-
۱۴۰۳-۰۶-۲۹ ۰۱:۳۰
[همشهری آنلاین]
چه غذاهایی برای میکروب معده خوب است ؟
... از داروهای ضد اسید نیز استفاده کرد. در مورد مکملهای غذایی مناسب با پزشک خود مشورت کنید، زیرا برخی از پزشکان مکملهای امگا ۳... میکروبهای معده به جای سه وعده غذایی اصلی در طول روز، وعدههای غذایی کوچک و مکرر مصرف کنید. برای رهایی از اضافه وزن و رسیدن ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۹ ۰۱:۰۰
[ایسکانیوز]
۴ مزیت بینظیر روغن دنبه برای پوستی بدون لک!
... میدهد که اسید آلفا لینولئیک و اسید لینولئیک که به اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ نیز معروف هستند، ساختار و عملکرد سدی پوست... عوامل خارجی بیشازحد فعال شده و از کنترل خارج میشوند. ۳. کنترل سبوم و جلوگیری از آکنه اگرچه هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۹ ۰۱:۰۰
[روزنامه رسالت]
برای جلوگیری از ریزش مو چکار کنیم ؟
... بگیرید. حتماً مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ را افزایش دهید که دانه کتان یکی از آنها است. برای شستشوی موهای خود از آب خیلی سرد... غذایی خود مصرف غذاهای زیر را بگنجانید: انواع ماهیها همچون سالمون و ساردین دارای اسیدهای چرب امگا ۳ هستند؛ به همین علت ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۹ ۰۱:۰۰
[روزنامه رسالت]
برای جلوگیری از ریزش مو چکار کنیم ؟
... بگیرید. حتماً مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ را افزایش دهید که دانه کتان یکی از آنها است. برای شستشوی موهای خود از آب خیلی سرد... غذایی خود مصرف غذاهای زیر را بگنجانید: انواع ماهیها همچون سالمون و ساردین دارای اسیدهای چرب امگا ۳ هستند؛ به همین علت ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۹ ۰۱:۰۰
[روزنامه رسالت]
برای جلوگیری از ریزش مو چکار کنیم ؟
... بگیرید. حتماً مصرف اسیدهای چرب امگا 3 را افزایش دهید که دانه کتان یکی از آنها است. برای شستشوی موهای خود از آب خیلی سرد... غذایی خود مصرف غذاهای زیر را بگنجانید: انواع ماهیها همچون سالمون و ساردین دارای اسیدهای چرب امگا 3 هستند؛ به همین علت ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۹ ۰۰:۳۰
[ایسکانیوز]
۵ غذای سالم که باعث مرگ میشوند!
... و اسیدهای چرب امگا ۳ یکی از مغذیترین ماهیهای موجود است. متأسفانه، این فواید با مقدار زیادی جیوه همراه است. ماهی تن بزرگتر ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۸ ۲۱:۱۴
[همشهری آنلاین]
غذاهای مجاز در رژیم کتوژنیک | چه غذاهایی را نباید مصرف کنیم
... کتوژنیک غذاهای کتو سالم، فرآوری نشده و تازه هستند و چربیهای خوب متشکل از چربیهای غیراشباع تک غیراشباع و امگا 3 دارند... مخالی و ساردین به ویژه در رژیم کتو ارزشمند هستند، زیرا اسیدهای چرب امگا 3 را فراهم میکنند که از سلامت قلب و مغز حمایت کرده ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۸ ۱۸:۲۰
[برترینها]
با معایب و مزایای مصرف تن ماهی آشنا شوید
با معایب و مزایای مصرف تن ماهی آشنا شوید
... دلیل کافی برای سالم بودن ماهی تن است. ۲-حاوی امگا ۳ مانند بسیاری از انواع دیگر ماهی و غذاهای دریایی، کنسرو تن ماهی هم سرشار... از اسیدهای چرب امگا ۳ است که این نوع چربی سالم فواید بسیاری دارد. مطالعات نشان دادهاند که مصرف امگا ۳ در رژیم غذایی میتواند ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۸ ۱۴:۲۸
[عصر ایران]
خوراکیهایی برای نابودی میکروب معده
... مکملهای غذایی مناسب با پزشک خود مشورت کنید، زیرا برخی از پزشکان مکملهای امگا ۳ و پروبیوتیکها را توصیه...;ای برای از بین بردن میکروبهای معده به جای سه وعده غذایی اصلی در طول روز، وعدههای غذایی ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۸ ۱۴:۰۶
[بهار]
