صاحب‌خبر

از کجا بفهمیم کورتیزول بالا داریم؟

... به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، این روزها کافی است کسی از خستگی، خواب نامناسب یا افزایش چربی شکم شکایت کند تا یک...، کورتیزول «هورمون بد» نیست. بدن ما در طول شبانه‌روز به‌طور طبیعی سطح کورتیزول را تغییر می‌دهد و حتی استرس، فعالیت بدنی و شرایط ...

نشانه‌های زودهنگام افسردگی فرزندان که والدین نادیده می‌گیرند

... افسردگی در کودکان و نوجوانان همیشه با غم و گریه آشکار نمی‌شود و تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، تحریک‌پذیری، انزوا، افت تحصیلی و اختلال خواب می‌تواند از نشانه‌های مهم آن باشد. ...

واقعاً کورتیزول بالایی دارید؟؛ ۵ نکته‌ای که باید بدانید + نشانه های کورتیزول بالا

... این روزها کافی است کسی از خستگی، خواب نامناسب یا افزایش چربی شکم شکایت کند تا یک متهم آشنا وارد ماجرا شود: کورتیزول بالا! ...

چگونه بدون نیاز به تخلیه منزل ساس را از بین ببریم؟ (آموزش سمپاشی ساس + نکات از بین بردن تخم ساس تختخواب)

... شب‌ها فعال می‌شود و از خون انسان و گاهی حیوانات تغذیه می‌کند. این حشرات شب‌ها، وقتی که افراد در خواب هستند، به سمت... زنده مانده و صرفاً اسپری این سموم به دلیل بوی بد آنها می‌تواند ساس ها را فراری دهد. اما اینکه ساس به همه سموم مقاومت داشته ...

معرفی چند راهکار حال‌خوب‌کن به مادران | وقت‌گذاشتن برای خودتان تجمل نیست

... را دسته‌بندی کنید: حال خوب جسمی: پیاده‌روی، خواب کافی، دوش‌گرفتن، کشش بدن، غذای سالم، ماساژ و استراحت. حال خوب روحی و معنوی: دعا... فرد امن، خوابیدن، کمک خواستن، نه گفتن و فاصله‌گرفتن از چیزی که حالتان را بد می‌کند. حالا یک کاغذ بردارید و دست‌کم ۲۰ مورد ...

علائم افسردگی کودک

... انرژی اختلال در خواب یا خوابیدن بسیار بیشتر از معمول افزایش یا کاهش چشمگیر اشتها دشواری در تمرکز کاهش انگیزه برای حضور... بزرگ‌تر چه زمانی باید از متخصص کمک گرفت؟ اسپایرو تأکید می‌کند که تغییرات خلقی و روزهای بد برای همه کودکان و نوجوانان طبیعی ...

رتبه‌بندی تمام انیمیشن‌های پیکسار در دهه 2020 از بدترین تا بهترین

... چیز به‌طور توهین‌آمیزی بد نیست، و گاهی اوقات خنده‌هایی را به دنبال دارد، اما زمانی که فیلم خودش به شوخی‌های خودآگاهانه‌ای... است. یک روز، پس از تحقیر توسط مینگ، می از خواب بیدار می‌شود و متوجه می‌شود که به یک پاندای قرمز غول‌پیکر تبدیل شده است؛ نفرینی ...

روایتی از نمایش سه سانتی به نویسندگی و کارگردانی حسین میلانی؛

سه سانتی؛ اندازه آدم‌ها وقتی زندگی فشار می‌آورد+فیلم

... حرف می‌زند که در زندگی روزمره احتمالاً برای خودشان دلایل موجهی دارند. هیچ‌کس صبح از خواب بیدار نمی‌شود و تصمیم نمی‌گیرد... دارد، چقدر همان آدم باقی می‌ماند؟ دوستی که در روزهای خوب کنار توست، در روز بد چه می‌کند؟ خویشاوندی که همیشه از خانواده حرف ...

بررسی ارتباط سلامت قلب با مغز / راهکارهای کلیدی محافظت همزمان از قلب و مغز

... و افزایش انعطاف‌پذیری عصب واگ (که ضربان قلب را تنظیم می‌کند) می‌شود. ۳. خواب کافی (۷ تا ۸ ساعت): در طول خواب عمیق، مغز سموم...): ورزش نه تنها یک داروی ضدافسردگی طبیعی برای مغز است، بلکه مثل یک "استاتین طبیعی" کلسترول بد را کاهش داده و رگ‌های قلب را باز ...

جنگ، اضطراب، کنکور | درباره حال و هوای دانش‌آموزان در آزمون سراسری پس از بارها تعویق

... و می‌گوید: البته حوصله هم ندارم یک سال دیگر درس بخوانم، اما شاید اگر نتیجه خیلی بد شود، دوباره بخوانم برنامه اش را برای بعد... از آزمون می‌پرسم؛ با خنده می‌گوید: «خواب! تا ابد خواب!» نمی‌خواهم پشت کنکور بمانم کتایون کیخواه، خودش تنها به دانشگاه فردوسی ...

