-
امروز ۰۰:۲۹
[ایتنا]
با این پیاده‌روی بیشتر کالری بسوزانید
... پژوهشی جدید نشان داده است «میکرو پیاده‌روی‌های» کوتاه به‌مدت فقط ۱۰ ثانیه می‌تواند برای سلامت مفید باشد. ...
-
دیروز ۱۵:۴۰
[تبیان]
چگونه بر حس بی‌انگیزه بودن برای ورزش غلبه کنیم؟
مریم مرادیان نیری
... ، مثلاً پیاده‌روی یا چند کشش ساده. استراحت، مؤلفهٔ مهمی در یک روتین فیتنس است.... دیگری فعالیت کنید. مثلاً به نظافت و جمع‌وجور کردن خانه بپردازید یا دوچرخه‌سواری کنید. تحرک بیشتر مساوی فواید بیشتر ...
-
۱۴۰۳-۰۸-۰۹ ۱۷:۰۰
[تین نیوز]
ثروت آفرینی، چشم انداز بلند مدت اینچه برون گلستان
... مورد توجه قرار گرفت تا راه پیاده سازی چشم انداز این بخش هموارتر شود. اینچه برون تنها گمرک زمینی و ریلی استان گلستان در بخش... مرزی اینچه برون، گمرک است که با تقویت زیرساخت ها و رفع موانع و چالش های پیش روی این نهاد، فعالان اقتصادی امیدوار به چشم ...
-
۱۴۰۳-۰۸-۰۹ ۱۱:۴۴
[ایسنا]
بازی‌های دیجیتال توان حل مسأله و خلاقیت کودکان را افزایش می‌دهد
سمیه فصاحت
... فعالیت‌های ورزشی، پیاده روی، دوچرخه سواری و فعالیت‌های تیمی علاوه بر اینکه باعث تقویت سلامت جسمی کودکان می‌شود، می‌تواند استقامت... فراهم آورد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز در مورد فواید بازی‌های دیجیتال گفت: معمولا این بازی‌ها باعث توسعه تفکر ...
-
۱۴۰۳-۰۸-۰۹ ۰۹:۱۸
[جهاد دانشگاهی]
۳ ضلع مثلث درمان «مرض قند»/معجزه «ورزش» برای دیابتی‌ها
... افزایش می‌یابد اما این موضوع به معنای ورزش‌کردن نیست و نمی‌تواند تمام فواید ورزش‌کردن را برای بدن تامین کند. اگرچه پیاده‌روی... مبتلا به دیابت چندان سخن گفته نمی‌شود، افزود: پیاده‌روی، راحت‌ترین و در دسترس‌ترین کار ممکن است؛ به نحوی که تمام افراد جامعه ...
-
۱۴۰۳-۰۸-۰۹ ۰۵:۴۰
[ایسنا]
در گفت‌وگوی تفصیلی با ایسنا تشریح شد
۳ ضلع مثلث درمان «مرض قند» / معجزه «ورزش» برای دیابتی‌ها
علی خسروجردی
... تمام فواید ورزش‌کردن را برای بدن تامین کند. اگرچه پیاده‌روی از مزایای فراوانی برخوردار است اما نمی‌تواند جایگزین یک برنامه... با بیان اینکه درباره فعالیت‌های ورزشی بیماران مبتلا به دیابت چندان سخن گفته نمی‌شود، افزود: پیاده‌روی، راحت‌ترین ...
-
۱۴۰۳-۰۸-۰۹ ۰۰:۰۰
[روزنامه اعتماد]
حيوان دونده
... آن مي‌انجامد. نكته جالب آن است كه اين فوايد در پياده‌روي حاصل نمي‌شود و اگر در پي افزايش هوشياري هستيم بايد رنج دويدن را بر خود... كه تقريبا هيچ حيواني نمي‌تواند پا‌به‌پاي ما به شكل استقامتي و براي مدتي طولاني بدود. يوزپلنگ كه از تيزپاترين موجودات روي زمين ...
-
۱۴۰۳-۰۸-۰۹ ۰۰:۰۰
[روزنامه صبح‌اقتصاد]
۳ ضلع مثلث درمان «مرض قند» / معجزه «ورزش» برای دیابتی‌ها
... و نمی‌تواند تمام فواید ورزش‌کردن را برای بدن تامین کند. اگرچه پیاده‌روی از مزایای فراوانی برخوردار است اما نمی‌تواند جایگزین یک...، افزود: پیاده‌روی، راحت‌ترین و در دسترس‌ترین کار ممکن است؛ به نحوی که تمام افراد جامعه با پیاده‌روی می‌توانند کمک قابل توجهی ...
-
۱۴۰۳-۰۸-۰۸ ۱۴:۰۷
[ایرنا]
ثروت‌آفرینی، چشم‌انداز بلند مدت «اینچه‌برون» گلستان
... در پایانه مرزی اینچه‌برون مورد توجه قرار گرفت تا راه پیاده‌سازی چشم‌انداز این بخش هموارتر شود. اینچه برون تنها گمرک زمینی و ریلی... زیرساخت‌های مستقر در منطقه مرزی اینچه‌برون، گمرک است که با تقویت زیرساخت‌ها و رفع موانع و چالش‌های پیش‌روی این نهاد، فعالان ...
