-
۱۴۰۳-۰۵-۰۴ ۱۹:۰۵
[اکونیوز]
ورزش سریع در خانه؛ اگر وقت باشگاهرفتن ندارید، تمرینات میان... -
... اقتصاد ایران: آیا میخواهید از مزایای سلامتی تمرینات استقامتی بهره ببرید اما به باشگاه رفتن علاقه ندارید؟ تمرینهای کوچک روزمره میتواند برای شما مفید باشد. ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۴ ۱۱:۵۴ [جماران]
جماران؛
چرا باید دوچرخه سواری کنیم؟
... به محل کار با دوچرخه یا پیاده روی در مقایسه با مسافرت با ماشین یا وسایل حمل و نقل عمومی را مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند... در بیمارستان بستری می شوند. در مورد کسانی که پیاده به محل کار می روند، شانس بستری شدن در بیمارستان به دلایل پزشکی به طور کلی 11 ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۲ ۲۳:۰۰ [جوان]
بررسی اهمیت نان کامل و برنامههای وزارت بهداشت برای تولید این نان در گفتوگوی «جوان» با مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت
سود فروش سبوس موجب مقاومت کارخانهها در تولید آرد کامل شدهاست
روزنامه جوان
... کارگروهی را برای تولید نان کامل تشکیل داد. کارگروهی که پخت این نان و چالشها و موانع و فواید و دستورالعملهای مرتبط با پخت... این نوع نان و همچنین فرهنگسازی برای مصرف آن را در دستور کار قرار دادهاست. نان کامل، فواید و برنامههای وزارت بهداشت برای ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۲ ۱۴:۴۵ [میزان]
تاثیر ورزش بر سلامت روان، بالابردن طاقت مقابله با استرس و افزایش طول عمر/ دوپامین چیست؟
... و افراد را شجاعتر میکند. پیش از اینکه به فواید ورزش و تأثیر آن روی مغز پرداخته شود، جای دارد تا تعریفی از «ورزش واقعی... روان، با سایر فعالیتهایی که استرس را کاهش میهند، مانند مدیتیشن، ترکیب کنید؛ یا با پیادهروی در فضای باز، از مزایای هوای ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۲ ۰۷:۵۵ [الف]
مواد غذایی مفید برای کاهش سریع چربی خون
... ناسالم، به سبک زندگی سالم است که شامل تغذیه سالم، ورزش و پیادهروی روزانه، استفاده از نوشیدنیهای هیدراته و آب، مصرف میوه... و دارای فواید بیشماری برای سلامتی مانند کاهش کلسترول LDL است. نشان داده شده است که پروتئین سویا سطح تریگلیسیرید خون ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۱ ۱۷:۴۴ [فرارو]
چگونه چهار بیماری بزرگ دوره پیری را شکست دهیم؟
... ;های باز بروید و پیاده روی کنید. به خاطر داشته باشید که حتی چند صد متر یا یک کمتر پیاده روی کردن بهتر از پیاده روی نکردن... است". رژیم غذایی نیز تاثیری کلیدی دارد. مدت هاست شواهدی مبنی بر فواید رژیم مدیترانهای برای سلامت قلب وجود ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۱ ۱۷:۲۲ [آفتاب]
این عوامل مغز را کوچک میکند؛ مراقب باشید!