چگونه سرعت چربیسوزی را افزایش دهیم؟
... چربیهای سالم:مصرف چربیهای مفید مانند امگا- 3 میتواند به بدن کمک کند که چربیهای مضر را بهتر بسوزاند. مدیریت استرس: استرس بالا... است که کاهش مییابد.به دلیل گردش خون بالاتر در این مناطق، تغییرات چربی معمولاً سریعتر مشاهده میشود. افراد ممکن است طی ۲ تا ۳ ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۸ ۱۳:۴۷
[جماران]
این مواد غذایی میکروب معده را نابود می کند
... مناسب با پزشک خود مشورت کنید، زیرا برخی از پزشکان مکملهای امگا ۳ و پروبیوتیکها را توصیه میکنند. مواد غذایی معده میکروب... رشد میکروبهای معده کمک میکند. توصیههای تغذیهای برای از بین بردن میکروبهای معده به جای سه وعده غذایی اصلی در طول روز ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۸ ۱۲:۴۸
[انتخاب]
با این میان وعده ها، کلسترول خود را کاهش دهید
... هستند که آنها را به یک میان وعده عالی برای سیر نگه داشتن شما تبدیل می کند. گردو سرشار از چربی های امگا 3 است که باعث کاهش... و یکی از تنقلات مغذی و سالم است. سه فنجان از آن تنها حاوی 90 کالری و 3.5 گرم فیبر است که باعث کاهش کلسترول و سه گرم پروتئین ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۸ ۱۱:۳۶
[اکونیوز]
با این میان وعده ها، کلسترول خود را کاهش دهید - اکونیوز
... سرشار از چربی های امگا 3 است که باعث کاهش التهاب و حفظ سطح کلسترول HDL می شود. تمام مغزها، از جمله بادام هندی، بادام، پسته... و حرکات منظم روده را تقویت می کند و یکی از تنقلات مغذی و سالم است. سه فنجان از آن تنها حاوی 90 کالری و 3.5 گرم فیبر ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۸ ۱۱:۱۵
[بهار]
این مکمل غذایی باعث کاهش خشم میشود
... گروه علمی: تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است عصبانیت، پرخاشگری و طغیانهای خشونت آمیز... را کاهش دهد. اگر گاه به گاه احساس عصبانیت، تحریک پذیری یا پرخاشگری میکنید، امگا ۳ می تواند یک عامل مؤثر در کاهش این احساس ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۸ ۱۱:۱۳
[بهار]
این غذاهای کم چرب اصلا سالم نیستند
... امگا ۳ و چربیهای تک غیراشباع دارای مزایای سلامتی فوقالعادهای مانند کاهش التهاب و ارتقای سلامت قلب هستند. حتی مشخصات ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۸ ۱۰:۲۳
[سلامت نیوز]
با این میان وعده ها، کلسترول خود را کاهش دهید
... سرشار از چربی های امگا 3 است که باعث کاهش التهاب و حفظ سطح کلسترول HDL می شود. تمام مغزها، از جمله بادام هندی، بادام، پسته... و حرکات منظم روده را تقویت می کند و یکی از تنقلات مغذی و سالم است. سه فنجان از آن تنها حاوی 90 کالری و 3.5 گرم فیبر ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۸ ۱۰:۱۰
[بهار]
خوراکیهایی برای نابودی میکروب معده
... مناسب با پزشک خود مشورت کنید، زیرا برخی از پزشکان مکملهای امگا ۳ و پروبیوتیکها را توصیه میکنند.... رشد میکروبهای معده کمک میکند. توصیههای تغذیهای برای از بین بردن میکروبهای معده به جای سه وعده غذایی اصلی در طول روز ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۸ ۰۶:۰۰
[عصر ایران]
۱۸ منبع پروتئین برای گیاهخواران
... مرکزی ایجاد میشود. دانههای چیا منبع عالی اسیدهای چرب امگا ۳، فیبر و آنتی اکسیدانها هستند و پروتئین، کلسیم... هستند. سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) آنها را برای خوردن بیخطر میداند. سه قاشق غذاخوری (۳۰ گرم) حاوی بیش ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۸ ۰۴:۰۰
[شما نیوز]
غذا
غذاهای کم چرب ناسالم را بشناسید
... امگا ۳ و چربیهای تک غیراشباع دارای مزایای سلامتی فوقالعادهای مانند کاهش التهاب و ارتقای سلامت قلب هستند. حتی مشخصات ...