-
دیروز ۱۲:۲۷ [روزنو]
بهترین برنامه غذایی برای بدنسازها چیست؟ | روزنو
... بافت عضلانی، مورد استفاده قرار بگیرد. با مصرف کربوهیدرات در قبل و بعد از تمرین، میتوانید انرژی بیشتری برای ورزش کردن... قاشق پلو + ۴ قاشق خورشت کم چرب + ۶ تکه گوشت + سبزی میان وعده ۱ لیوان شیرموز + ۲ قاشق کره بادام زمینی شام ۸ قاشق پلو + ۲۰۰ ...
-
دیروز ۰۸:۵۶ [اکونیوز]
پخت خورش لوبیا سبز به روش آشپزهای بازار - اکونیوز
... اقتصاد ایران: خورش لوبیا سبز یکی از انواع خورش های خوشمزه ایرانی است که در شهرهای مختلف کشور با روشهای متفاوتی طبخ میشود. ...
-
دیروز ۰۰:۳۸ [فرارو]
مالاواوویج؛ غذای قدیمی و اصیل گیلانی
... ، رب انار، بادمجان و سبزیهای معطر و جذاب شمالی تهیه میشوند. مالاواویج یکی از غذاهای اصیل و کمتر شناخته..." width="750"> برای درست کردن این غذای خوشمزه ابتدا مرغ را با نمک و زردچوبه حسابی ماساژ بدهید. روغن ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۲۰ ۱۳:۳۶
[الف]
طرز تهیه چند مدل از خوشمزه ترین غذاهای تابستانی
... آب بریزید. بعد از به جوش رسیدن آب به آن برنج اضافه کنید. بعد از پختن برنج، نوبت اضافهکردن سبزیهای خردشده... و در طی این مدت چند بار آب آن را عوض کنید. سبزیها را بشویید و بعد از خشککردن با چاقوی مناسب خرد کنید. باید هر کدام از حبوبات ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۲۰ ۰۸:۰۰ [ایسکانیوز]
با طعم دهنده قورمه سبزی آشنا شوید
... قورمه سبزی یک خورشت خوشمزه و پرطرفدار در سراسر ایران است که با دستور پختها و سلیقههای مختلف تهیه میشود. ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۸ ۱۴:۳۸ [صراطنیوز]
طرز تهیه آش دندونی ساده؛ آشنایی با ۵ روش پخت
... . اضافه کردن تره: تره خرد شده را به قابلمه اضافه کنید و اجازه دهید تا سبزی کاملاً پخته شود. سرو: آش دندونی را در ظرف سرو بکشید... حبه پیاز متوسط ۲ عدد فلفل دلمهای ۱ عدد پودر زیره ۱ قاشق چایخوری روغن سرخکردنی به مقدار لازم نمک و فلفل به مقدار نیاز ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۸ ۱۲:۰۶ [اکونیوز]
تدابیر طب ایرانی در کنترل پر فشاری خون - اکونیوز
... قوانین خوردن و آشامیدن در کنترل فشارخون بسیار موثر هستند مانند: جویدن کامل غذا و میل کردن غذا در محیطی آرام و به دور از استرس... غذاهای چرب و سرخ شده که با درجه حرارت بالایی طبخ میشوند و به جای آن مصرف بیشتر میوه و سبزیجات بخارپز در برنامه غذایی گنجانده ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۸ ۱۰:۲۴ [سلامت نیوز]
نسخه طب سنتی برای فشار خون بالا
... قوانین خوردن و آشامیدن در کنترل فشارخون بسیار موثر هستند مانند: جویدن کامل غذا و میل کردن غذا در محیطی آرام و به دور از استرس... غذاهای چرب و سرخ شده که با درجه حرارت بالایی طبخ میشوند و به جای آن مصرف بیشتر میوه و سبزیجات بخارپز در برنامه غذایی گنجانده ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۸ ۰۹:۰۱ [ایرنا]
طب سنتی یاریگر کنترل پرفشاری خون/اصلاح سبک زندگی نخستین گام
... قوانین خوردن و آشامیدن در کنترل فشارخون بسیار موثر هستند مانند: جویدن کامل غذا و میل کردن غذا در محیطی آرام و به دور از استرس... غذاهای چرب و سرخ شده که با درجه حرارت بالایی طبخ میشوند و به جای آن مصرف بیشتر میوه و سبزیجات بخارپز در برنامه غذایی گنجانده ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۷ ۱۱:۰۲ [افکارنیوز]
یک وعده غذا بیرون از خانه برای ایرانیها چقدر تمام میشود
... ؛ حداقل ۱۰۰ هزار تومان رستورانی در حوالی مرکز تهران، در بخش منوی اقتصادی خود نوشته است که شما برای میل کردن یک چلو جوجهکباب... بیرونبر، تفاوتی چشمگیر دارد. مثلا شما اگر بخواهید یک پرس خورشتقرمهسبزی از منوی رستورانی در غرب تهران را سفارش بدهید که شامل ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۷ ۰۴:۰۰ [ایسکانیوز]
آموزش آشپزی / طرز تهیه سالاد ماکارانی متفاوت با عدس
... کودکان توصیه شده است. این سبزی دارای سه رنگ سبز، زرد و قرمز است که رنگ سبز آن طعم قویتری دارد. فلفل دلمهای به دلیل مواد... برای درست کردن این سالاد خوشمزه ابتدا ماکارانی فرمی را داخل آب جوش و کمی نمک به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید تا نرم شود، سپس ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۷ ۰۲:۱۲ [سلام نو]
قیمه ماسوله یا ننه قرمه چیست؟ + طرز تهیه و دستور پخت قدم به قدم
... جهانی شد. گیلانیها خورشتهای بسیار متنوعی دارند که معمولا با گردو، رب انار، بادمجان و سبزیهای معطر و جذاب شمالی تهیه... چوب دارچین: ۱ عدد نمک، فلفل و زردچوبه: به میزان لازم آب نارنج: نصف فنجان کشمش پلویی: ۳ قاشق غذاخوری سیب زمینی سرخ کرده ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۷ ۰۱:۲۵ [جهان نیوز]
برای واریس این خوراکی ها را بخورید!
