صاحب‌خبر

چند دلیل برای سحر خیزی

... مانند مدیتیشن، یوگا، یادداشت روزانه یا روال‌های مراقبت از پوست استفاده کنید تا شفافیت ذهنی و سلامت جسمانی را با لحنی آرام... زودهنگام کارها به معنای حواس پرتی کمتر و ذهنی تازه و هوشیار برای کار است و در نتیجه تمرکز را بهبود می‌بخشد. افراد سحرخیز ...

ویتامین‌های مخصوص زیبایی چشم و جوانسازی دور چشم‌ها را بشناسید

سایت نمناک

... ویتامین‌ ها نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت و جوانسازی پوست دور چشم دارند و می‌توانند از بروز چین و چروک، تیرگی و پف دور چشم جلوگیری کنند. در این مطلب به معرفی و بررسی چندین ویتامین موثر برای زیبایی چشم‌ ...

درمان اختلالات خواب با میوه‌ها

... به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، خواب کافی و مفید شبانه مستقیما روی سلامت و عملکرد بدن تاثیر می گذارد و انرژی و بازدهی... مطالعه منتشر شده نشان داد که مصرف میوه کیوی کیفیت خواب را در بزرگسالان مبتلا به اختلالات خواب بهبود می بخشد. آووکادو آووکادو ...

​​​​​​​نشانه‌های عجیب افت قند خون که نمی‌دانید!

همشهری آنلاین

... است و می‌تواند در سلامت پوست و بینایی ما هم نقش ایفا کند. ...

وزارت بهداشت: مصرف این غذاها را بسیار محدود کنید

منبع: ايسنا

... اقتصادنیوز: بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت و بر اساس علم تغذیه، تمام مواد غذایی به جز آب دارای کالری هستند؛ بنابراین باید میزان دریافت کالری روزانه ما براساس نیازمان باشد اگر بیش ...

ادویه‌ای که معجزه می‌کند

سلامت نیوز

... تحقیقات جدید نشان داده است که کاروتنوئیدهای موجود در پاپریکا به زنان یائسه در حفظ سلامت استخوان‌ها کمک می‌کنند ...

ویژگی‌های تغذیه سالم برای جلوگیری از سکته

منبع: ايسنا

... و بهبود خلق و خو و سلامت روان کمک کند. برای داشتن یک رژیم غذایی سالم متناسب با نیازهای بدن خود می‌توانید از راهنمایی&zwnj...، کاهش خطر بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی و دیابت، بهبود هضم، افزایش سطح انرژی، افزایش عملکرد مغز، تقویت سیستم ایمنی ...

۲۸ آذر، روز جهانی عاری از خشونت؛

ناآگاهی والدین، سرمنشأ تولید چرخه‌ خشونت/ استفاده از کودکان در فضای مجازی، کودک‌آزاری بوده و جرم‌انگاری شده است

نرگس باستان

... موفقیت‌آمیز بوده و آمار کودک‌آزاری های جسمی بسیار کاهش پیدا کرده است. وی با بیان این‌که هرگونه رفتاری که امنیت یا سلامت روانی کودک... کند. ترکمان با بیان این‌که زخمی که به جسم وارد می‌شود، می‌تواند بهبود پیدا کند اما زخم های روانی با گذشت سال‌ها نیز التیام ...

فواید بی‌نظیر سرکه سیب که از آن بی‌خبرید

... از تخمیر سیب به دست می ‌آید، دارای خواص بی شماری است که می ‌تواند سلامت و زیبایی شما را بهبود بخشد. بیشتر بخوانید: فواید... طبیعی می ‌تواند بر سلامت شما تاثیر بگذارد؛ پس با ما همراه باشید. فعالسازی باکتری ‌های مفید بدن باکتری‌ ها قادرند به حالت ...

مواد غذایی که مغزتان را هوشیار می‌کند

سلامت نیوز

... در برابر آسیب کمک می‌کنند. با گنجاندن این موارد در رژیم غذایی خود می‌توانید به بهبود سلامت مغز، افزایش هوشیاری، حافظه و خلق... با اختلالات یادگیری و همچنین افسردگی مرتبط است. ۲. قهوه قهوه علاوه بر کمک به بهبود هوشیاری و خلق و خو، به دلیل داشتن کافئین و آنتی ...

