه نسخه طلایی سلامت سالمندان

... ساده، کم‌هزینه و در دسترس برای داشتن زندگی سالم‌تر. ...

رییس هیات ورزش‌های همگانی خوزستان:

سرمایه‌گذاری در ورزش همگانی؛ راهکاری برای کاهش هزینه‌های درمانی

... اهواز - ایرنا - رییس هیات ورزش‌های همگانی خوزستان گفت: توسعه ورزش همگانی با پیشگیری از کم‌تحرکی و اضافه وزن، نقش موثری در کاهش بار بیماری‌های غیرواگیر و صرفه‌جویی کلان در هزینه‌های نظام سلامت ایفا ...

۸ راه مهم برای اینکه آلزایمر نگیرید

... ، افزایش سن، سابقهٔ خانوادگی، فشار خون بالا، دیابت، چاقی، کم‌تحرکی و سبک زندگی ناسالم می‌توانند خطر ابتلا را افزایش دهند. اگرچه ...

چرا رد کش روی پایتان می‌ماند؟ / این هشدار ساده را جدی بگیرید

... یک جوراب تنگ هستند و چه زمانی باید آنها را به عنوان یک هشدار جدی پزشکی در نظر گرفت؟ پدیده‌ای رایج در عصر کم‌تحرکی اگر پس... شایع ماندن رد جوراب، کم‌آبی بدن یا «دهیدراتاسیون» است. شاید متناقض به نظر برسد، اما وقتی بدن با کمبود آب مواجه می‌شود ...

۸ راهکار برای جلوگیری از آلزایمر

... اقتصادنیوز:​علت دقیق آلزایمر هنوز کاملاً مشخص نیست، اما عوامل ژنتیکی، افزایش سن، سابقهٔ خانوادگی، فشار خون بالا، دیابت، چاقی، کم‌تحرکی و سبک زندگی ناسالم می‌توانند خطر ابتلا را افزایش دهند. ...

۸ راهکار مهم برای اینکه آلزایمر نگیرید

... علت دقیق آلزایمر هنوز کاملاً مشخص نیست، اما عوامل ژنتیکی، افزایش سن، سابقهٔ خانوادگی، فشار خون بالا، دیابت، چاقی، کم‌تحرکی و سبک زندگی ناسالم می‌توانند خطر ابتلا را افزایش دهند. ...

ردپای عادت‌های روزمره در ابتلا به فشار خون

... در ابتلا به فشار خون بالا است و کاهش مصرف آن می‌تواند نقش مؤثری در پیشگیری و کنترل بیماری داشته باشد، افزود: کم‌تحرکی نیز یکی ...

دشمنان خاموش سوخت‌ و ساز بدن؛ این کارها را همین امروز ترک کنید

... رکنا: متابولیسم یک فرایند پویاست و تحت تأثیر بسیاری از عوامل قرار دارد. کم‌خوابی، رژیم‌های کم‌کالری، بی‌تحرکی، استرس مزمن، حذف صبحانه و مصرف زیاد قند و الکل، همگی می‌توانند آن را کند کنند. ...

رئیس اداره رفاه، تعاون و ورزش شهرداری اصفهان:

توجه به ۷ بعد سلامت کلید موفقیت در دوران بازنشستگی است

... و ورزش شهرداری اصفهان با تاکید بر اهمیت سلامت جسمی تصریح کرد: کم‌تحرکی موجب کاهش فعالیت سلول‌های استخوان‌ساز و افزایش خطر... پوکی استخوان می‌شود، تحرک بدنی، ورزش منظم، استفاده از دوچرخه ثابت، شنا و حضور در فضاهای عمومی و پارک‌ها از جمله راهکارهایی ...

چالش‌های کمبود نیروی متخصص و سرانه پایین‌ ورزش در مدارس چهارمحال و بختیاری

... هستند که خروجی آن شکل‌گیری نسلی کم‌تحرک و در معرض آسیب‌های جسمی و روانی است. به گفته وی، کم‌تحرکی، ضعف سواد حرکتی، افزایش... همچون گسترش زندگی ماشینی، آپارتمان‌نشینی، کاهش تحرک، رواج بازی‌های رایانه‌ای، تعطیلی‌های مکرر و آموزش‌های غیرحضوری روبه‌رو ...

تأثیر استفاده از نمایشگرها بر رشد مغز؛ واقعیتی که هنوز از آن بی‌خبریم

... . علاوه بر پیامدهای روان‌شناختی، استفاده بیش از حد از صفحه‌نمایش‌ها با مشکلات جسمی نیز همراه است. لیسینیو می‌گوید کم‌تحرکی ...

تولید مجموعه داستانک‌های ورزش همگانی در فارس/ «آقای فعال» نماد سلامت می‌شود

... . در این داستانک‌ها، مخاطب شاهد تغییر تدریجی شخصیت‌ها از وضعیت کم‌تحرکی و استرس به سمت امید و تندرستی است که این فرآیند می‌تواند الگوی ...

تردمیل، چوب‌لباسی خانه‌های مدرن

... کم‌تحرک زندگی امروزی ما بیشتر از گذشته بی تحرک است. ساعت‌ها پای لپ‌تاپ، گوشی یا تلویزیون می‌گذرد. خیلی وقت‌ها خستگی ذهنی... اراده‌ای که هنوز در ماست. تردمیل خاموش، فقط نشانه‌ی بی‌تحرکی نیست؛ نشانه‌ی زندگی پرادعایی است که در آن «داشتن» جای «بودن ...

خطرناک‌ترین ناحیه چاق بدن کجاست؟

... و دیابت نوع دو می‌شود. چاقی منتشر در کل بدن نیز ناشی از پرخوری و ریزه خواری مزمن، کم‌تحرکی، اختلال خواب، استرس مزمن و مقاومت... چاقی‌های بدن، چاقی بالاتنه و تنه فوقانی، معمولا به دلیل افزایش کورتیزول(هورمون استرس)، مقاومت به انسولین، کم‌خوابی و استرس مزمن ...

اعلام نتایج دومین دوره مسابقات ساحلی آمادگی جسمانی و تندرستی

... : هدف و رسالت نهایی فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی، افزایش میزان فعالیت بدنی و مقابله با کم تحرکی است و برگزاری رویدادهای ...