-
امروز ۱۴:۵۳
[جامجم آنلاین]
برخی از مراکز لاغری مدعی اند می توانند با دستگاه هایشان بدون نیار به رژیم و ورزش ما را لاغر کنند اما متخصصان تربیت بدنی این ادعا را رد می کنند
لاغری با ورزش در خواب !
... و تناسب اندام، نیز به اوج خود رسیده؛ از وعده کم کردن 10 کیلو وزن در 72 ساعت گرفته تا تبلیغات عریض و طویل باشگاه های بدون تحرک! تبلیغاتی با ادعای بکارگیری روش های نوین در عرصه ورزش که بیشتر از اینکه تناسب ...
-
امروز ۱۰:۵۴
[بهار]
۵ راهکار خانگی برای کاهش کلسترول خون
... با شیر کامل (پرچرب) است. به جای آن شیر کم چربی، محصولات لبنی بسیار کم چرب یا بدون چربی را انتخاب کنید. همچنین به معنای محدود...گروه سلامت: بهترین راه برای کاهش کلسترول، از دیدگاه تغذیهای، کاهش مصرف چربیهای اشباع شده و چربی ترانس است.به گزارش ...
-
امروز ۱۰:۴۷
[بهار]
مواد غذایی معجزه آسا برای حفظ سلامت بدن
... از محصولات حیوانی بدون چربی، از جمله ماهی، مرغ و لبنیات کمچرب دریافت می شود. شاید بهترین انتخاب پروتئین گیاهی باشد که به شما کمک... می دهد. اما تشخیص اینکه کدام غذاها را انتخاب کنید همیشه آسان نیست. برخی از محبوبترین رژیم های غذایی از کتوی پرچرب و کم ...
-
امروز ۱۰:۳۹
[بهار]
کاهش ۵۰ درصدی قند خون با مصرف پیار
... به دلیل ترکیبات آلیسین که دارند باعث کاهش قند خون و چربی میشوند و به دلیل آنتی اکسیدانی که دارد در پیشگیری از بیماریهای... قند خون موثر باشند. البته در کاهش چربی خون هم تاثیر دارند. تغذیه دیابتیها دکتر رحمانی درباره اینکه مبتلایان به دیابت چه ...
-
امروز ۰۹:۴۹
[ایران پژواک]
کاهش چربی های بدن بدون کاهش وزن با انجام ورزش های استقامتی
... یک مطالعه جدید در مقیاس کوچک نشان می دهد که ورزش استقامتی سنگین می تواند باعث کاهش سطح چربی بدن بدون کم کردن وزن شود. ...
-
امروز ۰۷:۳۰
[عصر ایران]
علت اصلی کبد چرب چیست؟ / مواد غذایی مضر برای کبد چرب را بشناسید
... علت به وجود آمدن کبد چرب چیست؟ کبد چرب در میان مردم ایران شایع است و یکی از اصلی ترین دلایل مبتلا شدن افراد به کبد چرب مواد غذایی است. ...
-
امروز ۰۶:۰۰
[عصر ایران]
معجزه زردچوبه و زنجبیل؛ از خواص آنتیاکسیدانی تا ضدسرطانی
... ;های التهابی را کم میکنند. ۳ــ سرطان چربی در سلولها تاثیر دارند. نتایج به دست آمده نشان ...
-
امروز ۰۵:۴۰
[بازتاب]
مواد غذایی معجزه آسا برای حفظ سلامت بدن
... و لبنیات کمچرب دریافت می شود. شاید بهترین انتخاب پروتئین گیاهی باشد که به شما کمک می کند احساس سیری کنید و سرشار از مواد مغذی... اینکه کدام غذاها را انتخاب کنید همیشه آسان نیست. برخی از محبوبترین رژیم های غذایی از کتوی پرچرب و کم کربوهیدرات گرفته ...
-
امروز ۰۵:۳۰
[بازتاب]
خواص آنتیاکسیدانی و ضدسرطانی زردچوبه و زنجبیل
... (پروتئینهای التهابی) را کاهش میدهند و تولید سلولهای التهابی را کم میکنند. ۳ــ سرطان هرچند زردچوبه و زنجبیل دارو یا راهکاری برای... و هم زنجبیل، بر تولید مولکولهای چربی در سلولها تاثیر دارند. نتایج به دست آمده نشان میدهد، این مواد به طور خاص به کاهش تولید ...
-
امروز ۰۴:۱۹
[فردا]
شام را ترک نکنید پیر می شوید! | چند وعده غذا بخوریم؟
... زیادهروی در مصرف غذاهای مختلف است چون مواد جذب نشده به صورت چربیهای مزاحم در نقاط مختلف بدن یا چربی و قند اضافی در خون باقی... زیادی برای درمان کم خونی، ضعف رودهها، التهاب، سل، اسکلیروز روماتیسم، نقرس، بیماریهای چشم، مرض قند، بیماریهای پوستی ...
