صاحب‌خبر

خواص لبو برای مردان و زنان در طب سنتی / لبو را با چی بخوریم؟

... ">لبو یا چغندر قرمز دارای خواص فراوانی برای سلامتی است و مصرف لبو می‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند، همچنین...> خواص آب لبو قرمز خامچغندر یا لبو قرمز بافت سفت و محکمی دارد و می‌توان آب آن را گرفت ...

غذاهایی که به دفع سموم در آلودگی هوا کمک می‌‌کند

... حمایت از سلامت کلی و مسیرهای سم زدایی طبیعی بدن شما وجود دارد: میوه ها و سبزیجات را مصرف کنید رژیم غذایی سرشار از میوه...به گزارش تابناک به نقل از همشهری آنلاین؛ در این روزها با آلودگی هوا چه غذاهایی مصرف کنیم که به دفع سموم از بدن کمک کند ...

تقویت متابولیسم با ویتامین‌ها و مواد معدنی

... خواهید بود. آنچه که مصرف می‌کنید، نظیر ویتامین‌ها و مواد معدنی همگی بر متابولیسم اثر می‌گذارند. مصرف کنند تا نیازهای روزانه‌شان بدن‌شان را برطرف کنند. مواد غذایی که حاوی ویتامین B. هستند ...

غذاهای سرشار از ویتامین C مناسب فصل زمستان

... مصرف کیوی، کلم بروکلی، توت فرنگی، فلفل دلمه‌ای، سبزیجات برگ‌دار، پرتقال، کلم بروکسل و طالبی به تقویت سیستم ایمنی در فصل زمستان کمک می‌کند. ...

راهنمای رژیم غذایی دَش (DASH)

... رژیم غذایی دش نوعی برنامه غذایی است که با مصرف بیشتر سبزیجات، میوه‌ها و پروتئین؛ همچنین کاهش مصرف نمک و گوشت قرمز به کاهش سطح فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا کمک می‌کند. ...

برای میوه خوردن این‌ها را انتخاب کنید

... بیشتر میوه ها علاوه بر طعم دلپذیر، دارای مزایای بسیاری برای سلامت بدن هستند و به واسطه مواد معدنی و ترکیبات مفیدی که در خود دارند، از شما در برابر انواع بیماری‌ها محافظت می‌کنند. به طور مثال انار ...

در آلودگی هوا چه غذاهایی به دفع سموم کمک می‌ کند؟

... حمایت از سلامت کلی و مسیرهای سم زدایی طبیعی بدن شما وجود دارد: میوه ها و سبزیجات را مصرف کنید رژیم غذایی سرشار از میوه...همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: در این روزها با آلودگی هوا چه غذاهایی مصرف کنیم که به دفع سموم از بدن کمک کند؟ سیستم سم ...

هر بار خوردن هات‌داگ یا نوشابه چقدر از عمرتان کم می‌کند؟

... . میوه‌ها نیز می‌توانند ۱۰ دقیقه به طول عمر شما اضافه کنند. نکته جالب دیگر این تحقیق این است که مطالعات نشان داده‌اند مصرف برخی... جدی به بدن وارد کرده و منجر به کاهش طول عمر شوند. این تحقیق همچنین از توصیه‌های جدید برای کاهش مصرف گوشت قرمز و جایگزینی ...

۷ روش‌ اثربخش که موجب قطع ریزش مو می‌شوند

... یک رژیم غذایی متعادل برای رشد موی سالم ضروری است. مواد غذایی متنوعی مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌های بدون... ضروری را مصرف می‌کنید. ۲) ویتامین A مصرف کنید ویتامین A به تولید کراتین کمک کرده و تارهای مو را تقویت می‌کند. هم‌چنین باعث ...

بهترین گروه غذایی برای کودکان

... نمایند. هم‌چنین برخی از این نان‌ها و غلات دارای انواع ویتامین‌ها، کلسیم و منیزیم است. گروه میوه‌ها یکی دیگر از بهترین... گروه‌های غذایی که برای کودکان توصیه می‌شود؛ میوه‌ها هستند. انواع کمپوت‌ها، میوه‌های خشک که دارای انواع ویتامین‌های C،A هستند ...

