صاحب‌خبر

۵ تغییر ساده برای افزایش گردش خون در بدن

... الکترونیکی نیز می‌توانند بر سلامت عروق تأثیر منفی بگذارند. برخی باور‌های نادرست متخصصان می‌گویند هرچند ماساژ و نوشیدن آب کافی ...

۵ راهکار ساده برای حفظ کلاژن بدن و کند کردن روند پیری

... : با نوشیدن مایعات کافی، اسیدهای آمینه، ویتامین‌ها و مواد معدنی بهتر به بافت‌ها می‌رسند. آب ساده، بهترین گزینه است. کم آبی ...

اسلیو یا بای‌پس معده کدام یک برای لاغری بهتر است؟

خبرگزاری مهر

... بردارند، هر لقمه را به‌خوبی بجوند و از نوشیدن مایعات هم‌زمان با غذا خودداری کنند تا دستگاه گوارش فرصت کافی برای سازگاری ...

کودکان اضطراب رااز والدین می‌گیرند؛ آرامش خانواده سپر روان فرزندان است

... و گفت: گفت‌وگو، بازی، پیاده‌روی، نوشیدن چای در کنار یکدیگر و تعریف خاطرات خوش می‌تواند احساس امنیت را در کودکان تقویت کند ...

نگاهی به باور‌های رایج درباره نوشیدن آب یخ مبتنی بر شواهد علمی و نتایج پژوهش‌ها | سرد سودمند یا سرد دردسرساز؟

... محبوبه عظیم‌زاده | شهرآرانیوز؛ در روز‌های گرم سال، نوشیدن یک لیوان آب یخ برای بسیاری از افراد لذت‌بخش و گاهی... به اندام‌های داخلی، اما آیا این ادعا‌ها پشتوانه علمی دارند؟ آیا نوشیدن آب یخ برای همه مضر است؟ پاسخ این است که خیر. بر اساس شواهد ...

اینفوگرافیک/ گرما را جدی بگیرید؛ پیشگیری، بهترین راه مقابله با گرمازدگی است.

... تشنگی نمی‌کنید، در فواصل منظم آب بنوشید تا بدن دچار کم‌آبی نشود. نوشیدن آب کافی، مهم‌ترین اقدام برای حفظ تعادل دمای بدن... داشته باشیم که گرمازدگی قابل پیشگیری است. با نوشیدن آب کافی، انتخاب پوشش مناسب، پرهیز از فعالیت سنگین در ساعات گرم روز ...

معاونت‌فرهنگی‌دانشجویی‌دانشگاه علوم‌پزشکی تبریز(مفدا تبریز) تقدیم می‌کند؛

اینفوگرافیک/ اسکرول یا استراحت؛ مغزتان کدام را می‌خواهد؟

... عمیق، نوشیدن یک لیوان آب، قدم زدن کوتاه، نگاه کردن به فضای سبز یا حتی چند دقیقه سکوت. این کارها به مغز فرصت می‌دهند ...

اینفوگرافیک/ تغذیه مناسب در پیاده روی اربعین

... را با نشاط و سلامت بیشتری همراه سازد. نخستین اصل، نوشیدن آب کافی است. احساس تشنگی نشانه دیرهنگام کم‌آبی بدن است؛ بنابراین بهتر... ضدعفونی‌کننده تمیز کنید. از نوشیدن آب و مصرف یخ از منابع نامطمئن پرهیز کنید و تا حد امکان از ظروف تمیز و یک‌بارمصرف استاندارد ...

کاخ سرهنگ؛ میراثی 450 ساله از چهار دوره تاریخی

... شیشه‌های رنگی ارسی روی صورت و نوشیدن یک استکان چای در حیاط کنار حوض فیروزه‌ای، تجربه‌ای است که هیچ هتل پنج‌ستاره نوسازی ...

خبر خوش برای دوستداران کافئین؛ مصرف قهوه تا پنج فنجان در روز برای قلب مفید است

... نتایج یک پژوهش جدید درباره مصرف قهوه و کافئین نشان می‌دهد: نوشیدن متعادل قهوه می‌تواند برای سلامت قلب بی‌خطر باشد و حتی ...

