صاحب‌خبر

ارتباط قهوه با طول عمر انسان

... است که به آن کلسترول "بد" نیز می‌گویند. دکتر استفان دیوریس، متخصص پانل و متخصص قلب و عروق و مدیر اجرایی موسسه آموزشی غیرانتفاعی Gaples... انجمن پزشکی آمریکا (AMA) اشاره کرد که قهوه بدون فیلتر مانند پرس فرنچ و اسپرسو با افزایش اندکی در کلسترول LDL مرتبط ...

مخلوط سیر و لیمو معجونی عالی برای رفع گرفتگی رگ‌های قلب

... که مشکل چربی خون بالا دارند و میزان کلسترول بد (LDL) در آنها بالاست و رگ های بدن آنها در اثر رسوب چربی ها دچار گرفتگی شده ...

۵ راهکار برای کاهش کلسترول خون

... بیشتر بزرگسالان باید کلسترول LDL خود را زیر ۱۰۰ میلی گرم در دسی لیتر (mg/dL) نگه دارند. همچنین اگر سابقه آترواسکلروز یا تصلب شرائین دارید، LDL شما باید کمتر از ۷۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد. ...

این دانه خوشمزه یک ضد التهاب قوی است

... بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را کاهش می‌دهد، زیرا سطح کلسترول بد خون کم می‌شود. البته به دلیل وجود کلسیم ...

این دانه خوشمزه ضد التهاب است

... و سکته مغزی را کاهش می‌دهد، زیرا سطح کلسترول بد خون کم می‌شود. البته به دلیل وجود کلسیم و منیزیم، مصرف کنجد به کاهش فشار خون ...

قهوه تا دو سال به عمر شما اضافه می کند - اکونیوز

... با افزایش اندکی در کلسترول LDL مرتبط است که به آن کلسترول "بد" نیز می‌گویند. دکتر استفان دیوریس، متخصص پانل و متخصص قلب و عروق... از کافستول را حذف می کند، یک ترکیب طبیعی در قهوه که می تواند سطح کلسترول خون را افزایش دهد. چه مقدار قهوه باید بنوشید؟ کیلگور گفت ...

قهوه تا دو سال به عمر شما اضافه می کند

... با افزایش اندکی در کلسترول LDL مرتبط است که به آن کلسترول "بد" نیز می‌گویند. دکتر استفان دیوریس، متخصص پانل و متخصص قلب و عروق... از کافستول را حذف می کند، یک ترکیب طبیعی در قهوه که می تواند سطح کلسترول خون را افزایش دهد. چه مقدار قهوه باید بنوشید؟ کیلگور گفت ...

بعد از خوردن زیتون این اتفاقات برای شما می‌افتد

سلامت نیوز

... قلب دانه‌های زیتون حاوی اسید‌های چرب تک‌مولکولی است که کلسترول بد خون را پایین نگه می‌دارد و سطح کلسترول مفید خون ...

ورزشکاران باید از چه کربوهیدرات‌هایی استفاده کنند؟

پریسا زنگنه منش

... کربوهیدرات را می‌توان به دو گروه کربوهیدرات‌های خوب و بد تفکیک کرد؛ ورزشکاران و دیگر افراد جهت حفظ سلامت و انرژی مورد نیاز خود، باید در وعده‌های اصلی و میان وعده‌ها از کربوهیدرات خوب استفاده کنند. ...

دانستنی های سلامت ؛

خطرات جدی چربی بالای خون

... بالا بودن چربی خون یا کلسترول بالا موجب ایجاد مشکلات و بیماری‌های خطرناکی می‌شود که یکی از رایج‌ترین آن‌ها مشکلات قلبی هستند. ...

عواملی که منجر به آسیب کبدی می‌شود

... و فرآوری شده دارای چربی ترانس هستند و باعث افزایش سطح کلسترول بد در بدن و منجر به ناراحتی قلبی می شوند. یکی دیگر از اثرات مضر... چربی های ترانس کاهش سطح کلسترول خوب است.بنابراین تا حد ممکن از مصرف چربی های ترانس که در محصولات پخته شده، ذرت بو داده ...

سودمندی‌های حبوبات

... : خوردن حبوبات ممکن است کلسترول بد یا ال‌دی‌ال را پایین بیاورد و در برابر بیماری قلبی حفاظت ایجاد ...

خواص بادمجان از نظر طب سنتی

... بادمجان و فیبر گوشت آن به کاهش کلسترول بد و حفظ سلامت عروق کمک می‌کنند. همچنین پتاسیم و منیزیم آن برای تنظیم فشار خون ...

کلسترول دارید؟ روزتان را این گونه شروع کنید

خبرگزاری ایسنا

... کلسترول، یک ماده مومی شکل در خون شماست که برای ساخت سلول ضروری است، اما مقدار بیش از حد آن می‌تواند مضر باشد. کلسترول بالا خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می‌دهد که این مساله سبب می‌شود کنترل ...

مهم ترین خواص و مضرات لیمو عمانی برای سلامتی

... به تقویت عضلات قلب کمک کرده و از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی جلوگیری می‌کند. همچنین، این میوه با کاهش سطح کلسترول بد ...

فواید بی‌نظیر حبوبات برای سلامتی بدن

... ممکن است کلسترول بد یا ال‌دی‌ال را پایین بیاورد و در برابر بیماری قلبی حفاظت ایجاد کند.پیشگیری از سرطان روده بزرگ و راست ...

دانستنی های سلامت؛

این کار‌ها برای سلامت کبد خطرناک است

... بندی و فرآوری شده دارای چربی ترانس هستند و باعث افزایش سطح کلسترول بد در بدن و منجر به ناراحتی قلبی می‌شوند. یکی دیگر... از اثرات مضر چربی‌های ترانس کاهش سطح کلسترول خوب است؛ بنابراین تا حد ممکن از مصرف چربی‌های ترانس که در محصولات پخته شده، ذرت بو ...

این نوع فلفل چربی خون را کاهش می‌دهد

منبع: همشهری آنلاین

... می‌دهد که مصرف منظم و طولانی‌مدت عصاره فلفل سیاه با کاهش کلسترول خون و مخصوصا کلسترول بد خون (LDL) همراه می‌شود... می‌رسد که در کنار فلفل سیاه قرار بگیرد. ۲. کمک به کاهش کلسترول خون اگرچه مطالعات انجام‌شده بر روی ...

کربوهیدرات خوب و بد برای ورزشکاران!

منبع: ايسنا

... و کربوهیدرات‌های بد تفکیک کرد.کربوهیدرات‌های بدکربوهیدرات‌های بد معمولا در شیرینی‌ها، مواد... و معمولا فاقد ارزش غذایی هستند.کربوهیدرات‌های بد کالری بالایی دارند، سرشار از قند تصفیه شده مانند شیره ذرت، شکر ...

تاثیر غیرمنتظره‌ ماست یونانی بر کلسترول خون

... اگر طعم ماست را دوست دارید، احتمالا نه فقط از مصرف ماست معمولی لذت می‌برید بلکه طرفدار ماست یونانی نیز هستید، بنابراین این را بدانید که مصرف روزانه ماست یونانی تاثیر غیرمنتظره‌ای بر کلسترول خون دارد. ...