-
امروز ۱۵:۵۶
[برترینها]
سالاد خامهای خیار؛ انتخابی سبک برای روزهای گرم
... این سالاد تنها در چند دقیقه آماده میشود و با ترکیب سادهای از مواد اولیه، گزینهای مناسب برای پیشغذا، میانوعده یا همراه غذا در روزهای گرم سال است. ...
-
امروز ۱۴:۳۵
[ایلنا]
۱۵ ناهار پروتئینی که ۱۰ دقیقه ای آماده میشوند
... دارند و علاوه بر کمک به سلامت عضلات و استخوانها، احساس سیری طولانیتری ایجاد میکنند. ساندویچ خیار و آووکادو و سالاد تن.... در ادامه با ۱۵ ناهار سریع و سرشار از پروتئین آشنا میشویم که برای روزهای کاری شلوغ گزینههای مناسبی هستند. ۱. ساندویچ خیار ...
-
امروز ۰۷:۱۶
[برترینها]
۱۵ ناهار پروتئینی که ۱۰ دقیقه ای آماده میشوند
... در هر وعده دارند و علاوه بر کمک به سلامت عضلات و استخوانها، احساس سیری طولانیتری ایجاد میکنند. ساندویچ خیار و آووکادو و سالاد... خیار و آووکادو ترکیبی از پنیر فتا، خیار ترد، آووکادوی خامهای، اسفناج و پیاز قرمز روی نان سبوسدار که با سس ماست و پنیر فتا ...
-
دیروز ۱۲:۴۰
[همشهری آنلاین]
۱۵ ناهار پروتئینی که ۱۰ دقیقه ای آماده میشوند
... ، گوجهفرنگی و خیار که روی نان سبوسدار سرو میشود. ۵. سالاد پروتئینی در شیشه یک گزینه قابل حمل و مناسب برای محل کار که میتوان... پروتئین در هر وعده دارند و علاوه بر کمک به سلامت عضلات و استخوانها، احساس سیری طولانیتری ایجاد میکنند. ساندویچ خیار ...
-
۱۴۰۵-۰۳-۱۳ ۱۹:۱۰
[روزنو]
این ۷ خوراکی در بدن مثل کولر عمل میکنند!
... . خوردن هندوانه خنک (نه یخ زده) به کاهش دمای مرکزی بدن کمک میکند. ۲. خیار و کاهو؛ سبزیجات کمکالری با فیبر بالا خیار و کاهو... دارای آب بسیار بالا و ترکیبات سولفور و سیلیس هستند که خاصیت خنککنندگی و ضدالتهابی دارند. اضافه کردن این سبزیجات به سالاد ...
-
۱۴۰۵-۰۳-۱۳ ۱۷:۱۳
[رکنا]
عکس مراحل و طرز تهیه بلغور پلو با رشته؛ یک غذای مقوی و متفاوت برای شام / پاسخ به سوالات کاربران
... سالاد شیرازی سبزی خوردن ماست و خیار زیتون و ترشی سرو کنید و از یک وعده سالم و لذیذ لذت ببرید. راز خوشمزهتر شدن بلغور پلو ...
-
۱۴۰۵-۰۳-۱۳ ۰۷:۱۸
[برترینها]
این ۷ خوراکی در بدن مثل کولر عمل میکنند!
... . خوردن هندوانه خنک (نه یخ زده) به کاهش دمای مرکزی بدن کمک میکند. ۲. خیار و کاهو؛ سبزیجات کمکالری با فیبر بالا خیار و کاهو... دارای آب بسیار بالا و ترکیبات سولفور و سیلیس هستند که خاصیت خنککنندگی و ضدالتهابی دارند. اضافه کردن این سبزیجات به سالاد ...
-
۱۴۰۵-۰۳-۱۳ ۰۱:۱۶
[بهار]
این ۷ خوراکی در بدن مثل کولر عمل میکنند
... این سبزیجات به سالاد یا مصرف شربت خیار (با کمی گلاب و شکر)، یکی از راههای سنتی و مؤثر برای پایین آوردن حرارت بدن در طب ایرانی... است که با تعریق دفع میشوند. خوردن هندوانه خنک (نه یخ زده) به کاهش دمای مرکزی بدن کمک میکند. ۲. خیار و کاهو؛ سبزیجات کمکالری با فیبر ...
-
۱۴۰۵-۰۳-۱۲ ۱۱:۵۰
[ایلنا]
این ۷ خوراکی در بدن مثل کولر عمل میکنند!
... و ترکیبات سولفور و سیلیس هستند که خاصیت خنککنندگی و ضدالتهابی دارند. اضافه کردن این سبزیجات به سالاد یا مصرف شربت خیار (با کمی... زده) به کاهش دمای مرکزی بدن کمک میکند. ۲. خیار و کاهو؛ سبزیجات کمکالری با فیبر بالا خیار و کاهو دارای آب بسیار بالا ...
-
۱۴۰۵-۰۳-۱۲ ۰۳:۰۴
[همشهری آنلاین]
این ۷ خوراکی در بدن مثل کولر عمل میکنند!
... که خاصیت خنککنندگی و ضدالتهابی دارند. اضافه کردن این سبزیجات به سالاد یا مصرف شربت خیار (با کمی گلاب و شکر)، یکی از راههای... کمک میکند. ۲. خیار و کاهو؛ سبزیجات کمکالری با فیبر بالا خیار و کاهو دارای آب بسیار بالا و ترکیبات سولفور و سیلیس هستند ...