هویج یا آب هویج؟ کدام یک برای تقویت بینایی و سلامت چشم مفیدتر است؟

... به گزارش شهرآرانیوز، آیا تا به حال فکر کرده‌اید که برای تقویت بینایی، خوردن یک هویج کامل و ترد بهتر است یا نوشیدن یک...، می‌توانند از نوشیدن آب هویج بهره‌مند شوند. کاهش فیبر: با این حال، آب گیری بخشی یا تمام فیبر موجود در هویج کامل را از بین می‌برد ...

با این چند روش از آسیب خورشید در امان بمانید

... هستند اهمیت بیشتری دارد. در چنین شرایطی استراحت‌های کوتاه در محیط‌های سایه‌دار و نوشیدن منظم آب می‌تواند بخشی از آسیب‌ها... UV، استفاده صحیح از ضدآفتاب، پوشیدن لباس مناسب، نوشیدن آب کافی، کاهش حضور در ساعات اوج تابش و توجه ویژه به کودکان ...

اربعین «فناوری نرم اجتماعی» و زمینه‌ساز تمدن نوین اسلامی است

... این بود که حتی کارهای روزمره مثل خوردن، نوشیدن و خوابیدن را با قصد قربت و برای خدا انجام می‌دادند. اگر ما هم امور کاری، فنی ...

چگونه با افزایش سن از «پروتئین نگهدارنده بدن» مراقبت کنیم؟

... و … را کاهش دهید. _ هیدراته ماندن: با نوشیدن مایعات کافی، اسیدهای آمینه، ویتامین‌ها و مواد معدنی بهتر به بافت‌ها می‌رسند. آب ساده ...

چگونه با افزایش سن از «پروتئین نگهدارنده بدن» مراقبت کنیم؟

... : با نوشیدن مایعات کافی، اسیدهای آمینه، ویتامین‌ها و مواد معدنی بهتر به بافت‌ها می‌رسند. آب ساده، بهترین گزینه است. کم آبی ...

چگونه با افزایش سن از «پروتئین نگهدارنده بدن» مراقبت کنیم؟

ایسنا

... ، ماهی، مرغ و گوشت بدون چربی داشته باشید. در ادامه حتما بخوانید نوشیدن مایعات را به زمان تشنگی موکول نکنید _ محافظت در برابر... سفید، پیتزا، شیرینی و ... را کاهش دهید. _ هیدراته ماندن: با نوشیدن مایعات کافی، اسید‌های آمینه، ویتامین‌ها و مواد معدنی ...

چگونه با افزایش سن از «پروتئین نگهدارنده بدن» مراقبت کنیم؟ - مردم سالاری آنلاين

... مانند نان سفید، پیتزا، شیرینی و ... را کاهش دهید. _ هیدراته ماندن: با نوشیدن مایعات کافی، اسیدهای آمینه، ویتامین‌ها ...

چگونه با افزایش سن از «پروتئین نگهدارنده بدن» مراقبت کنیم؟

... و ... را کاهش دهید. _ هیدراته ماندن: با نوشیدن مایعات کافی، اسیدهای آمینه، ویتامین‌ها و مواد معدنی بهتر به بافت‌ها می‌رسند. آب ساده ...

چگونه با افزایش سن از «پروتئین نگهدارنده بدن» مراقبت کنیم؟

... : با نوشیدن مایعات کافی، اسیدهای آمینه، ویتامین‌ها و مواد معدنی بهتر به بافت‌ها می‌رسند. آب ساده، بهترین گزینه است. کم آبی ...

راز لاغری تابستانی؛ با بدن هم‌ دست شوید نه هم‌ جنگ / نمونه برنامه رژیم غذایی لاغری در تابستان

... می‌برد. مغز برای خنک نگه داشتن بدن، سیگنال گرسنگی را سرکوب می‌کند. افزایش تمایل به نوشیدن آب تعریق بیشتر نیاز به مایعات... سالمون و قزل‌آلا) تخم‌مرغ پروتئین‌های گیاهی (عدس، نخود، لوبیا) ۲. نوشیدن آب کافی در طول روز کم‌آبی در گرما، سرعت سوخت‌وساز ...