-
۱۴۰۳-۰۴-۱۹ ۰۹:۳۷ [عصر ایران]
آیا یونجه برای انسان خوراکی و مفید است؟
... ، بروکلی، آووکادو، چای سبز و بسیاری دیگر. به هر حال، بله، یونجه دارای برخی خواص ضد التهابی است و به طور بالقوه می تواند... برای سلامتی شما مفید باشد. یونجه که اغلب به عنوان جوانه در سالاد یا توسط دام مصرف میشود، یک مکمل مغذی به یک ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۸ ۱۰:۲۰ [عصر ایران]
درمان گرفتگی رگ قلب با بهترین داروهای گیاهی و خانگی
... > کلم بروکلی بروکلی به دلیل وجود ویتامین K در آن برای سلامت قلب... است که به صورت خام به عنوان سبزی و به شکل سالاد و یا غذاهای مختلف مصرف می شود و بازکننده عروق به خصوص عروق قلب می باشد.
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۷ ۱۹:۲۶ [آفتاب]
تغذیه سالم میتواند خطرات سرطان را کاهش دهد؟
... از سالاد کلم برگ سبز تیره، مقداری اسفناج و کلم بروکلی استفاده کنید. از حبوباتی مانند لوبیا، نخود و عدس، در وعدههای غذایی خود... گندم سبوس دار استفاده کنید. مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده را کاهش دهید؛ به عنوان مثال میتوانید برای ناهار، سالاد تن ماهی میل ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۶ ۱۶:۵۸ [اکونیوز]
ترفندهایی برای کمکردن کالری غذاهای موردعلاقهتان - اکونیوز
... باتوجهبه بافت خامهای و سفتی که دارد میتواند جایگزین سالمی برای مایونز پرچرب باشد. در انواع سسهای سالاد، ساندویچها و دیپها... و کمکالریتر کردن غذاهای گوشتی و چرب این است که میزان سبزیجات آن را سه برابر کنید. اسفناج، کلمبرگ، بروکلی، هویج و قارچ و دیگر ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۶ ۱۵:۴۴ [سلامت نیوز]
ترفندهایی برای کمکردن کالری غذاهای موردعلاقهتان
... باتوجهبه بافت خامهای و سفتی که دارد میتواند جایگزین سالمی برای مایونز پرچرب باشد. در انواع سسهای سالاد، ساندویچها و دیپها... و کمکالریتر کردن غذاهای گوشتی و چرب این است که میزان سبزیجات آن را سه برابر کنید. اسفناج، کلمبرگ، بروکلی، هویج و قارچ و دیگر ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۶ ۱۲:۲۹ [عصر ایران]
چگونه سلامت روده خود را ظرف مدت ۳۰ روز مجددا احیا کنید
... و پیازچه هفته سوم: پری بیوتیکها مثل مصرف سوپ لوبیا و یا ماهی قزل آلا هفته چهارم: فیبرها مثل مصرف سالاد...>۷۵ گرم کلم بروکلی به صورت ریز خرد شده ۱۰۰ گرم لوبیا سفید ۵۰ گرم پنیر پارمزان ریز رنده شده
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۶ ۱۱:۴۲ [تبیان]
ترفندهایی برای کمکردن کالری غذاهای موردعلاقهتان
... که دارد میتواند جایگزین سالمی برای مایونز پرچرب باشد. در انواع سسهای سالاد، ساندویچها و دیپها میتوانید از ماست یونانی... و چرب این است که میزان سبزیجات آن را سه برابر کنید. اسفناج، کلمبرگ، بروکلی، هویج و قارچ و دیگر سبزیجات میتوانند محتوای ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۵ ۱۲:۳۴ [شفا آنلاین]
تغذیه سالم در تابستان
... چاشنی سالاد از سس خانگی به جای سس های کارخانه ای استفاده و از ترکیب ماست، روغن زیتون، آب لیمو یا آب نارنج و اندکی نمک... در فصل تابستان هستند.از سبزیجات برای تغذیه مناسب در فصل تابستان حتما استفاده کنید. فلفل دلمه ای، کلم بروکلی، کلم، گل کلم ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۴ ۱۴:۴۰ [شفا آنلاین]
تغذیه سالم به وقت تابستان و فصل گرما
... است برای چاشنی سالاد از سس خانگی به جای سس های کارخانه ای استفاده و از ترکیب ماست، روغن زیتون، آب لیمو یا آب نارنج و اندکی... در فصل تابستان هستند. از سبزیجات برای تغذیه مناسب در فصل تابستان حتما استفاده کنید. فلفل دلمه ای، کلم بروکلی، کلم، گل کلم ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۴ ۱۴:۱۲
[انصاف نیوز]
چگونه سلامت روده خود را ظرف مدت ۳۰روز مجددا احیا کنید