-
۱۴۰۵-۰۳-۱۲ ۰۰:۰۳
[برنا]
گرما جان میستاند؛ راهکارهای در دسترس برای مصون ماندن از گرمازدگی در روزهای داغ
... خنک (نه یخزده) بههمراه مواد غذایی آبدار مانند خیار، هندوانه و کاهو توصیه میشود. ۲. پرهیز از فعالیت در اوج گرما ساعات... و چرب، دمای بدن را افزایش میدهند. غذاهای خنک مثل سالاد، ماست، آش دوغ و میوههای تازه جایگزین مناسبی هستند. ۷. شناسایی علائم ...
-
۱۴۰۵-۰۳-۱۱ ۲۲:۳۹
[رکنا]
طرز تهیه ترشی ریواس سنتی | چاشنی خوشرنگ و ترد با طعمی به یادماندنی / پاسخ به سوالات متداول
... : ترشی ریواس برخلاف ترشی کلم یا خیار، برای نگهداری بیش از ۶ ماه طراحی نشده است. بهتر است در یک فصل، آن را تهیه و مصرف کنید... است آن را در یخچال قرار دهید. سوال 13. آیا میتوان از سبزیجات دیگر در این ترشی استفاده کرد؟ بله، برخی افراد خیار، هویج یا پیاز کوچک ...
-
۱۴۰۵-۰۳-۱۰ ۰۰:۰۲
[همشهری آنلاین]
شام ساده و تابستانی که جنیفر گارنر عاشق آن شده است
... فلفل دلمهای سبز کوچک یک عدد خیار متوسط یک حبه سیر یک برش نان خشک بدون پوسته ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون کمی آب نمک به میزان... ساعت در یخچال قرار دهید تا خنک شده و طعمها بهتر با یکدیگر ترکیب شوند. هنگام سرو میتوانید مقداری خیار، گوجهفرنگی یا فلفل ...
-
۱۴۰۵-۰۳-۰۹ ۱۴:۵۱
[رکنا]
طرز تهیه ریواس پلو به خوشمزه ترین و خوشبوترین شکل / سوالات متداول
... خاص، بهترین ترکیب را با ماست و خیار تازه، سالاد شیرازی یا سبزیخوردن تازه و دوغ محلی دارد. ۵. آیا ریواس نیاز به پوست گرفتن ...
-
۱۴۰۵-۰۳-۰۹ ۰۹:۳۸
[رکنا]
سالاد مرغ و سیب زمینی رژیمی / فیلم
... رکنا: یه سالاد رژیمی خفن رو آموزش دادیم که بدون نون و برنج هم کامل سیرت میکنه! ...
-
۱۴۰۵-۰۳-۰۴ ۱۸:۵۱
[ایلنا]
سالاد رژیمی؛ این خوشمزه سالم را با روشی آسان درست کنید
... سالاد یکی از غذاهای پرانرژی و کم کالری است که معمولا با سبزیجات تهیه میشود و برای افرادی که رژیم غذایی دارند، یک وعده غذایی سالم است. ...
-
۱۴۰۵-۰۳-۰۴ ۱۶:۳۶
[ایلنا]
رژیم شیر؛ اگر به دنبال کاهش وزن هستید امتحان کنید
... سوپ خیار را انتخاب کنید، اما خامه به آن اضافه نکنید. ماهی پخته منبع خوبی از پروتئین و اسیدهای چرب امگا ۳ است که مناسب نهار... منبع عالی پروتئین است و خوب است در این هفته همراه با سالاد فتا و گوجه فرنگی که یک غذای گیاهی خوشمزه و منبع عالی ویتامینها ...
-
۱۴۰۵-۰۳-۰۳ ۱۷:۵۴
[همشهری آنلاین]
سالاد رژیمی؛ این خوشمزه سالم را با روشی آسان درست کنید
... سالاد یکی از غذاهای پرانرژی و کم کالری است که معمولا با سبزیجات تهیه میشود و برای افرادی که رژیم غذایی دارند، یک وعده غذایی سالم است. ...
-
۱۴۰۵-۰۳-۰۳ ۱۳:۱۵
[همشهری آنلاین]
رژیم شیر؛ اگر به دنبال کاهش وزن هستید امتحان کنید
... سوپ خیار را انتخاب کنید، اما خامه به آن اضافه نکنید. ماهی پخته منبع خوبی از پروتئین و اسیدهای چرب امگا ۳ است که مناسب نهار... منبع عالی پروتئین است و خوب است در این هفته همراه با سالاد فتا و گوجه فرنگی که یک غذای گیاهی خوشمزه و منبع عالی ویتامینها ...
-
۱۴۰۵-۰۲-۳۱ ۱۹:۲۲
[تجارت آنلاین]
خواص و فواید بیشمار برگ شلغم برای سلامتی ؛ طریقه مصرف و نکات مهم
... سرشار از کلروفیل است و میتوان آن را در سوپ، خورش، سالاد و اسموتی مصرف کرد. در ادامه، ترکیبات مغذی، فواید سلامت و روشهای... هم بیشتر است. در بسیاری از کشورها، برگ شلغم به عنوان سبزی پخته، بخارپز یا حتی خام در سالاد مصرف میشود. بافت نرم و طعم کمی تند ...