-
۱۴۰۲-۰۱-۰۴ ۱۴:۵۹
[روزنامه ۱۹دی]
لزوم مصرف غذاهای سبک و پرانرژی در وعده غذایی افطار
19 دی: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود. سعی شود غذا به آرامی جویده شود. هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۴ ۰۵:۰۵
[جهان نیوز]
در وعده غذایی افطار چی بخوریم؟
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود. سعی شود غذا به آرامی جویده شود. در هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۴ ۰۰:۰۰
[افکارنیوز]
توصیه تغذیهای پزشکان در ماه رمضان
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۳ ۲۳:۰۰
[ایسکانیوز]
فواید مصرف غذاهای سبک و پرانرژی در وعده غذایی افطار
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود. سعی شود غذا به آرامی جویده شود. هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۴ ۲۱:۲۸
[مفدا]
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت مطرح کرد؛
لزوم مصرف غذاهای سبک و پرانرژی در وعده غذایی افطار
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود. سعی شود غذا به آرامی جویده شود. در هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۵ ۰۸:۵۳
[آفتاب]
توصیههای تغذیهای به روزهداران
خبرگزاری ایسنا
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود. سعی شود غذا به آرامی جویده شود. هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۳ ۲۱:۲۰
[الف]
افطار و سحر چی بخوریم، بهتر است؟
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۶ ۱۵:۳۳
[ایسنا]
توصیههایی برای تغذیه مناسب در ماه رمضان
مهدیه سلیمی
رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان همدان با بیان اینکه رعایت اصول صحیح تغذیه تأثیر بسیاری در افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد، گفت: روزهداری مناسب میتواند موجب پیشگیری از چاقی و اضافه وزن شود.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۷ ۰۸:۰۰
[ایسکانیوز]
تاثیر روزه بر پیشگیری از چاقی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی
رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان همدان با بیان اینکه رعایت اصول صحیح تغذیه تأثیر بسیاری در افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد، گفت: روزهداری مناسب میتواند موجب پیشگیری از چاقی و اضافه وزن شود.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۸ ۰۹:۳۶
[ایرنا]
مصرف بیش از حد شیرینیجات گرسنگی را تشدید می کند
همدان- ایرنا- رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان با توجه به تقارن نوروز و ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه می شود از مصرف بیش از حد شیرینجات پرهیز کنند چرا که این کار موجب تشدید گرسنگی روزه دار در طول روز می شود.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۷ ۰۰:۳۰
[فردا]
در ماه مبارک رمضان وعده شام را حذف نکنید
رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان همدان با بیان اینکه رعایت اصول صحیح تغذیه تأثیر بسیاری در افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد، گفت: روزهداری مناسب میتواند موجب پیشگیری از چاقی و اضافه وزن شود.
-
۱۴۰۲-۰۱-۰۵ ۲۳:۲۳
[برنا]
توصیههای علمی برای تغذیه در ایام ماه رمضان
در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه، پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل، یعنی تامین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر و مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و رعایت میانهروی با محدود نمودن غذاهای دارای چربی، کلسترول، قند و نمک زیاد توصیه می شود.