صاحب‌خبر

تبلیغات/ معرفی +25 میان وعده سالم مخصوص کاهش وزن و تناسب اندام

... و علمی برند اچ‌ام لند (HMLand) قابل تهیه‌اند. میان وعده های کم کالری و رژیمی این گروه برای افراد در رژیم‌های کاهش وزن... پخته‌شده با سبزیجات بخارپز دانه چیا خیس‌خورده با چند قطره عسل کوهی میان وعده های پر پروتئین برای تناسب اندام برای ورزشکاران ...

بهترین آجیل برای بدنسازی چیست؟ + عکس

... محبوب در رژیم غذایی بدنسازان است. هر ۲۸ گرم بادام حدود ۶ گرم پروتئین دارد و سرشار از ویتامین E است؛ یک آنتی‌اکسیدان طبیعی... طبیعی تستوسترون، هورمون کلیدی در رشد عضلات، می‌شود. این مغز خامه‌ای همچنین منبعی مناسب برای تأمین انرژی در رژیم‌های پر کالری ...

مواد غذایی و غذاهای بدون گوشت که منبع زیادی پروتئین دارند

... به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز؛ پاسخ این پرسش، برای بسیاری از افرادی که رژیم گیاه‌خواری دارند یا به‌دلیل شرایط پزشکی... مناسب، یک رژیم غذایی سالم، متنوع و سرشار از پروتئین داشت. حبوبات؛ ستون اصلی پروتئین گیاهی حبوبات یکی از ارزان‌ترین ...

راز انرژی فوری

منبع: بهداشت نیوز

... اقتصادنیوز: موز یکی از محبوب‌ترین میوه‌ها در میان ورزشکاران است که به دلیل ترکیبات مغذی خود، منبعی ایده‌آل برای تأمین انرژی فوری محسوب می‌شود. این میوه سرشار از کربوهیدرات‌های ساده و پیچیده ...

چاق شدن با باشگاه: قبل از ورزش چی بخوریم چاق بشیم؟

... ببرید. کربوهیدرات بسیاری از ورزشکاران خواهان افزایش وزن خوراکی‌هایی با کربوهیدرات بالا را در رژیم غذایی خود قرار می‌دهند ...

راز انرژی فوری در این میوه نهفته است

... بهداشت نیوز : موز یکی از محبوب‌ترین میوه‌ها در میان ورزشکاران است که به دلیل ترکیبات مغذی خود، منبعی ایده‌آل برای تأمین انرژی فوری محسوب می‌شود. این میوه سرشار از کربوهیدرات‌های ساده و پیچیده ...

ویتامین های مورد نیاز بدنسازی و بهترین زمان مصرف

... بدن ورزشکاران به‌ویژه بدنسازان، به دلیل تمرین‌های شدید و مداوم، نیاز بیشتری به ویتامین‌ها دارد. ویتامین های مورد نیاز بدنسازی نقش مهمی در ریکاوری عضلات، افزایش انرژی، بهبود روند عضله‌سازی و کاهش ...

افزایش سقف معافیت مالیاتی حقوق کارکنان در بودجه ۱۴۰۴

... مازاد بر ۱۲ میلیون تومان در سال) باید مالیات بپردازد، درحالی‌که برخی فعالان فرهنگی ورزشکاران از معافیت مالیاتی کامل... خواهیم کرد. وی تصریح کرد: رژیم صهیونیستی از این قاعده مستثنی است و ما آن را به رسمیت نمی‌شناسیم و هیچ‌گاه با آن مذاکره ...

غذاهای بدون گوشت که پروتئین کافی دارند؟

... از افرادی که رژیم گیاه‌خواری دارند یا به‌دلیل شرایط پزشکی و اقتصادی از گوشت استفاده نمی‌کنند، اهمیت زیادی دارد. خوشبختانه طبیعت... مناسب، یک رژیم غذایی سالم، متنوع و سرشار از پروتئین داشت. حبوبات؛ ستون اصلی پروتئین گیاهی حبوبات یکی از ارزان‌ترین ...

غذاهای بدون گوشت که پروتئین کافی دارند؟

... دریافت کرد؟به گزارش همشهری آنلاین، پاسخ این پرسش، برای بسیاری از افرادی که رژیم گیاه‌خواری دارند یا به&zwnj...;ریزی مناسب، یک رژیم غذایی سالم، متنوع و سرشار از پروتئین داشت.حبوبات؛ ستون اصلی پروتئین گیاهی

عقب‌ماندگی ۲۰هزارمگاواتی در تولید برق / ترک‌فعل مدیران!

