-
امروز ۰۷:۳۴ [برترینها]
اصیلترین خورش ایرانی را فقط با این دستور بپز!
اصیلترین خورش ایرانی را فقط با این دستور بپز!
... است که در گذشتههای دور و زمان مصر باستان به عنوان یک گیاه دارویی در غذاها مصرف میشد چون نقش مهمی در هضم غذا دارد! در قرن ۱۶ میلادی.... وقتی یک ساعت از پخت گوشت گذشت این سبزیجات را به آن اضافه کنید و برگ بوها را از داخل قابلمه خارج کنید. یک ساعت دیگر که بپزد ...
-
امروز ۰۶:۳۰ [اقتصاد نیوز]
این خوراکی ها درمان کبد چرب هستند
... با کُند کردن پیشرفت فیبروز کبدی مرتبط هستند. رژیم غذایی ژاپنی مصرف غذاهای باکیفیت و مصرف کمتر قند، چربی... است: ۱. برنج ۲. سوپ میسو ۳. ترشی ۴. محصولات سویا ۵. سبزیجات سبز و زرد ۶. میوه&zwnj ...
-
امروز ۰۶:۰۰ [اقتصاد نیوز]
این سبک زندگی از حافظه تان در پیری مراقبت می کند
... سالم مهمترین نکته برای داشتن حافظه قوی است. میوه، سبزیجات، غلات کامل، ماهی، لوبیا و مرغ بیشتر مصرف کنید. همچنین... از مصرف نوشیدنیهای الکلی بپرهیزید؛ چرا که الکل منجر به سردرگمی و از دست دادن حافظه میشود.
-
امروز ۰۴:۳۰ [عصر ایران]
غلات کامل؛ هرآنچه باید از خواص و انواع آن بدانید
... در حالی که مصرف بیشازحد غلات... است. غلات را میتوان به روشهای مختلفی آماده مصرف کرد. تا زمانی که هر ۳ بخش دانه در محصول نهایی ...
-
امروز ۰۳:۲۰ [فردا]
بدنتان را از فقر این مایع حیاتی نجات دهید | چرا به فقر آهن دچار میشویم؟
... به عفونتها و... از جمله عوارض کمخونی فقرآهن است. برای درمان فقر آهن چه بخوریم؟ مصرف مواد غذایی مانند گوشت «گوشت بره، مرغ و گوشت... گاو»، لوبیا و حبوباتی مانند عدس، تخم کدو، کدو حلوایی، سبزیجات برگدار مانند اسفناج، کشمش و سایر میوههای خشکشده مانند ...
-
امروز ۰۲:۴۵ [فردا]
۱۶ اشتباه رایج هنگام خوردن صبحانه
... کافی سبزیجات نمیخورید. جدا از تنها اضافه کردن رنگ به بشقاب خود، اضافه کردن حداقل یک سبزی به صبحانه میتواند به شما کمک کند... که چه راههای بهتری برای تهیه صبحانه مورد علاقهتان وجود دارند؟ از مصرف تخممرغ خشک و پنکیک تا کمبود مواد مغذی همه راههایی ...
-
امروز ۰۱:۴۷ [روزنامه اطلاعات]
اگر فرزندان باهوش می خواهید این خوردنیها را کنار بگذارید
... که از شیر مادر تغذیه کرده و از 15 تا 24 ماهگی نیز تغذیهی باکیفیتی داشتهاند یعنیمیوه و سبزیجات بیشتری مصرف کردهاند به طور... نیز تغذیهی باکیفیتی داشتهاند یعنیمیوه و سبزیجات بیشتری مصرف کردهاند به طور متوسط در سن 8 سالگی 2 نمره بالاتر بوده است. برعکس آی ...
-
امروز ۰۱:۰۰
[روزنامه دنیایاقتصاد]
خواب خوب شما را در برابر این بیماری خطرناک در پیری مخافظت می کند
... نکته برای داشتن حافظه قوی است. میوه، سبزیجات، غلات کامل، ماهی، لوبیا و مرغ بیشتر مصرف کنید. همچنین از مصرف نوشیدنیهای ...
-
دیروز ۲۳:۱۲ [خبرآنلاین]
توصیه دانشمندان؛ این ۵ مکمل غذایی عمرتان را افزایش میدهد
... ویتامین D در تراکم استخوانها و جذب کلسیم نقش دارد. ما بیشتر ویتامین D خود را از نور خورشید جذب میکنیم. بنابراین بسیاری ترجیح میدهند که مکمل ویتامین D را در فصل زمستان مصرف کنند که نور کمتر ...
-
دیروز ۲۲:۴۸ [فرارو]
۵ مکمل غذایی که دانشمندان برای افزایش عمر توصیه میکنند
... ویتامین D در تراکم استخوانها و جذب کلسیم نقش دارد. ما بیشتر ویتامین D خود را از نور خورشید جذب میکنیم؛ بنابراین بسیاری ترجیح میدهند که مکمل ویتامین D را در فصل زمستان مصرف کنند که نور کمتر ...
