صاحب‌خبر

ناگفته‌هایی درباره سیب‌زمینی | پرخاصیت بی‌ادعا

... گروه‌های غذایی به یک وعده کامل تبدیل می‌شود. از این ماده‌غذایی خوشمزه می‌توان به‌عنوان پیش‌غذا، غذای اصلی یا حتی میان وعده... سیب‌زمینی سرخ کرده ۱۵ گرم چربی وجود دارد که ۱۱ گرم آن از نوع چربی غیراشباع است. همچنین ۲۱۰ میلی‌گرم سدیم دارد. چیپس فقط رژیمی ...

بهترین دستور حمص

... آن نخود و ارده است، سال‌هاست جای خودش را در آشپزخانه‌های خاورمیانه و رستوران‌های سراسر دنیا باز کرده و امروز یکی از محبوب‌ترین غذاهای رژیمی و گیاهی به شمار می‌رود. ...

بهترین دستور حمص؛ دیپ محبوبی که همه عاشقش هستند

... این دیپ کرمی و لطیف که پایه اصلی آن نخود و ارده است، سال‌هاست جای خودش را در آشپزخانه‌های خاورمیانه و رستوران‌های سراسر دنیا باز کرده و امروز یکی از محبوب‌ترین غذاهای رژیمی و گیاهی به شمار می‌رود. ...

با تخم شربتی لاغر می شویم؟ فواید، روش مصرف و خطراتی که باید بدانید / طرز تهیه انواع ترکیبات تخم شربتی

... رکنا: تخم شربتی می‌تواند به دلیل فیبر و ایجاد احساس سیری، به کنترل مقدار غذای مصرفی کمک کند؛ اما داروی لاغری یا یک چربی‌سوز جادویی نیست. ...

سوپ نودل مرغ؛ سبک و سریع برای کاهش وزن

... برترین‌ها: برای یک شام خوشمزه که تنها در ۲۰ دقیقه یا کمتر آماده می‌شود، آماده باشید. این غذا ایده‌آل برای شب‌های شلوغ... کاری هست که می‌خواهید سریع از آشپزخانه خارج شوید. علاوه بر این، این غذا کم‌کالری و سرشار از پروتئین و فیبر هست که به کاهش ...

برگر مرغ و قارچ؛ جایگزینی سالم و آبدار برای همبرگرهای بازاری

... برگر مرغ و قارچ یک جایگزین سالم و آبدار برای همبرگرهای بازاری است. در این مقاله، طرز تهیه گام به گام این غذای لذیذ با ترکیب سینه و ران مرغ، قارچ تازه و ادویه های معطر را به همراه نکات طلایی برای ...

غذای ترامپ در هواپیمای ریاست جمهوری او رفت

... رابرت اف. کندی جونیور، وزیر بهداشت و خدمات انسانی آمریکا، فاش کرد هنگام سفر با دونالد ترامپ در هواپیمای ریاست‌جمهوری، «جعبه‌جعبه» غذای مک‌دونالد وجود دارد. ...

افشاگری وزیر بهداشت آمریکا درمورد هواپیمای ترامپ

... رابرت اف. کندی جونیور، وزیر بهداشت و خدمات انسانی آمریکا، فاش کرد هنگام سفر با دونالد ترامپ در هواپیمای ریاست‌جمهوری، «جعبه‌جعبه» غذای مک‌دونالد وجود دارد. ...

حذف غذاهای شیرین و یک باور غلط درباره تغییر ذائقه

... به سه گروه تقسیم شدند. یک گروه رژیم غذایی با میزان بالایی از غذاهای شیرین، گروه دیگر رژیمی با میزان پایین غذاهای شیرین... و گروه سوم رژیمی با سطح متوسطی از طعم شیرین داشتند. طعم شیرین مواد غذایی مورد استفاده در این مطالعه از منابع مختلفی مانند قند ...

راز پنهان پشت بسته‌بندی‌های رنگارنگ خوراکی‌ها

... غذاهای صنعتی مضر نیستند. پرسش مهم‌تر این است: غذای فوق‌فرآوری‌شده دقیقاً چیست و مصرف زیاد آن چه ارتباطی با سلامت جسم و روان ما دارد؟ ...

حذف غذاهای شیرین، ذائقه را تغییر نمی‌دهد

... اگر برای کنترل هوس شیرینی، تمام خوراکی‌های شیرین را از رژیم غذایی‌تان حذف کرده‌اید، یک پژوهش جدید خبر چندان امیدوارکننده‌ای برایتان ندارد؛ کاهش طعم شیرین در رژیم غذایی ظاهراً میل افراد به شیرینی ...

