-
امروز ۰۱:۳۰ [عصر ایران]
مرزه؛ خواص بینظیر و کاربردهای آن در آشپزی
... ="M393.538,203.629L102.557,5.543c-9.793-6.666-22.468-7.372-32.94-1.832c- 10.472,5.538-17.022,16.413-17.022,28.26v396.173...؟ به گزارش چطور، هزاران سال است که مردم دنیا برای بهبود طعم غذاهای خود از این گیاه استفاده میکنند. رومیان ...
-
امروز ۰۰:۵۷ [دیدبان ایران]
۹ توصبه و راهکار برای لاغر شدن در خواب
... است و باعث افزایش حس سیری خواهد شد. همچنین از پرخوری و میل به خوردن غذاهای فرآوریشده پر از کالری خالی کمک جلوگیری میکند. ۱۰... خوابیدن در اتاقی با دمای خنک رو به سرما، میزان چربی سوزی را تا ۴۲ درصد و متابولیسم را تا ۱۰ درصد افزایش میدهد. این در حالی ...
-
دیروز ۱۹:۴۱ [فرارو]
۱۵ خاصیت «کیوی» که از آن بی خبرید
... هستند. شما میتوانید با کمک تکه کوچکی کیوی، آن را از بین ببرید. یک ورقه کیوی را روی چشمهای تان بگذارید و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه... را با این میوه آشنا کنید، هنگامی که ۸ تا ۱۰ ماهه هستند این کار را بکنید. چون کیوی ماهیتی اسیدی دارد، کاری غیر از این ممکن است به بدن ...
-
دیروز ۱۶:۰۰ [دیدبان ایران]
کاهش وزن فقط با یک داروی ضد افسردگی؟!
... است کاهش سریع وزن کمی را تجربه کنند و در یک مطالعه ۱۰ ساله، Effexor با افزایش وزن کمتر از حد متوسط مرتبط بود. پیوند به معنای... های فعالیت بدنی برای آمریکایی ها حداقل ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه در هفته ورزش با شدت متوسط را برای فواید سلامتی پیشنهاد می کند. این ۳۰ ...
-
دیروز ۱۵:۱۰ [اکونیوز]
فشار خون بالا چه نشانههایی دارد؟ - اکونیوز
... عدد سیگار میتواند ٥ الی ١٠ میلیمتر جیوه فشار خون را افزایش دهد. هر چند اثر ان موقتی است اما در طولانی مدت اثرات مخربی... اختصاص دادن ساعاتی از روز به انجام فعالیت بدنی با توجه به شرایط جسمی انجام فعالیت بدنی با شدت متوسط به مدت حداقل ٣٠ دقیقه ...
-
دیروز ۱۳:۵۹ [عصر ایران]
زردک چیست و چه تفاوتی با هویج دارد؟ فواید، روش پخت و مصرف آن
... . بهمدت تقریبا ۱۰ دقیقه زردکها را داخل آب بجوشانید تا زمانی که چنگال راحت داخلشان فرو برود. زردک&zwnj...- 10.472,5.538-17.022,16.413-17.022,28.26v396.173 c0,11.846,6.55,22.721,17.022,28.26c10.471,5.539,23.147,4.834,32.94-1.832l290.981 ...
-
دیروز ۱۳:۵۵ [سلامت نیوز]
فشار خون بالا چه نشانههایی دارد؟
... عدد سیگار میتواند ٥ الی ١٠ میلیمتر جیوه فشار خون را افزایش دهد. هر چند اثر ان موقتی است اما در طولانی مدت اثرات مخربی... اختصاص دادن ساعاتی از روز به انجام فعالیت بدنی با توجه به شرایط جسمی انجام فعالیت بدنی با شدت متوسط به مدت حداقل ٣٠ دقیقه ...
-
دیروز ۱۳:۵۱
[تابناک]
علائم و روش درمان تری گلیسیرید بالا
... گلیسیرید نرمال در بزرگسالان کمتر از ۱۵۰ میلیگرم در دسیلیتر است. در افراد جوان بین ۱۰ تا ۱۹ سال، میزان تریگلیسیرید طبیعی زیر... دقیقه ورزش کنند. اگر نمیتوانید، بهآرامی شروع کنید. با سه بار پیادهروی سریع در هفته شروع کنید و آن را افزایش دهید. کاهش ...
-
دیروز ۱۲:۴۶ [انتخاب]
فشار خون بالا چه نشانههایی دارد؟
... نداشتن وقت کافی برای ورزش و تحرک بدنی سیگار کشیدن؛ مصرف حتی یک عدد سیگار میتواند ٥ الی ١٠ میلیمتر جیوه فشار خون را افزایش... انجام فعالیت بدنی با شدت متوسط به مدت حداقل ٣٠ دقیقه در روز کاهش وزن در صورت داشتن اضافه وزن ترک مصرف دخانیات مصرف حداقل ٥ ...