-
دیروز ۱۹:۱۵ [سلام نو]
جلوگیری از استرس با مصرف این خوراکی ها
... پروبیوتیک و غذاهای تخمیر شده مصرف کردند. محققان این رژیم را یک رژیم غذایی «روانبیوتیک» مینامند. رژیم غذایی روانبیوتیک محققان... به شرکتکنندگان در گروه رژیم غذایی روانبیوتیک دستور غذایی زیر را توصیه کردند: ۶ تا ۸ وعده در روز میوه و سبزیجات سرشار از فیبرهای ...
-
دیروز ۱۸:۰۳ [ایسنا]
مدیر شبکه بهداشت و درمان تالش خبر داد؛
مصرف برخی غذاها دلیل اصلی مسمومیت های تابستانی
افشین انگشافی
... مسمومیت غذایی که به ویژه در فصل گرما موارد آن بیشتر میشود، گفت : مسمومیت غذایی به هر بیماری که ناشی از مصرف غذاهای آلوده باشد... که به صورت غیر پاستوریزه و به صورت فلهای تولید و به مصرف میرسد، امکان دارد باعث بروز تب مالت شوند، این نوع شیرها به ویژه در فصل ...
-
دیروز ۱۶:۴۰ [سلام نو]
اگر جزو این افراد هستید گوشت گاو برای شما مفید است
... گوشتها و بهترین نوع گوشت گفت: طبع گوشتها گرم و جز موادی است که حتما باید در رژیم غذایی به آن اشاره شود. امروزه در مصرف گوشت... افراط و تفریط انجام میشود. به این صورت که بعضی افراد گیاهخوار هستند و در کل مصرف گوشت را کنار گذاشتهاند که از نظر طب سنتی ...
-
دیروز ۱۶:۳۲
[تابناک]
۱۶ اشتباه رایج هنگام خوردن صبحانه
... قهوهای یا بژ است یعنی به اندازهی کافی سبزیجات نمیخورید. جدا از تنها اضافه کردن رنگ به بشقاب خود، اضافه کردن حداقل یک سبزی... کردهاید که چه راههای بهتری برای تهیه صبحانه مورد علاقهتان وجود دارند؟ از مصرف تخممرغ خشک و پنکیک تا کمبود مواد مغذی همه ...
-
دیروز ۱۶:۲۶ [سلام نو]
خوردن این خوراکیها با آجیل ضرر دارد
... آجیل منبع خوبی از چربیهای سالم است و غذاهای سرخشده معمولا منبع چربیهای مضر هستند که مصرف همزمان این خوراکیها میتواند باعث افزایش چربی خون شود و این مسئله میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی ...
-
دیروز ۱۶:۱۶ [ایلنا]
۱۶ اشتباه رایج هنگام خوردن صبحانه
... کافی سبزیجات نمیخورید. جدا از تنها اضافه کردن رنگ به بشقاب خود، اضافه کردن حداقل یک سبزی به صبحانه میتواند به شما کمک کند... صبحانه مورد علاقهتان وجود دارند؟ از مصرف تخممرغ خشک و پنکیک تا کمبود مواد مغذی همه راههایی را که با آنها شروع روز خود ...
-
دیروز ۱۵:۰۳
[انصاف نیوز]
چه چیزهایی را نباید با آجیل خورد؟
... به بیماریهای قلبی را بالا میبرد. برای مثال میتوان به مصرف همزمان سیبزمینی سرخشده با آجیل اشاره کرد. آجیل با برخی از سبزیجات... یا حتی گواتر شود. همچنین اگر مشکل تیروئید دارید بهتر است مصرف این نوع سبزیجات را محدود کنید. آجیل و لبنیات ترکیب آجیل ...
-
دیروز ۱۴:۴۳ [آفتاب]
با این غذاها استرس را ضربه فنی کنید
عصرایران
... برای توانایی ما در مدیریت استرس ضروری است. برای این مطالعه، شرکت کنندگان غذاهای پروبیوتیک و غذاهای تخمیر شده مصرف کردند... زیر را توصیه کردند: ۶ تا ۸ وعده در روز میوه و سبزیجات سرشار از فیبرهای پروبیوتیک، از جمله پیاز، تره فرنگی، کلم، سیب، موز ...
-
دیروز ۱۴:۱۷ [جوان]
بدنتان را از فقر این مایع حیاتی نجات دهید
... احتمال ابتلا به عفونتها و... از جمله عوارض کمخونی فقرآهن است. برای درمان فقر آهن چه بخوریم؟ مصرف مواد غذایی مانند گوشت... «گوشت بره، مرغ و گوشت گاو»، لوبیا و حبوباتی مانند عدس، تخم کدو، کدو حلوایی، سبزیجات برگدار مانند اسفناج، کشمش و سایر ...