این ۷ اشتباه، سالاد را به یک غذای پرکالری تبدیل می‌کند

... اگر می‌خواهید سالاد تابستانی هم خوشمزه باشد، هم شما را سیر نگه دارد و هم به رژیم غذایی‌تان کمک کند، این اشتباهات را انجام ندهید. ...

پزشکان هشدار می‌دهند؛ کمبود این ماده غذایی، پوست را زودتر پیر می‌کند

... . اما متخصصان پوست و تغذیه معتقدند یکی از مهم‌ترین عوامل جوان ماندن پوست، در آشپزخانه و بشقاب غذای ما قرار دارد؛ پروتئین. تحقیقات... نقش کلیدی دارند. به همین دلیل رژیمی که تنها بر مصرف پروتئین تمرکز داشته باشد، نمی‌تواند تمام نیازهای پوست را تأمین کند ...

سلنا گومز هر روز سر صحنه این ناهار پروتئینی را می‌خورد؛ راز یک انتخاب ساده و سیرکننده

... که استیو مارتین و مارتین شورت تقریباً هر روز یک غذای مشابه می‌خورند و حالا خودش هم به این عادت پیوسته است. گومز می‌گوید ناهار... مهمی از این وعده‌ها را تشکیل می‌دهند. آیا باید هر روز یک غذای مشابه خورد؟ نه لزوماً. اینکه سلنا گومز هر روز یک ساندویچ ...

طرز تهیه قارچ سوخاری رستورانی در خانه؛ تردی افسانه‌ ای که هر مهمانی را به یادگار می‌ گذارد!

... رکنا: قارچ سوخاری، آن پیش‌غذای طلایی و ترد که در منوی هر رستوران و کافه‌ای نظر شما را به خود جلب می‌کند، حالا با رعایت چند ترفند ساده می‌تواند در آشپزخانه خودتان هم به همان اندازه حرفه‌ای ...

ناهار چی درست کنم؟ | ۲۰ پیشنهاد خوشمزه و ساده برای ناهار امروز + غذاهای فوری و اقتصادی

... اگر هر روز از خودتان می‌پرسید «ناهار چی درست کنم؟»، این راهنمای کامل با معرفی ۲۰ غذای خوشمزه، سریع، اقتصادی و مجلسی، انتخاب ناهار را برای شما آسان می‌کند؛ از غذاهای سنتی ایرانی گرفته تا غذاهای رژیمی ...

شیر مادر، نخستین واکسن و داروی طبیعی نوزاد/ حقایقی در خصوص شیرخشک

... ، آب‌قند یا غذای کمکی نیز وجود ندارد. حسینی در پاسخ به این پرسش که آیا شیر مادر می‌تواند از بروز برخی بیماری‌ها و آلرژی‌ها... افرا (MSUD) و فنیل‌کتونوری (PKU)، نوزاد به شیر خشک‌های رژیمی و تخصصی فاقد برخی اسیدهای آمینه نیاز دارد. همچنین در نوزادان ...

نتانیاهو چطور از بازاریابی به قدرت سیاسی رسید؟/ عمده شخصیت نتانیاهو در آمریکا شکل گرفت

... تأمین غذای بیش از دو میلیون نفر را به نهادی تازه‌تأسیس به نام «بنیاد بشردوستانه غزه» سپرد؛ طرحی که مدیر آن پیش از آغاز رسمی... اجتناب‌ناپذیر است، اما عملکرد او این تصور را تقویت کرد که حفظ حمایت بین‌المللی نیز دیگر ضرورتی ندارد. نتیجه این رویکرد، رژیمی ...

از تقابل با اوباما بر سر ایران تا پیوند سرنوشت‌ساز با ترامپ

میراث برباد رفته معمار روابط آمریکا و اسرائیل | بنیامین نتانیاهو چطور از بازاریابی به قدرت سیاسی رسید؟ | پایان اجماع واشنگتن درباره اسرائیل

... ملل در غزه را متوقف کرد و مسئولیت تأمین غذای بیش از دو میلیون نفر را به نهادی تازه‌تأسیس به نام «بنیاد... این رویکرد، رژیمی است که بیش از هر زمان دیگری با انزوای سیاسی و کاهش سرمایه راهبردی خود در آمریکا روبه‌رو شده است.  ...