خبرگزاری برنا
... کوچک شدن مغز به از دست رفتن پیشرونده سلولهای مغزی در طول زمان گفته میشود. ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۳۱ ۱۸:۲۴ [عصر ایران]
فواید نوشیدن ۸ لیوان آب در طول روز (فیلم)
... در این ویدئو؛ فواید نوشیدن ۸ لیوان آب در طول روز را مشاهده مینمایید. ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۳۱ ۰۴:۴۲ [ایتنا]
پیادهروی ممکن است برای درمان کمردرد معجزه کند
... ایتنا - تحقیقات جدید در استرالیا نشان میدهد افرادی که فعالیت پیاده روی را شروع کردهاند، نسبت به افرادی که این فعالیت را انجام ندادهاند، دورههای مکرر کمردرد را برای مدت طولانیتری دور نگه ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۳۱ ۰۱:۵۲ [همشهری آنلاین]
چطور میتوان پیادهروی را ادامه داد؟ | راهکارهایی برای یک پیادهروی اصولی
... پیاده روی منظم یک روش فوق العاده محبوب برای ورزش است و به راحتی می توان دلیل آن را فهمید. پیاده روی آسان و رایگان و کم هزینه است. به جز یک جفت کفش خوب چیز دیگری نیاز ندارید و تقریبا در هر مکانی ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۳۰ ۱۲:۵۲ [انتخاب]
راز زیبایی پوست این ستاره زن کُرهای بالاخره کشف شد
... با طناب و یا سریع دویدن بهره ببرید. بی سوزی البته روزش را با یک تمرین ایروبیک و هوازی مانند پیادهروی آغاز میکند و تاکید... از جنسیت و سن و سال وسواس عجیبی روی ظاهرشان دارند و به همین دلیل احتمالا برای همه ما قابل درک است که ستارههای بزرگ سینما ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۳۰ ۱۰:۴۱ [خبرنامه دانشجویان ایران]
یک توصیه جادویی برای کاهش وزن
... ، به این معنی که گامهای بالاتر برای کاهش خطر ادامه یافت.» این یک مطالعه دیگر است که تأثیر قدرتمندی را که پیاده روی و سایر اشکال... بدنی برای بزرگسالان 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط مانند پیاده روی سریع، رقصیدن، دوچرخه سواری، تنیس و ایروبیک و دو روز فعالیت ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۳۰ ۰۲:۰۴ [جهان نیوز]
یک توصیه جادویی برای کاهش وزن
... پیاده روی سریع، رقصیدن، دوچرخه سواری، تنیس و ایروبیک و دو روز فعالیت تقویت کننده عضلات در هفته است. مطالعات نشان می دهد...، به این معنی که گامهای بالاتر برای کاهش خطر ادامه یافت.» این یک مطالعه دیگر است که تأثیر قدرتمندی را که پیاده روی و سایر اشکال ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۸ ۱۲:۱۸
[روزنو]
فال حافظ من چی میشه | فال حافظ آنلاین پنجشنبه 28 تیر 1403
... و نصایح یکی از بزرگان فواید بسیار خواهید برد. فال حافظ ۲۸ تیر ۱۴۰۳ برای متولدین خرداد جواب فال شما: غزل شماره 224 از دیوان... و باید سختی های آن را متحمل شوید وگرنه از آن چشم بپوشید بهتر است. ۳- فردی بلند قد، چهار شانه، سفید روی با موی بلند در کمین ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۸ ۰۹:۰۰ [ایسکانیوز]
کمبود ویتامینی که دور چشم را سیاه میکند
... به بهبود گردش خون و در نتیجه کاهش پف و سیاهی دور چشم کمک کند. تمرینات هوازی مانند پیادهروی، دویدن و شنا باعث افزایش جریان خون... به بروز مشکلات مختلفی از جمله سیاهی دور چشم منجر شود. بیشتر بخوانید: فواید ریختن عسل در چشم ژنتیک: میراث خانوادگی شاید اولین ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۷ ۱۲:۰۱ [برنا]
برگزاری دومین دوره از اردوهای «فرزندان خورشید» برای کودکان کار
... استان کشور حضور داشتند و برنامه های تفریحی و فرهنگی متنوعی اعم از تماشای فیلم، بازدید موزه، پیاده روی در جنگل، فوتبال، شنا... است که فواید متعددی برای کودکان دارد؛ یادگیری مهارتهای جدید، فرصت آشنایی با افراد جدید، تقویت روحیه کار تیمی، آشنایی با اقلیم ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۲۷ ۰۸:۰۷ [الف]
۱۳ ماده غذایی مفید برای فشارخون بالا
... که به صورت روزانه از آبلیمو استفاده میکنند و پیادهروی را در برنامه روزانه خود قرار میدهند، کنترل بسیار خوبی بر روی فشارخون... باید به مقدار و نوع غذاهایی که میخورید دقت کنید. معمولا روی بستهبندی مواد غذایی یک جدول ارزش غذایی وجود دارد که مقدار نمک ...