چه ارتباطی بین رژیم غذایی و ریزش مو وجود دارد؟

... از آن است که باید برای حفظ سلامت موها از مصرف گوشت قرمز و غذاهای سرخ‌شده اجتناب کرد. به گفته‌ی محققان، زیاده‌روی در مصرف این نوع غذاها... از دست می‌دهند. با این حال، علل احتمالی زیادی برای ریزش موی غیرعادی وجود دارد، از بیماری‌های خاص گرفته تا مصرف انواع قرص ...

۷ روش مؤثر برای قطع ریزش مو

... مصرف کنید کمبود آهن یکی از دلایل ریزش مو است. برای جلوگیری از این مشکل، مواد غذایی غنی از آهن مانند اسفناج، عدس، گوشت قرمز...برای داشتن موهایی سالم، مصرف یک رژیم غذایی متعادل که شامل منابع پروتئینی و ویتامین‌های ضروری باشد، اهمیت زیادی دارد ...

چرا در شب یلدا هندوانه می خورند؟ نگاهی به رسم خوردن هندوانه در شب یلدا

... آنچه در سفره شب یلدا در اکثر شهرها و روستاها باب است، سفره ای است رنگین که میوه هایی نظیر هندوانه و انار پای ثابت آن است. ...

صبحانه‌ای که سکته قلبی را از شما دور می‌کند

دانشیاری

... بنوشید تا از خاصیت محافظتی فلاونوئیدها بهره برده و خطر سکته قلبی را نیز به میزان ۲۰ درصد کاهش دهید. میوه‌های قرمز رنگ بهترین... صبحانه برای بالا بردن سلامت قلب و عروق خوردن یک پیاله میوه‌های ریز قرمز رنگ مانند توت فرنگی، موردصحرایی قرمز و … به همراه ...

خداحافظی با ریزش مو: ۷ گام مؤثر برای بازگرداندن طراوت و سلام... -

... نیز حیاتی است. برای تقویت موهای خود، مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی از قبیل میوه‌ها، سبزیجات، غلات... جلوگیری از این مشکل، مواد غذایی غنی از آهن مانند اسفناج، عدس، گوشت قرمز و تخم کدو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. آهن ...

11 عادتی که روند پیری را تسریع می کند - اکونیوز

... را کاهش می دهند، کمک می کند. رژیم غذایی مدیترانه ای را برای سلامت قلب در نظر بگیرید. ممکن است مجبور شوید مقداری مصرف گوشت قرمز...، میوه ها و سبزیجات دریافت کنید. شما به اندازه کافی ورزش نمی کنید فعالیت بدنی منظم یک راه کلیدی برای حفظ احساس جوانی ...

میوه‌های قرمز برای بهبود سلامت قلب

... مصرف گیلاس، آلبالو، تمشک، گوجه‌فرنگی، سیب قرمز و توت‌فرنگی به بهبود عملکرد قلب کمک می‌کند. ...

11 عادتی که روند پیری را تسریع می کند

... را کاهش می دهند، کمک می کند. رژیم غذایی مدیترانه ای را برای سلامت قلب در نظر بگیرید. ممکن است مجبور شوید مقداری مصرف گوشت قرمز...، میوه ها و سبزیجات دریافت کنید. شما به اندازه کافی ورزش نمی کنید فعالیت بدنی منظم یک راه کلیدی برای حفظ احساس جوانی ...

خداحافظی با ریزش مو: ۷ گام مؤثر برای بازگرداندن طراوت و سلامت به موهای شما

... نیز حیاتی است. برای تقویت موهای خود، مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی از قبیل میوه‌ها، سبزیجات، غلات... جلوگیری از این مشکل، مواد غذایی غنی از آهن مانند اسفناج، عدس، گوشت قرمز و تخم کدو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. آهن ...

دست و پای سرد نشانه کمبود کدام ویتامین است؟

... یکی از عوامل اصلی سردی دست و پا است. این ویتامین نقش مهمی در سلامت اعصاب و تولید گلبول‌های قرمز خون دارد. کمبود... و ویتامین Cآهن برای تولید گلبول‌های قرمز خون ضروری است و ویتامین C به جذب بهتر آهن کمک می‌کند. کمبود ...