-
۱۴۰۳-۰۸-۰۷ ۱۰:۱۴
[تبیان]
هنگام راه‌رفتن روی تردمیل این اشتباهات را مرتکب نشوید
... تمرین با تردمیل یک راه بسیار خوب برای انجام ورزش هوازی است. درست راه‌رفتن و وضعیت درست بدن روی تردمیل برای پیشگیری از فشار و آسیب بسیار مهم است. توصیه‌های زیر کمکتان می‌کنند سریع‌تر و راحت‌تر روی ...
-
۱۴۰۳-۰۸-۰۷ ۱۰:۰۷
[مفدا]
برگزاری همایش پیاده روی و ورزش صبحگاهی به مناسبت هفته تربیت بدنی به همت تربیت بدنی دانشگاه در مجموعه پردیس علوم پزشکی شهیدصدوقی یزد
... به همت مدیریت تربیت بدنی دانشگاه و با همکاری مجموعه پردیس علوم پزشکی همایش پیاده روی و ورزش صبحگاهی در روز شنبه ۵ آبان ماه ۱۴۰۳ با حضور مدیر تربیت بدنی دانشگاه ،اساتید و اعضای هیئت علمی و کارکنان ...
-
۱۴۰۳-۰۸-۰۷ ۰۴:۳۰
[اقتصاد نیوز]
اسامی چربی‌سوزترین ورزش‌های جهان
منبع: همشهری آنلاین
... سلامت قلب و عروق در حین تفریح در استخر است. پیاده روی پیاده روی می‌تواند از چربی سوزترین ورزش ها باشد... که به بهبود تناسب اندام کمک می‌کند. پیاده روی با سرعت متوسط می‌تواند حدود 250 تا 300 کالری در ساعت بسوزاند. در حالی ...
-
۱۴۰۳-۰۸-۰۷ ۰۴:۳۰
[روزنامه دنیای‌اقتصاد]
چربی‌سوزترین ورزش‌های دنیا + اسامی
... برای بهبود سلامت قلب و عروق در حین تفریح در استخر است. پیاده روی پیاده روی می‌تواند از چربی سوزترین ورزش ها باشد... که به بهبود تناسب اندام کمک می‌کند. پیاده روی با سرعت متوسط می‌تواند حدود 250 تا 300 کالری در ساعت بسوزاند. در حالی که کالری سوزی ...
-
۱۴۰۳-۰۸-۰۷ ۰۰:۵۰
[افکارنیوز]
ورزش‌های مناسب برای کاهش وزن
... عضلات و کاهش وزن کمک می‌کند. همچنین یک راه عالی برای بهبود سلامت قلب و عروق در حین تفریح در استخر است. پیاده روی پیاده روی... می‌تواند از چربی سوزترین ورزش ها باشد که به بهبود تناسب اندام کمک می‌کند. پیاده روی با سرعت متوسط می‌تواند حدود 250 تا 300 ...
-
۱۴۰۳-۰۸-۰۶ ۲۳:۳۰
[فرارو]
چربی سوزترین ورزش‌های جهان
... تفریح در استخر است. پیاده روی پیاده روی می&zwnj...;تواند از چربی سوزترین ورزش‌ها باشد که به بهبود تناسب اندام کمک می‌کند. پیاده روی با سرعت متوسط می‌تواند حدود ...
-
۱۴۰۳-۰۸-۰۶ ۱۲:۱۴
[عصر ایران]
چربی سوزترین ورزش های جهان
... و عروق در حین تفریح در استخر است. پیاده روی پیاده روی می‌تواند از چربی سوزترین... ورزش ها باشد که به بهبود تناسب اندام کمک می‌کند. پیاده روی با سرعت متوسط می‌تواند حدود 250 تا 300 کالری در ساعت ...
-
۱۴۰۳-۰۸-۰۶ ۱۱:۰۴
[بهار]
چربی سوزترین ورزش های جهان
... برای بهبود سلامت قلب و عروق در حین تفریح در استخر است. پیاده روی پیاده روی می‌تواند از چربی سوزترین ورزش ها باشد... که به بهبود تناسب اندام کمک می‌کند. پیاده روی با سرعت متوسط می‌تواند حدود 250 تا 300 کالری در ساعت بسوزاند. در حالی که کالری سوزی ...
-
۱۴۰۳-۰۸-۰۶ ۰۸:۲۱
[عصر ایران]
افزایش شدت ورزش خطر مرگ‌و‌میر را کاهش می‌دهد
... را تقویت کنند. برای مثال داده‌ها مشخص کردند که ۱۵۰ دقیقه پیاده روی تند اضافی در طول هفته می‌تواند خطر مرگ&zwnj... پخش شود. بنابراین، حتی فردی با تناسب اندام کم، باز هم ممکن است با انجام کمی ورزش شدید در یک جلسه، فواید سلامتی قابل&zwnj ...
-
۱۴۰۳-۰۸-۰۶ ۰۵:۵۰
[بازتاب]
کاهش مرگ‌و‌میر با افزایش شدت ورزش
... از چندین روشی هستند که می‌توانند فعالیت روزانه را تقویت کنند. برای مثال داده‌ها مشخص کردند که ۱۵۰ دقیقه پیاده‌روی تند اضافی... شود. بنابراین، حتی فردی با تناسب اندام کم، باز هم ممکن است با انجام کمی ورزش شدید در یک جلسه، فواید سلامتی قابل‌توجهی کسب ...