-
دیروز ۱۲:۴۳ [عصر ایران]
مرزنجوش؛ خواص، مضرات و طریقه مصرف این گیاه معطر
... >
-
دیروز ۱۰:۳۳ [جماران]
نکات مهم سلامتی برای زائران پیادهروی اربعین
... ماده به دست آمده را با تمامی پوست بدن خصوصا زیر بغل و کشالههای ران و میان انگشتان پا آغشته کرده و پس از حدود ۱۰ دقیقه.... حاجی حیدری توصیه کرد: هموطنان از خوردن غذاهای خیلی چرب و تند و شور و سرخ کرده در حین سفر خودداری کرده و مقدار غذای خود ...
-
دیروز ۰۹:۲۳ [عصر ایران]
مهمترین خواص آویشن که نمیدانید + 5 دمنوش خوشمزه
... قرار دادن موارد زیر استفاده می شود: امکان آلرژی: گفتیم که آویشن از خانواده نعناعیان است، اگر ...
-
دیروز ۰۷:۴۵ [باشگاه خبرنگاران جوان]
در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛ در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛
نکات مهم سلامتی برای زائران پیادهروی اربعین نکات مهم سلامتی برای زائران پیادهروی اربعین
... به دست آمده را با تمامی پوست بدن خصوصا زیر بغل و کشالههای ران و میان انگشتان پا آغشته کرده و پس از حدود ۱۰ دقیقه با آب شستشو... توصیه کرد: هموطنان از خوردن غذاهای خیلی چرب و تند و شور و سرخ کرده در حین سفر خودداری کرده و مقدار غذای خود را کاهش دهند ...
-
دیروز ۰۶:۳۰ [عصر ایران]
چند داروی گیاهی برای آسم را بشناسید!
... ="M393.538,203.629L102.557,5.543c-9.793-6.666-22.468-7.372-32.94-1.832c- 10.472,5.538-17.022,16.413-17.022,28.26v396.173... است و هر حمله بیش از چند دقیقه تا چند ساعت طول میکشد. به گزارش غفاری دایت، بهطور طبیعی در هر بار تنفس، هوا ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۲۸ ۱۸:۲۸
[اکونیوز]
لیست هتل های نوساز مشهد (۶ هتل تازه تاسیس برتر) - اکونیوز
... امام رضا دارد. برای رسیدن از این هتل چهارستاره به حرم، تنها با ۱۰ دقیقه پیادهروی نیاز است. این هتل ظرفیت پذیرش ۵۰۰ نفر... به حرم دارد. فاصله این هتل تا حرم امام رضا حدود ۱۰ دقیقه با خودرو است. هتل آریو، ساختمانی ۱۲ طبقه با ۵۴ فضای اقامتی ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۲۸ ۱۶:۰۷ [اکونیوز]
۷ تکنیک عالی برای بهبود علائم افسردگی - اکونیوز
... انجام بدهد یا حتما در یک باشگاه ثبت نام کند. همین که ۱۰ دقیقه در روز پیادهروی کند (حتی داخل خانه)، یا ۲۰ دقیقه در استخر شنا... روانشناسان و روانپزشکان است. تغییر در رژیم غذایی: مصرف غذاهای سالم و مغذی مانند میوهها، سبزیجات و مواد غذایی دارای امگا ۳ ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۲۸ ۱۴:۵۵ [سلامت نیوز]
۷ تکنیک عالی برای بهبود علائم افسردگی
... انجام بدهد یا حتما در یک باشگاه ثبت نام کند. همین که ۱۰ دقیقه در روز پیادهروی کند (حتی داخل خانه)، یا ۲۰ دقیقه در استخر شنا... روانشناسان و روانپزشکان است. تغییر در رژیم غذایی: مصرف غذاهای سالم و مغذی مانند میوهها، سبزیجات و مواد غذایی دارای امگا ۳ ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۲۸ ۱۴:۳۱ [انتخاب]
۷ ترفند طلایی برای درمان غیرداروییِ افسردگی
... انجام بدهد یا حتما در یک باشگاه ثبت نام کند. همین که ۱۰ دقیقه در روز پیادهروی کند (حتی داخل خانه)، یا ۲۰ دقیقه در استخر شنا... است. تغییر در رژیم غذایی: مصرف غذاهای سالم و مغذی مانند میوهها، سبزیجات و مواد غذایی دارای امگا ۳، ویتامین D و ویتامینهای گروه ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۲۸ ۰۹:۵۹ [عصر ایران]
چند روش ساده برای افزایش سطح تستوسترون؛ خواب و خورشید را جدی بگیرید!
... - 10.472,5.538-17.022,16.413-17.022,28.26v396.173 c0,11.846,6.55,22.721,17.022,28.26c10.471,5.539,23.147,4.834,32.94-1.832l290.981... تستوسترون شما تأثیر بگذارد - به طور خاص، تمرینات مقاومتی (وزنهبرداری). در واقع، حتی میتواند سطح T شما را به مدت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۲۷ ۲۰:۴۴ [ایلنا]
۷ ترفند طلایی برای درمان غیر دارویی افسردگی
... . همین که ۱۰ دقیقه در روز پیادهروی کند (حتی داخل خانه)، یا ۲۰ دقیقه در استخر شنا کند، یا چند حرکت کششی و پلانک و ... انجام... غذاهای سالم و مغذی مانند میوهها، سبزیجات و مواد غذایی دارای امگا ۳، ویتامین D و ویتامینهای گروه B میتواند تأثیر مثبتی ...