امیرجهانی: عشق، مقصد فتاح نیست؛ آغاز سفر او به سوی حقیقت است/مهدویت را نمی‌شود به یک مفهوم مناسبتی تقلیل داد

... که می‌کند، حقیقت و انگیزه‌ای نزد خودش داشته باشد. آدم‌ها معمولاً صبح از خواب بیدار نمی‌شوند و تصمیم نمی‌گیرند آدم بد قصه باشند ...

ملال؛ بیماری‌ای که به فضیلت تبدیل شد

... .» این جمله به قلب بحث او می‌زند. مسئله این نیست که ملال خوب است یا بد. مسئله این است که اساساً چرا باید آن را یکی از این دو... که ملال خود نه خوب است و نه بد؛ بلکه نوعی سیگنال است و این‌که فرد با این سیگنال چه می‌کند اهمیت دارد. این نگاه، تفاوت مهمی ...

گفت‌وگو با امل نبهانی مترجم پنج‌گانه درخشان عبدالرحمن منیف، اقتصاد‌دان و نویسنده مشهور عرب

وجدان بیدار و تبعیدی خاورمیانه

حسین گنجی

... و گفت: «خواب آشفته نفت همچنان ادامه دارد و تا زمانی که برای نفت آلترناتیوی پیدا نشود، این گرفتاری با ما خواهد بود.... منیف به جای اینکه بگوید «امپریالیسم بد است»، به ما نشان می‌دهد که وقتی یک آمریکایی با نقشه‌اش وارد وادی می‌شود، سگ‌های ده ...

با این ویتامین‌ها به جنگ خستگی روزانه بروید

همشهری آنلاین

... روز‌هایی پیش می‌آید که حس تحلیل رفتن انرژی از همیشه بیشتر می‌شود. مخصوصا اگر یک روز کاری طولانی همراه با خواب ناکافی، حذف وعده‌های غذایی یا استرس باشد. این ع... روز‌هایی پیش می‌آید که حس تحلیل رفتن ...

مشرق بررسی می‌کند؛

«هزار و یک شب»؛ جاه‌طلبی پرزرق‌وبرقی که به ضدتبلیغ نمایش خانگی تبدیل شد/شکست سنگین مصطفی کیایی با لشکری از ستاره‌ها

... . چقدر بد بود... صحنه اضافه داشت که هرکدومشون قابل حذف بودن.» منتقدان رسانه‌ای نیز بر «عدم منطق روایی» تأکید دارند؛ چرا... به «شخصیت‌پردازی‌های بد» اشاره کردند. شخصیت‌ها یا بیش از حد ادایی و مصنوعی هستند یا فاقد عمق و انگیزه روشن. فلش‌بک‌ها وجود دارند اما صرفاً ...

12 راهکار برای مدیریت کلسترول بالا

... گروه علمی: کلسترول بالا معمولا علامت مشخصی ایجاد نمی کند، اما افزایش طولانی مدت LDL یا همان «کلسترول بد» می تواند... از محصولات دخانی را در کنار تغذیه سالم و فعالیت بدنی توصیه می کند. 6. خواب را جدی بگیرید خواب سالم نیز بخشی از سبک زندگی قلب دوست ...

چرا تشخیص اضطراب در کودکان دشوار است؟

... کند، نگرانی‌های کودک به مهدکودک، مدرسه، بازی، خواب، غذا خوردن یا روابط او آسیب بزند و ترس‌های کودک تکراری و نامتناسب... ناگهانی در خلق‌وخو، عادت‌های روزانه، خواب یا رفتار اجتماعی می‌تواند از نشانه‌های اضطراب کودک باشد که والدین باید مراقب باشند ...

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

... است افسردگی را با زودرنجی، بی‌حوصلگی، بدبینی و خشم بیرونی تجربه کنند، نشانه‌هایی که گاهی اطرافیان آن را با اخلاق بد اشتباه... و موقعیت بروز خشم، الگوی خواب، وعده‌های غذایی، بیماری‌های زمینه‌ای و دارو‌های مصرفی، به پزشک برای یافتن علت احتمالی کمک می‌کند ...

در میزگرد تخصصی ایمنا مطرح شد؛

رونق مساجد با بخشنامه ممکن نیست/ مردم با حرف جذب نمی‌شوند/ امام جماعت باید امام محله باشد

... از بستگان پدرم ماجرایی را تعریف کرده بود که در خواب حضرت امام حسن عسکری(ع) را دیده و همین باعث شده بود نام مسجد به نام ایشان... را برای همیشه از مسجد دور می‌کنیم. بعضی مساجد تبدیل به «خانه سالمندان» شده‌اند؛ نه به این معنا که حضور سالمندان بد است، بلکه ...

یادداشت توماس فریدمن در نیویورک تایمز:

ایران، آمریکا و ماجرای فیزیک جدید قدرت

... ، این موضوع باید خواب را از چشمانتان برباید. » فریدمن اضافه می کند: «جای تعجب نیست که ترامپ کلافه و سرخورده است. هرچه باشد، او... توجهی به جوامع اسرائیلی و ارتش اسرائیل وارد کرده است. اوکراین چقدر روسیه بزرگ و بد را به خاک و خون کشیده است. و اینکه چگونه ...