... ، آناناس، انواع سبزی های برگ سبز و کلم ها، گوجه فرنگی و مواردمشابه افزایش مصرف مایعات روزانه: استفاده از غلات کامل، لبنیات کم... غذاهای چرب حاوی مقادیر بالای اسیدهای چرب اشباع مانند غذاهای فست فود و سرخ شده می تواند باعث افزایش فشار بر سیستم عروقی ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۶ ۲۳:۰۸ [فرارو]
قیمه ماسوله یا ننه قرمه؛ غذای اصیل و خوشمزه گیلانی
... ، رب انار، بادمجان و سبزیهای معطر و جذاب شمالی تهیه میشوند. قیمه ماسوله یا ننه قرمه یکی از غذاهای قدیمی... فنجانکشمش پلویی: ۳ قاشق غذاخوریسیب زمینی سرخ کرده برای دورچین: به میزان لازمروغن: به میزان لازمآب: ۲ لیوان ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۶ ۱۳:۳۰ [انتخاب]
طرز تهیه یک سالاد متفاوت و مقویِ تابستانی
... است. این سبزی دارای سه رنگ سبز، زرد و قرمز است که رنگ سبز آن طعم قویتری دارد. فلفل دلمهای به دلیل مواد مغذی ازجمله ویتامینی... قاشق غذاخوری شوید خشک: ۳ قاشق غذاخوری آب لیمو ترش: ۱ قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم طرز تهیه برای درست کردن ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۶ ۱۳:۱۸
[انتخاب]
لیست غذاهای شمالی خوشمزه و بی نظیر (طرز تهیه 5 غذای معروف شمالی)
... و زردچوبه اضافه کنید. 5.برنجها را آبکش کنید و داخل قابلمهای بریزید. حالا نوبت اضافهکردن سبزیهای تفتداده به قابلمه است. بعد... از اضافهکردن سبزی کمی آب جوش داخل قابلمه بریزید و مواد را هم بزنید و در انتها درب قابلمه را بگذارید. 6.نوبت به تهیه سس خورشت ترشه ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۶ ۱۰:۵۹ [جوان]
غذاهای سنتی بندر انزلی
... ، ابتدا سبزیجاتی مانند سبزیهای محلی گیلان شامل چوچاق، گشنیز و تره را خردکرده و سرخ میکنند. سپس گردوی آسیابشده بههمراه... با سبزیهای معطر محلی، سیر، پیاز و ادویههای مخصوص پخته میشود و طعمی متمایز دارد. ماهی شکمپر: این غذا که در گیلان به نامهای ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۵ ۱۸:۰۰ [فرارو]
سالاد ماکارانی با عدس؛ یک سالاد متفاوت و مقوی
... پرخاصیت است که مصرف آن برای تمامی افراد بهویژه کودکان توصیه شده است. این سبزی دارای سه رنگ سبز، زرد و قرمز است که رنگ...;" title="سالاد ماکارانی با عدس؛ یک سالاد متفاوت و مقوی" width="750"> برای درست کردن این سالاد خوشمزه ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۵ ۱۷:۳۱ [ایران پژواک]
هزینههای یک وعده خوراک بیرون از منزل برای ایرانیان
... مرکز تهران، در بخش منوی اقتصادی خود نوشته است که شما برای میل کردن یک چلو جوجهکباب به ۱۰۰ هزار تومان پول نیاز خواهید داشت... اگر بخواهید یک پرس خورشتقرمهسبزی از منوی رستورانی در غرب تهران را سفارش بدهید که شامل ۲۰۰ گرم گوشت گوسفند و ۳۰۰ گرم برنج ...