-
امروز ۰۴:۰۰
[عصر ایران]
برای سلامتی بدن چه بخوریم ؟ / مواد غذایی معجزه آسا برای حفظ سلامت بدن
... ، از جمله ماهی، مرغ و لبنیات کم چرب دریافت می شود. شاید بهترین انتخاب پروتئین گیاهی باشد که به شما کمک می کند احساس سیری... های غذایی از کتوی پرچرب و کم کربوهیدرات گرفته تا گیاهخواری، بسیار متفاوت از یکدیگر هستند. و یافته های تحقیقات در مورد رژیم ...
-
امروز ۰۲:۴۰
[افکارنیوز]
زیره با بدن ما چقدر مهربان است؟!
... صفرا از کبد را بالا می برد. صفرا به هضم چربی و بعضی از مواد مغذی در روده کمک می کند. در یک آزمایش، ۵۷ فرد مبتلا به سندرم... از رادیکال های آزاد را کم می کنند. به الکترون های جفت نشده، رادیکال آزاد می گویند. الکترون ها تمایل به جفت شدگی دارند و اگر ...
-
امروز ۰۲:۱۵
[فردا]
بهترین گزینه برای درمان چاقی چیست؟
... چاق میشوند به طور معمول به دنبال راهکاری هستند که به سرعت به نتیجه برسند و طی چند روز اضافه چربیهایی که طی چند سال... کند. پاسدار افزود: استفاده از رژیم غذایی سالم و کم کالری که بتواند به کاهش وزن کمک کند، افزایش فعالیت بدنی و هر چیزی ...
-
امروز ۰۱:۵۶
[انصاف نیوز]
«دولت ایران گرفتار سارکوپینا شده است!»
... این است که نسبت عضله به چربی و استخوان کاهش پیدا می کند و شما تبدیل می شوید به پوست، چربی و استخوان و اندکی ماهیچه (عضله)! به همین... انسانی نگاه می کنیم متوجه می شویم سرجمع و از نظر تعدادی، کارکنان دولت کم نیستند. مساله چیست؟ ما ساختارها را روی کاغذ ایجاد ...
-
امروز ۰۱:۴۵
[ایتنا]
برای حفظ سلامتی، چه ساعتی شام بخوریم؟
... کمک میکنند، معمولا تعادل خوبی از پروتئینهای کمچرب، فیبر و کربوهیدراتهای پیچیده دارند. این ترکیب غذایی به بدن کمک... افزایش یافت. علاوه بر زمان صرف وعدههای غذایی، خوردن غذاهایی که چربی و اسید بالایی دارند یا حاوی کافئیناند و طعمهای تندی ...
-
امروز ۰۱:۱۶
[انصاف نیوز]
خوراک لوبیا با گوشت
... گوشت گوساله بدون چربی: ۳۰۰ گرم پیاز درشت: ۱ عدد سیر: ۱ بوته رب گوجه فرنگی: ۲ قاشق غذاخوری سیب زمینی بزرگ: ۱ عدد نمک، فلفل.... درب قابلمه را ببندید و حرارت را کم کنید تا لوبیا و گوشت بپزد. بعد از اینکه گوشت و لوبیا نیمپز شد، سیب زمینی خرد شده ...
-
امروز ۰۱:۱۰
[افکارنیوز]
خواصی از کره بادام زمینی که باید بدانید!
... ، نیاسین، منگنز، ویتامین B6 و منیزیم است. چربیهای اصلی این کره اسیدهای چرب تک غیر اشباع و چند غیر اشباع هستند که ممکن... بادام زمینی طبیعی برای افراد مبتلا به دیابت بی خطر در نظر گرفته می شود. بهتر است از انواع “ کم چرب” این کره خودداری کنید ...
-
امروز ۰۱:۰۰
[عصر ایران]
فواید آب پنیر برای سلامتی و درمان بیماریها
... و طرفداران زیادی دارد. با آب پنیر عضله بسازید، وزن کم کنید و به مقابله با ایدز بروید. ...
-
دیروز ۲۲:۴۵
[سلام نو]
کاهش فوری قند خون با این گیاه پرخاصیت
... خون و چربی میشوند و به دلیل آنتی اکسیدانی که دارد در پیشگیری از بیماریهای متابولیک و سرطان موثر است. گیاهان کاهنده قند... که دارند، نانهای سبوس دار و حبوبات به دلیل فیبر محلولی که دارند، میتوانند در کاهش قند خون موثر باشند. البته در کاهش چربی خون ...