... بیوتیکها مثل مصرف سوپ لوبیا و یا ماهی قزل آلا هفته چهارم: فیبرها مثل مصرف سالاد و اسموتیهای مناسب روده تحقیقات انجام شده توسط... کوچک ریز خرد شده نصف فلفل قرمز بدون دانه و ریز خرد شده ۷۵ گرم کلم بروکلی به صورت ریز خرد شده ۱۰۰ گرم لوبیا سفید ۵۰ گرم پنیر ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۴ ۱۲:۳۵ [الف]
تغذیه سالم به وقت تابستان و فصل گرما
... . وی با اشاره به مفید بودن مصرف سالادها (مثل کاهو و خیار) در تابستان، تاکید کرد: بهتر است برای چاشنی سالاد از سس خانگی به جای سس... در فصل تابستان حتما استفاده کنید. فلفل دلمه ای، کلم بروکلی، کلم، گل کلم، خیار، اسفناج، گوجه فرنگی، کدو سبز از جمله سبزیجات ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۴ ۱۲:۰۴ [انتخاب]
چگونه سلامت روده خود را ظرف مدت ۳۰روز مجددا احیا کنید
... چهارم: فیبرها مثل مصرف سالاد و اسموتیهای مناسب روده تحقیقات انجام شده توسط American Gut Project نشان داده بهترین کاری... منجمد ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون سبک ۱ عدد پیاز قرمز کوچک ریز خرد شده نصف فلفل قرمز بدون دانه و ریز خرد شده ۷۵ گرم کلم بروکلی ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۴ ۱۲:۰۰ [تبیان]
قبل از عمل بینی چی بخوریم؟ 50 ایده برای رژیم غذایی قبل از عمل بینی
... آلو اسفناج با گوشت بوقلمون . کوفته بوقلمون . سالاد سبزیجات و گوشت بوقلمون . خورشت بوقلمون پرتقالی ماهی برای عمل بینی مصرف... و اسفناج . سالاد سالمون و سبزیجات . سالاد کینوا و سالمون اسفناج برای عمل بینی اسفناج حاوی مقدار زیادی ویتامین A و سلنیوم ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۴ ۱۰:۲۸ [سلامت نیوز]
تغذیه سالم به وقت تابستان و فصل گرما
... . وی با اشاره به مفید بودن مصرف سالادها (مثل کاهو و خیار) در تابستان، تاکید کرد: بهتر است برای چاشنی سالاد از سس خانگی به جای سس... در فصل تابستان حتما استفاده کنید. فلفل دلمه ای، کلم بروکلی، کلم، گل کلم، خیار، اسفناج، گوجه فرنگی، کدو سبز از جمله سبزیجات ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۴ ۱۰:۱۸
[روزنو]
چگونه سلامت روده خود را ظرف مدت ۳۰ روز مجددا احیا کنید
... کیمچی و املت کیمچی و پیازچه هفته سوم: پری بیوتیکها مثل مصرف سوپ لوبیا و یا ماهی قزل آلا هفته چهارم: فیبرها مثل مصرف سالاد... زیتون سبک ۱ عدد پیاز قرمز کوچک ریز خرد شده نصف فلفل قرمز بدون دانه و ریز خرد شده ۷۵ گرم کلم بروکلی به صورت ریز خرد شده ۱۰۰ ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۴ ۱۰:۰۰ [فرارو]
چگونه سلامت روده خود را ظرف مدت ۳۰ روز مجددا احیا کنید
... لوبیا و یا ماهی قزل آلا هفته چهارم: فیبرها مثل مصرف سالاد و اسموتیهای مناسب روده تحقیقات انجام شده توسط... فلفل قرمز بدون دانه و ریز خرد شده ۷۵ گرم کلم بروکلی به صورت ریز خرد شده ۱۰۰ گرم لوبیا سفید
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۴ ۰۹:۰۶ [ایرنا]
تغذیه سالم به وقت تابستان و فصل گرما
... . وی با اشاره به مفید بودن مصرف سالادها (مثل کاهو و خیار) در تابستان، تاکید کرد: بهتر است برای چاشنی سالاد از سس خانگی به جای سس... در فصل تابستان حتما استفاده کنید. فلفل دلمه ای، کلم بروکلی، کلم، گل کلم، خیار، اسفناج، گوجه فرنگی، کدو سبز از جمله سبزیجات ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۴ ۰۷:۲۰ [عصر ایران]
پروتئین گیاهی برای بدنسازی
... قهوهای و سالاد، یا اسموتی را با پودر پروتئین گیاهی، شیر گیاهی و موز میل کنید. اگر از این راه نتوانستید...="208">توفو ۸ ۳ بروکلی
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۴ ۰۶:۱۴
[روزنامه دنیایاقتصاد]
جه زمانی خوردن کلم بروکلی خطرناک می شود؟
... باشگاه خبرنگاران جوان : کلم بروکلی از جمله گیاهانی است که علیرغم فواید بسیار، مصرف بیاندازه آن میتواند سلامت فرد را تهدید کند. ...
-
۱۴۰۳-۰۴-۱۲ ۱۱:۳۶ [عصر ایران]
۱۰ ماده غذایی سرشار از آهن
... برشته به دلیل طعم متفاوتی که دارد، اغلب در تهیه سالاد، کیکها و انواع نانها مورد استفاده قرار میگیرد.