... که برخی فعالان فرهنگی ورزشکاران از معافیت مالیاتی کامل برخوردارند؟ رویکرد عدالت مالیاتی حکم می‌کند که برای تشویق فعالیت... می‌شود؟ نماینده مردم کرج، فردیس و اشتهارد در مجلس تصریح کرد: رژیم صهیونیستی از این قاعده مستثنی است و ما آن را به رسمیت ...

غذاهای بدون گوشت که پروتئین کافی دارند؟

... به گزارش همشهری آنلاین، پاسخ این پرسش، برای بسیاری از افرادی که رژیم گیاه‌خواری دارند یا به‌دلیل شرایط پزشکی و اقتصادی... گوشت هم سرشار از پروتئین هستند و چگونه می‌توان با برنامه‌ریزی مناسب، یک رژیم غذایی سالم، متنوع و سرشار از پروتئین داشت ...

تابستان گرم، توصیه‌های تغذیه‌ای برای ورزش زیر آفتاب سوزان

... با افزایش دمای هوا و ثبت رکوردهای بی‌سابقه در نقاط مختلف، ورزشکاران بیش از هر زمان دیگری با خطرات ناشی از گرمای شدید مواجه هستند. ...

نحوه مصرف مالتودکسترین در بدنسازی و خرید مالتودکسترین

... مالتودکسترین به ورزشکاران، بیماران و حتی عموم مصرف‌کنندگان کمک می‌کند تا انتخاب‌های هوشمندانه‌تری در زمینه تغذیه و مکمل‌یاری داشته... افزایش یابد و فرایند رشد و ترمیم عضلات سرعت بگیرد. در بدنسازی حرفه‌ای، برخی ورزشکاران استفاده از مالتودکسترین را در طول تمرین ...

تحلیل بیانات ۱۴۰۳| رسانه؛ روایتگر مقاومت و هویت

... توجیه جنایات و نقض حقوق بشر توسط رژیم صهیونیستی[9] و سکوت معنادار با پوشش خبری بسیار ناچیز و کمرنگ تجمعات و راهپیمایی‌های... رسانه‌های معاند، مخدوش شده است. در این میان، ایشان به صورت مشخص، ورزشکاران ملی را به‌عنوان نمونه‌ای برجسته و بسیار مؤثر ...

دیپلماسی رسانه‌ای آمریکا علیه ایران: جنگ روایت‌ها و راه‌های مقابله؛ نوشتاری از عادل میرشاهی

... از ایران به عنوان بازیگری تهاجمی، غیرمنطقی و بحران‌ساز در منطقه است. به بیان ساده تر، هیچ گاه از جنایات رژیم صهیونیستی... می‌شوند. در مقابل، اگر دانشگاهیان، هنرمندان، نویسندگان، ورزشکاران، دانشجویان و فعالان اجتماعی ایرانی بتوانند روایت‌های خود ...

فواید این ۸ نوع سبزی بی‌نظیر هستند

... برای کاهش وزن محسوب می‌شود. ۵) کلم بروکلی کلم بروکلی یک سبزی همه‌کاره و یک گزینه عالی برای رژیم‌های کاهش وزن است. کلم... سبزیجات ایده‌آل در رژیم‌های مخصوص کاهش وزن است. این سبزی، کالری کم و مواد مغذی بالایی دارد و همچنین به ایجاد حس سیری کمک ...

با پی جو VIP، مسیر تناسب اندام در شیراز را هوشمندانه انتخاب کنید

رپرتاژ آگهی

... تجهیزات و دستگاه‌های بدنسازی ساعات کاری محیط داخلی و خدمات ویژه مانند رژیم غذایی مناسب فرد، مشاوره تغذیه یا کلاس های خصوصی... نیز به‌عنوان یکی از محبوبترین شاخه های تناسب اندام، به‌ویژه در بین بانوان و ورزشکاران حرفه ای شناخته می‌شود. این تمرینات با استفاده ...

فواید این ۸ نوع سبزی بی‌نظیر هستند

... و یک گزینه عالی برای رژیم‌های کاهش وزن است. کلم بروکلی حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به کاهش التهاب در بدن می‌پردازند... وزن کمک کند. ۶) فلفل دلمه‌ای فلفل دلمه‌ای جزو سبزیجات ایده‌آل در رژیم‌های مخصوص کاهش وزن است. این سبزی، کالری کم و مواد ...