-
امروز ۱۰:۲۸
[ایمنا]
رادیو تکنولوژی ایمنا/
نور آبی گوشی‌های هوشمند؛ عامل بی‌خوابی شبانه
... پژوهش‌ها نشان می‌دهد استفاده از گوشی‌های هوشمند پیش از خواب می‌تواند با کاهش تولید هورمون ملاتونین منجر به بی‌خوابی و کاهش کیفیت خواب شود. نور آبی ساطع‌شده از صفحه‌نمایش گوشی‌ها ریتم طبیعی خواب ...
-
۱۴۰۳-۱۲-۱۵ ۱۲:۰۸
[انصاف نیوز]
کتاب فقط غذای روح نیست!
... از افراد پیش از خواب به استفاده از تلفن همراه یا تماشای تلویزیون می‌پردازند که نور آبی ساطع‌شده از این دستگاه‌ها باعث اختلال... در ترشح ملاتونین (هورمون خواب) و در نتیجه بی‌خوابی می‌شود. مطالعه یک کتاب در فضایی آرام و با نور مناسب می‌تواند مغز را برای ...
-
۱۴۰۳-۱۲-۱۰ ۰۸:۱۹
[ایمنا]
جهان در هفته‌ای که گذشت
از مهمان‌نوازترین شهرهای جهان تا رویکردهای کاهش خودرو
... و ریاضیات علاقه‌مند است. جمعیت سالخورده نیز این مشکل را تشدید می‌کند، همچنان که کمبود مراقبان کودک باعث می‌شود بسیاری از زنان... آبی آن را طولانی و کسل‌کننده می‌دانند، در حالی که همان سخنرانی در یک سالن قرمز هیجان‌انگیزتر و کوتاه‌تر ارزیابی می‌شود ...
-
۱۴۰۳-۱۲-۰۸ ۲۰:۳۰
[شهدای ایران]
رفع خستگی چشم با راهکارهایی ساده
... است. سوزش، خشکی، آبریزش و قرمزی چشم، سردرد، گردن درد و درد شانه‌ها، حساسیت به نور، تاری دید و دوبینی، اختلال در تمرکز ، احساس... خشک شده و باعث ایجاد ناراحتی در چشم می‌گردند. همچنین می‌توانید از لنزهای فتوکرومیک یا لنزهای کم نور استفاده کنید تا کمتر ...
-
۱۴۰۳-۱۲-۰۸ ۰۲:۰۰
[مشرق]
رفع خستگی چشم با راهکارهایی ساده
ایرنا
... است. سوزش، خشکی، آبریزش و قرمزی چشم، سردرد، گردن درد و درد شانه‌ها، حساسیت به نور، تاری دید و دوبینی، اختلال در تمرکز ، احساس... خشک شده و باعث ایجاد ناراحتی در چشم می‌گردند. همچنین می‌توانید از لنزهای فتوکرومیک یا لنزهای کم نور استفاده کنید تا کمتر ...
-
۱۴۰۳-۱۲-۰۵ ۲۳:۳۹
[دیدبان ایران]
هفت خوراکی که به خواب بهتر کمک می‌کنند
... خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست. شاید برایتان پیش آمده که فکرتان درگیر باشد یا مدام از این پهلو به آن پهلو شوید و در نهایت صبح با چشمانی خسته و بدنی کوفته ...
-
۱۴۰۳-۱۲-۰۵ ۲۲:۵۵
[انتخاب]
هفت خوراکی که به خواب بهتر کمک می‌کنند
... خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست. شاید برایتان پیش آمده که فکرتان درگیر باشد یا مدام از این پهلو به آن پهلو شوید و در نهایت صبح با چشمانی خسته و بدنی کوفته ...
-
۱۴۰۳-۱۲-۰۵ ۰۰:۰۲
[همشهری آنلاین]
برای تنظیم خواب چه بخوریم ؟ ؛ ۷ خوراکی برای خواب بهتر
... برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص‌های خواب‌آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین روش‌هایی است که می‌تواند به خواب بهتر کمک کند. ...
-
۱۴۰۳-۱۲-۰۴ ۱۹:۵۰
[فرارو]
قانون ۲۰-۲۰-۲۰ و رفع خستگی چشم
... و درد شانه‌ها، حساسیت به نور، تاری دید و دوبینی، اختلال در تمرکز ، احساس سنگینی در چشم‌ها و سرگیجه با خستگی چشم... یا لنزهای کم نور استفاده کنید تا کمتر در معرض نور آبی حاصل از دستگاه‌های دیجیتالی قرار نگیرید. استفاده از عینک آفتابی ...
-
۱۴۰۳-۱۲-۰۴ ۱۸:۵۲
[همشهری آنلاین]
رفع خستگی چشم با استفاده از قانون ۲۰-۲۰-۲۰
... است. سوزش، خشکی، آبریزش و قرمزی چشم، سردرد، گردن درد و درد شانه‌ها، حساسیت به نور، تاری دید و دوبینی، اختلال در تمرکز ، احساس... خشک شده و باعث ایجاد ناراحتی در چشم می‌گردند. همچنین می‌توانید از لنزهای فتوکرومیک یا لنزهای کم نور استفاده کنید تا کمتر ...
-
۱۴۰۳-۱۲-۰۴ ۱۵:۴۸
[انتخاب]
هفت خوراکی که به خواب بهتر کمک می‌کنند
... خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست. شاید برایتان پیش آمده که فکرتان درگیر باشد یا مدام از این پهلو به آن پهلو شوید و در نهایت صبح با چشمانی خسته و بدنی کوفته ...
-
۱۴۰۳-۱۲-۰۴ ۱۱:۲۲
[خبرآنلاین]
هفت خوراکی که به خواب بهتر کمک می‌کند
... خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست. شاید برایتان پیش آمده که فکرتان درگیر باشد یا مدام از این پهلو به آن پهلو شوید و در نهایت صبح با چشمانی خسته و بدنی کوفته ...
-
۱۴۰۳-۱۲-۰۳ ۱۲:۰۰
[ایرنا]
رفع خستگی چشم با راهکارهایی ساده؛ هدیه‌ای برای چشمان خسته!
... است. سوزش، خشکی، آبریزش و قرمزی چشم، سردرد، گردن درد و درد شانه‌ها، حساسیت به نور، تاری دید و دوبینی، اختلال در تمرکز ، احساس... خشک شده و باعث ایجاد ناراحتی در چشم می‌گردند. همچنین می‌توانید از لنزهای فتوکرومیک یا لنزهای کم نور استفاده کنید تا کمتر ...