ویتامین های مخصوص زیبایی چشم و جوانسازی دور چشم ها را بشناسید

... ویتامین‌ ها نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت و جوانسازی پوست دور چشم دارند و می‌توانند از بروز چین و چروک، تیرگی و پف دور چشم جلوگیری کنند. در این مطلب به معرفی و بررسی چندین ویتامین موثر برای زیبایی چشم‌ ...

برای باهوش‌تر شدن این 10 ماده غذایی را بخورید

منبع: خبرآنلاین

... اقتصادنیوز: مصرف مواد غذایی مغذی علاوه بر ارتقای سلامت کلی، به سالم نگه داشتن مغز کمک می‌کند و توانایی این عضو را برای انجام وظایف ذهنی خاص مانند حافظه و تمرکز بهبود می‌بخشد. ...

«پسته ایرانی»؛ طلای سبز اقتصاد کشاورزی ایران

پدرام محسن‌نژاد

... ) و بهبود سلامت قلب کمک کند. تحقیقات نشان داده‌ است که مصرف روزانه ۴۰ گرم پسته، احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را تا ۲۰ درصد... E موجود در پسته، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت پوست دارد. به همین دلیل، پسته به‌عنوان یک میان‌وعده‌ی سالم ...

​​​​​​​نشانه های عجیب افت قند خون که نمی دانید!

... است و می‌تواند در سلامت پوست و بینایی ما هم نقش ایفا کند. ...

پیری زودرس با مصرف این غذا‌ها / اگر دوست داری جوان بمونی از این غذا‌ها دوری کن!

... به سلامت عمومی و روش تعیین سن زیستی، با هم فرق دارند. سن بیولوژیکی معیار سلامتی نسبتا جدید است که در سال ۲۰۱۳ پیشنهاد شد... را به همراه خواهد داشت. در این میان، اگر افزایش طول عمر با بهبود استاندارد‌های زندگی سالم همگام نباشد، با چالش‌های بیشتری رو‌به‌رو ...

جایگاه علمی ایران در طب سنتی؛لزوم ایجاد بیمارستان‌های تلفیقی

... مشاور امور بین‌الملل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به رتبه چهارم ایران در تولید دانش طب سنتی، به ارائه راهکارهایی برای افزایش استفاده مردم از ظرفیت طب سنتی در نظام سلامت پرداخت. ...

۱۰ ماده غذایی برای اینکه باهوش شوید

۱۰ ماده غذایی برای اینکه باهوش شوید

... سلامت مغز، تقویت هوشیاری، حافظه و خلق و خوی خود کمک کنید. ...

چگونه تغذیه سالم داشته باشیم؟

ایسنا

... بیماری قلبی و دیابت، بهبود هضم، افزایش سطح انرژی، افزایش عملکرد مغز، تقویت سیستم ایمنی و بهبود خلق و خو و سلامت روان کمک کند... سالم شامل چربی‌های مفید بوده که چنین سمومی ایجاد نکرده و برای سلامت قلب و مغز مشکلی ایجاد نمی‌کنند. غذاهای سالم در حفظ ...

مجموعه سپاه در تصمیم گیری از مشاوره سربازان وظیفه استفاده می‌کند

... ، چهارده هزار و پانصد شهید استان مازندران، شهدای امنیت، شهدای حرم، شهدای سلامت، شهدای راه خدمت بالاخص شهید رئیسی و شهدای راه...، مسابقات مختلفی که برگزار می‌شود و .. ماهم توفیق داریم تا پشتیبانی از آنان را انجام دهیم. سردار مسلمی در راستای بهبود وضعیت ...

کفیر؛ نوشیدنی پروبیوتیک با خواص گوناگون برای سلامتی و کاهش وزن

... > وی درباره فواید سلامتی کفیر تصریح کرد: مطالعات علمی نشان داده‌اند که مصرف منظم کفیر در بهبود سلامت دستگاه گوارش...، تقویت سیستم ایمنی، کاهش کلسترول، کنترل قند خون، پیشگیری از سرطان و بهبود سلامت استخوان‌ها مؤثر است. پروبیوتیک&zwnj ...